对俯卧撑训练营毕业感言

我是大学生，我去年刚刚进学校报了一个训练营,每天六点起床,跑三公里,做一小时俯卧撑,然后八点回去上

还是量力而行，坚持不了就放弃呗，这有没有什么毅力不毅力的

新兵去部队的训练量是多少?比如跑步，单杠，俯卧撑这些

新兵去部队的训练量是按军委的新兵训练大纲部署，统一进行的。

各部队根据自己的任务，各有侧重，不会像电视上演的特种兵那样的训练。

　　新兵入伍，先要分配到新兵训练营进行为期不少于三个月的训练。

这期间主要是队列训练，站军姿，最后练习射击，新兵训练结束前进行射击考核。

新兵训练营‍并不只是单纯的体能训练。

单杠，俯卧撑这些属于技能、体能范畴。

　　一个听起来很简单的队列训练为什么要训练三个月

这就是要告诉新兵，队列在部队有多么重要。

这期间在队列里要培养、锻炼新兵树立整体意识，集体观念、时时刻刻想着自己是个中国军队的军人。

下到连队应该是个合格的战士。

当兵的日常训练

在你要注意的是：部队究的是服从再服从

即级或班长的的命令是错误的你能当面顶撞，先执行，等执行完以后在向上级或班长反映。

其次就是要尊重上级、班长和老兵。

新兵训练一般2个多月，主要是队列训练、体能训练，大部分时间是用来队列训练，主要包括稍息、立正、原地间转法、齐步正步跑步等等，一般部队下午4点以后开始体能训练，主要包括单双杆、5000米跑等等，当然也会辅助一些其他的训练，例如军体拳、俯卧撑之类。

另外对于新兵来说，叠好军被也是非常重要的，往往是新兵连的第一道难关，这也是训练内容之一；白天充实的训练累得够呛，但夜间紧急集合短促的哨音常常会打搅到新兵同志的好梦，为了训练应急能力，这也是必不可少的

（当然双休日还是会安排一定的休息时间的）呵呵

听起来是不是不太爽哪

不过新兵连真的很有意思

让人怀念一辈子，当然不同的部队会不太一样，可能还有针对专业的训练，不过越是“苦难”的新兵连就越能给你最深刻美好的回忆

祝你快乐

军旅快乐

一个不经常锻炼身体的人，一般一天做多少个俯卧撑合适呢

要是能锻炼的身体好点一天都该怎么锻炼呢

在新兵连训练：队列、擒敌、战术能队列包单兵队列、列、三班四哨擒敌：包括姿势与步伐、拳法、腿法、防击打技术、还有擒敌拳战术：主要训练的是单兵战术，其中包括：卧倒：持枪卧倒、端枪卧到；运动姿势：低姿匍伏、高姿匍伏、侧身匍伏,、高姿侧身匍伏、滚进（停止间滚进和行进间滚进）体能：包括五公里越野、100米冲刺、蛙跳、俯卧撑、单腿伸登、组合体能练习等在部队你要注意的是：部队最讲究的是服从再服从

即使上级或班长的的命令是错误的你也不能当面顶撞，先执行，等执行完以后在向上级或班长反映。

其次就是要尊重上级、班长和老兵。

新兵训练一般2个多月，主要是队列训练、体能训练，大部分时间是用来队列训练，主要包括稍息、立正、原地间转法、齐步正步跑步等等，一般部队下午4点以后开始体能训练，主要包括单双杆、5000米跑等等，当然也会辅助一些其他的训练，例如军体拳、俯卧撑之类。

另外对于新兵来说，叠好军被也是非常重要的，往往是新兵连的第一道难关，这也是训练内容之一；白天充实的训练累得够呛，但夜间紧急集合短促的哨音常常会打搅到新兵同志的好梦，为了训练应急能力，这也是必不可少的

（当然双休日还是会安排一定的休息时间的）呵呵

听起来是不是不太爽哪

不过新兵连真的很有意思

让人怀念一辈子，当然不同的部队会不太一样，可能还有针对专业的训练，不过越是“苦难”的新兵连就越能给你最深刻美好的回忆

祝你快乐

军旅快乐

毕业不久的大学生，24岁男，体质不好力量小耐力差。

想通过身体锻炼提高身体素质。

希望你能坚持，成功只给有毅力的人准备的。

如果没有时间，每天睡觉前俯卧撑一直做出汗为止，仰卧起坐五十，蹲起一百，早起先坚持三千米跑，完事一个四百米冲，再来一点俯卧撑，蹲起，一直坚持到三个月，刚开始可量小，每一次都要加量，一个月后，所有的要过百，长跑5公里，20分钟，四百米1分，做完时要活动身体，如果坚持几天，身体吃不消可量小一点，三天后必须原样再加量，三个月后不需加量，保持及可，半年后你的体能，打两个哪你差不多的人没问题，想要现好点，加一些操练动作，网上有视频教的，武警类的。

学十式致命动作，你可以必杀了……………………但你的运动要跟住，不能断，还要加量，其它单杠双杠，辅助动力等，在早八晚五的工作时间完全可以完成，时间太充足了，一年后，你在圈子里可当老大了…………