骑行找美食的感言

你为什么喜欢骑行

【第1句】：建议出发前要尽量多的锻炼，包括体能和经验。

尽可能走一两次两天的周边短途，每天里程80-100。

【第2句】：自行车旅行建议选山地车。

捷安特，美利达都可以，需要亲自去试一下。

车选好了，记住一点，在路上人不离车，车不离人。

旅途中如果人车分离，车必须在足够安全的地方，室内最好，一定上锁。

很关键。

【第3句】：个人武装：头盔、墨镜、带反光条的外套和绑腿、夏季的话长袖速干衣、腰包、防晒霜、骑行裤、骑行手套（如果路途颠簸这个很必要）、有人说到头巾，建议买真buff（网上很多看似外观一样，但透气和防晒指数真的用过见分晓，一分价钱一分货）。

骑行锁鞋，这个很有必要，能提高踏频和速度，同时又省力，建议X-WIND的锁鞋就很不错。

骑行裤和硅胶座套。

怕屁股疼和没有铁屁股的，可以通过好的骑行裤，外加硅胶座套解决。

为什么说好骑行裤呢，因为骑行裤的透气性很重要，好骑行裤透气性好。

【第4句】：硬件武装：自行车加后车架要装，用来放驮包；水壶架要装，用来放水，随时喝；骑行水壶，一到两个，综合比较一下性价比，可以放在水壶架上；驮包和驮包防雨罩，这个无疑是必要的，好的驮包未必会怎样凸显，不好的驮包却非常糟心；修车套件，网上有现成的，也有补胎片，带一套有备无患，再带一个简易气筒和一条内胎；码表，找人帮装一个，提前适应，一旦用了无法脱离，可以掌握总里程，单日里程，时速，方便安排自己的体力，时间，对每天的骑行做到心中有数。

头灯，相当于小手电，买个LED的不贵，起夜，照明，走夜路都很方便。

保温壶，这个壶可以提升幸福感和旅途质量，建议备一个。

可折叠压缩双肩小包，网上很多，折起来拳头大小，到一地外出游览背着，便宜低调方便不占地。

LED车尾灯一个，走夜路时打开，红灯持续闪烁，起警示作用，这个网上有，不贵，建议配一个。

一个不锈钢小水杯，路上没水了随地讨个水喝，还能灌点到壶里，在小吃店用它灌水，盛个粥饭，有备无患。

搪瓷的容易磕漏，不锈钢的买个便宜的就可以。

【第5句】：路上有哪些需要注意的. 低调，低调，低调。

骑车旅行是属于自己的一件小事，不要招摇，这样可以降低自身风险，也不至于招人反感。

【第6句】：莫贪便宜。

这个如何理解呢。

路人经常会给骑行者一些帮助，但这之于双方不是必须。

一定自己做好足够的准备，找酒店，找餐厅，妥善安排自己和单车。

不要抱着骑车人一定会被帮助的心态来面对，否则这样用不了几次，就会养成贪小便宜的心理，这时候，离危险往往就近了。

（这并不是说所有车友都这样，但这样的不在少数，不贪便宜，就不会授人以柄，也不会让人抓住有利可图的机会）

【第7句】：不走夜路，宁早到，不晚赶。

非常非常不建议走夜路。

路上的安全不受保障，大车多，疲劳驾驶的司机多，弯道多，坏人么，夜里还是但防着点吧。

尽量早出发，早晨凉爽多走点路，下午早到，休整洗漱一下，还能留出时间来做短暂游览。

【第8句】：.攻略和路书一定要做足。

所谓攻略做足，什么才是足呢，大概说说。

此行里程总长；沿途经过的城镇有哪些；每天骑行的点到点（城镇到城镇）具体里程以及路况，尽可能详细到上下坡里程，好路烂路的里程，乡道省道等的里程，沿途补给情况。

这样你可以安排时间，安排体力，非常必要；每个停留目的地的食宿情况，酒店不一定要提前订，但做到心中有数，美食的话也很重要啊；每个停留目的地的游览特色和亮点，景点、博物馆、展览内容查好，打印出来，如果计划看……安排足够的时间；基本是前期路书和攻略做的越充分，路上约有数。

现在网这么好，但前期准备充足还是非常非常必要的，拿着详尽的旅行计划和攻略路书，才能确保有备无患。

. 买一份旅行保险。

这个钱不要省，因为旅行保险没多少钱，用到的时候解决大问题。

这个保险单自己带一份在身上，给自己靠谱的亲友一份。

. 贵重钱物、证件贴身保管。

养成好习惯，把贵重贴身钱物证件，放在身上的腰包里，腰包从不放在眼睛看不见的地方，带着走。

睡觉的时候放在枕头边。

如果有单反也是同理。

. 车不离人，人不离车。

还得重复一次，路上时人不离车，车不离人。

旅途中如果人车分离，车必须在足够安全的地方，室内最好。

我见过骑行途中丢了车的车友。

. 常备一听红牛+一块100克的巧克力。

这两样东西放在驮包里，如果迫不得已吃掉喝掉，建议到下一站马上补充上来带着。

救命粮、无法准时抵达目的地的促进粮、心理上的安慰粮……. 好好吃早餐，路上能不吃干粮就不吃干粮。

早餐要吃饱吃好，不吃早餐上路对胆囊伤害很大，别回头再虚脱了。

午餐尽量在路边餐厅吃，面条，炒饭都行，热饭热汤的幸福感很强烈，比吃干粮有动力多了，还可以顺便在餐厅补充热水。

如果很晒，可以在餐厅附近休息够了再走。

. 关于体力分配。

每天的骑行总量不建议超过个人全力的75%。

根据提前做好的路书来合理制作单日行程吧。

如果特殊情况某天必须要透支体力的话，第二天尽量休整一天，或者安排较少的骑行作为休整。

如果是女生，生理期严重的几天不建议骑行。

. 建议双人同行。

如果有好的车友做伴最好了。

上厕所、看旅店、看餐厅的时候可以有人看车，路上有人说话做伴，遇事有个商量的。

有个小状况俩人一起应对。

. 关于骑行节奏。

和跑步一样，每个人有自己的舒适节奏，找到舒适节奏骑行，才会舒服。

双人或多人同行时，不必非要追赶对方。

可以约定每走一小时休息一会，快的人在前面等慢的人赶上来，再继续走。

建议每骑行40分钟或一小时时休息一下。

. 在钱包里留一份紧急联系人电话。

长途骑行最怕的是什么我们其实都明白，谁都不希望遇到，遇到了能马上通知家人，非常关键。

. 关于费用。

真的是可繁可简，住青旅床位、住如家、住星级酒店差别挺大的；吃什么也导致费用区别很大。

提前查好攻略，做好路书，结合自己的经济状况一算，基本这一行大概费用就八九不离十了。

住宿的话安全和干净的前提下，考虑性价比。

.关于游览。

我的经验是把路书做好，把沿途感兴趣的城市和景点都看过。

毕竟有些地方在做路书的时候就知道，此生也就去这一次了。

我喜欢自行车旅行，比较贪玩，不喜欢按照最快抵达天数来考量旅行的成功与否，也不喜欢竞赛，哈哈哈。

不知道你是不是也是这样。

暂时也就想到这些，加油锻炼锻炼，积累一些骑行经验吧。

拜就不用了，快快起来吧，预祝你此行一路平安。

拜求一qq昵称，最好和篮球或者骑行，美食有关

喜欢骑车打篮球的吃货

佛系车手，究竟是如何骑行的

没有便秘，吃饭消化好，旅游观光看美景，品味各地美食，广交天下朋友

有没有一些短途的骑行，求大神介绍

【第1句】：自行车作为一项全民健身运动，近几年在全国各地都比较流行。

而自行车短途骑行，其实就是在自己所在城市为中心，半径150KM的范围内自助进行。

基本上60~70KM内的地方，中午到目的地吃午饭，当天往返。

100KM以上的地方，就在目的地住宿一晚，当天去，次日回。

【第2句】：你可以邀约三五骑友，一起骑到最近的一个县城去，体会下不同的饮食文化或者乡村美味。

【第3句】：一般各地都有自己的地方骑行组织。

只要加入骑行组织，就有不同爱好的热心骑友，组织大家周末进行各种美食之旅；摄影之旅；自虐之旅了。

你只需要根据自己的爱好和能力，选择积极参与活动就可以了。

我和朋友准备长途骑行，要路经很多个省，想让各位大哥给点建议，初次长途骑行

一.骑行装备

【第1句】：头盔：1个足够

【第2句】：手套：1双，全指或半指视乎当地环境

【第3句】：袖套：如果穿长袖衣服骑车，或者不怕晒黑，可免带

【第4句】：裤套：个人喜好

【第5句】：骑行裤：1条或者2条

【第6句】：骑行上衣：个人爱好带2件短袖的（夏天）

【第7句】：快干衣：作为排汗内衣或外衣，很有用的

【第8句】：冲锋衣：视乎所在地区温度，一般以轻薄型为佳，减少背负；

【第9句】：冲锋裤：备\\\/不备都可以

【第10句】：徒步鞋：骑车\\\/户外用（长途骑行，个人不赞成带锁鞋）

【第11句】：沙滩鞋：洗澡\\\/戏水\\\/骑车用；二.车子配备：

【第1句】：码表（有的车友不喜欢带这个）：

【第2句】：气筒：便携型\\\/短装小气筒；

【第3句】：水壶：软壶，夹车架上；

【第4句】：头灯\\\/车前灯：两者选1，独立的强光电筒不错的；

【第5句】：车子尾架：肯定得装个；

【第6句】：驮包：适合车子尾架，看行程远近确定容量；

【第7句】：车头包：可以作为挎包的为妙，不然就得多准备一个腰包\\\/挎包；

【第8句】：制胶：1对备用；

【第9句】：刹车线：2条；

【第10句】：调速线：2条；

【第11句】：绳子：如胶带； 三.修车工具：

【第1句】：内六角：6mm、5mm、4mm足够；

【第2句】：扳手：开16mm、15mm 螺帽；

【第3句】：钳子：

【第4句】：十字螺丝刀：通用型

【第5句】：一字螺丝刀：通用型

【第6句】：补胎工具一套 四.**：

【第1句】：创可贴：止血

【第2句】：药水胶布

【第3句】：纱布

【第4句】：蚊怕水：防蚊

【第5句】：风油精：防止中暑

【第6句】：保济丸：防止拉肚子和水土不服

【第7句】：感冒药 五.日常用品：

【第1句】：换洗衣服：3套足够

【第2句】：牙膏牙刷

【第3句】：洗发沐浴

【第4句】：防晒

【第5句】：毛巾洗衣粉

【第6句】：胶袋

【第7句】：水壶：可以装热水，放行李包

【第8句】：纸巾：

【第9句】：纸内裤：很实用，不用洗，哈哈 六.食物：

【第1句】：压缩饼干：也许不会吃，但是可以救急，特别是在沿途人烟稀少的旅途

【第2句】：饼干或者其他封装食品

【第3句】：罐头类食品

【第4句】：当地特产，最好买了打包邮寄给家人存放

【第5句】：各地都有诸多美食，尽量以不吃坏肚子为前提 七.其他物品

【第1句】：小 dao\\\/多功能小 dao\\\/匕首

【第2句】：指南针

【第3句】：地图：地图最好用防水袋子装好

【第4句】：火机：（应急用）

【第5句】：纸和笔：可以记录路途的心情和一些电话，资料；也可以记帐

【第6句】：手机套装

【第7句】：相机及电池

【第8句】：相机脚架：外出拍照，很实用

【第9句】：钱和钱包：记得带身份证

【第10句】：雨伞：一把（方便停留外出使用，如有冲锋衣，可考虑不带）

【第11句】：骑行日程、路线图 八.技术提示：

【第1句】：骑车的时候，十万颗心注意路况

【第2句】：骑车的时候，起码有一只手牢牢抓紧车把

【第3句】：上坡的时候，学会变速

【第4句】：下坡的时候，把车子控制在控制范围内，不要让车子飘起来

【第5句】：不但要熟练使用地图和指南针，还要学会“该出口时就出口”

【第6句】：问路时候，尽量问多几个人来判断路线的对错

【第7句】：身上尽量少携带东西，东西应该装包里面

【第8句】：贵重物品放置行李内，钱币分N处存放为佳

【第9句】：身上尽量不要携带“引人犯罪”的物品

【第10句】：尽量不要晚上赶路，安全第一

【第11句】：出门在外，小心小偷、飞车贼、山贼、土匪、地头蛇、黑店

【第12句】：计划好每晚住宿的城镇

【第13句】：单人露营应选有照应地方，注意山泥倾泻及洪涝

【第14句】：如果前路堵塞，应考虑将路线整改部分

【第15句】：骑车别玩潇洒，城市里不要用耳塞听歌

【第16句】：出门在外，以和为贵

【第17句】：如遇劫无法脱身，放弃财物，保存单车

【第18句】：祝你好运，祝旅途愉快。

走着瞧旅行是真的吗

是真的啊，就是你会发现，一天比一天酒店好，吃的饭也很好，是有购物点 但是导游只是尽心给你讲解到，没有任何强制消费，哈哈哈说的有点官方 其实我是个可爱的小姐姐