跑步结束后感言

吃饭后多长时间可以跑步?

给你参考一下：万事开，刚组建的国旗班自然也会遇到不少困难。

虽然已拟定了一份细致到“每个列队动作的标准要求都有明确规定”的章程，但要具体良好运行远没有那么简单。

为了锻炼同学们的毅力和恒心，宣传国旗班良好的精神风貌，也为了让同学们养成早起的习惯，以杜绝升旗仪式时迟到，国旗班决定周一到周五每天清晨的6:30-7:00进行晨跑训练。

因此，每周这五天的早晨6点，国旗班的同学就必须告别暖暖的被窝，这对于习惯了晚睡晚起的大学生是件痛苦的事，但他们都心甘情愿地接受了，“要做好一件事，就必须要付出代价”，但这个代价有时还会殃及到身边的朋友。

国旗班的同学说，因为有时工作多、学习忙，每天都很劳累，就算头天晚上定好了闹钟，第二天早晨一响，把全宿舍的人都吵醒了，而自己却还在梦乡沉睡，“发生这样的情况，觉得挺对不住同宿舍的同学。

”晨跑训练也让国旗班的同学很苦恼，由于晨跑时要求必须身穿统一的迷彩服，因此他们每天训练结束后，还得匆匆赶回宿舍换身衣服赶去上课。

“有时跑步结束后浑身是汗，衣服都快湿透了，可是时间太赶，常常都来不及洗澡就要赶去教室……”军事化的训练，有时就意味着不近人情。

有一次，国旗班的同学在晨跑时，一位同学由于体力透支，加上地面的凹凸不平摔倒在地，但后面的同学根本“刹不住车”，惯性的力量使得他们从摔倒的同学身上踩过，庆幸的是那位同学没有受伤。

“训练时，从来没有一个人找借口要求休息，我们必须以战士的标准要求自己，不然达不到升旗仪式的严格要求。

”晨跑是枯燥的，同时也存在很多不够完善不够人性化的地方。

而晨跑有没有必要

要不要坚持下去

时间需不需要调整

服装要不要统一

一个又一个问题有时也会困惑着大家，这些都需要他们去适应、去解决，但是潜意识中，老师和同学们都希望晨跑可以一直“跑”下去。

2007年11月1日，是华侨大学47年校庆的日子，为了这次隆重的升旗仪式，学校给国旗班分发了礼服，但却没有发搭配的皮鞋，同学们决定自己出钱去买。

班长吴庆亮为了找到那种圆头、光面的皮鞋跑了多次市区，并且一找便是半天。

当时时间非常仓促，与商家几经商量的结果，皮鞋最快也只能在1号早晨拿到。

由于时间太紧，国旗班的同学哪天也顾不上合不合脚了，匆匆忙忙换上便集合队伍、准备升旗。

同甘共苦——战友情战友情，是同甘共苦，是一起经历悲伤、一起翻过千山、一起跨越死亡的友谊象征。

国旗班的同学们虽没有经历过那样的考验，但训练时的艰苦也同样让他们精诚团结在一起，钢铁般牢固的友谊震撼着那一批熟悉他们的人。

“晨跑时，由于我们穿的是军训时的迷彩服，有的同学不知道我们是国旗班的，还以为是保安巡逻呢

可还是觉得自己很帅。

” “一个月晨跑下来好像都已经习惯了，周末时没设定闹钟到点也会醒

” “以前跑两圈要半小时，现在15分钟就跑完了，我们国旗班同学的体育成绩都是优秀呢

”……采访的时候，同学们一脸轻松地回忆着晨跑的点滴，而我们听到的却是汗水挥洒的音符。

因为国旗班，他们走到了一起，成为了“铁哥们”。

前段时间，国旗班的小张参加了心理健康形象大使的选拔赛，战友们都赶去给他加油助威。

在发表比赛感言时，小张自豪地问台下的战友：“我们是不是每天6点起床

”“是

”“我们是不是每天6点半在清真餐厅门口集合

”“是

”“我们是不是每天绕华大跑两圈

”“是

”比赛场上，回荡着战友们自豪、坚定、响亮的回答。

“最振奋人心的是校庆时的升旗仪式。

”他们说，为了迎接那场盛会，他们提前四周就开始集训，每天三四个小时。

在临近的两三天，他们除了晚上睡觉和换衣服基本没在宿舍呆过。

而当他们擎着国旗走向旗台的时候，坚定的步履，凝重的神情，早已诠释了他们的神圣职责。

“校庆升旗那天清晨，天下起了雨。

站在雨中，我们昂首挺胸，我们觉得自己是真的勇士，为自己是国旗班的一员而感到光荣和自豪。

而那份神圣的责任感和使命感让我们更加坚定，更加毅然挺立。

不管下雨天晴，我们有义务维护国旗的尊严，有责任把最好的军威展现给大家。

”国旗班的小刘说。

在国旗班，每一个同学都以战士的标准要求着自己，他们相互之间都用“战友”称呼，而他们之间友谊也像战友一样坚固。

小参加了心理健康形象大使选拔赛时，国旗班的队员们则成了他最大的“亲友团”，比赛开始前半个小时，大家便早早地在现场等待，他们不愿意错过每一次为战友加油的机会，因为战友的荣耀便是他们的荣耀。

如今，国旗班从开始的56人渐渐减少到22人，由于训练特别辛苦，甚至影响睡眠影响学习，很多人迫于无奈选择了离开。

但是仍有22人，他们一如既往地坚持，他们之所以经受得住磨炼，是共同的信仰支撑着他们：“总觉得自从身为国旗班的一员那天起，就有一种责任感，一种荣耀感牵引着自己，再苦再累再没回报也要让自己坚持，要同战友们一起把国旗班的路走下去……”殷殷期盼——老师言由于国旗班刚刚组建，大家更多的是每天枯燥的训练，活动则少之又少。

同学们除了在训练时有些接触，平时交流的机会较少，而未来对他们的考验还很多。

校团委黄炳超老师告诉记者：“国旗班具有开创性，没有丝毫的经验可以借鉴，所有的路都需要自己不断地探索、发展和完善。

但我们坚信第二届、第三届……以后的每一届会越来越好。

”他希望国旗班能成为华大爱国主义教育的一面旗帜，成为能体现华大精神风貌的一支队伍。

但是，现在华大不少学生都不知道国旗班的存在，如何丰富国旗班同学生活，提升国旗班的影响力是同学们以及老师考虑最多的问题。

“国旗班今后也会策划一些有意义的活动，如生活形象教育、国旗班班标设计、素质拓展训练和社会实践等来丰富国旗班成员的精神生活，使他们得到锻炼的同时，精神生活也不断丰富，团队的影响力也越来越大。

”校团委老师说。

“国旗班暂定为学生团体，但会向着校团委下设的正式学生组织发展。

”校团委武玉洁老师说，“学校会在时间满一年后通过考核颁发荣誉证书，并在综合素质测评中适当加分，作为对学生的鼓励。

”尽管国旗班现在人数不多，但武玉洁老师坚持认为宁缺毋滥，“国旗班的人都是要经过精心挑选的，这样才能使同学明白国旗班这个特殊群体的严肃性与荣誉性，使同学更加珍惜成为国旗班成员的机会。

同学们参加国旗班的训练是对自己身体上的锻炼，更是对自己毅力、恒心等精神品质上的锻炼。

”以后的升国旗仪式，都将有国旗班同学护卫升旗，国旗班的地位作用自然举足轻重。

但是校团委武玉洁老师强调说：“学校不会给予国旗班同学物质上的鼓励，不然国旗班的精神就会被质疑，也失去了创建国旗班的意义。

”衷心希望国旗班的路越走越强，国旗班的同学越走越好

寒假锻炼身体计划

跑操心得体会洪泽二中（5）班吕立平许多90后的评价温室中的花朵，经不起任何雨打。

当然这不仅仅是说90后对困难，挫折的承受能力差，更多的是一种对90后能不能挑起重担的质疑。

这让我联想到大学生跑操的问题，大学生对跑操问题看法各有所异，多数人是反对跑操的，而我觉得大学生应该跑操

跑操———强健体魄，为日常的生活、学习提供强大的身体保障。

现在的大学生，大多数是独生子女，懒作成了他们的代名词，我其实也是个懒作的人，很多时候早上都不起床，所以经常不吃早餐，甚至有时候回胃疼，自从跑操我每天都不得不早起，有时会发这样的感慨：“终于可以正常的吃早餐了，感觉太爽了

”跑操锻不仅炼了身体,增强了体质.而且还让我戒除掉懒惰的毛病,改良不好的习惯.跑步结束后休息一会去上学课不仅能增强体力，还能使身体灵活，思路敏捷，有助于提高学习效率。

专家说跑步有着数不清的益处：增强心肺功能，肠胃蠕动加快，排毒。

减少患心脏疾病、糖尿病、癌症、中风的危险；降低血压，提升高密度胆固醇的含量；帮助减脂、保持体重；提高肌肉质量、强壮骨骼、防治骨质疏松；减轻日常疲劳、缓解背部疼痛、抑制便秘、保证良好睡眠；保持良好形体，提升身体形象；缓解压力和焦躁，培养乐观、坚韧、平和的心态……。

晨练是“活力之源”，是一天活动的首次启动，具有“开关效应”。

轻度晨练可使人全天充满活力、生机勃勃，并能增强幽默风趣感及艺术感染力，不

初中军训感想（题目自拟，字数800-1000）

军训山没有悬崖峭壁就不再险峻，海没有惊涛骇浪就不再壮阔，河没有跌宕起伏就不再壮美，人生没有挫折磨难就不再坚强。

樱花如果没有百花争艳我先开的气魄，就不会成为美丽春天里的一枝独秀；荷花如果没有出淤泥而不染的意志，就不会高中的第一堂课—军训，就在今天，圆满结束了。

回想起这些日子，我感慨良多。

“宝剑锋从磨砺出，梅花香出苦寒来”是军训的体会。

“千磨万击还坚劲，任尔东南西北风”是军训的结果。

军训的感悟是需要用心去体会的，它教会了我们对别力量一旦积攒起来，产生的威力可是无比的呀

当别人享受锲而不舍的喜悦时，你千万不要成为功亏一篑的典型。

谁笑到最后，谁是最终的胜利者；谁坚持到最后，谁才是真正的英雄，谁才是战胜了自我的强者。

怎么写军训之内务整理感言

毕淑敏散文集+赏析散文语段精选摘录　　

【第1句】：幸福持,遭逢它候,它夸张地提前和我们打招呼,离开的时候,也不会为自己说明和申辩.幸福是个哑巴.　　感悟：用善于观察的眼睛去发现幸福,用拥抱阳光的双手去感触幸福,用充满回忆的心灵去接纳幸福,用美丽淡然的微笑去迎接幸福.跑步比赛结束后有人给你递毛巾、当你生病时爸爸妈妈的关心、你过生日时同学们的祝福或是当你摔跤时老师伸出的援助之手……这些都是一种幸福.浓厚的友谊是一种幸福,温暖的亲情是一种幸福,深厚的师生情是一种幸福,有时候就连回忆过去的感动,珍惜现在的拥有也是一种幸福.　　

【第2句】：在理想主义普遍遭受嘲笑的年代,一个人仍然坚持理想主义者,必定不是因为幼稚,而是因为精神上的成熟与自觉.　　

【第3句】：世上最可怕的就是人们与道德产生了距离,而让缺德成为一种习惯.　　感悟：在物质生活日益充实的社会,人性的冷漠和自私更使缺德成为理所当然,这不但不利于公民道德素质的提高,而且还会造成人与人之间的沟通障碍,毒害社会风气,不符合构建和谐社会的要求.应该热心地致力于照道德行事,而不要空谈道德.道德才是人永恒的、真正的财富,因此,君子不会因为贫穷而担忧,而无道德才是真正值得担忧的.　　

【第4句】：人生总是有灾难.其实大多数人早已练就了对灾难的从容,我们只是还没有学会灾难间隙的快活.我们太多注重了自己警觉苦难,我们太忽视提醒幸福.请从此注意幸福!幸福也需要提醒吗?　　幸福不喜欢喧嚣浮华,常常在暗淡中降临.贫困中相濡以沫的一块糕饼,患难中心心相印的一个眼神,父亲一次粗糙的抚摸,女友一个温馨的字条……这都是千金难买的幸福啊.像一粒粒缀在旧绸子上的红宝石,在凄凉中愈发熠熠夺目.　　幸福有时会同我们开一个玩笑,乔装打扮而来.机遇、友情、成功、团圆……　　它们都酷似幸福,但它们并不等同于幸福.幸福会借了它们的衣裙,袅袅婷婷而来,走得近了,揭去帏幔,才发觉它有钢铁般的内核.幸福有时会很短暂,不像苦难似的笼罩天空.如果把人生的苦难和幸福分置天平两端,苦难体积庞大,幸福可能只是一块小小的矿石.但指针一定要向幸福这一侧倾斜,因为它有生命的黄金.　　幸福并不与财富地位声望婚姻同步,这只是你心灵的感觉.常常提醒自己注意幸福,就像在寒冷的日子里经常看看太阳,心就不知不觉暖洋洋亮光光.　　感悟：幸福就在我们身边.人想了一辈子,念了一辈子,悲了一辈子,怨了一辈子,而生命早已在拥有和失去之间,不经意地流干了.回忆过去的感动,珍惜现在的拥有,那些记忆,无论快乐还是忧伤,无论痛苦还是烦恼,点点滴滴,其实就是幸福.　　《提醒幸福》　　

【第5句】：一个人可以受过教育,但他依然是没有教养的.就像一个人可以不停地吃东西,但他的肠胃不吸收,竹篮打水一场空,还是骨瘦如柴.　　《教养的证据》　　

【第6句】：一些事情,当我们年轻的时候,无法懂得.当我们懂得的时候,已不再年轻.世上有些东西可以弥补,有些东西永无弥补.爱怕沉默.太多的人,以为爱到深处是无言.其实,爱是很难描述的一种情感,需要详尽的表达和传递.　　感悟：爱怕沉默.世上最妙不可言的莫过于“爱”,但是现在才发现爱也会生锈,而除锈剂则是一些关心的语言.也就是藏在心底的爱在恰当的时候需要释放,需要表达.虽然我们都喜欢心与心能够体会的爱,但那种境界毕竟很少有人能够到达,更多的时候,我们需要借助语言这项工具.爱就像锄头一样,也会感到寂寞,当人们不去注意它时,早已残破不堪.　　《爱怕什么》　　

【第7句】：磨砺内心比油饰外表要难得多,犹如水晶与玻璃的区别.　　我喜欢爱读书的女人.书不是胭脂,却会使女人心颜常驻.书不是棍棒,却会使女人铿锵有力.书不是羽毛,却会使女人飞翔.书不是万能的,却会使女人千变万化.　　感悟：读一切好的书,就是和许多高尚的人说话.喜欢读书,就等于把生活中寂寞的辰光换成巨大的享受时刻.读书,爱书,思书,悟书,坚持“博学之,审问之,慎思之,明辨之,笃学之”.　　《我所喜欢的女子》　　8．孝,是稍纵即逝的眷念.孝,是无法重现的幸福.孝,是一失足成千古恨的往事. 孝,是生命与生命交接处的链条.一旦断裂,永无连接.　　我不相信手掌的纹路,但我相信手掌加上手指的力量.如果你不能确定你往哪里走,那么此处就是你的葬身之地.　　感悟：父母对子女经常说：“平安是福.”就是这句简单的话,他们还求什么呢?什么也没有!这种思想包含了什么?是关爱,是他们不能更多的如我们儿时揽了我们一样的放心,是他们经历了更多的无助以后的美好祝愿.谁言寸草心,报得三春晖!树欲静而风不止,子欲养而亲不待.父母不求别的,只要我们多在细微处关心,体贴他们,他们就会很欣慰.我们都能做到的!　　《孝心无价》　　

【第9句】：是的,我很重要.我们每一个人都应该有勇气这样说.我们的地位可能很卑微,我们的身份可能很渺小,但这丝毫不意味着我们不重要.重要并不是伟大的同义词,它是心灵对生命的允诺.　　感悟：每个人都是这个世界上独一无二的存在,没有谁比谁更幸运,也没有谁比谁更尊贵.正确地认识自己,不过高地评价他人而过低地估量自己.学会自我暗示,学会悦纳自己,发现自己,相信自己是重要的.这不仅是对自我的肯定,更是源于对生活本能的热爱和尊敬.　　《我很重要》　　10造心先得有材料.有的心是用钢铁造的,沉黑无比.有的心是用冰雪造的,高洁酷寒.有的心是用丝绸造的,柔滑飘逸.有的心是用玻璃造的,晶莹脆薄.有的心是用竹子造的,锋利多刺.有的心是用木头造的,安稳麻木.有的心是用红土造的,粗糙朴素.有的心是用黄连造的,苦楚不堪.有的心是用垃圾造的,面目可憎.有的心是用谎言造的,百孔千疮.有的心是用尸骸造的,腐恶熏天.有的心是用眼镜蛇唾液造的,剧毒凶残.　　造心要有手艺.一只灵巧的心,缝制得如同金丝荷包.一罐古朴的心,淳厚得好似百年老酒.一枚机敏的心,感应快捷电光石火.一颗潦草的心,门可罗雀疏可走马.一摊胡乱堆就的心,乏善可陈杂乱无章.一片编织荆棘的心,暗设机关处处陷阱.一道半是细腻半是马虎的心,好似白蚁蛀咬的断堤.一朵绣花枕头内里虚空的心,是假冒伪劣心界的水货.　　造心需要时间.少则一分一秒,多则一世一生.片刻而成的大智大勇之心,未必 就不玲珑.久拖不决的谨小慎微之心,未必就很精致.有的人,小小年纪,就竣工一颗完整坚实之心.有的人,须发皆白,还在心的地基挖土打桩.有的人,半途而废不了了之,把半成品的心扔在荒野.有的人,成百里半九十,丢下不曾结尾的工程.有的人,精雕细刻一辈子,临终还在打磨心的剔透.有的人,粗制滥造一辈子,人未远行,心已灶冷坑灰.　　优等的心,不必华丽,但必须坚固.　　有一颗仁慈之心,会爱世界爱人爱生活,爱自身也爱大家.有一颗自强之心,会勤学苦练百折不挠,宠辱不惊大智若愚.有一颗尊严之心,会珍惜自然善待万物.有一颗流量充沛羽翼丰满的心,会乘上幻想的航天飞机,抚摸月亮的肩膀.　　一颗美好的心,即使巨轮沉没,它的颗粒也会在海浪中,无畏而快乐地燃烧.　　感悟：这是我所读毕淑敏的文章中最喜欢的篇章之一.读罢,我曾不止一次地思考：自己的心到底是什么样,自己所追求,所向往的究竟是怎样的一种人格.我想,这是要用一辈子去寻找的答案.人生短短几十年里,无法与江月、宇宙的无穷无尽相似相比,我们永远不会知道永远到底有多远,但心的塑造是长久、持续、不懈的探索过程.我们无法增加生命的长度,但我们可以尽力地增加生命的深度.圆满的人格就像一个鼎,真、善、美好比鼎的三足,缺少了一足,鼎就必然立不成：人生在世,当求自身的圆满,即求真、善、美.对一个人而言,美是皮肉,善是经脉,真是骨骼,这三者支撑起了一个大写的人.　　《造心》　　

【第11句】：有些事件,一点也不重要,可它偏偏就记得镂骨蚀魂.　　不良的情绪,好像一袋携带终生的垃圾,即使你把它埋葬在潜意识里,但它如古尸的指甲,依然锋利.　　有些极为重要的瞬间,你不停地对自己说,记住它记住它,万万不能忘啊!可惜,记忆常常充满阴谋地背叛你.　　记忆不属于生理,记忆是心理的.我们的历史,就是我们的记忆.丧失记忆,将不知道自己是谁.经验就是一种心理记忆.当遭遇陌生的境遇和挑战,我们飞快地检索,以期从记忆中找到可资借鉴的经验.感情,更是心理记忆的无价之宝.童年是记忆的滥觞之地.无论走到哪里,哪怕一无所有,因为有记忆,我们就不孤单.我们的知识,更是我们的记忆了.我们的友谊,也是记忆.没有记忆的友谊,是现代社会人际交往中的速食面,蜷曲着,散发着防腐剂的可疑味道.情感的温暖和光芒,都浓缩在记忆里面,在寒凉中弹射出金色.　　我们活在我们的记忆里.这是一个事实.这个事实,让我们对我们的记忆肃然起敬,又心生畏惧.我们的记忆是隐形的,又是无所不在的.我们的记忆是柔软的,又是钢铁般坚硬.记忆这个东西,大相无形地左右着我们,又销声匿迹满脸无辜.　　没有情感的记忆是不牢靠和不持久的.情感是记忆的盐.机械的记忆是枯燥和干瘪的,它们轻飘飘的极易随风而逝.伴随情感的记忆是饱满和长着触角的,它们灵动地滑翔着,无数的联想就如同萤火虫似的聚拢过来.当我们以为自己是在创新的时候,只不过是记忆发生了新的组合,一些原本酣睡的记忆跳起了圆舞曲,它们如同万花筒内的玻璃晶,勾搭粘连,幻化出了莫测的图案.　　感悟：在我们平凡而又微茫的生活里,并不是只有轻松的欢笑和捧腹的乐趣.在时光日复一日的缓慢推进里,有很多痛苦就像是图钉一样,随着滚滚而过的车轮被轧进我们的心中.我们的痛苦来源于爱.但我们的幸福也来源于爱.我们一辈子想忘记的地方,我们却一辈子记得.这似乎真的很无奈,却是无法逆转的事实.面对残酷的记忆,或许我们真的无法从脑海中抹去刻骨铭心的痛,但这个时候,我们就要尽自己最大的努力将它尘封在记忆的酒坛,让它随着时光渐行渐远.　　我们的爱,恨,感动,伤怀.　　我们的过去,我们的现在,我们无限遥远的未来.　　我们呼朋引伴的草绿色时代,我们促膝长谈的漫漫长夜.　　那些记忆,痛苦的,忧伤的,难忘的,深情的,都是我们来到这个世界上、和自　　己心爱的人一起并肩走过的证明.　　所以我们更应该记住爱,记住时光.　　《你我的记忆》　　

【第12句】：友谊需要滋养.有的人用钱,有的人用汗,还有的人用血.友谊是很贪婪的,绝不会满足于餐风饮露.友谊是最简朴同时也是最奢侈的营养,需要用时间去灌溉.友谊必须述说,友谊必须倾听,友谊必须交谈的时刻双目凝视,友谊必须倾听的时分全神贯注.友谊有的时候是那样脆弱,一句不经意的言辞,就会使大厦顷刻倒塌.友谊有的时候是那样容易变质,一个未经证实的传言,就会让整盆牛奶变酸.这个世界日新月异.在什么都是越现代越好的年代里,唯有友谊,人们保持着古老的准则.朋友就像文物,越老越珍贵.　　人生一世,消失的是岁月,收获的是朋友.　　《这棵树上只有一个果子,叫做信任》　　读书收获　　毕淑敏的文字,神闲气定,字里行间流露的是她的冷静与善意.她擅长用生动形象的比喻和一连串排比使抽象的概念具体化,这更能引起读者的感情共鸣和思考.这个假期书看得不多,但收获却不少.读毕淑敏的文字,就好像在和最亲密的好友聊天,亲切自然,又好像和智者谈话,受益良多.　　经历了这次心灵的长途跋涉,更让我感触到人要为自己活着,要活得坦荡,活的潇洒,羡慕别人是没有用的.生活不是连续剧,它不会在该浪漫的时候,就响起煽情的音乐；它不会在你伤心难过的时候就正好出现一个陌生的肩膀给你依靠；它不会在这样需要温柔和甜蜜的时刻,就打翻一杯浓浓的蜂蜜.　　它永远有它猜不透的剧情.　　和那个创造它的,残酷的编剧.　　伤口要自己愈合,剩下的路,必须爬起来再走.这是一个不可逆转的命题.　　我们永远都在崇拜着那些闪闪发光的人.　　我们永远觉得他们像是神一样的存在.　　他们用强大而无可抗拒的魅力和力量征服世界.　　但是我们永远不会知道,他们用了什么样的代价,去换来了闪亮的人生.　　成功的花儿,人们只惊幕她现时的明艳,然而当初她的芽儿,却浸透了奋斗的泪泉,洒满了牺牲的血雨.每个人都会失去,这个世界上并不存在着绝对的公平,人生并不像商品一样,以价值为基础实行等价交换.所有的成功,都需要付出甚至超过收获的代价.而要想不被自己打倒,就是要砥砺心志,是自己的心和力量更强大.正如强者和弱者对待欺骗的态度.后者害怕被欺骗,因为他们很软弱,只能臣服在命运的脚下,被动地选择着自己的人生.而强者根本就不屑于欺骗.因为他们足够强大,强大到无论何时何地,无论外物是非,无论虚假与真相,都能坚持自己的决定和原则.我们要学会造心,理智地控制自己的情感,做情绪的主人；我们要用自己的行动传递爱,因为爱怕孤单；我们要用自己的双手学会感恩,因为父母的期待,只要我们多在细微处关心；我们要用善于观察的眼睛去发现幸福,用拥抱阳光的双手去感触幸福,用充满回忆的心灵去接纳幸福,用美丽淡然的微笑去迎接幸福,因为幸福就在平凡的点滴中；我们要记住爱,记住时光,因为无论走到哪里,哪怕一无所有,因为有记忆,我们就不孤单；我们应该支配习惯,而绝不能让习惯支配我们,因为一个人如果不能去掉坏习惯,那简直一文不值.　　圆满的人格就像一个鼎,真、善、美好比鼎的三足,缺少了一足,鼎就必然立不成：人生在世,当求自身的圆满,即求真、善、美.对一个人而言,美是皮肉,善是经脉,真是骨骼,这三者支撑起了一个大写的人.这就是我的收获.　　语言风格：华丽,善用比喻和排比,意蕴深远,隽永,富含哲思

初一军训日记500字

原创哦。

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军训日记老生说：军训有苦，烈日晒、汗如雨；军训有乐，有那操场上此起彼伏的拉歌对喊的激动。

高中生军训，或许不是人生中的第一次军训，但这段时光必定能在记忆中永存。

今天是军训的第一天，上午我们找好了各自所在的班级，熟悉了一下学校的环境。

到了下午，我们在老师的带领下，领到了军服。

“嗯，这军服大小正合适，满贴身的。

”穿上了军服，我不时的就有了一种当军人的感觉，仿佛此刻的我正挺立在千军万马之中，将要与敌人展开一场殊死搏斗一般。

虽然我们已经做好了军训的准备，但是在真正进行军训之前，学校又为我们高一的新生召开了军训动员大会。

我很认真地听，领导老师们讲得头头是道，方方俱全，会场不时发出一阵一阵的掌声。

不知不觉中，太阳公公已拨开了云雾，向操场尽情的挥洒他那耀眼的光辉，操场上的我们也早已是大汗淋漓，有的同学都已经“坐立不安”了，不过既然是军训，就要有军人的样子，不过是晴空万里、骄阳似火，又能耐我何

什么大风大浪我们没经历过

再看我身旁的教官，纹丝不动，我也要像他一样，穿了一日军服，就要做一日的军人，履行军人的职责。

正想到这里，动员大会也随之结束了，我们开始为明天进行模拟训练了。

“全体立正、向又看齐、向前看……”随着教官的声声令下，同学们也尽自己所能，力图做到最好，教官一次又一次的教大家排队，时间也在不知不觉中一分一秒的流逝。

“大家都记好自己所在的位置，明天还按现在的队伍站，记住了吗

” “记住了。

”一天的军训在同学们铿锵有力的回答下结束了。

明天，军训才是真正的开始，不过我相信，向我们班这么有凝聚力的大家庭，一定会在明天的训练中得到老师、教官的认可的

苦并快乐着今天是军训的第二天，经历一上午的磨练，我深深感受到了军训所带来的痛苦。

的确，军训是枯燥而又乏味的，整整一个上午，我们只是在教官的带领下，练习了稍息、立正、跨列和原地转弯等基本要领，但军训又是快乐的，它会在酷暑、骄阳之中，让你感受到清风般的慰藉。

先来说说军训的苦吧。

烈日炎炎，汗流浃背，一次一次的练习，一声一声的呐喊，渐渐嘶哑的嗓音，慢慢消弱的体力……这便是此时此刻阳光下的我们所感受到的，如果用一个词来形容，那真可谓是“筋疲力尽”。

不过再艰苦也要挺着，看看身旁的同学们个个都是“站如松”，总不能就我一人喊声报告，到一旁休息吧。

时光在训练中悄悄流逝，一上午最温暖的一股热浪终于向我们逼近了，不知不觉中我的额头上已挂满了汗珠，这一粒粒汗珠，还好像是调皮的故意捉弄我一般，在我的脸颊上缓缓流下，弄得我直痒痒，好像是在考验我的毅力，害得我只得咬着牙，继续保持着站姿。

此时的我早已是腰酸背痛，脚底火辣辣的，但是，我现在是一个高中生，这点儿苦算什么，再看我们整个班级依旧是一支整齐的队伍，没有一死一毫的动摇。

此刻，心中一个声音不时的回荡“打不倒、击不跨是我们高中生的意志。

”其次说说军训之乐。

本来教官在我心中是一个很严厉的形象，经过今天的相处，我又发现了他和蔼可亲的一面。

“累不累

”“还支持得住吗

”“怎么样

”多么温暖的问候啊

他还不时让我们去休息，叫同学们唱歌来缓解我们疲惫的身躯……这一系列的举动仿佛是炎热夏季里的一弘清泉，缓缓地流入我们的心田，滋润着一颗颗干涸的心。

即使再热，但我们的心是凉爽的。

总而言之，军训就是苦与乐的交响曲，有苦必有乐，有乐必有苦。

这其实与我们今后的学习生活是很相似的，我们既要做好为学习而吃苦的准备，又要在紧张的学习生活中去寻找属于自己的快乐。

综上所述，军训给我带来最大的感受就是五个字：苦并快乐着

坚 持今天是军训的第三天，与前两天比起来，今天算是非常舒适的了。

太阳的光芒已经被浮云遮挡，绿荫操场上也不时吹来丝丝清风。

我们的彭教官今天回团里不能来了，因此学校换了一位新教官来为我们训练。

我们很配合新教官的训练，并且很快熟悉了新教官的指导方式。

上午，我们主要练的就是齐步走与正步走。

起初，我们感觉很轻松，教官也夸我们走得很好。

但练到正步走时，我们一下脚步就全错乱了，用教官的话说就是“一盘散沙”。

为此，教官把正步走的动作分解，让大家一步一步学，说实话，别看动作很简单，练起来确实很累。

当教官喊“1”的口令时，全体同学都要笔直的迈出左脚，让角尖与地面持平，同时左手要放平，拳头大概要保持在衣服口袋的位置上，右手向后弯，使右拳距离身体30厘米左右。

前30秒内，同学们做的都很好，但30秒过后，很多同学就都坚持不住了，身体开始略微倾斜，脚底感到有些发烫，有些同学实在坚持不住了，喊了声“报告”后，左脚就轻轻点了一下地，接着又抬了起来。

我当时也感觉有些坚持不住，虽然有天公作美，但我还是“汗流如注”。

教官不时在一旁鼓励我们“坚持住，坚持住。

”我咬紧了牙，终于等到教官命令我们换另一只脚。

当我们不断得重复着枯燥的动作时，无人不是筋疲力尽。

但人虽没有铁打的身体却有一颗比钢铁还坚强的心。

任凭劳累不断考验我们的意志，仍然没有人退缩。

下午，我们训练的时间不长，但下午的军姿练习却也让我们尝到了一点点苦头。

“坚持”依旧成了我们训练的主旋律。

确实，“坚持”二字写起来简单，落实到行动上就是非常困难的了。

这也印证了那句话“坚持到底，就是胜利。

”还有四天，我们为期一周的军训就要画上句号了。

不过军训是短暂的，而“坚持”的品质是要与我们共度三年的高中时光的。

相信我们能一如既往的沿袭“坚持”的作风，不仅是在军训中，更是要落实到今后的学习生活中。

唯有懂得坚持的人，才能用热情和信心去迎接新的挑战

努力就有进步 三天的军训转眼即逝，今天秋高气爽，训练时还有阵阵清风作伴，鸟儿也在尽情高歌，总的来说今天军训还是很轻松的。

训练的主要内容依旧是正步走和齐步走。

在此之前，首先就是要站军姿，不过今天不太一样，原来都是站3分钟、5分钟的，今天教官一次性就让我们站10分钟。

说实话，就直直的站在那里确实很累，不一会儿脚就开始有点麻，我好想甩甩腿坐下来休息啊。

可是时间好像在此刻停滞了一样，以前在学校的时候，课间的十分钟往往在说说笑笑中不经意的流逝，可今天这十分钟却让我感觉比上了一节课的时间都长。

功夫不负有心人，我终于盼到了教官喊停，我总算能动了，可我的脚却差点抬不起来，我的身下似乎绑了个千斤巨镣。

唉，看来我们这些独生子女平时的日子过得太安逸了，这点苦都能将我们打败。

“通过这次军训，我一定要好好磨练好自己的意志，提高自身的身体素质。

”我在心中暗暗地想。

紧接着，我们便像昨天一样反复的练习正步走和齐步走。

都说“一分耕耘，一分收获。

”这句话在我们身上得到了很好的体现。

“不错，你们这次走得很好。

”教官难得的一句夸奖，让全体同学树立了信心。

短暂的休息过后，我们又开始训练了。

这一次是将正步走和齐步走交叉在一起，看似很简单，同学们也没把这个放在心上，都认为一次就能通过，可我们一经“实战”以后，各种问题就都一一暴露出来了：本来长方形的队伍现已变成了不规则图形，原先整齐的步调变得杂乱无章，就连同学们的胳膊也总要不可避免的碰碰撞撞……见此情景，教官并没有生气，而是有些调侃的对大家说：“我就知道会这样，怎么

刚刚被夸就骄傲了么

”大家都有些不好意思的低下了头，教官问我们能不能走好，大家都铿锵有力的回答：“能

能

能

”教官满意的点点头。

经过一番训练之后，大家明显长进了很多，我们又一次赢得了教官的认可。

辛苦而又充实的一天军训在哨声中结束了。

本周六就要进行会操比赛了，不过我很期待那天的到来，期待那个可以向老师同学展示我们班风采的时刻，我相信我们这个越战越勇的班级，一定会在那天摘取属于我们的胜利的桂冠

军训日记今天依然下着雨，早晨雨下得很大，我在去学校的路上把裤子都弄湿了。

同样的，因为下雨，上午我们没有进行军训，学校为了不让我们感到无聊，让我们看了电影《建国大业》。

《建国大业》作为为祖国六十年献礼的影片还是相当不错的。

我不是说明星的多少的问题，而是它的故事的整体布局，它节奏的整体把握和它整体气氛的烘托都是相当不错的。

欣赏完电影，我们又回到教室里进行了默写，一上午的生活就此画上了句号。

下午，雨终于停了，我们又要去操场军训了。

由于这两天的放松，我们的步伐、动作都没有之前那么标准了，这使彭教官有些着急了，不过后来经过他的一番耐心“整顿”后，同学们的动作又都变的有模有样了。

接下来，彭教官又帮我们调了一下位置，我被调到了第二排，虽然有点不习惯，我还是尽力的做到最好。

因为明天就要会操了，所以彭教官帮我们练的都是正步走与齐步走。

我们这边正练得起劲，而操场上个班的口号响彻云霄。

过了不多久，彭教官便让大家停下来休息，边休息边想想我们班应该用什么口号。

大家都在绞尽脑汁苦苦思索着，有的同学便将自己的想法汇报给了老师，经过老师和教官的一番精心筛选后，我们班的口号最终确定下来了：十五十五、生龙活虎、青春飞扬、我们最强

我们又鼓足吃奶的劲一遍一遍的喊着口号，直到哨音划破长空，我们又进行了今天的最后一次训练，彭教官对大家的表现那是相当满意，因此他自信的对大家说：“你们明天就像现在这样，就没什么问题了。

”彭教官一直都对大家强调排面的问题，确实是这样，走得再好，姿势再标准，站的不齐，最终还是功亏一篑。

回到教室里，彭教官又嘱托我们回家的时候仔细回想一下怎么走正步，并叫我们不要紧张，早点睡觉。

说实话，彭教官要数所有教官中最负责的了，明天过后，我们便要与彭教官分开了，想到这里，我心里还真的有些不舍。

因此，我们在明天的会操中一定要好好变现，就像口号中说的，我们最强

我们决不会让彭教官失望

参考资料： 个人原创 。

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我这两天军训来着。

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都是才写的。

求一篇军训感言

军训感言军训对我们这些一直生活在父母羽翼下的人来说，无疑是一种挑战------一种自我挑战。

在军训期间，做到互帮互助，团结一致，我们要从原本懒懒散散的暑期生活中脱离出来，参加严格训练，接受阳光的洗礼，面对种种的考验。

军训的内容或许是单调的。

每天都做着一样的动作，心中抱怨着自己的汗水白流了好几尺。

在教官的标准指导下，在帮训的帮助下，我们慢慢地发现自己和同学平时的习惯如此的便扭。

纠正错误永远是困难的，炙热的太阳似乎为了惩罚我们这群有坏习惯的孩子，燃烧了自己每一寸的肌肤。

不过努力的力量是巨大的，错误也不会永恒不灭。

虽然离教官还有差距，但进步欣喜地摆在了每个人的眼前。

　　军训也不总是枯燥的，每天的拉歌都是单调的军训中的调节剂。

在拉歌中听到的除了“原始的吼声”，那就是欢笑声。

每一丝的欢笑声都能将要崩溃的身体唤醒。

我们抱着娱乐第一的心态，度过最轻松的十几分钟。

军训不仅仅是对行为上的操练，更是对精神和思想上的深化。

迎着刺眼的阳光，每天就这样开始了。

一天下来的疲惫让我发觉在凉爽的空调间外头还有另一种生活；让我发觉平时充满责备声的家是多么的温馨；让我发觉其实自己还很稚嫩。

汗水的浸泡需要忍耐，烈日的烘烤需要忍耐，时有时无的饥饿也需要忍耐，似乎一切都要不停地忍。

就在这不知不觉的强忍中，潜藏的坚强逐步被挖掘了出来。

军训很苦也很累，但这是一种人生的体验，是战胜自我、锻炼意志的最佳良机。

古人云：“天将降大任