关于积极心理幸福人生的句子

【第1句】： 有没有关于“美丽心灵,幸福人生”的文章

美丽心灵 幸福人生

-----记第十八届心理健康教育宣传周开幕式暨心理情景剧晚会

西华师范大学第十八届心理健康教育宣传周开幕式暨心理情景剧晚会在大学生活动中心隆重举行。开幕式由学工部副部长曾庆亮主持，校党委副书记李万斌致开幕辞。李副书记在致辞中指出，在充满挑战和机遇的21世纪，只有加强大学生心理健康教育工作才能满足促进大学生全面发展、培养高素质的创新人才、顺应时代的发展需要。并预祝本届心理健康宣传周活动圆满成功。随后心理咨询中心指导老师介绍了本次宣传周活动的主要情况。

本届心理健康教育宣传周以“美丽心灵、幸福人生”为主题，以大学生心理咨询中心为依托，面向全校学生开展宣传教育活动，开幕式在心理情景剧晚会中拉开帷幕。心理情景剧是以表演的形式再现学生的生活、学习和交往中的冲突、烦恼、困惑等情感，剧中巧妙地融合了心理学的原理，通过角色扮演唤起大学生的情感共鸣，以此引发大学生对心理健康的正视与重视。

晚会在商学院代表队带来的亲情剧〈〈无尽的爱〉〉中拉开了帷幕，该剧以手机为线索，展现了一位父亲对儿子的期盼和关爱。计算机科学学院选送的心理剧〈〈父亲〉〉以精彩的演技，还原了真实的生活，在广大观众中引起了强烈的共鸣。文学院代表队的歌舞剧〈〈破茧〉〉以全新的视觉效果表现剧中人的情绪变化，在优美的旋律中用歌舞倾情地演绎了“美丽心灵。幸福人生”这一主题。历史文化学院代表队的〈〈转弯〉〉讲述了一位中不会“转弯”的同学在生活和学习中遇到挫折后不知该如何面对，最终因同学们的关心而发现自己、改变自己的故事。外国语学院的同学们带来的原创心理情景剧〈〈下车走人〉〉把大赛推向了高潮。

本次心理情景剧汇演是以一种更新颖的心理健康教育模式为载体，以类似话剧的形式向同学们介绍心理健康的知识，传播心理健康的理念，为学生提供了一种发现、思考及解决自身问题的思维方式。同时，本次活动打破了以往的模式，将舞台还原生活，将主题贴近生活，使同学们认识到心理健康的重要性。大次大赛的内容取自学生的生活，形式生动活泼，学生的参与性、互动性强，进一步激发了同学们对心理健康的思考，丰富生活和学习的体验，促使广大学生重视和关注心理健康，取得了良好的效果。

【第2句】： 求关于心理的祝福语

【第1句】：快乐是根据地，理想是解放区，健康是通行证，平安是大本营，好运是弹药库，开心是雇佣兵，八一集结号已吹响，请火速通过郁闷山谷，占领幸福高地！【第2句】：妈妈，母亲节将至，我用祝福给您扎了一束康乃馨：健康是花瓣，平安是花茎，幸福是花蕊，快乐是花心，祝妈妈健康平安、幸福快乐！【第3句】：入秋至，问候来，祝福到；昼热夜凉时，编发几条信息，传达美好祝愿，放轻松，多运动，注意饮食调节，健康是最好的礼物。

【第4句】：小时候，你的夸奖是我听话的原因。读书时，你的赞许是我勤奋的动力。

成年后，你的肯定是我奋斗的目的。如今您的健康是我最大的幸福！祝福天下的母亲节日快乐！【第5句】：没有健康，再美的风景也看不了；没有健康，再多的金钱也花不了；没有健康，再好的福运也享不了。

健康是一切之本，世界保健日，请关爱您与他人的健康。【第6句】：观音出家月，愿你拥有平常心，对待他人要用心，用你的真心度大慈大悲的佛心，看淡世事名利，虔诚祈福，净化心灵，平安是福，健康是福。

【第7句】：气温虽在降，情谊不会降；天气会骤变，牵挂未曾变；寒风阵阵吹，祝福常跟随；秋去冬又来，问候不搁浅；立冬要防寒，健康是关键。愿，整个冬天都愉快！【第8句】：小满时节又来到，保重身体少不了：辛辣刺激易上火，清淡温和靠蔬果；清晨起床笑一笑，保持一天心情好；饭后散步走一走，强健体魄自然有。

亲爱的朋友，工作学习虽重要，身体健康是最好！【第9句】：爸爸妈妈您们辛苦了，祝您们身体健康，事事顺心！健康是最最重要的！永远年轻！【第10句】：祝福送好友，愿你更幸福：快乐是手足，好运是知己，健康是亲友，舒心是恋人，财富是朋友，幸福是哥们。愿你时时刻刻甜蜜围绕，永永远远温馨永驻。

【第11句】：许多人感到身体支持不住，往往症结在于心理上。保持愉快的情绪对身体的健康是非常有帮助的。

“不怕才有希望”，对付困难是这样，对付疾病也是这样。【第12句】：健康是幸福的中心，健康是开心的主题，健康是平安的重点，健康是人生关键，关注大家的健康，我愿做亲亲小护士。

512国际护士节，祝您一生健康美丽！【第13句】：祝福送好友，愿你更幸福：快乐是手足，好运是知己，健康是亲友，舒心是恋人，财富是朋友，幸福是哥们。愿你时时刻刻甜蜜围绕，永永远远温馨永驻。

【第14句】：党的生日到了，愿你的锦绣前程，无人可“党”；开心快乐，势不可“党”；好运锋芒，锐不可“党”。愿健康是你的“同党”，吉祥是你的“死党”。

祝你建党节幸福安康！【第15句】：寒露时节，天儿变冷，身体健康是第一，不要为了魅力“冻”人穿单薄。生病之后无人替，遭受病痛是自己。

祝大家寒露时节身体健康。【第16句】：思念浓浓化作米，快乐四溅化作豆，健康是福化作枣，好运绵绵化作糖，财源滚滚化作勺，美满甜蜜化作碗，汇集一碗幸福可口的腊八粥送给你，希望你喝出快乐，喝出幸福，喝出温暖。

祝腊八节快乐！【第17句】：白露到，防感冒，准备工作要做好，早晚加衣最为妙，晨练最好消失掉，发个短信问候到，预防提前要打好，身体健康是目标！【第18句】：你的幸福是我心中的惦念，你的健康是我每天的期盼，你一切顺利是我永远的心愿，我的快乐是看到你开心的笑脸。亲爱的，周末愉快！【第19句】：小满时节又来到，保重身体少不了：辛辣刺激易上火，清淡温和靠蔬果；清晨起床笑一笑，保持一天心情好；饭后散步走一走，强健体魄自然有。

亲爱的朋友，工作学习虽重要，身体健康是最好！【第20句】：您常在给我温暖的眼神，您常说快乐健康是孩子的礼物。所以今天，我送上一个笑，温暖您的心。

母亲节你永远的节日。【第21句】：心态平和是长寿的妙药，运动锻炼是健康的灵丹，身体健康是健身的回报，祝你世界保健日幸福顺利，好运不断。

【第22句】：党的生日到了，愿你的锦绣前程，无人可“党”；开心快乐，势不可“党”；好运锋芒，锐不可“党”。愿健康是你的“同党”，吉祥是你的“死党”。

祝你建党节幸福安康！【第23句】：九月九，重阳节，登高赏菊欢乐多；插茱萸，除晦气，一生吉祥容美丽；秋风凉，添暖衣，父母们健康是儿女们的福气；重阳节祝福天下的老人们生活幸福。【第24句】：天蓝蓝，地茫茫，霜花满地降吉祥。

晚秋临，霜降到，天冷地寒冬前哨。围炉膛，吃火锅，养身补体营养多。

防风寒，穿衣暖，身体健康是本钱。愿君霜降好身体！【第25句】：气温虽在降，情谊不会降；天气会骤变，牵挂未曾变；寒风阵阵吹，祝福常跟随；秋去冬又来，问候不搁浅；立冬要防寒，健康是关键。

愿，整个冬天都愉快！【第26句】：万水千山总是情，短信送来我的情。大暑已到伏天进，天气变化总不定。

方才艳阳高照天，转眼雷电就横行。热气扑面高温驻，身体健康是关键。

问候声声不会断，愿你大暑乐翻天！【第27句】：快乐是幸福，当你幸福的时候就是快乐来到；甜蜜是收获，当你收获的时候就是甜蜜微笑；健康是财富，当你有财富的时候就健康是宝；乐观是精神，当你有精神的时候就是人生真的美好。【第28句】：健康是幸福人生的本钱，身体是精神支柱的体现。

男性是社会发展的主力军，关爱是家庭主妇的重要环节。【第10句】：28男性健康日，有妻子的呵护，健康幸福有。

【第29句】：假期终究是要过完的，工作终究是做不完的，所以明天还是要上班的。但健康。

【第3句】： 关注心理健康 奠基幸福人生演讲稿

心理健康与幸福人生 心理是人的思维、情感、能力等各种精神活动的总和。

心理的这种反映，既受先天的影响，又有后天的制约；既有生理的运动，又有社会的调控。但是，人的心理主要不是受生理和先天因素制约的，而是后天的影响和教育起着决定作用，所以，一个人心理的可塑性，建构性是比较大的。

即使一个人在心理方面存在很严重的问题，依然有逆转和重塑的较大的空间。 具体分析，又可以吧人的心理活动划分心理过程和个性心理两个部分： 心理过程主要指人的心理活动的基本形式，可划分为可知、情感、意志这三类，既有区别又有联系。

在心理活动过程中，它们不是单独存在，而且相互联系，相互影响，相互制约的统一的心理活动过程。比如，正确有效的认知，可能导致积极乐观的情绪和自觉的意志行为；情绪方面的良好体验，又可能促进认知的深化和增强克服困难的决心。

作为人的心理的另一个组成部分---个性心理，是指在个人遗传素质的基础上，由于社会的影响，并通过个人的主体活动而形成的典型的，稳定的心理特征的总和。其主要意义是体现一个人与他人在精神世界方面的不同。

所以，个性可以用来说明人与人心理活动方面的差异。 健康是人生第一财富。

古希腊哲学家赫拉克利特曾说过，如果没有健康，智慧就难以表现，文化就无从施展，财富也会变成废物，知识也无法利用。有人曾这样描述：人生有两大意愿，一是家庭幸福，二是事业有成。

如果家庭幸福为10分，事业有成为100分，那么健康就是0前面的那个“1”。可见没有健康一切都无从谈起。

有了健康就有希望，有了希望就有一切。因为如果没有健康你就没有未来的可能性，又怎谈得上幸福的存在呢。

因为无论是健康的身体还是健康的心理都是成功的关键也是拥有幸福人生的前提。 心理健康又称心理卫生，包括两个方面的含义；其一，指心理健康状态，个体处于这种状态时，不仅自我状态良好，而且与社会契合和谐；其二，指维持心理健康，减少行为问题和精神疾病的原则和措施，主要目的在于预防心理障碍或行为问题，以促进人们心理调节，发展更大的心理效能为目标。

迄今为止，关于心理健康还没有一个统一的概念，国内外学者一般认同心理健康标准的复杂性，既有文化差异，也有文化差异。从广义上讲，心理健康是一种持续高效而满意的心理状态；从狭义上讲，心理健康是知、情、意、行得统一，是人格完善协调，社会适应良好。

美国人本主义心理家马斯洛和米特尔曼在50年代初提出了心理健康者的10条标准，受到心理卫生界的普遍重视，并广泛引用。这10条标准是充分的安全感 充分了解自己生活的目标切合实际我与现实环境保持接触能保持人格的完整与和谐具有从经验中学习的能力能保持良好的人际关系适度的情绪表达与控制在不违背社会规范的前提下，对于人的基本需要作恰当的满足在不违背团体的要求下，能做有限度的个性发挥 从以上定义，可知心理健康的概念有两层：一是无心理疾病。

即个体的心理活动处于正常状态下，即认知正常，情感协调，意志健全，个性完整和适应良好，无心理疾病是心理健康的最基本条件。二是具有一种积极发展的心理状态。

从积极的预防角度出发，保护和促进个体的心理健康，消除一切不健康的心理倾向，充分发挥身心潜能。而高层次心理健康不仅没有心理疾病，而且能充分发挥个人潜能，发展建设性人际关系，从事具有社会价值的创造，追求高层次需要，追求生活的意义。

大学生心理健康判断标准；能保持对学习较浓厚的兴趣和求知欲望能保持正确的自我意识，接纳自己能协调与控制情绪，保持良好的心境能保持和谐的人际关系，乐于交往能保持完整统一的人格品质能保持良好的环境适应能力心理行为符合年龄特征 心理健康的标准是一种理想尺度。它的意义不仅为我们提供了衡量是否健康的标准，而且为我们指明了提高心理健康水平的努力方向。

每一个人在自己现有的基础上做不同程度的努力，都可以追求心理发展的更高层次，不断激发自身的潜能。心理健康并不是意味不产生任何心理问题。

一个健康的人，也可能有突发性、暂时的心理异常，每一个人随时可能出现不良状态，即心理健康状态，亦是心理健康状态也不是一条直线，因为每个人都会随时随地产生心理问题，心理冲突犹如感冒，发烧一样不足为奇。健全的心理和健康的身体是相互依赖，相互促进的。

幸福感的存在建立与身心健康的基础上，因为你没有健康的身心，你感觉不到幸福的存在，又怎么会有幸福的人生。身心不健康的人就像没有感觉的人，又怎嫩知道世界的幸福与温暖。

幸福是一种感觉，它不取决于人们的生活状态，而取决于人们的心态，幸福的特征就是心灵的平静，所谓知足者常乐就是这个道理。 幸福就是人们的渴求，在被得到人们的满足或部分得到满足的感觉，是一种精神的愉悦。

人们获得幸福感都是暂时的，就像不幸一样，随着时间的流逝，幸福感以及不幸感都会逐渐淡化的。虽然它会在我们心里中淡化，但他人会在我们心中保有痕迹，会是我们心中的美好记忆。

但是这样的幸福感是不够的，所以，我们如果想继续拥有幸福，想过幸福的。

【第4句】： 积极向上的励志名言

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1 2 【第73句】：清华校长送给毕业生的5句话 【第74句】：让人一生受益匪浅的十句话 【第75句】：让你在绝望中站起来的75句话 【第76句】：毕业了！清华校长送给毕业生的五句话！ 【第77句】：考研中最让你感动的一句话 【第78句】：人生最重要的十六句话 【第79句】：励志短句 受用一生的75句话 【第80句】：使你清醒的十八句话 【第81句】：让你一生都受用的85句话 【第82句】：值得一辈子珍藏的80句话 【第83句】：改变一生的五句话 【第84句】：人生最经典的18句话 【第85句】：10句话教你怎样对人，对事，对自己！ 【第86句】：十句话让我深思很久 久久不能回神 【第87句】：世上最经典的25句话 给你人生的感悟 【第88句】：85句话，让你一生都受用 【第89句】：被称为世上最经典的25句话--很值得品味一生 【第90句】：来自哈佛的几句话 【第91句】：人生应该记住的十五句话 【第92句】：女大学生不能轻信七句话（组图） 【第93句】：大学生一生需要学会的五句话 【第94句】：请用一句话来总结一下现在的自己。或是度过的大学生活 【第95句】：十句经典励志短语 【第96句】：改变你一生的20句励志短语 【第97句】：于丹教授360个让人流泪的句子【第98句】：很美人生情感励志句子 【第99句】：人生励志经典句子，句句说进心垲里 100、60句高傲得心碎的句子 10【第1句】：有关生命意义的名言 10【第2句】：关于人生、生活、理想的励志名人名言 10【第3句】：有关人生意义的名言 10【第4句】：热爱生命的名人名言 10【第5句】：更多……。

【第5句】： 求人生道理,好的句子

【第1句】：别低估任何人。

【第2句】：你没那么多观众，别那么累。【第3句】：温和对人对事。

不要随意发脾气，谁都不欠你的。【第4句】：现在很痛苦，等过阵子回头看看，会发现其实那都不算事。

【第5句】：和对自己有恶意的人绝交。人有绝交，才有至交。

【第6句】：学会宽容伤害自己的人，因为他们很可怜，各人都有自己的难处，大家都不容易。【第7句】：学会放弃，拽的越紧，痛苦的是自己。

【第8句】：低调，取舍间，必有得失。【第9句】：不要试图给自己找任何借口，错误面前没人爱听那些借口。

【第10句】：慎言，独立，学会妥协的同时，也要坚持自己最基本的原则。【第11句】：付出并不一定有结果。

坚持可能会导致失去更多。【第12句】：过去的事情可以不忘记，但一定要放下。

【第13句】：活得轻松，任何事都作一个最好的打算和最坏的打算。【第14句】：做一个简单的人，踏实而务实。

不沉溺幻想。不庸人自扰。

【第15句】：不说谎话，因为总有被拆穿的一天。【第16句】：别人光鲜的背后或者有着太多不为人知的痛苦【第17句】：尽量充实自己。

不要停止学习。不管学习什么，语言，厨艺，各种技能。

【第18句】：注意自己的修养，你就是孩子的第一位老师。【第19句】：孝顺父母。

不只是嘴上说说，即使多打几个电话也是很好的。【第20句】：爱父母，因为他们给了你生命，同时也是爱你爱的最无私的人。

【第21句】：偶尔也要现实和虚伪一点，因为不那样做的话，很难混。【第22句】：收敛自己的脾气，偶尔要刻意沉默，因为冲动会做下让自己无法挽回的事情。

【第23句】：无论什么时候，做什么事情，要思考。【第24句】：永远不要给背叛过自己的朋友第二次的背叛的机会。

【第25句】：无论是谁，都有自己的限度。特别是信任。

【第26句】：懂得倾听别人的忠告。【第27句】：别人说的记在脑袋里，而自己的，则放在心里。

【第28句】：尽量不要讲同事朋友的八卦。【第29句】：信佛，信因果，在真正的因果面前，人的力量是微不足道的。

【第30句】：坦然接受生活给你的馈赠吧，不管是好的还是坏的。【第31句】：真正了解无常的含义，当你痛苦时，你要想这痛苦不是永恒的，当你快乐时，你要想这快乐也不是永恒的。

【第32句】：要快乐，要开朗，要坚韧，要温暖，对人要真诚。【第33句】：空虚无聊的时候就读书，但一定得有自己的生活目标和计划。

【第34句】：对人性的弱点有清醒的认识，但要相信真诚的爱情，对爱情永远怀有单纯的向往。【第35句】：不要太过依赖除自己以外的人，因为只有自己不会抛弃自己。

【第36句】：永远对生活充满希望，对于困境与磨难，微笑面对。【第37句】：多看书，看好书。

【第38句】：少吃点，吃好的。【第39句】：古龙说过，爱笑的女孩子，运气不会太差。

【第40句】：多交朋友，交好的朋友。女人一定要有闺密。

【第41句】：请记得，好朋友的定义是：你混的好，她打心眼里为你开心；你混的不好，她由衷的为你着急。【第42句】：要有梦想，即使遥远。

【第43句】：努力爱一个人。付出，不一定会有收获；不付出，却一定不会有收获，不要奢望出现奇迹。

【第44句】：承诺是一件美好的事情，但美好的东西往往不会变为现实。【第45句】：每个人都有自己鲜明的主张和个性，不要识途去改变他人，同样，也不要被他人所改变。

改了，就不是自己了。【第46句】：没有十全十美的东西，没有十全十美的人，关键是清楚到底想要什么。

得到想要的，肯定会失去另外一部分。如果什么都想要，只会什么都得不到。

【第47句】：这个世界最脆弱的是生命，身体健康，很重要。【第48句】：老天爷对每个人都是公平的。

【第49句】：不要试图控制别人，不要要求别人理解你【第50句】：活在当下，别在怀念过去或者憧憬未来中浪费掉你现在的生活【第51句】：不要忘本，任何时候，任何事情【第52句】：要诚恳，要坦然，要慷慨，要宽容，要有平常心【第53句】：学会忘记， 善忘是一件好事【第54句】：要乐观，要积极，多笑，多照镜子【第55句】：相信他说的话，但不要当真。【第56句】：凡事多长心眼。

【第57句】：不要自作聪明。【第58句】：做自己的决定。

然后准备好承担后果。从一开始就提醒自己，世上没有后悔药吃。

【第59句】：自己不喜欢的人，可以报之以沉默微笑；自己喜欢的人，那就随便怎么样了，因为你的喜爱会挡也挡不住地流露出来。【第60句】：相信因果报应！相信轮回！【第61句】：要学会忍耐与坚持！62这个世界上没有真正的爱情……时间可以冲淡一切【第63句】：不要做刺猬 能不与人结仇就不与人结仇，谁也不跟谁一辈子，有些事情没必要记在心上【第64句】：有时要学会听取身边人的意见，更多时候这样才不会让自己受到伤害。

【第65句】：忘记过去才能有新的开始。【第66句】：这个世界很不公平。

【第67句】：不要太依赖朋友，人性基本都有恶的一面。【第68句】：爱情很美好，相信爱情。

如果连爱情都不相信那人生岂不太苦了？【第69句】：想得到一样一定会失去另一件东西。【第70句】：痛苦让人成长，是你进步的一个机会，一个挑战。

别害怕痛苦的事情，它有另一面积极的作用。【第71句】：人就是孤独的，缓解它带来的痛苦的唯一方式就是平静的接受它。

【第72句】：没有经历过的，永远不能理解这些道理，但听听也是好的。【第73句】：可以不美丽，可以不可爱，可以不温柔，但是一定要诚实和善良。

【第74句】：喜爱一切美好的事物，赞美并享受它们所带来的美好。【第75句】：当困难来临时，用微笑去面对，用智慧去解决。

【第76句】：要勇于承认自己所犯的错误，并承担其带来的责任。【第77句】：爱家人，爱朋友，爱伴侣，爱孩子，然而，要真正为自己活。

【第78句】：永远不要为已发生的和未发生的事忧虑。已经发生既成事实忧虑也于事无补，未发生的凭主观臆测。

【第6句】： 保持积极的心态有什么好处

保持积极的心态人与人之间只有很小的差别，但这种很小的差别却往往造成巨大的差异，很小的差别就是所具备的心态是积极的还是消极的，巨大的差异就是成功与失败。

也就是说，心态是命运的控制塔，心态决定我们人生的成败。我们生存的外部环境，也许不能选择，但另一个环境，即心理的、感情的、精神的内在环境，是可以由自己去改造的。

成功的不一定都是企业家、领袖人物。成功，是指方方面面取得的成功，其标志在于人的心态，即积极、乐观地面对人生的各种挑战。

一个人如果在一生中都不具有积极的心态就可能深陷泥淖，不能自觉，不能醒悟，不能自拔，当你发现身处困境时，机会已经失去。这种败局，不仅限于事业的失败，还包括人生中为人处事的失败，心理情绪的失败、婚恋家庭的失败、人的感受的失败等。

总之，凡人生感受不如意，不幸福，都可视为你人生的失败，这些失败多半源于我们与生俱来的弱者的消极心态。如果我们能够调整心态，改变处事方法，就可以避免或扭转败局，甚至可以成为推动事业成功的伟人和把握幸福人生的智者。

人成功不是指拥有什么（权力、财富），而是做了什么。如果能每天在一点一滴的努力中去实现自己的目标，就可以帮助和影响他人。

成功等于每天进步一点点。积极的心态包括诚恳、忠诚、正直、乐观、勇敢、奋发、创要的。

有目标才会成功，如果你对未来没有理想，就做不出什么大事来。设定目标后订出中长期计划来，而且还要怀着迫切要求进步的愿望。

成功是需要完全投入的，只有完全投入到你所从事的职业中去，才会有成功的。

【第7句】： 心理学之父塞利格曼幸福五部曲是那几部

积极心理学之父塞利格曼幸福五部曲： 《持续的幸福》《真实的幸福》《活出最乐观的自己》《认识自己》《教出乐观的孩子》 《持续的幸福》：作者马丁·塞利格曼是“积极心理学之父”。

塞利格曼不再关注传统心理学注重的“如何减轻人们的痛苦”，专注于如何建立人们的幸福感，并让幸福感持续下去。《持续的幸福》这本书中的幸福理念是在《真实的幸福》一书的基础上扩充而来的，在书中，塞利格曼具体阐释了构建幸福的具体方法。

他提出，实现幸福人生应具有5个元素（PERMA），即，要有积极的情绪（positiveemotion）、要投入（engagement）、要有良好的人际关系（relationships）、做的事要有意义和目的（meaningandpurpose）、要有成就感（accomplishment）。PERMA不仅能帮助人们笑得更多，感到更满意、满足，还能带来更好的生产力、更多的健康，以及一个和平的世界。

《真实的幸福》：过去的50年，心理学只关心一件事——心理疾病，而且做得不错，因为现在我们可以测量抑郁症、精神分裂症、酗酒等过去认为是很模糊的概念，并能做出相当精准的描绘。目前我们已经知道这些问题是怎么发展出来的，包括它们的遗传因子、生物化学性以及心理成因，重要的是我们知道该怎么去治疗这些疾病。

根据我近的统计，在几十种心理疾病中，已经有14种可以用药物及心理治疗方法来进行有效医治（两种可以完全治愈）。但是这种进步的代价很高：为了要摆脱问题状态，我们会变得更痛苦，甚至还不如以前。

人不只是要改正错误或缺点，还希望找出自己的优势和生活的意义。人都不愿意糊里糊涂过一生。

你可能会像我一样，午夜梦回，躺在床上想自己的生活是如何越变越幸福，而不是一天天减少痛苦。假如你真像我一样，你可能会对心理学有点失望。

但是现在，它终于走到了解积极情绪，建构优势和美德（strengthandvirtue），为亚里士多德所谓的“美好人生”提供指引的时候了。