日行一善微感言50字

关于“日行一善”的感想

日行一善”活动心得雷锋，一个名字，更是一种精神。

他的行为让我们无时无刻都在缅怀他，他的奉献更让我们无时无刻都在学习他。

每一年的学雷锋活动都会使我们对“雷锋精神”有新一层的认识，今年也不例外。

他说的每一句话做的每件事都被我们记住，因为那是每一个中国人的实践准则，使每一个中国人所崇尚的。

为了号召大家学雷锋做好事，学院发起了“日行一善”的活动，每天做一件好事。

日行一善其实既简单又困难。

就像捡起地面上的一片纸屑，只是弯下腰那么简单，然而如果你懒得去做，便是困难至极。

西方社会的心理学家阿弗利.亚多拉为忧郁病患者开了这样一个处方，说若照着这个处方，即可在两个星期痊愈。

要说这处方的内容，可简化为四个字——“日行一善”。

怎样才能“日行一善”呢

按照西方社会预言家哈梅德说：“就是带着微笑去关心别人”。

这些都不无道理，很值得我们每个人不仅仅是患忧郁症的人所思考。

按理讲，自己患了忧郁症，应当先对症拿药，治好自己的病才对，而亚多拉这位心理学家却偏偏要求他们每天都要为别人去做善事，而且还必须要带着微笑去做才行。

从这一点上讲，这就不仅仅是治生理上的病的问题了，而是教育大家如何做人的问题，而且要想自己好，首先要让别人好，只有让别人过得好了，自己才能真正的好起来。

为什么这位心理学家为忧郁症病人开出了如此简单而又如此高明的处方呢

是他在讲空话吗

不是。

这是他在运用人生哲学的原理治疗人的生理上的疾病。

他向人们说明了，治疗一个人的生理上的疾病，必须先从治疗心理上即精神上的痛苦和创伤做起，只有人的精神上放松了，卸掉了压在心头上的沉重的精神包袱，才能解除人的生理上的疾苦。

心理上的病与生理上的病紧密相联，而且相互影响，相互制约，有时心理上的病比生理上的病表现得更痛苦，更难以治疗和恢复。

我国有句老话，叫做“心头之恨不除，永无宁日”，其中也不无这个道理，治病先治心，除病先除根。

“日行一善”，天天如此，你就会天天想着别人，日日不再考虑自己，这样你就会把整个心思和精力倾注到别人的身上了，而唯独没有了自己。

当你全身心的带着爱，带着微笑，去行一件一件的善事，去做一个一个的好事时，别人也会向你发出爱的信息，也会向你带来灿烂的微笑，也会让你快乐起来，轻松起来。

大家相互彼此的爱，彼此地笑，势必产生和谐的共鸣，营造携手为伴、天下人都是朋友的生存环境。

若如此，大家都去“日行一善”，那还会有何来愁，何来恨，何来仇而言呢

这世界不就变成了美好的人间了吗

这正是人类追求的最高目标。

“日行一善”，愿从人人做起。

日行一善，分享收获与感悟怎么写

【第1句】：处在社交圈中是一种烦恼，而超脱出来简直是一场悲剧。

【第2句】：厌倦，就是一个人吃完盘子里的食物后对盘子的感情。

【第3句】：参加追悼会的程序常常是，先受一次深刻的人生教育，然后大家一起抽烟喝酒打牌。

【第4句】：知识是一种使求知者吃得越多越觉得饿的粮食。

【第5句】：爱情是会沉底的，在平淡的日子里，最重要的是经常轻轻晃一晃盛装爱情的“水杯”。

【第6句】：战争：用舌头解不开就用牙齿咬吧

【第7句】：憎恨别人就像为了逮住一只耗子而不惜烧毁你自己的房子。

但耗子不一定逮到了

【第8句】：每个人的一生都有许多梦想，但如果其中一个不断搅扰着你，剩下的就仅仅是行动了。

【第9句】：世上只有想不通的人，没有走不通的路。

【第10句】：幸运之神的降临，往往只是因为你多看了一眼，多想了一下，多走了一步。

【第11句】：失败发生在彻底的放弃之后。

雷锋日行一善小短文

读书是一种快乐读书是件快乐的事情，读书不但可以学知识、长学问，益智慧心，还能通古博今，上知天文，下晓地理，且明知于理，晓知于情；读书不仅可以明是非，识善恶，辨真伪，把不明白的事理人情看得清楚、弄得明白，使自己学会做人做事、待人接物，把不该做的事情放弃，把应该做的事情认真做好；读书还可以使人在社会实践活动中不断地发展、成长和成才，开启智慧、拨动心窍，使愚人聪明起来，使懦弱的人坚强起来。

读书有益读书，是一种熏陶，与圣贤神交，与哲人对白，领略圣贤的胸怀和情感，感悟哲人的智慧和思想；读书，是一种享受，咀嚼人文的意味，感受精神的力量，分享思想的光芒，于情、于理，情趣盎然。

书籍，是伴随着人生快乐成长的最好朋友，惟有它对自己最忠诚、最值得信赖，在亲密无间中给你安慰、帮助、理想、信仰甚至无穷的力量。

只要你信赖它、珍惜它、心爱它、爱不释手，视书如宝，它就会让你实现心中美好的愿望，最终，使你达到胜利、光明的彼岸。

名人说读书

【第50句】：书是良药——刘向(我国汉代大学者)说：“书犹药也，善读之可以医愚。

”

【第51句】：书是面包——高尔基说：我扑在书籍上，像饥饿的人扑在面包上一样。

【第52句】：书是益友——臧克家说：读过一本好书，像交了一个益友。

【第53句】：书是阶梯——高尔基说：“书是人类进步的阶梯。

”

【第54句】：书是源泉——高尔基说：“爱护书籍吧，它是知识的源泉。

”

【第55句】：书是船只——凯勒说：“一本新书像一艘船，带领着我们从狭隘的地方，驶

勿以恶小而为之,勿以善小而不为的感想

三国诸葛亮文曰：“勿以恶小而为之，勿以善小而不为”。

这句话讲的是做人的道理，只要是“恶”，即使是小恶也不做；只要是善，即使是小善也要做。

这句话值得让同学们知道并铭记在心。

\ 我们学校曾经把学生日常行为规范三令五申，但同学们违纪者仍然大有人在，有的只是违犯一些非常小的过失，比如跳窗，乱扔果皮、塑料袋等。

这些现象虽然越来越少，但毕竟仍然存在。

可以设想，这些同学在违犯这些“小”的过失之时，极有可能是心存侥幸的：“小事一桩。

老师又没看见。

”\ 这种侥幸心理害人不浅。

失之小节，也许是酿成大错的开始，因为一个人良好的素养往往体现在小节上，正所谓，“勿以恶小而为之”。

反之，自律，自爱，自尊，自强，时时处处从“小”做起，也许正是长大成材的良好开端，正所谓，“勿以善小而不为”。

\ 当然，这一切并不一定要老师必须看见。

违犯“小”的错误，即使“老师看不见”，仍然是一个铁定的错误；做了“小”好事，有了“小”的增益，即使“老师看不见”，仍然是一个可喜的长进。

\ 勿以恶小而为之，勿以善小而不为。

同学们如果把三国诸葛亮这句话置之座右，奉为处世箴言，必然会增益良多，长进良多

丧事祭文范本

某年某月某竟成了某某某日，悲由心生，肝肠痛断，昏厄。

特文一篇，致祭某某某灵前。

　　 回想往日，犹见慈容面，神采奕奕，奈何，如今天人永别，青山依旧，故影还熟，某某某却已驾鹤西去

古有云：子欲养而亲不待，悲乎

痛哉

岁无情而思欲追，忆我幼年，父母杂事琐碎，无暇顾及，托某某某照看。

长忆幼时，相伴而眠，每夜盖被哄睡，唯恐惊之冻之，偏袒爱护，缝补叮嘱，无微不至，视若掌上明珠。

每每若此，惟凄凄然，不感言陈。

今仙踪渺渺，过往种种，一一难表，思念及此，惟凄然泪下，感无以为报。

　　某某某生于某年某月某日怎能识得半字，而能明礼数，一生操劳，全为家庭。

沧桑历尽遍，饱尝黄连苦，走过风雨春秋，书写坚强二字。

某某某之德远近皆闻，和睦亲友，敬重乡邻，口无是非，正直为人，善如西天如来，形似菩萨观音。

每日起早贪黑，含辛茹苦，抚养子女，身兼美德，持家有方；无欲则刚；默言慎行，处世以宽；育人以正，待人以诚。

儿女立业成家，开枝散叶，孙辈众多，再帮及抚育，期间辛苦，不与外人知。

某某某西去矣，魂兮归来

悲呼不应，祭之不食，纸灰飞扬后背寒，寒风袭袭心如刀剜。

　　树死能有返青日，人亡不能再复还，今日一别，再无相会日，逝者已矣，生者追思，寄语薄纸，乞在天有灵，庇佑子孙，平安康健。

什么是祭文： 文体名。

祭祀或祭奠时表示哀悼或祷祝的文章。

体裁有韵文和散文两种。

内容主要为哀悼、祷祝、追念死者生前主要经历，颂扬他的品德业绩，寄托哀思，激励生者。

同时，祭文也是为祭奠死者而写的哀悼文章，是供祭祀时诵读的。

它是由古时祝文演变而来，其辞有散文、有韵语、有俪语。

关于亲情助廉洁的留言条

【第1句】：一身正气，堂堂正正做二袖清风，廉廉洁洁；三思而行，慎慎处世；四风务戒勤恳恳为民；五湖四海，和和睦睦相处；守土有责，踏踏实实工作。

【第2句】：固守赤诚心，安享清贫乐。

【第3句】：勤政廉洁是爱岗敬业的基石。

【第4句】：抵不住眼前的诱惑，便会失掉未来的幸福。

我不求您升官发财，而是能服务于百姓；我不求家荣华富贵，而是能给我带来宁静温馨。

让我们用自己的聪明才智和勤劳的双手创造美好的人生吧

【第5句】：父亲告诫儿子：平生不做亏心事，半夜敲门不吃惊。

【第6句】：对待工作要像燃气一样：燃烧自己。

毫无保留奉献社会；对待生活像自来水一样：清澈、淡泊、平淡生活；对待诱惑要像纳污管一样：纳而不锈。

祝你做一个刚直、正派、和善、奋进、健康的“城投人”。

【第7句】：劳动所得，心安理得。

【第8句】：父母是农民，面朝黄土背朝天，一把锄头两双手，全凭一身力气一身汗，生活水平步步高，苦中能作乐；男儿是公仆，面向百姓心系民，两袖清风四季勤，记牢一身正气一生安，工作业绩年年实，清寂也甘甜。

【第9句】：身廉则清，心廉则明。

【第10句】：孩子告诉爸爸：爸爸，你是我的大树，每天陪我看日出。

【第11句】：人生就像前行的列车，党纪和国法就是双轨，列车一旦出轨，必将车毁人亡。

我希望你健康、快乐，在人生的轨道上安全行驶。

你的平安，就是我最大的幸福

【第12句】：汤团寓廉：宁波汤团交关赞，汤果粉，揉又揉，猪油馅子包了牢，火烫镬里滚又滚，汤团一点不撑船。

做人就像包汤团，私心杂念也难免。

钱权责，把了牢，日脚滴糯甜又香；私欲心，漏出来，一镬清汤全变黑。

宁波汤团我来包，汤果粉要揉其好，私心杂念控制牢，名和利，眼前过，勤奋向上日日好。

【第13句】：育儿廿载方成人，寒窗十年始堪才；兢兢业业有今日，奉献服务无竟时；莫道位微四风远，八项规定律言行；清正廉洁事非小，百姓口碑胜孝心。

【第14句】：昨日一线奋斗，我们充满骄傲；今日面临诱惑，我们时常担忧；明日颐养天年，我们相拥幸福

【第15句】：轻云薄雾、明月清风的日子，我们一同翻阅、一起批注，在每一个章节，我悄悄地为你许下“愿求相依相偎”。

翻开扉页，我发现你早已为我题笔写下“不求荣华富贵”。

【第16句】：第一次见你，你说自己没房没钱父母养老要靠你，我说没关系。

38岁你提正团，我说：敏感重要岗位多呆不好，你说：轮流坐坐庄，清醒最重要。

转业的时候我说：你这样的人到哪做得好

跟谁都能处得好

你说：是，我不占便宜不争利。

我常说：你个放羊娃，是我收留了你。

其实我想说的是：谢谢你娶了我……　　

【第17句】：自在的人生，并非没有挫折，而是面对挫折仍能从容以对；廉洁的境界，并非没有欲求，而是面对欲求终能拒绝诱惑。

【第18句】：清正为美，廉洁为福；务实为贵，诚信为本；不逐名利，不贪荣华；如菊之净，如莲之洁；清白为安，自律为好；正己为先，立身为道；宁静致远，无欲则刚；如竹之直，如松之坚；胸襟宽广，言行坦荡；强身健体，平安至上；想民所想，谋民所谋；皆要谨记，莫要相忘。

【第19句】：以俭养廉可为本，以德养廉可为恒。

【第20句】：尘世有一幸有一苦，一是得到之幸，一是失去之苦。

希望你能常怀律已之心，珍惜既得的幸福，不妄想得不到的东西，清正廉洁做好本职工作。

【第21句】：劝君廉：为官一任廉赛金，胸怀坦荡心定宁。

不为浮名蔽清影，留得坦荡好风吟。

此为妻子写给丈夫谢赛定的一首藏字诀。

【第22句】：爱小家，为大家，一身清白；舍小利，顾大局，两袖清风。

【第23句】：我俩相识、相知、相恋、相守已经15年了，有一个幸福的家、一个可爱的女儿和一份不错的事业。

希望下一个15年、下下个15年……，我们能一直坚守自己的平凡理想，恪守自己的处世原则，尽心做事，坦荡做人，清白从政，平安、简单、快乐、健康地携手度过每一天。

【第24句】：妻子提醒丈夫：勿为名利所累，不为权色所迷。

【第25句】：守廉洁淡名利，心静；拒贪腐抵诱惑，手净；勤为政遵法纪，身正；洁如玉享清贫，家和。

【第26句】：老爸，常吃清淡饭，保身又保名；常做清爽事，安理又安心；常处清正人，护友又护亲。

【第27句】：君子如清泉，行在崎岖间。

纵有泥石落水中，清清不改旧时颜。

【第28句】：窗外，梧桐树叶打着卷儿飘落，我问：妈妈，为什么他们不可以永远陪着囡囡

妈妈说：傻孩子，哪有永不落叶的树，就像没有永不凋谢的花。

落在了土里，才是化做春泥更护花。

叶不是为了高高在上，而是为人撒下清凉；花，不是孤傲争芳，而是为了沁人心脾；人，不是为了争名夺利，而是为了造福一方。

【第29句】：纵使权倾一方，尝得绝品珍馐，坐拥黄金万两，贪心填充终引牢狱之灾；不如平淡人生，家常便饭若干，知心诤友二三，安于知足乐享美好时光。

【第30句】：你在做，孩子在看；你行事，孩子在学；给孩子树立一个好榜样吧。

【第31句】：父老矣，子尚幼，中间顶梁莫贪腐；淡名利，重法制，断腐利剑头上顶；一失足，千古恨，长幼难载世人唾；为民想，办民事，妻儿长辈他人尊。

【第32句】：奢靡浮华乃镜中之花，清廉勤政唯长青之树。

【第33句】：为官者，守三心，事业心、感恩心、平常心；灭三欲，物欲、色欲、贪欲；将心比青松，坚守、坚持、坚韧；将心比河海，包容、宽容、扩容。

【第34句】：人生要三“真”：平平淡淡是真，勤勤恳恳也真，清清廉廉最真

不要山珍要“三真”，幸福安康到永久

【第35句】：温暖的家庭和冰冷的铁窗之间，只有一只脏手的距离。

【第36句】：你若把住自己的嘴，人似荷花不染尘。

你若管住自己的手，人似梅花香四方。

你若拴住自己的腿，人似青竹直而美。

你若收住自己的心，人似翠松压不弯。

【第37句】：行风，家风，作风，风正清廉事业兴；忠心，恒心，专心，心系供水成果丰。

【第38句】：“贪”似蚁穴，时刻防之；“廉”似栋梁，时刻固之。

【第39句】：克勤克俭清白做人，慎思慎行踏实做事。

【第40句】：因贪腐，一世惶恐，举家蒙羞，愧然难对父母妻儿；惟清廉，一生安宁，满堂幸福，坦然直面世事百态。

【第41句】：淡泊名利，心灵才能宁静和暖；知足常乐，家庭才能幸福美满。

愿我们共同享受平凡的每一天

【第42句】：心明，如一缕阳光透彻心扉；行廉，如一袭清风拂去尘埃。

【第43句】：事越繁，心越要简，心简则意专；责越重，己越要轻，己轻则私少；岁越长，欲越要寡，欲寡则智达。

【第44句】：一心一意干事业，两袖清风常知足；三令五申记于心，四时八节勤反省；五斗折腰不足取，六根清净拒贪腐；七情六欲慎把持，八珍玉食不上心；九死一生亦未悔，十全十美古难成。

【第45句】：远名利做实事尽职担当，重自律慎细微清风送爽。

【第46句】：利，左侧为禾，显粮硕之意；利，右侧为刀，诫不当勿取。

蝇头小利虽获取，却终日惶惶不得安宁；为民谋利虽辛苦，却通体清透坦荡无比——与妻共勉。

【第47句】：正确的价值观是母亲传承给孩子最弥久、最珍贵的礼物：清白持家久，诗书继世长。

【第48句】：常思父母养育恩，腐败之风拒之门外；常念妻子连理情，廉洁之花永载心田；常享儿女团聚乐，两袖清风功绩长颂。

【第49句】：工作时候别想家，油盐酱醋由我担，工作完了早回家，灯红酒绿你莫贪。

【第50句】：廉者——思无邪；勤者——事有成。

【第51句】：你若失廉，家必失梁。

【第52句】：莫忘农民本色，明事礼、怀善心、做好人，勿触廉政红线；莫忘自身角色，知甘苦、爱家庭、爱家人，勿触道德红线；莫忘肩上职责，想干事、能干事、干成事，勿触安全红线。

【第53句】：母亲劝诫儿子：金窝、银窝，不如自家草窝。

【第54句】：一生廉洁，幸福一生。

【第55句】：二十岁前儿子看父亲，我清清白白一生，你看了六十年；二十岁后父亲看儿子，你清清白白，我看了你三十年，你儿子还要看你三十年。

【第56句】：廉如明镜日日鉴，贪似鬼魅时时防。

【第57句】：守得廉洁乐自在，身正自有清风来。

【第58句】：以竹之节要求自己，作一袭徐徐清风，高尚无私，勤勉敬业，坚韧不拔；以莲之品要求自己，作一泓纯净清泉，涤荡污浊，拂去尘埃，冰心自鉴；以兰之德要求自己，作一缕素雅淡香，谦谦大度，补益他人，贡献社会。

【第59句】：爸爸希望你在本职岗位上做到“四自”——自重、自省、自警、自励。

好好做人，用心做事。

【第60句】：老公，我要的真不多，只要有你就行。

因为有你就有家，有你就有明天，有你就有希望。

所以，请你“莫以廉小而不为，莫以贪小而为之”，给我和女儿一个稳稳的幸福。

【第61句】：人生就像是在一张白纸上作画，只希望我们这一生留给孩子的这幅画，不论是油画，彩画，还是素描，都是干干净净的一幅画，值得一生珍藏。

【第62句】：与君相知相守二十余载，深知乐自清中出，烦从贪里来，平常人生最幸福。

愿君以莲之品格要求自己，淡泊名利，出手芙蓉香；愿君作一袭徐徐清风，自律自励，坚守为民路；愿君甘为孺子牛，勤勤恳恳，实现财税梦。

【第63句】：黄昏，夜幕，寂静的楼道。

我所等待的，不过是在某个未曾约定的时间里，按时到达的一串声响……你如期归来，一如昨日。

然后开门，迎上你满眼轻盈的笑意——欢迎回来，爸爸。

不求高官厚禄，无需家财万贯，此刻便是永恒。

【第64句】：父以“平”名，重的是公平正义；女以“清”名，取的是清正廉洁。

合而融之，是对我们父女从事执法工作的最好指引和鞭策。

【第65句】：多想份内事，莫贪份外财。

【第66句】：筱萍：你参加工作以来表现一直不错。

但是，作为父亲——一个退休老干部，还是想对你叮嘱几句：第一句，为人要务实。

热爱自已的工作岗位，实实在在，不图虚荣。

第二句，心中要装着老百姓。

时时处处为群众着想，努力多为老百姓办好事。

第三句，一定要廉洁自律。

常修为政之德，常怀律已之心，在“利益”面前，要经得起诱惑。

【第67句】：出门在外要知足常乐——别贪；生活不易要努力工作——别懒；功名富贵要放平心态——别恋；健康平安是人生首要——别忘。

【第68句】：自己勉励自己：以诚为人，以勤为政，以廉为官

【第69句】：淡泊名利如一杯清茶，静心、养心、修心；廉洁自律当两袖清风，身正、行正、气正。

【第70句】：花香，淡，才能持久；为官，廉，方得轻松。

【第71句】：爱小家，为大家，做人一身清白；把家门，守国门，为官两袖清风。

【第72句】：淡泊纯粹是真，热心勤勉是善，知性大气是美，愿永远保持你的真善美。

会有适合你的吗，希望采纳

跪求一篇游岳麓书院后感想的文章!!

6月12日不是个大晴天，丝丝小雨后的越发显得富有浓重的文化气息，我们一行人和着清新的空气，走进湖南长沙的。

位于岳麓山的清风峡口，从前门入口，一块“”的匾便映入眼帘，许多的学生穿着学位服饰在拍照。

可能是出于渴望知识、羡慕学子的初衷吧，我们几个也不放过这个好机会，借带学士帽留影，且算作一种熏陶吧。

为什么岳麓书院有“”之称呢

随着不断深入地参观，了解到，岳麓书院从潭州（现在的长沙）太守朱洞创建于开宝九年，也就是公元976年，距今已经有1027年的历史了，所以有之称。

这块匾是1986年岳麓书院举行1010周年庆典时，长沙校友会赠送给岳麓书院的，这四个字是根据唐代大书法家的字镌刻而成的。

经过一千多年历史的发展，沉积在岳麓书院各种建筑之上的浓厚的文化气息，使得今天的岳麓书院更加充满了文化的魅力，我们一行认真参观岳麓书院的建筑、碑文、纪念馆、陈列室、大讲坛，这些都是岳麓书院之所以被称之为“千年学府”的见证

一路走来、一路看来、一路想来…… 其实对知识的需求与渴望并非古人所专有，随着当今日新月异的科技发展，我们更渴望获取知识，丰富才智，陶冶情操，而读书是最直接的获取知识的途径。

在举行2009年进修班暨专题研讨班开学典礼上，中共中央政治局常委、中央书记处书记、校长出席开学典礼并讲话。

他指出，书籍是人类知识的载体，是人类智慧的结晶，是人类进步的阶梯。

并指出一是要爱读书，二是要读好书，三是要善读书。

是的，不加强读书学习，知识就会老化，思想就会僵化，能力就会退化。

爱学习、勤读书，通过读书学习来增长知识、增加智慧、增强本领，才是现代人的理念。

读书可以丰富我们的知识量。

多读一些好书,能让我们了解许多科学知识； 读书可以让我们增长阅历，“运筹帷幄，决胜千里”，多读一些书，能通古今，通四方，先知先觉。

读书可以让我们励志，读一些有关历史的书籍,可以使我们了解历史，激起我们的爱国热情。

读书可以让我们了解更多的专业知识，更胜任本职工作，提升工作能力与素质。

读书的好处还有很多。

读书养性，读书可以陶冶自己的性情，使自己温文尔雅，具有书卷气；“读书破万卷，下笔如有神”，多读书可以提高，写文章就；“旧书不厌百回读，熟读深思子自知”，读书可以提高理解能力，只要熟读深思，你就可以知道其中的道理了；读书可以使自己的知识得到积累…… 读书的益处大家都了然于心，但是坚持长期阅读的人却并不多，我们总以工作忙、没时间作为放弃读书的念头，实际上每天抽出一小时或半小时完全可以做到，但读书肯定没有看冗长的电视剧更有热情，于是崭新的总是书籍。

也许我们缺乏的是获取知识的紧迫感。

现代人才学中有一个理论叫做“理论”，认为人的一生只充一次电的时代已经过去，只有成为一块高效，进行不间断的、持续的充电，才能不间断地、持续地释放能量。

所以长期坚持读好书才能给我们供给高效能量。

当前在全党正在开展的深入学习实践科学发展观活动，提高贯彻落实科学发展观的自觉性和坚定性，不仅要认真学习相关的书目，真正领会名家名篇的内涵，还要在此基础上做到真学、真懂、真信、真用，联系实际，知行合一，这才不虚此行。