家长学校护眼专题活动感言

高中生家长会发言稿

首先，我很荣幸能作为学生代表在这里发言，感谢你们能在百忙之中抽出时间来和老师们讨论对我们的教育问题，感谢你们来学校和老师一道为我们设计未来的宏伟蓝图

时光飞逝，转眼我们已经度过了很长时间的高中生活，依稀之间我们已踏上了人生的漫漫征程，曾经的嬉戏玩笑，曾经的年少无知，曾经的少不知愁，都在学习的紧张与充实中逐渐被压抑和收敛，我们正在走向成熟。

在这样的青春时光，很庆幸我能够在这里学习，学校的各项活动我们积极参与，同学们不仅在生活上互相照顾，在学习上更是团结互助。

老师的谆谆教诲，悉心点拨，和蔼可亲以及各科任老师对我们的辛勤培育，我们都感激在心，特别是班主任，为了能使我们在紧张，高效，和谐，充满自信的状态下学习，不断督促我们，带领我们营造了良好的学习氛围。

目前我班的课堂纪律和学习气氛已赢得了任课老师们的一致赞赏。

同样，我们也不会忘记父母你们对我们的默默付出。

我们虽身在学校，可仍会体会到你们对我们的关切，点点滴滴都化作我们前进的动力，我们将更加努力。

亲爱的老师，敬爱的家长们，请放心，我们记着你们的嘱托，我们不是弱者，我们很聪明，我们潜力无穷，我们定会脚踏实地，自强不息，立志成功

用行动成就期待已久的愿望，用满意的结果来还给老师和家长们一份惊喜

最后，祝老师们万事如意，祝家长们工作顺利

身体健康

谢谢大家

家长进课堂一一保护眼睛体会400字作文

眼睛，是“心灵的窗户”。

它能让我们分辨美，善与恶让我们树么的绿。

瞧，花儿地那么的鲜艳。

这时，你就会感觉到世界是多么美好的呀

　　据中华眼科网统计：全国近视人口占全国总人数的30%，城市近视人口比率达33%，其中，在校的小学生佩戴眼镜的比例为30％，中学生为50％，大学生达到了75％。

居世界第二位。

统计数字显示全国近视眼发病人数达到3。

6亿，人数居世界之首。

　　对此，我提出以下几点建议：　　一、光线须充足：光线要充足舒适,光线太弱而因字体看不清就会越看越近。

　　二、反光要避免：书桌边应有灯光装置，其目的在减少反光以降低对眼睛的伤害。

　　三、阅读时间勿太长：无论做功课或看电视，时间不可太长，以每三十分钟休息片刻为佳。

　　四、坐姿要端正：不可弯腰驼背，越靠近或趴着做功课易造成睫状肌紧张过度，进而造成近视。

　　五、看书距离应适中：书与眼睛之间的距离应以30公分为准，且桌椅的高度也应与体格相配合，不可勉强将就。

　　六、看电视距离勿太近：看电视时应保持与电视画面对角线六~八倍距离，每30分钟必须休息片刻。

　　七、睡眠不可太少，作息有规律：睡眠不足身体容易疲劳，易造成假性近视。

　　八、多做户外运动：经常眺望远外放松眼肌，防止近视，向大自然多接触青山绿野，有益于眼睛的健康。

　　九、营养摄取应无均衡：不可偏食，应特别注意维生素B类(胚芽米、麦片酵母)之摄取。

　　十、定期做视力：凡视力不正常者应至合格眼镜公司或眼科医师处做进一步的检查。

　　眼睛是心灵的窗口，是他是我们欣赏到了这个美丽的世界，爱护你的眼睛吧，把拥有眼睛的每一天，看作是你将失去光明的前一天。

　　爱护眼睛，人人有责。

家长如何写《怎样培养孩子的好习惯》 孩子学校留的作业 让家长写 我水平低 怎么写呀

在进入电脑时代的今天，许多同学要经常面对电脑屏幕学习、娱乐，其中有些同学会感觉眼睛吃不消，眼胀、流泪、头痛等等，还有些人发生视力下降。

那么，长期接触电脑荧屏究竟对人的眼睛哪些影响呢? 专家认为电脑荧屏对眼睛有下面一些影响: 眼胀和头痛:由于长时间双眼紧盯荧屏，荧光屏上各视力点间的亮度和视距频繁闪烁变化，眼睛为看清荧屏文字、图形等信息内容，必须紧张地进行自我调节。

这样，眼睛的调节肌--尤其是睫状肌必须频繁活动，久之睫状肌就会疲劳，即眼疲劳。

这就是使用电脑过度或者长时间看电视之后产生眼胀和头痛的主要原因。

容易近视:青少年长期接触电脑荧屏(或者长时间玩电子游戏机)，眼睛调节加强，就会造成调节性近视，若不及时防治，很快就会演变成真性近视。

易患干眼症:长时间专心致志面对电子游戏机或电脑屏幕，眨眼次数显著减少，使角膜、结膜缺少泪液湿润，久而久之会出现结膜干皱，角膜上皮脱落，患者有刺痛感。

以上这些电脑荧屏对眼睛的影响用什么方法来防止呢?保健专家建议: 1 、在计算机等显示屏幕前，放置一面有色透明遮挡板，它除了可以吸收掉大部分有害射线外，还可以适当降低其亮度，减少对眼睛的闪烁刺激。

【第2句】：制订荧屏作业卫生规则，每工作一小时后应立即休息一刻钟，全天作业时间控制在4个小时之内。

【第3句】：坚持每天做眼保健操和体育活动。

【第4句】：观看电视的时候，应距屏幕

【第2句】：5米以外，观看时间控制在一天3小时之内。

幼儿和少年儿童要尽量少看电视，儿童不宜玩电子游戏机，成年人玩时也要控制在40分钟之内。

爱眼日:爱护我们的眼睛 央视国际 (2004年06月06日 10:48) (10:00新闻):今天是全国爱眼日。

在爱眼日来临之际，北京、山东、广东等地开展了各种活动宣传爱护眼睛的重要性。

北京市教育学会近日启动“爱护眼睛、预防近视、让生活更灿烂”系列宣传教育活动，要求全市中小学校给每个学生家长发一封信，将家庭爱眼知识宣传到每个家庭;开展爱心大赠送，为1560名贫困优秀学生免费检查眼睛、配防治镜，并开通学生护眼专线和网站。

广东东莞教育部门的最新调查显示，当地小学生中大约五个人就有一个是近视眼，这种现象引起了社会各界的关注。

东莞教育界人士明晖认为，首先就要为学生减负，让学生有更多的休息时间;第二学校要保证学生在校每天有一个小时的体育活动时间;第三就是要保证每天两次眼保健操 山东省淄博市妇幼爱心护眼小分队日前来到地处边远山区的博山区邢家小学，为当地的贫困儿童义务查体，宣传爱眼护眼知识 请爱护我们的眼睛 眼睛是我们认识世界，学习知识，相互交流的重要窗口。

如果我们失去了明亮的眼睛，我们的世界将是黑暗的世界。

视力的减弱，会给我们的学习和生活带来许多的不便。

爷爷时常告诉我要好好保护视力，不要像他小的时候那样。

爷爷小的时候，由于生活条件较差，又没有对视力的保护给予足够的重视，到上中学时已经架上了厚厚的眼镜。

不仅给爱好运动的爷爷造成了麻烦，而且也对日后的学习和生活产生了很大的影响。

现在，科学进步了，我们的生活条件好了，我们有条件、有能力，更有信心保护好我们的眼睛。

只要我们大家努力去做，我相信我们每个人都会有一双明亮、清澈、有神的大眼睛。

首先要养成良好的用眼习惯:保持正确的坐姿;足够的光线;如长时间看书、写字应每隔四十五分钟休息一会，望一望远处，使眼睛得到充分的休息，;坚持每天作好眼睛保健操。

注意加强营养，多吃一些有益于我们眼睛的食品，如:含有丰富的蛋白质的瘦肉、禽肉动物的肝脏、鱼虾、奶类、蛋类、豆类等;含有维生素A的各种动物的肝脏、鱼肝油、奶类、蛋类;植物性食物比如胡萝卜、苋菜、菠菜、韭菜、青椒、红心白薯以及水果中的橘子、杏子、柿子等含有胡萝卜素的食物等。

含有维生素C的食物对眼睛也有益处。

因此，应该在每天的饮食中，注意摄入含有维生素C的食物，比如，各种新鲜的蔬菜和水果，其中尤其以青椒、黄瓜、菜花、小白菜、鲜枣、梨和橘子等含量最高。

丰富的含钙食物对眼睛也是有好处的，钙具有消除眼睛紧张的作用。

如豆类、绿叶蔬菜、虾皮含钙量都比较丰富。

烧排骨汤、松鱼、糖醋排骨等烹调方法可以增加钙的含量。

此外，我们还要注意用眼的卫生，不要用不干净的手或手绢擦揉眼睛，不要长时间地观看电视节目和操作电脑，应定期对眼睛进行检查，及时发现问题。

同学们，让我们互相交流，共同保护好我们的眼睛，好好学习，共同迎接新世纪的挑战，争取为祖国建设多做贡献。

孩子就要上一年级了，作为家长应该注意些什么呢

平时要多注意下科学用眼（正确的读写坐姿及距离，光线强度，及时放松等），还要注意科学饮食，补充铬、锌、钙等微量元素，多食蔬菜瓜果，特别要注意缓解眼疲劳，防止近视进一步加深。

关于爱护牙齿的句子

【第1句】： 为了老了能吃口肉，从小锻炼好牙口。

少吃糖，多吃菜，避免虫牙增长；少吸烟，多喝水，避免牙齿发黄。

全国爱牙日又来到，愿你拥有最洁白的牙齿。

【第2句】： 全国爱牙日到了，对着镜子认真看一下你的牙齿，它是否依旧美丽

善待牙齿，认真呵护，千万不要过早变成无齿之徒，祝你牙好身体棒

【第3句】： 刷牙刷得勤，牙齿没疾病；牙膏要常换，牙齿没问题；笑容更灿烂，心里比蜜甜。

今日是全国爱牙日，浓浓牵挂送给你，愿你保护好自己的牙齿。

【第4句】： 圣峰亮齿白，让你笑容更灿烂，高露洁让口腔更健康，冷酸灵让我们吃嘛嘛香，爱牙日，关心牙齿更关心你

【第5句】： 半年洗牙一次记心底，维生素补充莫忘记；温水刷牙效果好，甜食还是少吃为妙，全国爱牙日又到，小小短信表心意，愿你谨记护牙小知识。

【第6句】： 全国爱牙日，护牙知识要谨记。

月月牙膏不同款，牙刷每隔三个月就换，牙齿早晚刷一次，保你牙齿健康没问题。

【第7句】： 早晚刷刷牙，饭后漱漱口，口腔清洁牙无锈，身体健康笑容多。

9月20日，全国爱牙日，请您爱护您的牙齿，健康生活从牙开始。

祝爱牙日快乐

【第8句】： 平日生活，牙口要好，避免牙痛，牙痛起来要人命。

勤刷牙，常换牙刷，防止牙病，全国爱牙日，愿你能有一口洁白的牙齿。

【第9句】： 今天是全国爱牙日，小小短信提醒你，平日注意爱护牙齿，避免吃过多的甜东西，各种爱牙知识要谨记，愿你幸福生活最美丽。

【第10句】： 值此全国爱牙日，郑重提醒您保护大气环境，爱护您口中的栅栏，时刻注意保养维护，保持周边卫生，保证环境清新幽雅，避免肉肉塞牙，豆豆硌牙，果果捣牙

【第11句】： 全国爱牙日到了，祝所有的有牙一族，牙健身安康，祝所有的无齿之徒，牙去烦恼去，全国爱牙日，你爱你的牙齿了么

【第12句】： 全国爱牙日，愿你有“黑妹”的开朗，在“蓝天”下展露你“三笑”的“高露洁”美牙，爱护牙齿，就是热爱生命

【第13句】： 民以食为天，食以牙为本，爱牙日到了，愿你牙齿好，胃口好，心情好，身体倍儿棒，吃嘛嘛香。

【第14句】： 今天是爱牙日，为了让牙齿得到充分休息，所以全国牙防组织决定，今天给牙齿放假一天，所有人不准吃东西，如果饿得慌就吃几口西北风充饥，记得爱牙哦

【第15句】： 爱牙就是爱自己，请你千万别大意，糖果少含烟少吸，无虫无斑牙白皙，牙膏常换要牢记，早晚刷牙莫忘记，定期洗牙有意义，满口玉齿真美丽。

爱牙日快乐

【第16句】： 爱牙日，七项注意：1不要以牙还牙；2不要咬牙切齿；3不要吃醋；4不要吃糖衣炮弹；5要多洗唰唰；6要多让牙齿赛太阳；7要多亲吻唇齿留香。

【第17句】： 爱牙就是爱自己，请你千万别大意，糖果少含烟少吸，无虫无斑牙白皙，牙膏常换要牢记，早晚刷牙莫忘记，定期洗牙有意义，满口玉齿真美丽。

爱牙日快乐

【第18句】： 不吃糖，少吃甜，拥有一口好牙，才能吃遍天下美食；勤刷牙，勤漱口，保持牙齿清洁，才能有个好胃口。

全国爱牙日，保护您的牙齿从现在开始吧

【第19句】： 牙好胃口就好，胃口好身体就好，身体好心情就好，心情好你我就好，你我好大家就好，大家好世界就好。

你看爱牙的意义多么重要啊

祝：爱牙日快乐

【第20句】： 千好万好不如胃口好，胃口好了牙重要，牙齿重要靠爱护，洗漱方法很重要，餐餐过后清理牙，口腔卫生细菌少，身体健康乐逍遥

全国爱牙日，祝你牙齿健康身体好

【第21句】： 爱牙日，教你爱牙小妙招：牙刷选择毛要软，牙膏常换不同款，每天刷牙不偷懒，少吃辛辣少吃酸，祝你笑口常开每一天

【第22句】： 新时代的年轻人，首先要具备的就是一副好牙齿，耐磨，耐压，防水性能好，经得起加班作业，无论是软的硬的，都不在话下。

大牙小牙，健康的牙就是好牙

全国爱牙日，你还等什么

【第23句】： 当你只剩下一个牙，吃饭还塞牙了，吃的啥

藕

可见，只剩一个牙时，是多么的痛苦呀

所以呢，多让一些牙留在你嘴里吧，宁愿被肉塞，也绝不被藕套

全国爱牙日，行动起来

【第24句】： 什么是最洁白的

天空说云朵最洁白；大地说雪花最洁白；画家说画纸最洁白；诗人说内心最洁白；孩子说牙齿最洁白

全国爱牙日，珍惜牙齿，吃嘛嘛香

【第25句】： 人生最痛苦的事情不是吃不到山珍美味，而是面对山珍美味，却没有一口好牙齿，吃啥啥不香

人生苦短，享受生活，呵护牙齿，人人有责

全国爱牙日，行动起来

【第26句】： 长得可以不帅，穿着不能邋遢；身上可以没钱，骨子不能没气；嘴巴可以不大，牙齿不能丑陋

全国爱牙日，保护你的牙

【第27句】： 人生最悲催的事情，不是三十岁的人爱上了六十岁的人，而是三十岁的人长了六十岁的牙，你说说，悲催不

值此全国爱牙日，请你一定要保护牙齿，争取六十岁时拥有三十岁的牙

【第28句】： 12345，吃饭不痛苦，酸甜苦辣咸，生命无极限

吃完东西要漱口，少吃甜辣的食物，全国爱牙日，保护牙齿从你我开始

【第29句】： 全国爱牙日，请爱护好你的牙齿，同时祝你：齿如齐贝闪光辉，皓齿星眸迷人醉，唇红齿白芬芳留，朱唇榴齿好运随

【第30句】： 据统计，收到此条短信的人，从今天开始牙齿洁白了，身体更棒了，牙齿坚固了，生活更好了，牙齿健康了，心情更美了，爱牙日到了，愿你爱牙日快乐

【第31句】： 爱牙牌牙膏，一刷洁白，二刷健康，三刷坚固，四刷口气清新，五刷开心快乐……好了，别刷了，你已是世界上最幸福的人了。

祝收到短信的朋友爱牙日快乐

【第32句】： 天天的照顾你，可你还是那么脆弱，蛀虫天天的欺负你，已经要占领你的土地

全国爱牙日，让我们打起牙齿保卫战

彻底的清洗牙齿，让牙齿更加闪亮

【第33句】： 吃喝玩乐，吃排第一，有了好牙才能好好的吃，没了好牙只能呆那发痴，全国爱牙日，对你的牙好一点，生活就更加鲜美

【第34句】： 眼睛是心灵的窗口，牙是肠胃的门。

它能将不洁拒之门外，将干净引入身体；它能将病菌剿于萌芽，将健康奉献给你。

爱牙日，关爱牙齿就是关爱自己

【第35句】： 软硬凉热全接受，酸甜苦辣总先尝。

默默无闻不邀功，再苦再累不误工。

牙齿真的很伟大，爱牙日到了，亲爱的朋友请关爱你的牙齿。

祝你牙好，胃口好

【第36句】： 子曰：牙齿乃健康之根本，已之牙岂有不爱之理。

爱牙日到了，请谨遵子曰，愿你快乐，爱护牙齿从现在开始。

【第37句】： 爱牙日到了，可以伶牙利齿，不可咬牙切齿，可以明眸皓齿，不可不齿于人，愿你牙齿如铁齿铜牙般健康。