心情不好火气大的说说
【第1句】： 心情不好,火气很大,怎么调节
内心的平静和我们生活中的种种快乐，并不在于我们身在何处，拥有什么，或者我们是什么人，而在于我们心境如何。有了良好的心态，就能冲破一切阻力与障碍，不管他们来自自然环境，还是你周围的人。
你现在的情绪对于你的身心健康很不好。健康才是最大的金矿，健康是1，房子.车子.生活.家庭.事业等等，一切都为0。当1没有是，后面的0还有意义吗？健康不是一切，但没有了健康，也就没有了一切。
对于一个人而言，不管是春风得意.一帆风顺的时候，还是在遇到困难和挫折的时候，都应当学会放松自己。现代人压力太大，活的太累，如果压力得不到及时有效的宣泄和放松，会严重影响你的生活和工作。
学会给自己减压吧：【第1句】：生活要有个计划
【第2句】：正确评价自己的优缺点
【第3句】：克服畏惧情绪
【第4句】：让工作与生活充满秩序
【第5句】：该玩就玩
【第6句】：改变不好的思维方式
【第7句】：坚持自己的价值观
【第8句】：保持充沛的活力
【第9句】：说出内心的苦闷来
【第10句】：保持适中的自我期望水平
每天给自己一点时间，安静独处一段时间，心静则一切豁然开朗。
每天要坚持睡个好觉，睡眠不仅让身体得到休息，恢复体力，还能让大脑得到休息，恢复脑力。
