心情压抑很烦的句子

【第1句】： 心情一直很压抑,很烦

人生不顺心的事十有八，九，我们应该学会忘怀。

拿得起，放得下，多想些开心的事，把不愉快的事放在一边，做点自己喜欢的事。让自己每天快乐多一点。

当我们情绪不好时，我们可以试着用以下三种方法调节自己的情绪. 方法一；当情绪不好时，用意识地转移话题，或者做点别的事情，如听音乐.看电视.打球.下棋散步等，来分散自己的注意力.这样可以使情绪得到缓解.方法二；把自己心中的烦恼向亲人或知心的朋友诉说甚至大哭一场，或者是用摔枕头，大沙袋等方式.把积压在内心的烦恼宣泄出来，这样也会有利于身心健康.但是要注意宣泄的对象，地点和场合方法也要适当，避免伤害别人. 方法三；当你想得到一件东西，或者是想做某件事而未能成功时，为了减少内心的失望，可以找一个适当的理由安慰自己，这样可以帮助你在挫折面前接受现实，保持较为乐观的态度. 希望对你有所帮助。同时祝你天天拥有好心情。

【第2句】： 最近心情好烦躁

每个人都有心情不好的时候，对熟悉你的人来说，也许他们理解你的心情，但如果把这种心情带到工作上或其它地方，那就是不应该的.要试着调节好自己的心情，多和好朋友谈谈心，放开玩一把.让自己得到放松

我曾经也有过你这样的感受，自己整天压抑自己的情绪，其实当自己静下心来仔细想想，自己何必要这样折磨自己呢，人的一生本来就短暂，快乐的活一天也是一天，忧郁的活一天也是一天，万事多往好处想想，多回忆回忆自己开心的往事，其实这没什么大不了的，谁都会遇到这种情况的，只是大家的心态不同罢了，想开点儿，没有过不了的槛。

没事儿时多到户外运动运动，听听音乐，或者多找家人.朋友聊聊天（把自己的烦心事说出来，也许这样会好些。）

希望我说的这些对你会有所帮助。