获奖感言游泳比赛

游泳比赛获奖感言发言稿500字

为了祖国的明天我会坚持下去的。

游泳后感言

在游泳过程中 你会消耗大量的能量和体力还有热量 在泳池中游泳一小时 相当于陆上运动3小时 所以你会感觉饥饿 所以游泳前 务必要补充好体力 首先要吃饱 其次 可以吃一些巧克力 或者糖果 有助于补充能量..有以下一些注意事项

一、忌饭前饭后游泳：空腹游泳会影响食欲和消化功能，也会在游泳中发生头昏乏力等意外情况；饱腹游泳亦会影响消化功能，还会产生胃痉挛，甚至呕吐、腹痛现象。

二、忌剧烈运动后游泳：剧烈运动后马上游泳，会使心脏加重负担；体温的急剧下降 ，会抵抗力减弱，引起感冒、咽喉炎等。

三、忌月经期游泳：月经期间游泳，病菌易进入子宫、输卵管等处，引起感染，导致月经不调、经量过多、经期延长。

四、忌在不熟悉的水域游泳：在天然水域游泳时，切忌贸然下水。

凡水域周围和水下情况复杂的都不宜下水游泳，以免发生意外。

五、忌长时间曝晒游泳：长时间曝晒会产生晒斑，或引起急性皮炎，亦称日光灼伤。

为防止晒斑的发生，上岸后最好用伞遮阳，或到有树阴的地方休息，或用浴巾在身上保护皮肤，或在身体裸露处涂防晒霜。

六、忌不做准备活动即游泳：水温通常总比体温低，因此，下水前必须做准备活动，否则易导致身体不适感。

七、忌游泳后马上进食：游泳后宜休息片刻再进食，否则会突然增加胃肠的负担，久之容易引起胃肠道疾病。

八、忌游时过久：皮肤对寒冷刺激一般有三个反应期。

第一期：入水后，受冷的刺激，皮肤血管收缩，肤色呈苍白。

第二期：在水中停留一定时间后，体表血流扩张，皮肤由苍白转呈浅红色，肤体由冷转暖。

第三期：停留过久，体温热散大于热发，皮肤出现鸡皮疙瘩和寒颤现象。

这是夏游的禁忌期，应及时出水。

游泳持续时间一般不应超过1．5~2小时。

九、忌忽视泳后卫生：泳后，应即用软质干巾擦去身上水垢，滴上氯霉或硼酸眼药水，擤出鼻腔分泌物。

如若耳部进水，可采用“同侧跳”将水排出。

之后，再做几节放松体操及肢体按摩或在日光下小憩15~20分钟，以避免肌群僵化和疲劳。

希望能解决您的问题。

比赛获奖感言

今天，我很荣幸能获得这个奖，其实，台下有很多人没有拿到这个奖，他们也是很优秀的，在此我祝愿他们不要气馁，要坚持努力，你一定能成功。

另外我也要感谢各位师长，是你们给了我很大的帮助，我将以更好的成绩来回报你们。

谢谢。

优秀士兵获奖感言

第一个词是感谢。

感谢单位领导事们对我的信任、支持、鼓励，还定。

我衷心谢你们

第二个词是自豪。

在自己正当青春年少之际时，积极响应党和国家的号召而投身军营，是军营生活锻炼了我，也磨练了我的意志，让我从此具备了“特别能吃苦，特别能战斗，特别能奉献”的革命军人的优秀传统和优良作风；第三个词是行动。

为了感谢领导和同事们对我的信任、支持和鼓励，为了回报**对我的培养，我要把这份感谢与感恩化作行动。

在今后的工作中，我将以自己的实际行动，一如既往地保持军人本色，发扬艰苦奋斗，吃苦耐...

女儿高一军训感言获奖了,写几句鼓励的话送给她

孩子，不论是曾经、现在还是将来，你永远都是我们的骄傲，新的征程开始了，这次获奖也你的一个好的起点，希望未来的日子继续努力，为了自己的梦想大步向前

运动会获奖感言

赛场是一个重在参与展示自我的舞台，其意义不在于名次的高低，在于参与者为运动而努力拼搏的精神,谢谢各位的支持与厚爱，我会继续努力

销售冠军获奖感言

今天，我十分的高兴与荣幸能被评为公司授予星级促销员的光荣称号。

首先我要感谢公司对我的信任和支持，感谢领导的提携和关爱，感谢同事们的帮助和支持。

中间写写你是怎么努力的、还需要怎样的进步。

公司的不断发展让我们成熟成长成功，我们的共同努力让公司更加辉煌。

最后，衷心祝愿明天的 xxxx 一定更强。