二年级的健身感言

2年级学生 健体感言

今天我和爸爸去公园健体了，感觉非常开心,非常好玩。

健身感悟

我的健身心得体会常听人们讲：“欲完美之人格，必健康之体魄”。

自古以来也有句名言叫：“生命在于运动，健康在于健身”，也就是说我们每个人应该生命不止、运动不息。

今天，我想在此谈一下我对运动健身的一些感受，与大家共享。

我是从零七年开始我的运动健身活动的，到今年已是第九个年头了。

简单点说是每天早上快步走一小时。

当时的想法很简单，就是因营养过剩，身体过于肥胖，想通过运动来减掉肚子上多余的脂肪，于是，就开始了健步走，因多年的习惯使我的身体过于懒惰，刚开始的活动还觉得挺轻松，每天早上早早起床，穿上运动服装后就开始走步运动，但在我坚持了二十多天以后，身体的各个部位出现了不适，全身的各个关节没有不疼的，每天早上的起床都十分艰难，那个滋味实在是不好受，曾几度想放弃。

但凭自己还算坚强的意志走了过来，也许是怕别人说自己是无志之人的缘故吧，总之是坚持了下来，等到坚持三个月后，每天的早上就躺不住了，到点了就要起床去运动了，以至于到后来如果有一天偶然没去运动，就好像这一天过得不完整似的。

渐渐的身体上的脂肪果真逐渐减少了，也轻松了许多，因当初的目的已实现，在思想上自己也挺欣慰的，所以也就一直坚持了下去，至于说运动对于健身到底有什么好处自己从没有往更深层次上探讨，一直到我局自开展“读书健身活动”以来，我才对健身运动能给自己带来哪些益处进行了探讨，我查阅了许多关于运动健身的相关资料，并阅读了我国著名的首席健康专家洪昭

运动会感悟)二年级上册5o字运动会感悟

二年级 我只知道个别的 《多彩的校外活动》 教学设计教学设计思路本活动主要通过故事“冬冬的星期天”，让学生知道家庭、社会都是学习的大课堂，激发学生参与校外活动的兴趣；“说一说”活动，让学生联系自己的实际生活，说一说自己校外活动的乐趣和收获，加深学生对校外活动好处的理解；“了解校外活动场所”活动，使学生知道一些对自己有益的校外活动场所，引导学生到有益的场所参加校外活动。

最后，通过建议学生和爸爸妈妈利用节假日参加校外活动，整理自己校外活动的收获和感受的形式，来提升学生对活动的感知能力，使学生的生活质量得到提升。

教学目标（一）知识目标知道家庭、社会都是学习的大课堂，鼓励学生多观察，勤思考，并注意整理自己的收获。

（二）能力目标了解当地一些校外活动场所。

（三）情感、态度与价值观目标知道校外活动是丰富多彩的，通过交流校外活动的体验和收获，激发学生参与校外活动的兴趣，使学生玩得高兴，学得快乐，开阔视野。

教学重点知道家庭、社会都是学习的大课堂，鼓励学生多观察，勤思考，并注意整理自己的收获。

教学难点激发学生参与校外活动的兴趣。

教学方法讨论法、探究式教学法、联系学生的实际生活经验和感受教学媒体多媒体、投影仪等课时安排2～3个课时教学结构与过程

【课前准备】1．通过网络或其他途径，搜集一些与学生校外活动相关的场所资料。

2．让学生到自己居住的小区走走看看，了解自己生活的周围环境。

【导入新课】（让大家欣赏视频“户外活动”。

）老师：同学们，大家参加过这些活动吗

这些活动对我们有什么好处呢

学生：（略）老师：对，它可以使我们的身体强健，可这些我们在课堂上和书本中是学不到的。

只有在一些校外活动中才能有所收获，是不是啊

学生：（略）老师：我们看一看冬冬的星期天是怎么过的

他都学到了什么

（过渡）

【讲授新课】一、冬冬的星期天（板书）老师：同学们，打开课本第二页，我们看一看图中说了一个什么故事，冬冬的星期天是怎么过的

然后把自己对故事的理解，给同学们说一说。

学生：（略）老师：大家说一说，冬冬在这些活动中，增长了哪些知识呢

学生：（略）老师：大家有没有参加过冬冬这些活动呢

你们从中学到了哪些知识

学生：（略）老师：同学们讲的很好，可见知识不仅在课堂上能够学到，在生活中我们也能学到很多在课本上学不到的知识。

大家说是不是啊

学生：（略）（让大家欣赏视频“到超级市场去”、“超级市场学知识”。

）老师：校外活动是丰富多彩的，它使我们充满欢乐，还学到了很多书本上没有的知识。

我们都有哪些校外活动呢

下面我们大家就来说一说。

（过渡）二、说一说（板书）老师：我们打开课本第四页，认真看一看图中的同学们都在说什么

学生：（略）（让大家欣赏图片“参观农家仓库”、“参观热带植物”、“校外的公益活动”、“校外拉练活动”、“周末逛超市”。

）老师：我们大家的校外活动都有哪些呢我们在活动中都有哪些收获呢

下面大家可以自由结组，互相讨论一下，然后把自己的想法说一说。

学生：（略）老师：大家说了很多，可见家庭、社会都是我们学习的大课堂，只要我们多观察，勤思考，就会有意外的收获。

大家说对不对

学生：（略）老师：日常活动中我们能学到一些知识，而社会还给我们提供了许多学习和娱乐的场所，在那里我们可以学到更多的知识，下面我们就来了解一些校外的活动场所。

（过渡）三、了解校外的活动场所（板书）老师：同学们，我们一起看课本第五页，课本上画的这些场所大家都去过吗

学生：（略）老师：大家去这些场所能学到些什么知识，有什么收获呢

我们讨论一下，然后说一说。

学生：（略）（让同学们欣赏视频“游动物园”“科技馆”、“台湾原生稀有植物展览”和图片“河北省博物馆”、“军事博物馆”、“游泳池”、“中国古车博物馆”、“电影院”；还可以给同学们介绍一些活动场所如：“石家庄市青少年宫”、“河北省科技馆”、“石家庄市植物园”等，详见文本资源。

）老师：大家还去过哪些地方，有什么收获呢

学生：（略）老师：可以看出，有的同学很少去一些校外的活动场所，有的同学虽然参加了一些校外的活动，但是没有及时整理自己活动后收获，是不是

学生：（略）老师：我建议大家可以利用节假日和爸爸妈妈一起出去参加一些校外活动，到校外的活动场所去经历一下，然后把自己的感受记录在课本第六页的图中。

【课堂小结】通过这节课的学习，大家知道了家庭、社会都是学习的大课堂，只有多参与一些校外活动，勤思考，有创意地生活，及时整理自己的收获，才能玩得高兴，学的快乐，开阔我们的眼界。

《快乐地健身》 教学设计教学设计思路本活动主要通过 让同学们说一说课本第七页图中小朋友们的活动有什么好处

以及让同学们欣赏图片“荡秋千”、“登山”、“滑板健身”、“快乐健身（一）”、“快乐健身（二）”、和视频“骑车旅行”、“贝贝快乐骑车”、“夏日游泳乐”等，活动形式使学生知道一些快乐健身的项目和好处；然后通过让学生“说一说：课本第八页同学们健身的方式好不好

”，继而给同学们介绍一些健身活动的注意事项，增强他们在活动中的自我保护意识；最后带领学生到有健身设施的社区，让学生了解一些健身设施的作用，并能在指导下正确使用健身器材。

从而激发学生主动参加校外健身活动的兴趣，进行快乐地健身。

教学目标（一）知识目标知道健身设施是供大家使用的，要注意爱护。

（二）能力目标了解健身设施的作用，并能在成人指导下正确使用健身器材。

（三）情感、态度与价值观目标知道健康身体对人的重要性，激发学生主动参加校外健身活动的兴趣，增强他们在活动中的自我保护意识。

教学重点了解健身设施的作用，并能在成人指导下正确使用健身器材。

教学难点激发学生主动参加校外健身活动的兴趣，增强他们在活动中的自我保护意识。

教学方法讨论法、探究式教学法、联系学生的实际生活经验和感受教学媒体多媒体、投影仪等课时安排2～3个课时教学结构与过程

【课前准备】1．通过网络或其他途径，搜集一些科学健身知识资料。

2．让学生在成人的带领下，到有健身设施地方看看，了解一些健身设施的正确使用方法和注意事项。

【导入新课】（让大家欣赏视频“快乐地健身”。

）老师：同学们，视频中的小朋友们玩得多开心啊

大家参加过这些活动吗

这些活动对我们有什么好处呢

学生：（略）老师：对，它可以使我们的身体强健，我们这节课就来学习，怎样快乐地健身。

（过渡）

【讲授新课】一、快乐地健身（板书）（一）健身活动项目（板书）老师：大家打开课本第七页，认真看一看图中的小朋友在做什么

然后给同学们说一说。

学生：（略）老师：这里主要有四幅图，图中的小朋友分别在做这些活动：跑步、跳皮筋、踢足球、郊游，这些活动对我们有什么好处呢学生：（略）老师：这些活动不仅使我们能玩得开心快乐，还能锻炼我们的身体，使我们身体健康，还能开阔我们的视野等等，所以说我们应该多参加一些有利于我们身体健康的活动，对不对

学生：（略）老师：大家还知道哪些有利于我们身体健康的活动呢

学生：（略）（让大家欣赏图片“荡秋千”、“登山”、“滑板健身”、“快乐健身（一）”、“快乐健身（二）”、“轮滑健身（一）”、“轮滑健身（二）”、“轮滑健身（三）”、“骑车健身”、“趣味健身”、“跳舞健身”、“校外活动”、“游泳健身”和视频“骑车旅行”、“贝贝快乐骑车”、“夏日游泳乐”。

）老师：健身的活动项目有很多，我们大家都参加过哪些健身活动呢

都有什么感受呢

把自己的感受、想法说给大家听。

学生：（略）老师：健身活动有利于我们的身体健康，但是在健身活动中，我们还应注意安全，加强自我保护。

下面我们就来看几种健身活动时的危险情况。

（过渡）（二）健身活动时的注意事项（板书）老师：我们打开课本第八页，大家看一看图中的小朋友在进行健身活动时，是怎么做的，这样好吗

学生：（略）老师：他们这么做有什么危险呢我们应该怎么做呢

学生：（略）老师：有的同学说的很好，第一场景，小男孩在抽陀螺，如果他不注意周围的人就有可能伤到其他人；第二场景，几个小男孩在做起自行车不扶车把的动作，这样就有可能摔伤他们，所以，我们不应该做类似的危险动作，要注意安全；第三个场景，一个女孩在和爸爸爬山，我们在爬山时应注意安全；第四个场景，一个男孩在马路上玩滑板，这样很容易被其他车辆撞伤，所以应选择安全的场地玩耍。

这只是几个典型的例子，在健身活动中还有许多需要注意的事项，大家还知道哪些活动中的注意事项呢

学生：（略）（给同学们介绍一些健身活动的注意事项，如：“体育锻炼为什么要做准备活动”、“饭后不能立即进行剧烈活动”、“你喜欢登山吗”等，详见文本资源。

）老师：我们只有在健身活动时增强自我保护意识，才可能避免一些不该发生的伤害事件。

如今，随着生活水平的不断提高，有些家庭和社区购置了健身器材，学会正确的使用它们能更好的锻炼我们的身体，下面我们就来了解一下健身器材。

（过渡）二、了解健身器材（板书）老师：大家打开课本第九页，看一看这些健身器材大家都玩过吗

大家会使用吗

大家讨论一下，然后说一说，这些器材的作用和使用方法。

学生：（略）（有条件的学校，老师可带领学生到社区内实地操作进行教学，让学生学会正确使用健身器材。

）老师：健身器材可以帮助我们更好的锻炼我们的身体，但是我们在使用时，一定要在成人的陪同下学会正确使用后，再去使用。

我们课前，让大家在成人的陪同下，到有健身设施地方看看，了解一些健身设施的正确使用方法和注意事项。

大家做了吗

学生：（略）老师：下面大家把自己学到健身器材的使用方法及注意事项，互相讨论交流一下。

学生：（略）老师：大家是不是有新的收获啊，下面给大家讲个故事，大家听一听，想一想，自己能不能从中学到什么

（给同学们讲“注意安全，快乐健身”的故事，详见文本资源。

）老师：大家把自己感受说一说。

假如不正确使用健身器材，会怎么样呢

学生：（略）老师：下面大家打开课本第十页，互相讨论一下，这些健身设施是做什么用的，我们在健身时应注意什么

学生：（略）老师：这些设施都是为我们锻炼身体用的，像乒乓球馆、游泳池、体育场等，我们在进行这些健身活动时，不光要注意安全，同时还应爱护健身设施，保持健身设施周围的环境卫生。

大家明白了吗

学生：（略）老师：只有我们积极参加快乐、安全的健身才能使我们更健康，更强壮。

当然健身活动不是一朝一夕的事情，所以我建议大家可以制订一个健身活动的小计划，长期坚持，促进我们大家健康快乐的成长。

【课堂小结】通过这节课的学习，大家知道了健康身体对人的重要性，了解一些健身设施的作用以及使用时的注意事项，激发学生主动参加校外健身活动的兴趣，增强他们在活动中的自我保护意识。

《遇到问题想办法》 教学设计教学设计思路本课主要先通过小强和小丽同是丢钥匙，采用不同方法取得不同结果的正反事例比较，使学生懂得遇到问题时应积极想办法解决；然后又以“问题1：和家人走散了怎么办”和“问题2：球打到房顶上怎么办

”联系生活实际，让学生结组想办法，想出办法进行奖励的方式，锻炼了学生在遇到问题时，想办法解决的能力；在“由‘司马光砸缸’引起的思考”的活动内容的学习中，通过故事进而讨论其它方法的方式，加强学生对遇到问题想办法的理解，使学生明白只有遇到问题积极想办法，才能战胜困难，成为生活的强者。

教学目标（一）知识目标知道生活中经常会遇到问题和困难，要不怕困难。

（二）能力目标学习和生活中遇到问题时，愿意想办法解决。

（三）情感、态度与价值观目标培养学生积极乐观的生活态度。

教学重点使学生在学习和生活中遇到问题时，应积极地想办法解决。

教学难点学习和生活中遇到问题时，愿意想办法解决。

教学方法讨论法、探究式教学法、联系学生的实际生活经验和感受教学媒体多媒体、投影仪等课时安排1～2个课时教学结构与过程

【课前准备】1．准备小红花（或其它奖励物品）数朵。

2．通过网络下载、查图书等方式搜集一些积极应对、解决问题和困难的故事资料。

【导入新课】老师：同学们，在日常生活中经常会遇到一些问题和困难，如：丢钥匙、和家人走散等等，我们该怎样对待这些问题和困难呢

是守株待兔、回避问题消极等待，还是积极的想办法解决呢

我们来看一看小强和小丽的故事，看他们是怎么做的

（过渡）

【讲授新课】一、遇到问题想办法（板书）老师：同学们，打开课本第十二页，我们看一看小强和小丽遇到了什么问题

他们是怎样应对的

想一想，然后说一说。

学生：（略）老师：他们两个遇到了同样的问题：钥匙不见了，回不了家，他们采用了不同的方法，结果也不一样。

小强急得哭了，还没吃好饭上好课；而小丽去邻居王阿姨家吃了饭，还给妈妈打电话说明了情况，他们的做法谁的好呢

为什么呢

学生：（略）老师：大部分学生认为小丽的做法好，因为她遇到问题后，没有消极的等待而是积极地想办法解决了它，战胜了它。

而小强的做法就相对差一些，他只是消极的等待，以至于没吃成饭，还没上好课。

假如是你遇到了这样的事情，你会怎样做呢

学生：（略）（还可让大家欣赏视频“聪明的小孩”、“乌鸦喝水”；课件“捞皮球”；欣赏图片“小兔运南瓜（一）”、“小兔运南瓜（二）”、“乌鸦喝水”、“皮球浮上来了”；听音频“乌鸦喝水”、“聪明的乌龟”。

）老师：通过这些故事我们懂得：当我们遇到问题时应积极想办法解决，才能战胜困难，成为学习和生活的强者。

下面我们就来一起看两个问题，看一看该怎样解决

（过渡）二、解决问题（板书）（一）问题：和家人走散了怎么办

（板书）老师：大家打开课本第十三页，看看小亮发生了什么事情

然后给大家说一说。

学生：（略）老师：说的很好，故事说的是：小亮和爸爸逛超市时，只顾着在玩具专柜玩玩具，结果和爸爸走散了，那么现在假如你是小亮该怎么做呢

(附：可以把学生分为几组来回答问题，每组每想出一个办法，就发一朵小红花作为奖励，最后比一比：哪个小组的小红花最多。

)学生：（略）老师：大家说了很多的方法，有的说让小亮站在原地等爸爸；有的说到广播室广播一下；还有的说请售货阿姨帮忙等等，但我要提醒大家一定要注意自我保护，不要随意跟陌生人走。

（还可给大家讲“和家人走散了怎么办

”，详见文本资源。

）老师：下面我们来看第二个问题，看他该怎样解决(过渡)（二）问题：球打到房顶该怎么办

（板书）老师：下面给大家来看第十四页的故事，看看它说了一个什么问题学生：（略）老师：故事说的是玲玲和红红在院子里打羽毛球，不小心把球打到了房顶上。

现在大家给她们想一想办法，怎样才能把球取下来，又不发生危险呢学生：（略）老师：同学们说了很多方法，有用长棍子把球捅下来的，有说搬梯子拿得等等，现在大家说一说：你在学习、生活中遇到过哪些问题，是怎样解决的呢

学生：（略）老师：可见如果我们积极地想办法，我们就有可能解决我们遇到困难。

下面我们来看一个古代故事“司马光砸缸”，看一看，司马光小时候，遇到问题是怎样解决的。

（过渡）三、“司马光砸缸”想到的（板书）老师：我们一起打开课本第十五页，来看一下“司马光砸缸”的故事。

（还可让大家听音频“司马光破缸救人”来加深对这个故事的理解。

）老师：同学们说一说，我们是不是该向司马光学习呢

学生：（略）老师：现在大家想一想，讨论一下，假如你是司马光，在当时，你还会想到其它的办法来救人吗

学生：（略）（附：在讨论中，学生可能会提出很多救人的办法，如众人齐用力将水缸推倒、大家用瓢或盆子赶快把水缸里的水舀出来等，当然学生想出的办法可能是幼稚的，但只要合理，教师就应给予充分肯定和鼓励。

）（还可以让学生欣赏视频“曹冲称象”来加强培养学生的创造性思维。

）

【课堂小结】通过这节课的学习，大家知道生活中经常会遇到问题和困难，要不怕困难。

懂得了遇到问题时应积极想办法解决，才能战胜困难，成为生活的强者。

体育运动感言有那些好句子

生命因运动精彩，体育让梦想成真， 因坚持美丽生命运动，学习需要勤奋，人生贵在坚持

跑步使生命充满活力，人生因勃发生机

挑战运动极限，演绎健美人生

锻炼身体、增强体质，勤奋学习 立志报国

激情燃烧希望，励志赢来成功

比拼激扬梦想，搏击磨砺锋芒

青春拥抱梦想，拼搏成就辉煌

奥运精神放异彩，年轻健儿展风姿

青春旋律 健身乐意体育锻炼 齐心协力 力争上游 永不言弃

一年级运动会感想三句话之内

昨天，我们在新堰小学开了运动会，我兴奋极了，今天可是个大晴天。

热闹欢腾的运动会，贸易学子显雄威。

在这秋高气爽的十月里，我们迎着秋日的阳光，伴随着收获的季节，迎来了欢快精彩的秋季运动会。

此次运动会我们四一班共有十几名学生参加了9个项目的角逐。

一大早，全校师生就来到了运动场，他们有的安排场地，有的整理服装，有的安放运动器材，忙得不亦乐乎，原本寂静的赛场一下子热闹起来。

过了一会，差不多是早上八点开幕式开始了，运动员们都精神抖擞地上场了。

个个踏着步子：“一二一，一二一”向主席台走来，再过一会比赛马上就要开始了，我们三六班有十几个人参加了运动会。

当行进队伍全部入场后，接踵而来的是初一新生的广播操比赛。

伴着“时代在召唤”的旋律，所有学生抬头挺胸，精神饱满，节奏准确无误，动作到位有力。

在他们的脸上，我们看到了青春的气息，青春的价值，青春的活力，似乎要在新的时代里召唤更加美好的未来。

八点十分当大会宣布运动比赛正式开始，整个赛场顿时沸腾起来，加油助威声此起彼伏，络绎不绝。

你看那田径赛场上的运动员，一个个如矫兔般飞离起点，像利箭般冲向终点，引得在场的观众兴奋不已。

不论选手是否获得第一，他们都会得到观众的赞美和鼓励。

因为在观众的心中，这些运动员都发挥出了不屈不挠，顽强拚搏的体育精神，他们是运动场上的英雄。

女子800米和男子1500米是考验选手体力和毅力的项目。

它虽然不如短跑那样让人兴奋，令人激动，但是绝对比短跑更加让人感动。

在比赛中，选手要面临的不仅是身体上的考验，更是心理上的考验。

参加这个项目的运动员真正体现了努力拚搏，永不服输的运动精神，它给我们的感受远比成绩要丰富的多。

再看那田径赛场上的运动员，也个个摩拳擦掌，毫不示弱。

跳高跳远的运动员为了得到更好的成绩，拼尽全力，即使失败也毫不放弃。

他们面对目标跨出坚定的步伐，跳了一次又一次。

这种不断超越自我的精神是个人的巨大财富，更是将来能够走得更高更远的稳固基石。

参加铅球比赛的选手互相竞争，成绩越投越远。

他们手中的铅球仿佛变成了一个个充满希望的许愿球，不断追逐着自己的梦想。

比赛一直延续到下午，师生们的热情豪未减退。

直到接力赛的最后一声枪响，本届运动会在全校师生的共同努力下，圆满的完成了各项赛事，顺利的降下了帷幕。

此次运动会再创历史之最，共产生2个项目的冠军，有1人打破校记录，初三一班是获得冠军的班级，我们三六班获得了第三名的好成绩，看着他们夺冠后洋溢着幸福的笑脸时，我感到运动精神在贸易学子中展现得一览无余。

体育是精神文明建设的一个重要组成部分，是民族素质、人民精神面貌的集中体现。

运动会既是检验学校体育教育的水平与质量，展示学生青春风采，考验体能与心理的具体实践，也是学校教学改革与事业发展的一次综合展演。

它锻炼的是体力，激活的是生命，弘扬的是个性和青春活力，收获的是笑脸和精神风貌。

所有选手在本届运动会上赛出了成绩，赛出了风格，发扬了友谊第一，比赛第二的精神，在比赛中寻觅了更多的光彩和梦想，在比赛中创造了更多的美好和辉煌。

小学生做家务和健身的感受30字

今天，我帮妈妈做家务，做完之后感触很深，我感受到妈妈的辛苦。

以后，我要多帮助妈妈。

我今天健身了，虽然很累，但是一想到健身有益我的身体健康，我都非常高兴。

写一篇自己运动的心得体会或收获

【第1句】：我与体育 自从我懂事的那一天起，我就知道自己好动，一玩起来就停不下来，家里人说我像一个运动员。

真的，我喜欢很多体育运动项目，如：游泳、骑车、跑步、打球、跳绳、体操等，但是，我觉得自己没有像专业运动员那样可以有天天锻炼的机会，虽然，在运动中没有特别的强项，可我从中得到 很多的快乐和满足。

如果电视里有精彩的体育比赛，我肯定会津津乐道地观看，我的父母从来没有反对过。

朋友，不知道你是否像我一样喜欢体育运动，记得有一位名人说过：体育运动不但可以提高人们的生活质量，而且是一个人精神面貌的具体体现。

对现代人来说体育运动还是生活中必不可少的一部分。

疲劳的工作学习之余，总可以在体育活动的过程中找到一分快乐与轻松。

作为一名学生，在校园里看到男生们踢球，在那绿茵茵的草地上，他们时而飞奔，时而欢呼，犹如一匹匹矫健的骏马；女生们打羽毛球，操场上总是可以看到他们跳跃的身影，一看到他们，我就有一种跃跃欲试的感觉。

从1984年美国洛杉矶奥运会中国选手许海峰的第一枚中国奥运金牌到2004年雅典奥运会上夺得32枚金牌，我国奥运金牌总数突破116枚，短短的二十年时间，我国体育的健儿，不畏强手，奋力拼搏，取得了前所未有的优异成绩，实现了我国竞技体育在奥运会上新的历史性突破，为祖国和人民赢得了崇高荣誉。

运动员精湛运动技术和良好体育道德，进一步弘扬了奥林匹克精神，向全世界展示了中华民族自强不息、奋发有为的精神风貌，展示了新世纪中华儿女积极进取、蓬勃向上的朝气和活力。

我国体育事业的不断发展和体育健儿的优异成绩，极大地增强了民族凝聚力，增强了民族自豪感。

我国体育健儿在各种国际比赛上的出色表现，将进一步激发人民群众的健身热情，带动全民健身运动的深入开展，大大提高我国人民的身体健康水平和竞技体育的群众基础 。

“五星红旗我为你自豪，五星红旗我为你骄傲”，这是亿万中国人民的共同心声。

作为一个中国人，我相信2008年的北京奥运会一定能够办成一届杰出的奥运会，给全世界留下美好的印象。

到时侯我一定要成为一个奥运志愿者去北京为我国健儿助威呐喊，为中国加油。

《全民健身计划纲要》实施十周年以来，举国上下都动员起来了，从城市到乡村，从学校到社区都可以看到人们健身锻炼的身影，根据最新调查显示，中国经常性参加体育活动的人群已经超过6亿之众。

这是民族振兴的一个体现。

奥林匹克运动的目的是使人得到全面发展，成为高尚、公正、自由、坚强、智慧、健美的人，不仅拥有健康的身体和清新的生命，又具有清醒的头脑和坚强的意志，成为现代社会需要的人才。

奥林匹克不断超越、进取、顽强拼搏的精神正激励一代又一代的中国人发奋图强为国增光。

我们少年儿童正处在长身体、长知识的时期，我们是祖国的未来 。

对于我们来讲，无论在学习上还是在体育锻炼中，我们都要向体育健儿学习，发扬顽强拼搏的精神，勤奋学习刻苦锻炼。

在学校完成体育课程的同时，还要开展多种形式的课余训练，做到每天起码有一小时的体育锻练时间，来保证自己身体的健康成长，同时养成以后一直参加体育锻炼的好习惯。

同学们，体育将一直伴随着我们成长。

【第2句】：体育伴我成长 我叫XXX，今年XX岁，是莱州市柞村镇中心小学五年级一班的学生。

我从小就酷爱体育，与体育结下了不解之缘。

回顾自己几年来走过的路，洒下了无数辛勤的汗水，留下了串串坚实的脚印。

小时候，我从电视上看到我国运动健儿在奥运会上奋力拼搏，为国争光的情景，特别是在会场上一次次奏响中国国歌，升起五星红旗的时候，激动的心情无以言表，从那时起，一个梦想在我幼小的心灵深处萌生了。

不多久，我便自告奋勇地参加了学校组织的体育兴趣小组，那时的我整日蹦蹦跳跳，好似一只快乐的小鸟。

可没过多久，我尝到了苦的滋味。

每天要绕250米的操场跑十几圈。

开始由于我的体力差，常常是上气不接下气地喘，两腿像灌了铅似的，怎么也跑不动。

体育老师看见了，让我休息一下。

我是一个要强的人，看着其他同学都在跑，我也不甘落后，“还有几圈了，就是走也要下来。

”我默默地鼓励着自己，又跟了上去……至今我仍清楚地记得，那次训练完以后，一回到家，我便栽到了床上，呼呼大睡起来，直到九点多钟才醒过来，由于我的肚子在向我抗议，我才记起还没有吃晚饭…… “宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来”。

刻苦努力，永远是我生命里永唱不息的歌；热爱生活永远是我成功的不竭源泉，它使生活变望采纳。

每天锻炼一小时 有感100字

每炼一小时，开启一天的生学习。

另外，我还总结了以下几点好处第一以调整一天的精神，让我每一天能尽量保持好的心情。

第二：可以使我的身体更健康，早上的空气是一天中最新鲜的。

第三：锻炼了意志，把自己变得更坚强。

从此遇到困难也会勇往直前，我要继续锻炼把自己变得更加强壮。

满意的话采纳吧

你对健康运动的认识和体会

认识动是必要的，但运动中也有注意事项。

只意和了解它们，才能做到健康运动。

会达不到你想要的效果，甚至会对身体有所伤害。

体会：开始我很不情愿，给自己找各种借口会想半途而废，但是还是坚持练了，在其过程中我体会到了快乐，得到了满足感，也理解了运动对我们的重要性，掌握方法的意义