阳光心理健康人生的句子

【第1句】： 有关阳光心态,良好习惯的句子

【第1句】：要学会接受那些无法改变的事实，不失望，也不生气。

【第2句】：“立即行动”是建功立业的秘诀之一。 【第3句】：播下一个行动，你将收获一种习惯；播下一种习惯，你将收获一种性格；播下一种性格，你将收获一种命运。

【第4句】：不愿冒风险的人，通常只能选择别人剩下来的东西。 【第5句】：成功的人虚怀若谷，并且无所畏惧。

【第6句】：当你得到一条一闪而现的奇思妙想时，请立即把它记下来！ 【第7句】：当我们开始用积极的心态并把自己看成成功者时我们就开始成功了。 【第8句】：个人试图改变社会之前首先要学会改变自己。

【第9句】：关心并帮助他人可以让自己感到快乐和积极。

【第2句】： 有写到关于 （用阳光的心态来面对生活） 的美句

人生活在这个世上ا不可能都是一帆风顺的ا或者遇到困难ا或者ا或者遇到变故ا或者遇到不顺心的人和事ا这些都是人生前进中的正常现象。

然而ا有的人遇到这些现象时ا或心烦意乱ا或不堪ا或萎靡消沉ا或悲观ا甚至面对的 不可否认ا当这些现象出现时ا会影响人的思维判断ا会刺激人的言行举止ا会打击人面对生活的勇气。比如ا当你在工作中受到了上司的批评后ا你会思想低落ب当你在生活中遇到别人误会你时ا你会感到气愤和委屈ب当你失去亲人时ا你会悲痛至极ب当你在仕途中遇到不顺时ا你会怨天尤人ا工作消极。

当遇到这些现象时ا人的这些表现都很正常。因为人是会思维的高级动物ا这也是区别于一切低级动物的根本。

但这些表现不能过而极之ا否则你会活的很累ا活的很不ا活的很不。 人在生活中ا要学会用阳光般面对生活。

所谓阳光心态ا就是一种积极的、向上的、的、开朗的健康心理状态。因为ا它会让你开心ا它会催你前进ا它会让你忘掉劳累和忧虑。

当你遇到困难时ا它会给你克服困难的勇气ا它会让你“方法总比困难多”ا让你去检验“世上无难事ا只要肯登攀”的道理。 当你遇到不顺时ا它会让你的头脑更加理性ا让你面对不顺时ا不是悲观失望ا而是反思自己的做事方法、ا让你有则改之ا无则加勉ا更上一层楼。

当你遇到委屈时ا它会给你安慰ا会给你容人之度ا它让你的心胸像大海一样宽阔ا像天空一样高远。 当你遇到变故时ا它会让你化悲痛为力量ا让你感受到自然规律不可违ا顺其自然则是福的真谛。

它会让你的眼光更加深邃ا洞察的能力更加敏锐ا对待生活的更加自然ا面对人生的道路。 朋友们ا阳光般的心态来之不易ا它需要你生活的阅历更加丰富ا获取的知识更加ا的态度更加积极ا它需要你用之水浇灌ا勤劳之力扶持ا宽容之心呵护。

„„ „„ 朋友们ا从现在起ا为阳光般的心态而吧ئ 如果没有人陪ا学着一个人听音乐看书写文字。这是个好。

不要对人随便发脾气。

【第3句】： 关于心理阳光的名言警句

【第34句】：只要你有一颗平常心，就没有想不通的事。

【第35句】：健康的心理来自于健康的体魄，和谐的环境，正确的疏导和科学的诊治。 【第36句】：心理和生理是构成自然人健康的两个重要方面，它们相互依附、彼此制约、有机统一、缺一不可。

【第37句】：心理卫生工作是部队战斗力的重要组成部分，是坚持以人为本，全面发展的必然要求，是新时期部队官兵的热切需求。 【第38句】：健康的一半是心理健康。

【第39句】：一两重的真诚等于一吨重的聪明。 【第40句】：蚜虫吃青草，虚伪吃灵魂。

【第41句】：应当耐心听取他人的意见，认真考虑指责你的人是否有道理。如果他有理，你就修正自己的错误；如果他理亏，就当没听见；若他是一个你敬重的人，可以通过讨论提出他不正确的地方。

【第1句】：笑一笑，十年少；忧一忧，白了头。 【第2句】：一个人是在同周围环境的反抗中创造成功的。

【第3句】：自古英雄多磨难，纨绔子弟少伟男。 【第4句】：世界上最浩瀚的是海洋，比海洋更浩瀚的是天空，比天空更浩瀚的是人的心灵。

【第5句】：猜疑之心犹如蝙蝠，它总是在黄昏中起飞。这种心情是迷惑人的，又是乱人心智的。

它能使人迷惘，混淆敌友，从而破坏人的事业。 【第6句】：倘若你有一个苹果，我也有一个苹果，而我们彼此交换这个苹果，那么你和我仍然是一个苹果。

但是，倘若你有一种思想，我也有一种思想，而我们彼此交换这些思想，那么我们每个人各有两种思想。 【第7句】：伟大的胸怀，应该表现出这样的气概，用笑脸迎接悲惨的命运，用百倍的勇气来应付自己的不幸。

【第8句】：一切都是暂时的，一切都会消逝。让失去的变为可爱。

【第9句】：谦受益，满招损。 【第10句】：三人行，必有我师，择其善者而从之，其不善者而改之。

【第11句】：人们越是看不起别人，自己越是容易被别人看不起。 【第12句】：虚荣的人注视着自己的名字，光荣的人注视着祖国的事业。

【第13句】：一切恶行几乎都是围绕着虚荣而生的。 【第14句】：鱼和熊掌不可兼得。

【第15句】：失之东隅，收之桑榆。 【第16句】：塞翁失马，焉知非福？ 【第17句】：一句美好的赞扬，我能多活两个月。

【第18句】：金无足赤，人无完人。生气是自我惩罚，烦恼是跟自己过不去。

【第19句】：万事三思而后行。 【第20句】：愚昧是产生恐惧的源泉，知识是医治恐惧的良药。

【第21句】：赏心悦目的环境可以使人心旷神怡，奋发图强的气氛可以促人奋进。 【第22句】：欲生于无度，邪生于无禁。

【第23句】：把心底的话说出来，就等于替你的心病打了一剂强心剂。 【第24句】：面向世界，面向未来，面向现代化，努力塑造自己良好的心理品质。

【第25句】：古语云：知人者智，知己者明。 【第26句】：与其挖空心思、绞尽脑汁去寻找别人的缺点，还不如轻轻松松地送去一句赞美的话。

【第27句】：经不起误会和冤枉，就成不了知心朋友。 【第28句】：要打动别人的心，自己的行为必须合乎人情。

【第29句】：良好的个性胜于卓越的才智。 【第30句】：人类的幸福与欢乐在于奋斗，而最有价值的是为理想而奋斗。

【第31句】：天行健，君子以自强不息。 【第32句】：心如明镜台，时时勤拂拭。

【第33句】：正心以为本，修身以为基。 【第42句】：既然太阳上也有黑点，人世间的事情就更不可能没有缺陷。

【第43句】：不要人夸颜色好，只留清气满乾坤。 【第44句】：一个人好象是一个分数，他的实际才能好比分子，而他对自己的估价好比分母，分母越大则分数越小。

【第45句】：区区与人较是非，其量与所较之人相去几何？ 【第46句】：爱挑剔的人总是得不到满足，也不会幸福。 【第47句】：一忍可以克百勇，一静可以制百动。

【第48句】：人生气大多是“心造”的，许多事情换个想法便无气可生了。 【第49句】：健康的心灵，是幸福的源泉。

【第50句】：命运是不可改变的，可以改变的只是我们对命运的态度。 【第51句】：自己能够思考、有勇气行动，才是自由的人。

【第52句】：对过去视而不见的人，对未来将是盲目的。 【第53句】：世界上有多少人就有多少颗心，每颗心都有自己独特的声音。

【第54句】：每个人的生活都不是一帆风顺的，遭遇和挫折是你必须的朋友。 【第55句】：尊重自己是得到别人尊重的最好办法。

【第56句】：怨恨不一定会伤害别人，却一定会伤害自己。 【第57句】：自尊心是个膨胀的气球，戳上一针就会发出大风暴来。

【第58句】：只有满怀自信的人，才能在任何地方都怀有自信心，沉浸在生活中并实现自己的意志。 【第59句】：被人揭下面具是一种失败，自己揭下面具是一种胜利。

【第60句】：人的眼睛，在失败的时候，方才睁了开来。 【第61句】：微笑的曲线可以抚平所有的困难。

【第62句】：为他人服务是在比赛中脱颖而出的唯一办法。 【第63句】：嫉妒是一种恨。

此种恨是对他人的幸福感到痛苦，对他人的灾殃感到快乐。 【第64句】：一个人的勇气产生的力量可以激励无数个人。

【第65句】：有生命的失败胜过于无生命的杰作。 【第66句】：仁善的话语或许很简短，很容易出口，但它们的影响却是无限深远的。

【第67句】：幸运之神会光顾世界上的每个人，但如果他发现这个人并没有准备好迎接他时，他就会从大门走进来，然后从窗户飞出去。 【第68句】：人生忧乐，存乎一心。

情绪影响行动，把握住自己的情绪，就能找到幸福的感觉。 【第69句】：一个人生活中的阴影，多半是他本人挡住了太阳光所形成的。

【第70句】：月有阴晴圆缺，人有顺逆起伏，面对所处的环境知己知彼、眼亮心明，才能趋利避害、化弊为利。 【第71句】：哀莫大于心死，击倒一个人的往往不是外在的力量，而是自己的内心。

【第72句】：气馁，是一个人心理素质低下和意志脆弱的表现，扫除心中的气馁，你就永远。

【第4句】： 阳光心语10条 关于心理健康的

【第1句】：快乐不是因为拥有的多，而是因为计较的少。

【第2句】：你无法改变天气，却可以改变心情；你无法控制别人却可以控制自己。

【第3句】：真正的强者不是没有眼泪的人，而是含泪奔跑的人。

【第4句】：想修剪自己来迎合每一个人的人将很快迷失自己。

【第5句】：生活不能没有希望，生活又不能只依赖希望。

【第6句】：只要你知道自己该去哪里，全世界都会给你让路。

【第7句】：只要阳光还在，花儿就会盛开；只要付出还在，胜利就会到来；只要信念还要，厄运就会变得无奈，只要快乐还在，生活就会多姿多彩。

【第8句】：只要心中有景，何处不是花香满园。

【第9句】：世间最强大的莫过于心灵的力量。

【第10句】：没有十全十美的人生，也没有无法穿越的黑暗。

【第5句】： 求以“健康心理 阳光人生”为主题作文

健康心理 阳光人生

曾听说过台湾漫画家蔡志忠说：如果拿橘子来比喻人生，一种橘子大而酸，一种橘子小而甜，一些人拿到大的就会抱怨酸，拿到甜的又会抱怨小，而我拿到了小橘子会庆幸它是甜的，拿到酸橘子会感谢它是大的”。

芸芸众生，虽在地位、财富、成就上有很大差异，但选择的人生态度不过只是悲观、乐观和达观。选择的不同，也会造成人生历程的不同。

三者之中，切不可沾染的恐怕是悲观了。报上时有某著名高校学子自杀的报道。也许是他们对于自己的未来太过悲观了吧！虽十年寒窗，上了别人所羡慕的重点大学，但社会的竞争如此激烈，因而选择了自杀。其实，花开花落，月缺月圆，人生不能十全十美，自杀的大学生不可能不明白这些道理。有困难就得去面对，没困难当然就不用担心了。悲观，让那些社会的宠儿放弃了生命，放弃了本可以十分精彩的人生，实在令人叹息。

与之相比，乐观则是人生的另一境界。对什么都充满信心，精力充沛，倾注心血去完成既定的目标。前进的路上也有荆棘，只是无所畏惧。即使被刺扎伤，也不会气馁。这些人不一定都有多大的成就，不过省却了许多不必要的烦恼。充满快乐的人生是幸福的。乐观的人微笑着面对世界，发现世界也总在对着自己微笑。

不过，人生的最高境界应该是达观。达观之人，能超然物外，站在一个常人不能及的高度看待这个世界。范仲淹的“不以物喜，不以己悲”，就是对达观之人最好的概括。不论荣辱得失，总能拥有平静的心情，坦然地去面对。不对人生有大彻大悟之人，是不可能有达观的心态的。那些遭到了打击依然拥有平常心的人，常常让人深深地折服。大文豪苏东坡官场失意，但豁达的胸襟，豪放的词风，使他在中国历史上占有重要位置。隐居田园的陶渊明，自然是想逃避黑暗的社会。但他辞官后就用心经营桃源，与功利庸俗的东西彻底划清界限。可见，他认识到了政治的腐败，自己与之格格不入，又无力改变，索性跳出污泥，找一块清静的地方隐居起来，去亲近自然，享受自然，也勉强算是达观之人吧！

远离悲观，人将少一份忧愁；学会乐观，你将多一份快乐；学会达观，你会多一份冷静和智慧。选择一种好的心态，获得一种成功的人生。

【第6句】： 关于阳光生活的名言

【第1句】：一个人有生就有死，但只要你活着，就要以最好的方式活下去。

【第2句】：当我们失去的时候，才知道自己曾经拥有。【第3句】：记住该记住的，忘记该忘记的。

改变能改变的，接受不能改变的。【第4句】：眼泪的存在，是为了证明悲伤不是一场幻觉。

【第5句】：妈妈说过没有人值得你为他哭，唯一值得你为他哭的那个人，永远都不会让你为他哭。【第6句】：两人相爱时，渴求无限甜蜜的吻，但为何在争吵时，却要用接吻的嘴互相伤害呢？【第7句】：幸福像掉到沙发下面的一粒纽扣--你专心找，怎么也找不到，等你淡忘了，它自己就滚出来了。

【第8句】：眼泪的温度有530℃，只是因为外面的世界太冷，流出来的时候才会降到53℃。【第9句】：宠和爱是不同的两件事，宠可以没有交流，而爱则不能。

【第10句】：人生试题一共有四道题目：学业、事业、婚姻、家庭。平均分高才能及格，切莫花太多的时间和精力在任一题目上。

【第11句】：鱼说：你看不见我的眼中的泪，因为我在水里；水说：我能感受到你的泪，因为你在我心里。【第12句】：人生在世，应该这样，在芬芳别人的同时美丽自己。

【第13句】：只需一分钟就可以碰到一个人，一小时喜欢上一个人，一天爱上一个人，但需要花尽一生的时间去忘掉一个人。【第14句】：发光并非太阳的专利，你也可以发光。

【第15句】：人只要不失去方向，就不会失去自己！人生重要的不是所站的位置，而是所朝的方向。【第16句】：每一件事都要用多方面的角度来看它。

【第17句】：理想的路总是为有信心的人预备着。 【第18句】：快乐要懂得分享，才能加倍的快乐。

这也是三峡在线之所以总是在"盘点生活，分享经典"的理由。【第19句】：抱最大的希望，为最大的努力，做最坏的打算。

【第20句】：生活中若没有朋友，就像生活中没有阳光一样。【第21句】：一个人有生就有死，但只要你活着，就要以最好的方式活下去。

【第22句】：要做的事情总找得出时间和机会，不要做的事情总找得出借口。【第23句】：令人不能自拔的，除了牙齿还有爱情。

【第24句】：爱情就像一双袜子，越是瞧起来不顺眼的袜子，越有可能永远陪在你身边，越是喜欢的漂亮袜子经常会少一只。【第25句】：我们缺少的不是机会，而是在机会面前将自己重新归零的勇气。

【第26句】：微小的幸福就在身边，容易满足就是天堂。 【第27句】：没有人因水的平淡而厌倦饮水，也没有人因生活的平淡而摒弃生活。

【第28句】：思恋一个人的滋味就像喝了一大杯冰水，然后用很长很长的时间流成热泪。【第29句】：得不到你所爱的，就爱你所得的。

【第30句】：日出东海落西山，愁也一天，喜也一天；遇事不钻牛角尖，人也舒坦，心也舒坦。【第31句】：失因为贪--说真的，老实人很少上当。

【第32句】：当你能飞的时候就不要放弃飞；当你能梦的时候就不要放弃梦；当你能爱的时候就不要放弃爱。 【第33句】：家！甜蜜的家！天下最美好的莫过于家。

【第34句】：如果敌人让你生气，那说明你还没有胜他的把握。如果朋友让你生气，那说明你仍然在意他的友情。

【第35句】：有些事情本身我们无法控制，只好控制自己。【第36句】：聪明人是快乐的，自以为聪明的才烦恼。

帮助别人减轻三分烦恼，自己就会享受七分快乐。 【第37句】：流言造成伤害至少需要两个人--你的敌人诋毁你，你的朋友转告你。

【第38句】：美好的生命应该充满期待、惊喜和感激。 【第39句】：最快乐的人并不是一切东西都是最好的，但他们会充分享受自己已有的东西。

【第40句】：自己要先看得起自己，别人才会看得起你。 【第41句】：假如一千个人从我身边踏过的，我也能听出你的脚步声，因为999个人的脚是踏在地上，只有你的脚步声是踏在我的心上。

【第42句】：生命太过短暂，今天放弃了明天不一定能得到。 【第43句】：每天告诉自己一次：我真的很不错。

【第44句】：要铭记在心：每天都是一年中最美好的日子。 【第45句】：爱的力量大到可以使人忘记一切，却又小到连一粒嫉妒的沙石也不能容纳。

【第46句】：爱一个人而那个人不爱你是很让人难受的，但更痛苦的是，爱一个人，却永远都没勇气告诉他。 【第47句】：后悔是一种耗费精神的情绪。

后悔是比损失更大的损失，比错误更大的错误，所以请不要后悔。【第48句】：每个人都有潜在的能量，只是很容易：被习惯所掩盖，被时间所迷离，被惰性所消磨。

【第49句】：能冲刷一切的除了眼泪，就是时间，以时间来推移感情，时间越长，冲突越淡，仿佛不断稀释的茶。【第50句】：有勇气并不表示恐惧不存在，而是敢面对恐惧、克服恐惧。

【第7句】： 关于心理健康的名言

心灵是人的窗口，保持人心灵的健康，也就是保证了一个面对世界的窗口，保证了一个人的目标和方向。

心理健康名言警句，为您的心理健康保驾护航！请记得：心理决定命运！ 【第1句】：人有了奋斗目标，永远也不会迷航。 【第2句】：只有不断地为别人着想，你的人生才会有意义，你才能不断进步。

【第3句】：当一个好兵，首先要想到使命，其次要想到人民，再次要想到战友和家，最后才是自己。 【第4句】：爱人者，人恒爱之；敬人者，人恒敬之。

【第5句】：退一步海阔天空，让三分心平气和。 【第6句】：一个能思想的人，才真是一个力量无边的人。

【第7句】：心灵是人的窗口，保持人心灵的健康，也就是保证了一个面对世界的窗口，保证了一个人的目标和方向。 【第8句】：人只要有一种信念，有所追求，什么艰苦都能忍受，什么环境也都能适应。

【第9句】：自信心是一个最宝贵的品质之一，从本质上讲，自信是一种最大的勇气。 【第10句】：你勃然大怒时，就会做出许多蠢事，与其事后后悔，不如事前自制，把愤怒平息下来。

【第11句】：人生就像一张磁盘，烦恼可以删除，快乐可以拷贝。 【第12句】：雄心出胆略，恒心出意志，信心出勇气，决心出力量。

【第13句】：我们应该学习“王婆卖瓜”，首先她有自己种的瓜，其次她先有瓜才自夸，三是夸瓜不夸自己。 【第14句】：悲观者横向比人生，乐观者纵向攀人生。

【第15句】：失去了昨日的繁星并不可怕，可怕的是你又错过了今天的朝阳。 【第16句】：所谓知足，并非不思进取，而是在努力耕耘中不奢望、贪求。

【第17句】：人生如鲜花，令人赞赏；如美酒，使人陶醉；如希望，令人奋发；如动力，催人奋进。 【第18句】：快乐是一种思想。

思想快乐，你就是一个快乐的人。思想不快乐，你就快乐不起来。

【第19句】：教育官兵树立正确的人生观、价值观，培养高尚的道德情操，是做好心理工作的基础。 【第20句】：不是烦恼太多，而是心胸不够开阔。

【第21句】：胜利者不一定是跑得最快的人，而是最能持久的人。 【第22句】：望远镜能展望前进的目标，却不能缩短要走的路程。

【第23句】：滴水也能装满缸，慢火煮出好饴糖。 【第24句】：治疮莫怕挖肉。

【第25句】：险山不绝行路客，水深也有渡船人。 【第26句】：漫长的旅途检验好马，艰苦的历程考验英雄。

【第27句】：浪再大也在船底下，山再高也在人脚下。 【第28句】：坚强不屈是英雄的品质，贪生怕死是懦夫的本性。

【第29句】：畏惧大海的人不会成为航海家。 【第30句】：浇树浇根，知兵知心。

【第31句】：心理工作与政治思想工作是密不可分的兄弟，同样重要。 【第32句】：正视自卑心理，把自信作为人生成功的第一秘决。

【第33句】：心理工作是打开官兵心灵之门的金色钥匙。 【第34句】：心理工作与思想政治工作是鸟之双翼，车之双轮，二者相辅相成，缺一不可。

【第35句】：心理工作是官兵精神生活的良师益友。 【第36句】：过硬的心理是完成任务的根本保证。

【第37句】：健康良好的心理是取得成功的开端。 【第38句】：宠辱不惊，闲看庭前花开花落。

去留无意，漫观天上云卷云舒。 【第39句】：好心情，会让你峰回路转。

【第40句】：精诚所至，金石为开。 【第41句】：言传身教交朋友，以心换心健心理。

【第42句】：把爱心当做启蒙的雨露，用真情唤起心灵的共鸣。 【第43句】：没有健康的心理，就没有健康的人生。

【第44句】：健康的心理造就健康的人生。 【第45句】：随着社会的发展进步，生产力的提高，科技日新月异，人们生活中的竞争力和压力越来越大，心理健康的作用也越来越重要了。

良好的心理素质是人们舒适地工作，成功的事业的强大后盾。 【第46句】：世间最强大的莫过于心灵的力量。

【第47句】：思想是行动的先导，心理问题直接作用并影响人的思想。 【第48句】：只有构筑起心理防线才坚不可摧。

【第49句】：宽容是化解一切仇恨的最好办法，谅解是解决问题的关键。 【第50句】：如果说身体不健康失去的是躯体，那么心理不健康失去的将是灵魂。

【第51句】：人的问题比人还多，世界上最大的敌人是自己。 【第52句】：与其修饰面容，不如修正心胸。

【第53句】：坚韧之心，是成功的根基。 【第54句】：心理工作是让军人享受到警营里所独有的快乐和幸福之后是无私的奉献。

【第55句】：心理工作的过程是一个使对象情感得到升华的过程；是一个使对象意志得到锻炼的过程。 【第56句】：成功在于坚忍，失败因为放弃，而坚忍与放弃往往在于一念之差。

【第57句】：奋斗改变命运，梦想让我们与从不同。 【第58句】：逆境总是有的，人生就是进步。

【第59句】：人类各有不同的命运，却没有一种命运超越了人类。 【第60句】：只要你下定决心，就一定能克服任何恐惧，记住，恐惧只存在于人的内心。

【第61句】：希望是不幸者的第二灵魂。 【第62句】：水激石则鸣，人激志则宏。

【第63句】：世界上没有比快乐更美丽的化妆品。 【第64句】：在奔向目标的道路上应坚持不懈、持之以恒、还需充分的意识到自己的力量。

【第65句】：时间冲淡一切痛苦，生活一定创造更新的喜悦。 【第66句】：健康的心理是创造美好的生活，架起友谊的桥梁，发展事业的基石。

【第67句】：艰苦紧张的警营生活，需要勤奋，而勤奋需要必要的心理支持。 【第68句】：人生如长河，总会有曲折；不管多艰险，必将能通过。

【第69句】：国事、家事，个人事，事无巨细；你治，我治，大家治，心理防治。 【第70句】：心理在于健康，心理在于理想素质的提高。

【第71句】：春风化作雨，润物细无声。从点滴入手，积极培养官兵健康心理。

【第72句】：主动学好心理科学知识，掌握开启战士心灵的钥匙。 【第73句】：健康的心理是人生成功进步的阶梯。

【第8句】： 阳光心态健康成长自我发言稿600字

敬爱的老师、亲爱的同学们：

大家好！今天我国旗下演讲的题目是《塑造阳光心态 快乐健康成长》。英国作家狄更斯说：一个健全的心态，比一百种智慧都有力量。积极的心态对每个人的一生都很重要，因为积极的心态总是与乐观、自信、成功联系在一起。一个心态积极的人，善于看到事物中积极有利、乐观向上的一面，即使身处逆境，他们也能凭借乐观的的心态、坚定的信念和顽强的毅力战胜困难，走出逆境。相反，一个心态消极的人，则会过多地看到事物中消极不利的一面，经常产生悲观、失望、沮丧的情绪，长此以往，将会影响身心的健康发展，扼制自身潜能的发挥。因此，我们应该积极塑造阳光心态，为幸福人生奠定牢固的基石。

在价值取向多元化的今天，当我们登录网络、打开电视、翻阅报纸时，总是既能看到传播正能量的内容，也能看到一条条负面的消息。出现这些奇怪现象的原因之一就是人们的心态出了问题！阳光心态是一种积极、宽容、感恩、乐观和自信的心智模式。具有阳光心态的人做事负责、乐观开朗、自信坚强，懂得感恩、关爱他人、善于交往。阳光心态可以使人深刻而不浮躁、谦和而不张扬、自信而又亲和。作为中学生的我们，该如何理性客观的看待世界，积极健康的拥抱生活，积累正能量，快乐的成长呢？

首先，要有一颗热爱生活的心灵，心为快乐之源。在紧张忙碌的学习中培养健康的生活方式：关注亲情，与父母亲人沟通，聊聊生活，说说收获，谈谈困惑；不忘友情，善于沟通、学会理解、懂得宽容。构建健康积极、畅通和谐的人际关系，为自己积累正能量，助力自己的进步与成长。

其次，培养良好的人格品格，建立一套正确认知自我，扬长避短，不断完善自我的进取型性格。宋朝的方岳曾说过：不如意事常八九，可与人言无二三。坏心情也许来源于挫折、压力、困难，但更多的烦恼来自于自己的内心。当我们遇到挫折时要自我安慰，告诉自己这不是失败，只是暂时没有成功；鼓励自己，下一次我一定能做好；坚定信心，相信自己最终一定能到达成功的彼岸。积极乐观的心态是快乐的源泉，拥有好心态的人永远海阔天空。

总之，学习生活中既有顺境也有逆境，困难和挫折是人生的必修课，是必然存在的，我们避不开逆境，但可以改变自己的态度。相信受挫一次，对生活的理解将加深一层；失误一次，对人生的领悟将上升一阶；坎坷一回，对人生的认识将成熟一级；磨难一次，对成功的内涵将领略一遍。凡事不可能样样顺利，但我们可以做到事事尽心，在困难和挫折面前我们要学会调整、改变和驾驭自己的心态，避开心理误区，以积极的心态应对人生的一切艰难险阻，成为真正主宰自己命运的主人。

（我的演讲完毕）