极限拓展感言感言
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有意义有很多种，你所说的有意义是哪方面
在这里我分享一下50位北大教授推荐的影响人生的书单。
一、袁行霈 中国语言文学系教授
【第1句】：《陶渊明集》
【第2句】：《老子》（袁行霈与叶自成教授共同推荐）
【第3句】：《论语》（袁行霈、任光宣、昌增益、张祥龙、罗志田教授共同推荐）
【第4句】：《东坡乐府》
【第5句】：《狄德罗哲学选集》二、严绍璗 中国语言文学系教授
【第6句】：《德意志意识形态》
【第7句】：《路易·波拿巴的雾月十八日》（严绍璗与高毅教授共同推荐）
【第8句】：《欧洲文明史》
【第9句】：《独秀文存》
【第10句】：《古史辨》三、钱乘旦 历史学系教授
【第11句】：《唐宋词选注》
【第12句】：《英国工人阶级的形成》
【第13句】：《简·爱》
【第14句】：《英华大辞典》
【第15句】：《世界通史》（钱乘旦与赵柏林教授共同推荐）四、黄宗良 国际关系学院教授
【第16句】：《三国演义》（黄宗良、王缉思、杨震教授共同推荐）
【第17句】：《唐诗三百首》（黄宗良与叶文虎教授共同推荐）
【第18句】：《辩证唯物主义和历史唯物主义》
【第19句】：《列宁全集》
【第20句】：《让历史来审判》五、宁骚 政府管理学院教授
【第21句】：《毛泽东选集》（宁骚、王缉思、朱苏力 、陈学飞、陈占安、叶文虎教授共同推荐）
【第22句】：《邓小平选集》
【第23句】：《孟子》（宁骚与赵敦华教授共同推荐）
【第24句】：（宁骚、孟杰、赵柏林教授共同推荐）
【第25句】：《呐喊》六、任光宣 外国语学院教授
【第26句】：《论语》（袁行霈、任光宣、昌增益、张祥龙、罗志田教授共同推荐）
【第27句】：
【第28句】：《美学》
【第29句】：《约翰·克里斯朵夫》
【第30句】：《拿破仑传》七、王缉思 国际关系学院教授
【第31句】：《三国演义》（黄宗良、王缉思、杨震教授共同推荐）
【第32句】：《国家间政治》
【第33句】：《毛泽东选集》（宁骚、王缉思、朱苏力 、陈学飞、陈占安、叶文虎教授共同推荐）
【第34句】：《战争与和平》（王缉思与张祥龙教授共同推荐）
【第35句】：《牛虻》（王缉思、张焕乔、曹维孝、王文融教授共同推荐）八、易杰雄 马克思主义学院教授
【第36句】：《岳飞传》（易杰雄与唐有祺教授共同推荐）
【第37句】：《辩证唯物主义常识》
【第38句】：《回忆马克思恩格斯》
【第39句】：《哲学笔记》
【第40句】：《列宁思想的实验室》九、王思斌 社会学系教授
【第41句】：《礼记礼运》
【第42句】：《大学》
【第43句】：《中庸》
【第44句】：《乡土中国》（王思斌与马戎教授共同推荐）
【第45句】：《共产党宣言》
【第46句】：《经济与社会》十、姜明安 法学院教授
【第47句】：《战斗的青春》
【第48句】：《论法的精神》
【第49句】：《中国行政法总论》
【第50句】：《英宪精义》
【第51句】：《制度经济学》十一、高毅 历史学系教授
【第52句】：《世界史纲》
【第53句】：《路易·波拿巴的雾月十八日》（严绍璗与高毅教授共同推荐）
【第54句】：《从高卢到戴高乐》
【第55句】：《西方哲学史》
【第56句】：《笑傲江湖》十二、朱苏力 法学院教授
【第57句】：小学《语文》（一年级第一册）
【第58句】：《毛泽东选集》（宁骚、王缉思、朱苏力 、陈学飞、陈占安、叶文虎教授共同推荐）
【第59句】：《红柳集》
【第60句】： 《科学是什么》
【第61句】：《法理学问题》十三、叶自成 国际关系学院教授
【第62句】：《思想的盛宴》
【第63句】：《历史研究》
【第64句】：《老子》（袁行霈与叶自成教授共同推荐）
【第65句】：《李白与杜甫》
【第66句】：《鲁迅文集》十四、陈佳洱 物理学院教授
【第67句】：《华家的儿子》
【第68句】：《居里夫人传》（陈佳洱、赵柏林、许甫荣教授共同推荐）
【第69句】：《绞索套在脖子上的报告》
【第70句】：《原子物理学》
【第71句】：M.S. Livingston，Particle Accelerators(1962)十五、张恭庆 数学科学学院教授
【第72句】：《正气歌》
【第73句】：《中国近代史》
【第74句】：《双城记》
【第75句】：《海鸥乔纳森·利文斯顿》
【第76句】：A. D. 亚历山大洛夫， A. N. 阔尔莫果洛夫，M. A. 拉夫伦十六、姜伯驹 数学科学学院教授
【第77句】：《数学万花镜》
【第78句】：《直观几何》
【第79句】：《数学是什么》
【第80句】：《怎样解题》十七、张焕乔 物理学院教授
【第81句】：《物理学的进化》
【第82句】：《自然哲学之原理》
【第83句】：《物理世界漫游》
【第84句】：《钢铁是怎样炼成的》（张焕乔、曹维孝、杨震、杨芙清、杨冬青、陈滨、马戎 、王文融教授共同推荐）
【第85句】：《牛虻》（王缉思、张焕乔、曹维孝、王文融教授共同推荐）十八、曹维孝 化学与分子工程学院教授
【第86句】：《水浒传》（曹维孝与杨震教授共同推荐）
【第87句】：《居里夫人》
【第88句】：《钢铁是怎样炼成的》（张焕乔、曹维孝、杨震、杨芙清、杨冬青、陈滨、马戎 、王文融教授共同推荐）
【第89句】：《贵族之家》
【第90句】：《牛虻》（王缉思、张焕乔、曹维孝、王文融教授共同推荐）
【第91句】：《饥饿岛，死亡岛——日美瓜岛战记实》十九、杨震 化学与分子工程学院教授
【第92句】：《水浒传》（曹维孝与杨震教授共同推荐）
【第93句】：《三国演义》（黄宗良、王缉思、杨震教授共同推荐）
【第94句】：《红楼梦》
【第95句】：《青春之歌》（杨震与方精云教授共同推荐）
【第96句】：《钢铁是怎样炼成的》（张焕乔、曹维孝、杨震、杨芙清、杨冬青、陈滨、马戎 、王文融教授共同推荐）二十、周力平 地球与空间科学学院教授
【第97句】：《黄土与环境》（1985）
【第98句】：A.G.Cairns-Smith,Seven clues to the origin of life (1985)
【第99句】：S.J.Gould,Wonderful life (1990)100.
【第4句】：S.Broecker, The glacial world according to Wally (1995)10
【第1句】：S. Jones, Almost like a whale: The "Origin of Species" Updated (2000)二十一、昌增益 生命与科学学院教授10
【第2句】：《孙子兵法》10
【第3句】：《道德经》（昌增益、陈学飞、叶文虎教授共同推荐）10
【第4句】：《论语》（袁行霈、任光宣、昌增益、张祥龙、罗志田教授共同推荐）10
【第5句】：Thomas S. Kuhn，The Structure of Scientific Revolutions10
【第6句】： Arnold J. Toynbee， A Study of History二十二、夏正楷 城市与环境学院教授10
【第7句】：《辞海》10
【第8句】：《事物的起源》10
【第9句】：《徐霞客游记》1
【第10句】：《亚洲腹地旅行记》1
【第11句】：《宇宙发展史概论》二十三、许进超 数学中心教授1
【第12句】：《微积分学教程》（许进超与陈滨教授共同推荐）1
【第13句】：《数学分析习题集》二十四、孟杰 物理学院教授1
【第14句】：（宁骚、孟杰、赵柏林教授共同推荐）1
【第15句】：《华罗庚传》1
【第16句】：《少年维特的烦恼》1
【第17句】：《量子力学》1
【第18句】：The Nuclear Many-Body Problem, P.Ring and P.Schuck, Springer-Verlag, 1980二十五、李晓明 信息科学技术学院教授1
【第19句】：《牛棚杂忆》1
【第20句】：《斯大林》1
【第21句】：《未来之路》1
【第22句】：《谁说大象不能跳舞》1
【第23句】：《悲惨世界》二十六、厉以宁 光华管理学院教授1
【第24句】：《经济分析史》1
【第25句】：《新教伦理和资本主义精神》1
【第26句】：《国史大纲》1
【第27句】：《花间集》1
【第28句】：《宽容》二十七、胡家峦 外国语学院教授1
【第29句】：《十七世纪英国文学》1
【第30句】：《美妙的和谐：毕达哥拉斯宇宙论与文艺复兴时期诗学》1
【第31句】：《图像研究：文艺复兴艺术中的人文主题》1
【第32句】：《西方建筑中的意义》1
【第33句】：《失乐园》二十八、朱凤瀚 历史学系教授1
【第34句】：《张政烺文集》1
【第35句】：《殷墟卜辞综述》1
【第36句】：《金文通释》1
【第37句】：《中国青铜时代》1
【第38句】：《我们当代的原始民族》二十九、张祥龙 哲学系教授1
【第39句】：《庄子》（张祥龙与罗志田教授共同推荐）1
【第40句】：《论语》（袁行霈、任光宣、昌增益、张祥龙、罗志田教授共同推荐）1
【第41句】：《伦理学》1
【第42句】：《战争与和平》（王缉思与张祥龙教授共同推荐）1
【第43句】：《存在与时间》三十、尹田 法学院教授1
【第44句】：《社会契约论》1
【第45句】：《论人类不平等的起源》1
【第46句】：《怎么办
》（尹田与马戎教授共同推荐）三十一、陈学飞 教育学院教授1
【第47句】：《毛泽东选集》（宁骚、王缉思、朱苏力 、陈学飞、陈占安、叶文虎教授共同推荐）1
【第48句】：Higher Education In Transition：A History of American Colleges and Universities , by John S . Brubacher and Willis Rudy, Harper & Row, Publishers, 19761
【第49句】：《大学的功用》1
【第50句】：《道德经》（昌增益、陈学飞、叶文虎教授共同推荐 ）1
【第51句】：《鲁滨孙漂流记》三十二、陈占安 马克思主义学院教授1
【第52句】：《毛泽东选集》（宁骚、王缉思、朱苏力 、陈学飞、陈占安、叶文虎教授共同推荐）1
【第53句】：《大众哲学》1
【第54句】：《古文观止》（陈占安、叶文虎教授共同推荐）1
【第55句】：《智囊补》1
【第56句】：《管理学》三十三、唐有祺 化学与分子工程学院教授1
【第57句】：《岳飞传》（易杰雄与唐有祺教授共同推荐）1
【第58句】：《林肯传》1
【第59句】：《爱迪生传》1
【第60句】：A. A. Noyes and M. S. Sherrill， A Course of Study in Chemical Principles1
【第61句】：The Crystalline State，Vol. I ， A General Survey by W. L. Bragg1
【第62句】：Linus Pauling， The Nature of Chemical Bond and The Structure of Molecules and Crystals1
【第63句】：Hermann Weyl， Symmetry三十四、杨芙清 信息科学技术学院教授1
【第64句】：《钢铁是怎样炼成的》（张焕乔、曹维孝、杨震、杨芙清、杨冬青、陈滨、马戎 、王文融教授共同推荐）1
【第65句】：《卓娅和舒拉的故事》1
【第66句】：P.Brinch.Hansen，The Architecture of Concurrent Programs三十五、方精云 城市与环境学院教授1
【第67句】：《青春之歌》（杨震与方精云教授共同推荐）1
【第68句】：《生物进化》（方精云与郝守刚教授共同推荐）1
【第69句】：《自然的生态学》三十六、叶文虎 环境科学与工程学院教授1
【第70句】：《资本论》1
【第71句】：《毛泽东选集》（宁骚、王缉思、朱苏力 、陈学飞、陈占安、叶文虎教授共同推荐）1
【第72句】：《道德经》（昌增益、陈学飞、叶文虎教授共同推荐 ）1
【第73句】：《古文观止》（陈占安、叶文虎教授共同推荐）1
【第74句】：《唐诗三百首》（黄宗良与叶文虎教授共同推荐）三十七、赵柏林 物理学院教授1
【第75句】：（宁骚、孟杰、赵柏林教授共同推荐）1
【第76句】：《资治通鉴》1
【第77句】：《居里夫人传》（陈佳洱、赵柏林、许甫荣教授共同推荐）1
【第78句】：《世界通史 》（钱乘旦与赵柏林教授共同推荐）三十八、彭立中 数学科学学院教授1
【第79句】：E. M. Stein, Singular Integrals and Differentialbility Properties of Functions, Princeton Univ. Press, 19701
【第80句】：H. Triebel, Theory of Function Spaces, Birkhauser-Verlag, Basel, Boston, Stuttgart, 19
【第83句】：1
【第81句】：I. Daubechies, Ten Lectures on Wavelets, CBMS-NSF, 61,SIAMPubl., 19
【第92句】：1
【第82句】：A. Terras, Harmonic Analysis on symmetric spaces and Applications I, II, Springer-Verlag, New York, Berlin, Heidelberg, Tokyo, 19851
【第83句】：《诗词格律》三十九、杨冬青 信息科学技术学院教授1
【第84句】：《钢铁是怎样炼成的》（张焕乔、曹维孝、杨震、杨芙清、杨冬青、陈滨、马戎 、王文融教授共同推荐）1
【第85句】：Donald E. Knuth, The Art of Computer Programming四十、陈滨 工学院教授1
【第86句】：《钢铁是怎样炼成的》（张焕乔、曹维孝、杨震、杨芙清、杨冬青、陈滨、马戎 、王文融教授共同推荐）1
【第87句】：《微积分学教程》（许进超与陈滨教授共同推荐）1
【第88句】：《自然哲学的数学原理》1
【第89句】：《朗道物理学丛书》1
【第90句】：A.Pars, A treatise on analytical dynamics,London,1965四十一、郝守刚 地球与空间科学学院教授1
【第91句】：《词综》1
【第92句】：《古代汉语》1
【第93句】：《生物进化》（方精云与郝守刚教授共同推荐）1
【第94句】：《物种起源》（郝守刚与赵敦华教授共同推荐）1
【第95句】：Gould S., Ever Since Darwin. New York：W. N. Norton, 1977四十二、董太乾 信息科学技术学院教授1
【第96句】：《量子力学厡理》1
【第97句】：Cohen-Tannoudji,C. QUANTUM MECHANICS Vol.one1
【第98句】：Cohen-Tannoudji,C. QUANTUM MECHANICS Vol.two1
【第99句】：Alan Corney，Atomic and Laser Spectroscopy200.James D.Macomber，The Dynamics of Spectroscopic Transitions四十三、张兴 信息科学技术学院教授20
【第1句】：《晶体管原理与设计》20
【第2句】：《半导体器件物理与工艺》20
【第3句】：《半导体物理学》20
【第4句】：《自然科学概述》20
【第5句】：《大趋势—改变我们生活的十个新方向》四十四、许甫荣 物理学院教授20
【第6句】：《十万个为什么》20
【第7句】：《居里夫人传》（陈佳洱、赵柏林、许甫荣教授共同推荐）20
【第8句】：《爱因斯坦文集》四十五、许卓群 信息科学技术学院教授20
【第9句】：《家》2
【第10句】：《子夜》2
【第11句】：《药》2
【第12句】：《控制论》四十六、陈平原 中国语言文学系教授2
【第13句】：《陶庵梦忆》2
【第14句】：《儒林外史》2
【第15句】：《文史通义》2
【第16句】：《国故论衡》2
【第17句】：《野草》四十七、罗志田 历史学系教授2
【第18句】：《论语》（袁行霈、任光宣、昌增益、张祥龙、罗志田教授共同推荐）2
【第19句】：《庄子》（张祥龙与罗志田教授共同推荐）四十八、赵敦华 哲学系教授2
【第20句】：《物种起源》（郝守刚与赵敦华教授共同推荐）2
【第21句】：《中国古史的传说时代》2
【第22句】：《孟子》（宁骚与赵敦华教授共同推荐）2
【第23句】：《理想国》2
【第24句】：《哲学的改造》四十九、马戎 社会学系教授2
【第25句】：2
【第26句】：《乡土中国》（王思斌与马戎教授共同推荐）2
【第27句】：《怎么办
》（尹田与马戎教授共同推荐）2
【第28句】：《钢铁是怎样炼成的》（张焕乔、曹维孝、杨震、杨芙清、杨冬青、陈滨、马戎 、王文融教授共同推荐）五十、王文融 外国语学院教授2
【第29句】：《钢铁是怎样炼成的》（张焕乔、曹维孝、杨震、杨芙清、杨冬青、陈滨、马戎 、王文融教授共同推荐）2
【第30句】：《牛虻》（王缉思、张焕乔、曹维孝、王文融教授共同推荐）2
【第31句】：《追忆似水年华》2
【第32句】：《俄苏形式主义文论选》2
【第33句】：《文心雕龙》
求拓展急速60秒1-30数字图片
这是我爸妈写给我的话： 亲爱的乖女儿，这次你参加新东方中考营，我们有一个明显的感觉，就是你长大了，成熟了，懂事 了。
你懂得了在学习的关键时期抓住分分秒秒认真地学习，能够细心关心家人、帮助朋友，我们为 你一点一滴的变化而感到由衷的欣慰
你去黄岛的这几天，我们非常想念你，家里没有你，少了很 多快乐元素，但一想到你正在为自己的目标而努力学习，每天都在进步，孤单总会被替换成一股暖 流。
离中考还有几个月的时间，相信你已经准备好了，我们看到一个正在快乐长大、羽翼渐丰的可 爱女孩，正在奔向她的理想。
马年春节就要到了，在新的一年里，我们希望你健康、平安、进取、 快乐
孩子，爸爸妈妈的爱将永远伴随你左右，见证你的成长，将是我们一辈子的荣耀
爱你的 爸爸妈妈 于2014年春节前夕
什么是心理素质拓展
21世纪人才素质结构包括独立的人格意识，合理的知识结构，顽强的意志，良好的道德品质，勤奋踏实、积极进取的学习态度，团结协作的精神与协调指挥的能力，优秀的创造思维品质等20个方面。
那么素质拓展训练的就是学员这些方面的能力和素质。
素质拓展训练就是朝这样一个方向努力的。
素质拓展训练，使学员在创新能力、沟通能力、团队协作能力、应变能力、学习能力、思维能力、领导能力、激励能力等8中基本能力得到提高。
具体说来即是将使参训者个人达到如下目标：
【第1句】：树立责任意识、自强意识、学习意识、创新意识、成才意识、创业意识，人生目标明确；
【第2句】：以理想信念教育为核心，感受人性的美好，树立正确的世界观、人生观和价值观，助人为乐、关爱生命和自然；
【第3句】：树立自信心和自尊心，增强团结合作的团队意识，提高团队工作效率，情感沟通和表达能力增强，建立合作双赢的意识，人际关系趋向和谐，营造和谐工作环境；
【第4句】：树立明确的生涯目标、敢于挑战自我极限，具有克服困难的毅力，果断、主动、自制力强；
【第5句】：增强自我控制与决断能力以适应不断变化的外部环境，培养健康的心理素质和积极进取的人生态度和服务社会的精神，克服心理压力，建立挑战困难的自信心与勇气，重新审视个人能力，不轻言失败；
【第6句】：突破思维定势，学习创造性思考问题的能力，引导学生勤于学习、善于创造、甘于奉献，从书本走向“现实”，进入虚拟的自然的社会、组织、团队，为未来走向社会做积极的人生和工作设计。
户外拓展的理论依据主要是：“努力\\\/放弃”（积极\\\/消极）的心理力学模型、以及“体验、了解、控制、超越”的心理适应规律。
其基本原理为：通过户外体验项目活动中的情景设置，使参加者充分体验所经历的各种情绪，尤其是负面情绪，从而深入了解自身（或团队）面临某一外界刺激时的心理反应与后果，进而学会控制、实现超越。
户外拓展的理论依据主要是：“努力积极\\\/放弃消极”的心理动力学模型、以及“体验、了解、控制、超越”的心理适应规律。
其基本原理为：通过户外体验项目活动中的情景设置，使参加者充分体验所经历的各种情绪，尤其是负面情绪，从而深入了解自身（或团队）面临某一外界刺激时的心理反应与后果，进而学会控制、实现超越。
这一过程主要是通过体验式学习得来：体验式学习由既独立又密切关联的五个环节组成，即 体验-分享-交流-整合-应用（循环往复） （1）体验：这是过程的开端。
参加者投入一项活动，并以观察、表达和行动的形式进行。
这种初始的体验是整个过程的基础。
（2）分享：有了体验以后，很重要的就是，参加者要与其他体验过或观察过相同活动的人分享他们的感受或观察结果。
（3）交流：分享个人的感受只是第一步。
循环的关键部分则是把这些分享的东西结合起来。
与其他参加者探讨、交流以及反映自己的内在生活模式。
（4）整合：按逻辑的程序，下一步是要从经历中总结出原则或归纳提取出精华。
并用某种方式去整合，以帮助参加者进一步定义和认清体验中得出的成果。
（5）应用：最后一步是策划如何将这些体验应用在工作及生活中。
而应用本身也成为一种体验，有了新的体验，循环又开始了。
因此参加者可以不断进步。
拓展活动并非体育加娱乐，而是对正统教育的一次全面提炼和综合补充。
平时一说起提高素质就是MBA，就是各种证书和文凭，其实，知识和技能还只是有形的资本，意志和精神则是无形的力量。
在何种情况下能使有限的知识和技能释放出最大的能量，如何开发出那些一直潜伏在你身上，而您自己却从未真正了解的力量，怎样才能弄清，您与他人的沟通和信任到底能深入到什么程度
这就是拓展活动的目的和意义所在
