心情错综复杂的句子
【第1句】： 将情绪错综复杂的词语
错综复杂
错综复杂 （ cuò zōng fù zá ）
解 释 错：交错，交叉；综：合在一起；错综：纵横交叉。形容头绪多，情况复杂。
出 处 《周易·系辞上》：“参伍以变，错综其数。
用 法 联合式；作谓语、定语；形容斗争、矛盾等
示 例 秦牧《艺海拾贝·河汊错综》：“不管形式上怎样~，变化诡奇，实际上总有一个基本的道理贯串其间。
近义词 扑朔迷离、盘根错节、纵横交错
反义词 井然有序、一目了然
【第2句】： 将情绪错综复杂的词语
错综复杂
错综复杂 （ cuò zōng fù zá ）
解 释 错：交错，交叉；综：合在一起；错综：纵横交叉。形容头绪多，情况复杂。
出 处 《周易·系辞上》：“参伍以变，错综其数。
用 法 联合式；作谓语、定语；形容斗争、矛盾等
示 例 秦牧《艺海拾贝·河汊错综》：“不管形式上怎样~，变化诡奇，实际上总有一个基本的道理贯串其间。
近义词 扑朔迷离、盘根错节、纵横交错
反义词 井然有序、一目了然
【第3句】： 怎样才能让错综复杂的心情沉淀下来
我们要做回情绪的主人，拒绝受控。情绪并不等同事件。是情绪动了和坏了，并不是事件的本身。我们就是搞不清楚，认同了我就是那个情绪状态的全部，自讨苦吃，讨好情绪和冲动，却失去了自己。
我们可以透过自制的方法平静情绪，保持清醒和自主，这才是成熟的心灵管理。自制并不等同压抑，因为前者是省觉后的行动，后者是迷失的反应。所谓懂得自制，就是学习一套适合自己的情绪处理方法，一旦看到被情绪袭击时，得马上自我保护，提醒自己它只不过是借软弱打倒理性的纯粹思维惯性而已，找适当的方法打散负面情绪的集中点，如运动、静心、瑜伽、看电影、做义工、搞创作，找知己倾诉，做个spa，扮靓靓等等，把正面能量全都掏出来。帮助自己是需要决心和毅力的，并且必须是独自一人走和完成的路，也是成长的责任。自疗永远是最实用最实在的自保方法，谁都不能依赖
人不可能永远处在好情绪之中，生活中既然有挫折、有烦恼，就会有消极的情绪。一个心理成熟的人，不是没有消极情绪的人，而是善于调节和控制自己情绪的人。那么，如何善于调节和控制自己情绪呢？ 。。{ 沧之涛 }转载请注明
一是意识控制。当愤愤不已的情绪即将爆发时，要用意识控制自己，提醒自己应当保持理性，还可进行自我暗示：“别发火，发火会伤身体”。有涵养的人一般能做到控制。
二是自我鼓励。用某些哲理或某些名言安慰自己，鼓励自己同痛苦、逆境作斗争。自娱自乐，会使你的情绪好转。
三是语言调节。语言是影响情绪的强有力工具。如你悲伤时，朗诵滑稽的语句，可以消除悲伤。用“制怒”、“忍”、“冷静”等自我提醒、自我命令、自我暗示，也能调节自己的情绪。
四是环境制约。环境对情绪有重要的调节和制约作用。情绪压抑的时候，到外边走一走，能起调节作用。心情不快时，到娱乐场做做游戏，会消愁解闷。情绪忧虑时，最好的办法是去看看滑稽电影。
五是安慰。当一个人追求某项目标而达不到时，为了减少内心的失望，可以找一个理由来安慰自己，就如狐狸吃不到葡萄说葡萄酸一样。这不是自欺欺人，偶尔作为缓解情绪的方法，是很有好处的。
六是转移。当火气上涌时，有意识地转移话题或做点别的事情来分散注意力，便可使情绪得到缓解。打打球、散散步、听听流行音乐，也有助于转移不愉快情绪。
七是宣泄。遇到不愉快的事情及委屈，不要埋在心里，要向知心朋友或亲人诉说出来或大哭一场。这种发泄可以释放内心郁积的不良情绪，有益于保持身心健康，但发泄的对象、地点、场合和方法要适当，避免伤害别人。
八是幽默。幽默是一种特殊的情绪表现，也是人们适应环境的工具。具有幽默感，可使人们对生活保持积极乐观的态度。许多看似烦恼的事物，用幽默的方法对付，往往可以使人们的不愉快情绪荡然无存，立即变得轻松起来。
九是走进大自然。大自然的奇山秀水常能震撼人的心灵。登上高山，会顿感心胸开阔。放眼大海，会有超脱之感。走进森林，就会觉得一切都那么清新。这种美好的感觉往往都是良好情绪的诱导剂
处理情绪的办法有很多，保持观照是最重要也最关键。大部份人的困惑和痛苦都是没有觉知，看不清自己，摸不透别人，所以迷乱不安。但观照自己也是最难做到的，因为自我比天大，你难于放下，变得谦虚。也因为我们不懂收心养性，寻找能静下来的方法。转载{ 沧之涛 }的回答
负面情绪的源头可以是负面经验，同样也可以说是负面的惯性，勾起你负面经验的事端只是借来的催化剂而已。
若情绪超越了自己能控制的范围，最好的方法不是释放或是压抑，而是无为而为，学习先定心，因为，负面能量太大时，胡乱释放出来的话可能连自己也承受不起，也容易影响别人。压抑是万万不能，因为问题的源头正是压抑所致。
心乱须先定心，看护情绪，不认同，不判断，让它出现，把感觉放在心的位置，管它眼还有泪，呼吸还很乱。心是最大的情绪控制中心，要稳定情绪必须从心开始，学习定心的方法。至于方法，每个人得靠自己寻找。法门有很多很多，关键不在法，而在你的用心，和意愿。相信自己有能力豁出去，海阔天空。
修心之路人人不同，不用比较，自己上路就是了。。{ 沧之涛 }
成人成佛还是成为奴隶，都是你选择的结果。
【第4句】： 描写人物心情紧张的句子
描写人物心情紧张的句子
【第1句】： 心如鹿撞，心砰砰的跳，心里七上八下，心理如激荡的湖水一样不平静 。
【第2句】： 他看起来像热锅上的蚂蚁 ，急得不知所措。
【第3句】：他满脸通红，双手不知道该放在哪里，手心冒着冷汗。
【第4句】： 我的心中好像有一面小鼓，一直在“咚咚咚”的敲着。
【第5句】： 我站了起来，不停地踱步，焦急地等着……
【第6句】： 时间似乎故意和我作对——走得慢极了，烦躁、焦急一起涌上心来，我不停地看表，盯着那慢慢移动的秒针。
【第7句】： 心跳加快，手无足措，脑里一片混沌，不知道自己在干什么，将要去干什么…
【第8句】： 心里仿佛被个无形的大石压住，嘴巴不听的颤抖。脑子一片空白。
【第9句】： 两条哆里哆嗦的弯腿几乎站不稳，像弱不禁风的干树枝。
【第10句】： 如坐针毡，芒刺在背。
【第11句】： 一阵热风吹拂在我的脸上，我感到天气又热了许多，心里有些支持不住，一种要晕眩过去的症状从身体内部来临了
【第12句】： 我无法平息自己，只有一阵阵徘徊不定的脚步，涌动出我难以平静的情绪里快要胀满的一团团热热的气流。
【第13句】： 我感觉自己的心像要跳出来一般，徘徊、流浪却找不到出口，只知道自己将面临着一项艰巨却又不得不为的重担，心突然间好累……
【第14句】： 心里仿佛被个无形的大石压住，嘴巴不听的颤抖。脑子一片空白。
