辟谷三天真实感言

04-21 文案句子 投稿:倾诉林

辟谷14天的感受 辟谷14天有哪些反应

饿,很饿,呗,身体各个功能衰弱

辟谷都会有什么感受呢

第一天,感觉还好,有点饿第二天,不行了,好像吃东西第三天,我脑子好像有点迷

第五天,不行,大白天怎么会有星星

第七天,我是不是快凉了

第十天,咦

我怎么躺在病床上,还打着点滴

第十五天,我靠

病危通知书

严重缺钾

第三十天,咦

这空间怎么这么黑

貌似不是床,翻身都不够

辟谷1天,3天,7天,你的身体会有哪些惊人的

我之前参加了一期辟谷班我的体验是:第一天,感觉很饿,特别想吃东西老师带着去转山,打坐,学习第二天,还是感觉饿,老师说不能吃东西,就喝了一小口蜂蜜水维持血糖平衡第三天下来感觉整个人很虚弱,不过还是不能吃,继续喝点蜂蜜水第四天下来感觉精神了,整天活力满满,丁老师带着转山,越转越精神第五天,感觉从来没有这么精神过,转山,打坐,听课,茶修照镜子发现自己红光满面。

第六天,早上去上厕所,从第二天开始就只是小便,到第六天的时候我排宿便了,嗯,跟网上的有点不太一样。

第七天,明显感觉到在转山的时候整个身体暖融融的,能体会到老师说的真气在一下又一下的顶着穴位突突的跳,感觉很是奇妙。

第八天,开始准备退谷了,喝了一小口米汤......我也只辟了7天,以上是我个人的感受,望采纳

辟谷效果怎样才算是成功

能减肥,然后我姨吃了之后现在瘦了,并且皮肤变好了,我现在年龄小,但也在吃,是因为我姨给我买的,感觉吃过后真的变好看了许多尤其是脸上的痘痘都没有了

辟谷的好处和坏处

【第1句】:辟谷养生饿有本质区别以辟谷一定要有正确的指导下服气、吞气、静坐冥想,吸收能量是辟谷养生的核心,否则没有能量作保证,就会出现副作用,或者没有辟谷养生指导师,容易出现不良反应,或者出现不良的事故,导致不安全因素。

【第2句】:辟谷养生,应该循序渐进,不可操之过急,要根据不同人的实际情况制定辟谷养生方案,切不可能一概而论。

也就是说辟谷养生由浅入深,逐渐提高的,要确定辟谷养生的时间长短要量力而行,比如开始三天、五天、七天等,让自己有个适应的过程,当然一些特殊的只能现场随机而变;低层次的辟谷养生可吃点水果、蜂蜜之类的进行调节。

【第3句】:高级的辟谷养生,或者是辟谷减肥,要根据不同的身体壮况,决定是全辟谷,还是半辟谷。

【第4句】:辟谷养生三天之后,或者更长的时间。

高血压患者,练习者要尽量避免长时间下蹲,如下蹲后应慢慢立起,睡在床上也要慢慢的起来,不要急速爬起,过分剧烈的动作也要避免,以便造成体力不支,或者头晕等现象。

【第5句】:辟谷养生期间,不同的人有不同的反应,有舌苔变厚,口中发苦、发涩,口臭,皮肤可能也会有酸臭味,还有的腋下或其它地方有异味,臭味,小便变黄变浊,面色暗淡,无大便(尤其是全辟谷有的四天也不会排便)或拉稀便如酱油状、柏油状,甚至奇臭,还有的带脓血,这些都是正常现象,是身体排毒的表现。

如果原来便秘者可多喝水加苹果,或蜂蜜,特殊的时候可以服点泻药以求把宿疾泻掉,一般辟谷养生,腹泻是不用药调治的,毒气排光自然腹泻就会停止,毒素清理之后,将很快转为正常。

【第6句】:辟谷期间,大多数人都有气冲病灶反应,这是中医所讲,正邪相博,表面上病会有加重现象,或把隐藏的病,曾经没有治愈的病激发出来,出现这种现象时要正确理解,不要害怕。

有此反应是身体好,气感强、祛病快的表现。

气冲病灶的现象有的明显,有的不明显,冲过之后病情将会进一步好转或彻底治愈。

同时辟谷养生指导师也要及时据辟谷者出现的现象,多观察。

辟谷者也要随时把自己的情况反映给辟谷指导师,以便正确及时处理。

【第7句】:最好在晚上10时正结束所有活动,或进少量水果,到了10:30就打坐,聚集能量,吸收自然之气。

利用心理能量,进行放松身心,观想和意念不要强求,顺其自然,也可想也可不想,打坐采气时间长短因人而已。

打坐感觉可能很明显,有的人自然辟谷时还无气感,这时才有气感。

【第8句】:恢复饮食后不要马上进补,中期要有三至五天的恢复期后才可正常饮食,进补也要七天后为宜。

辟谷养生期间禁止性生活,不要过于剧烈运动,在辟谷养生后复食期也要暂时停止性生活。

【第9句】:辟谷者心情要保持乐观豁达,心平气和,整个辟谷养生期间都要保持心情舒畅,情绪稳定,尤其不能生气。

【第10句】:辟谷养生开始三天,由于习惯性的动作,少数人有饥饿或难受,或有疲乏感;四天之后,人体就比较轻快,也没有饥饿或难受的反应了,而且还会轻松,没有进食的欲望了。

此时就能感受到能量源源不断的进入体内,身体也变得轻盈。

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