米莉的帽子家长感言

核舟记简短的翻译

21 桃花源记晋】陶渊明 晋太元武陵人捕鱼为业。

缘，忘路之远近。

忽逢桃花夹岸数百步，中无杂树，芳草鲜美，落英缤纷。

渔人甚异之。

复前行，欲穷其林。

林尽水源，便得一山，山有小口，仿佛若有光。

便舍船，从口入。

初极狭，才通人。

复行数十步，豁然开朗。

土地平旷，屋舍俨然，有良田美池桑竹之属。

阡陌交通，鸡犬相闻。

其中往来种作，男女衣着，悉如外人。

黄发垂髫，并怡然自乐。

见渔人，乃大惊，问所从来。

具答之。

便要还家，设酒杀鸡作食。

村中闻有此人，咸来问讯。

自云先世避秦时乱，率妻子邑人来此绝境，不复出焉，遂与外人间隔。

问今是何世，乃不知有汉，无论魏晋。

此人一一为具言所闻，皆叹惋。

余人各复延至其家，皆出酒食。

停数日，辞去。

此中人语云：“不足为外人道也。

” 既出，得其船，便扶向路，处处志之。

及郡下，诣太守，说如此。

太守即遣人随其往，寻向所志，遂迷，不复得路。

南阳刘子骥，高尚士也，闻之，欣然规往。

未果，寻病终。

后遂无问津者。

（译文）东晋太元年间，有一个以捕鱼为业的武陵人。

（有一天）他沿着小溪划船，忘记了走了多远。

忽然见到（一片）桃花林，生长在溪水两岸，长达几百步，中间没有其它的树。

芳香的青草鲜艳美丽，飘落的花瓣繁多而纷乱。

渔人对此感到诧异。

又向前走，想要走到桃花林的尽头。

　　桃花林消失在溪水的源头，（紧接着）就看到一座山。

山上有个小洞口，洞里隐隐约约好像有光亮。

（渔人）便离开船，从洞口进入。

开始（洞）非常狭窄，仅容一个人通过。

又向前走了几十步，眼前一下子由狭隘幽暗一变而为开阔明亮。

（这里）土地平坦宽阔，房屋整齐，有肥沃的田地、美丽的池塘和桑树竹林这类的景物。

田间小路交错相通，（村落间）互相都能听见鸡鸣狗叫的声音。

在其中人们来来往往耕种劳作，男女的穿戴，都和桃花源以外的人一样。

老人和小孩，都悠闲愉快，自得其乐。

　　（ 桃花源里面的人）见了渔人，于是非常吃惊，问（渔人)从哪里来，（渔人）详细回答了他们。

（那人）便邀请（渔人）到自己家里去，摆酒杀鸡做饭来款待他。

村里的人听说有这样一个人，都来拜访询问。

他们自己说他们的祖先为了躲避秦朝时的战乱，带领妻子和儿女及同乡的人来到这与世隔绝的地方，不再从这里出去，于是就与外面的人断绝了来往。

他们问现在是什么朝代，（桃源里的人）竟然不知道有过汉朝，更不用说魏朝和晋朝了。

渔人一一都详细地告诉了他们，（他们听了）都感叹惊讶。

其余的人又各自邀请（渔人）到自己家中，都拿出酒和食物来（款待他）。

渔人停留了几天，就告别离开了。

桃花源里的人对他说：“（这里的情况）不值得对外面的人说。

” 　　他出桃花源后，找到他的船，就沿着之前的路（回去），（一路上）到处做标记。

到了郡城下（武陵郡城），拜见了太守，说了在桃花源的所见所闻。

太守立即派人跟随他前往，寻找先前所做的标记，最终还是迷失了方向，再也没找到（通往桃花源）路。

　　南阳的刘子骥，是一个品德高尚的名士。

听说了这件事，高兴地计划要去（探访）。

却没有找到，不久就病死了。

此后就（再也）没有去寻找（桃花源）的人了。

22 短文两篇（一）陋室铭

【唐】刘禹锡山不在高，有仙则名。

水不在深，有龙则灵。

斯是陋室，惟吾德馨。

苔痕上阶绿，草色入帘青。

谈笑有鸿儒，往来无白丁。

可以调素琴，阅金经。

无丝竹之乱耳，无案牍之劳形。

南阳诸葛庐，西蜀子云亭。

孔子云：何陋之有

（译文）山不在于多高，有神仙（居住）就能出名。

水不在于多深，有龙（居住）就能显得有灵气。

这是间简陋的屋子，只是我（住屋的人）的品德高尚（就不觉得简陋了）。

苔藓痕迹碧绿蔓延到台阶上；草色青葱，映入竹帘里。

到这里谈笑的都是渊博的大学者，交往的没有知识浅薄的人。

可以弹奏朴素的古琴，阅读佛经。

没有（嘈杂的）音乐扰乱双耳，没有官府的公文使身体劳累。

（我的陋室就像那）南阳诸葛亮的茅庐，西蜀扬子云的亭子。

孔子说：“有什么简陋的呢

” （二）爱莲说

【北宋】周敦颐水陆草木之花，可爱者甚蕃。

晋陶渊明独爱菊。

自李唐来，世人盛爱牡丹。

予独爱莲之出淤泥而不染，濯清涟而不妖，中通外直，不蔓不枝，香远益清，亭亭净植，可远观而不可亵玩焉。

予谓菊，花之隐逸者也；牡丹，花之富贵者也；莲，花之君子者也。

噫

菊之爱，陶后鲜有闻。

莲之爱，同予者何人

牡丹之爱，宜乎众矣。

（译文）水里陆地上各种草木的花，值得喜爱的有很多。

晋朝的陶渊明只爱菊花。

自从唐朝以来，世上的人都喜爱牡丹。

我只爱莲花的从污泥里长出来却不被沾染，在清水里洗涤过但是并不显得妖艳，它中间贯通，外部笔直而不弯曲，不牵牵连连，不枝枝节节，香气散播到远处，更加清幽，笔直而洁净地立在那里，人们可以在远处观赏它，却不可以靠近玩弄它呀。

　　我认为菊花是花中隐居的人；牡丹，是花中富贵的花；莲花，是花中的君子。

唉

爱菊花的人，陶渊明之后就很少有听闻了。

爱莲花的，像我一样的还有什么人呢

喜爱牡丹的人，应当人很多了

23 核舟记

【明末】魏学洢明有奇巧人曰王叔远，能以径寸之木，为宫室、器皿、人物，以至鸟兽、木石，罔不因势象形，各具情态。

尝贻余核舟一，盖大苏泛赤壁云。

舟首尾长约八分有奇，高可二黍许。

中轩敞者为舱，箬篷覆之。

旁开小窗，左右各四，共八扇。

启窗而观，雕栏相望焉。

闭之，则右刻“山高月小，水落石出”，左刻“清风徐来，水波不兴”，石青糁之。

船头坐三人，中峨冠而多髯者为东坡，佛印居右，鲁直居左。

苏、黄共阅一手卷。

东坡右手执卷端，左手抚鲁直背。

鲁直左手执卷末，右手指卷，如有所语。

东坡现右足，鲁直现左足，各微侧，其两膝相比者，各隐卷底衣褶中。

佛印绝类弥勒，袒胸露乳，矫首昂视，神情与苏、黄不属。

卧右膝，诎右臂支船，而竖其左膝，左臂挂念珠倚之——珠可历历数也。

舟尾横卧一楫。

楫左右舟子各一人。

居右者椎髻仰面，左手倚一衡木，右手攀右趾，若啸呼状。

居左者右手执蒲葵扇，左手抚炉，炉上有壶，其人视端容寂，若听茶声然。

其船背稍夷，则题名其上，文曰“天启壬戌秋日，虞山王毅叔远甫刻”，细若蚊足，钩画了了，其色墨。

又用篆章一，文曰“初平山人”，其色丹。

通计一舟，为人五；为窗八；为箬篷，为楫，为炉，为壶，为手卷，为念珠各一；对联、题名并篆文，为字共三十有四。

而计其长曾不盈寸。

盖简桃核修狭者为之。

嘻，技亦灵怪矣哉

（译文）明朝有个有特殊技艺的人叫王叔远，他能够用直径一寸的细小圆形木头，雕刻宫殿、杯、盘、碗、碟等生活用具，人物以及石头。

没有一件不是依据木头原来的样子模拟那些东西的形状，各有各的神情姿态。

他曾经赠送我一只用桃核雕成的小船，刻的原来是苏轼泛游赤壁。

　　船从头到尾大约有八分多长，大约有两个黄米粒那么高。

中间高起而开敞的部分是船舱，用篛竹叶做成的船篷覆盖着它。

船舱的两旁开有小窗户，左右各四扇，一共有八扇。

打开窗子来看，雕刻着花纹的栏杆左右相对。

关上窗子，就（看到）右边（窗门）刻着“山高月小，水落石出”八个字，左边（窗门）刻着“清风徐来，水波不兴”八个字，用石青涂在刻着字的凹处。

　　船头坐着三个人，中间戴着高高的帽子并且胡须浓密的人是苏东坡，佛印位于他的右边，黄鲁直位于他的左边。

苏东坡和黄鲁直共同看着一幅书画长卷。

苏东坡右手拿着画卷的右端，左手轻按鲁直的背上。

鲁直左手拿着画卷的左端，右手指着画卷，好像在说什么话似的。

东坡露出右脚，鲁直露出左脚，身子略微侧斜，他们的互相靠近的两膝（东坡的左膝，鲁直的右膝），都被隐蔽在手卷子下边的衣褶里。

佛印极像佛教的弥勒菩萨，袒露胸脯，露出乳头，抬头仰望，神态表情和苏、黄二人不相类似。

他卧倒右膝，弯曲着右臂支撑在船上，竖着他的左膝，左臂挂着一串念珠靠在左膝──念珠子可以一粒粒清清楚楚地数出来。

　　船尾横放着一支船桨，船桨的左右两边各有一个撑船的人。

位于右边的撑船的人，梳着椎形发髻，仰着面，左手靠着一根横木，右手扳着右脚趾头，好像大声呼叫的样子。

位于左边的人右手拿着蒲葵扇，左手扶着火炉，火炉上有把茶壶，那个人眼光正视着茶炉，神色平静，好像在听茶水的声音似的。

　　那只船的船底稍平，就在船背上面刻上名字，文字是“天启壬戌秋日，虞山王毅叔远甫刻”，（字迹）细得像蚊子脚，笔画清清楚楚，字的颜色是黑的。

还刻着一枚篆字图章，文字是“初平山人”，字的颜色是红的。

　　总计一条船上，刻有五个人；八扇窗；篛篷、船桨、炉子、茶壶、手卷、念珠各一件；对联、题名和图章上的篆字，刻的字共有三十四个。

可是计算它的长度，还不满一寸。

是挑选长而狭的桃核雕刻制的。

咦

技艺也真灵巧奇妙啊

24 大道之行也《礼记》大道之行也，天下为公，选贤与能，讲信修睦。

故人不独亲其亲，不独子其子，使老有所终，壮有所用，幼有所长，矜、寡、孤、独、废疾者皆有所养，男有分，女有归。

货恶其弃于地也，不必藏于己；力恶其不出于身也，不必为己。

是故谋闭而不兴，盗窃乱贼而不作，故外户而不闭，是谓大同。

（译文）大道在天下实行时，天下是大家所共有的，把品德高尚的人，有才能的人选拔出来。

人们都讲求诚信，培养和睦的气氛。

因此人们不只是把自己的亲人当亲人，不只把自己的孩子当成儿女，让老人能够终其天年，成年人能够为社会效力，年幼的人能够顺利地成长。

使老而无妻的人、老而无夫的人、幼而无父的人、老而无子的人、残疾人都能得到供养。

男子有职务，女子有归宿。

对于财货，人们都憎恨把它扔在地上（的行为），却不一定要自己私藏。

人们都愿意为公众之事竭尽全力，而不一定为自己谋私利。

因此，奸邪之谋不会发生，盗窃、造反和害人的事情不发生，家家户户都不用关大门了。

这就是理想社会。

26 三峡

【北魏】郦道元自三峡七百里中，两岸连山，略无阙处。

重岩叠嶂，隐天蔽日，自非亭午夜分，不见曦月。

至于夏水襄陵，沿溯阻绝。

或王命急宣，有时朝发白帝，暮到江陵，其间千二百里，虽乘奔御风，不以疾也。

春冬之时，则素湍绿潭，回清倒影，绝巘多生怪柏，悬泉瀑布，飞漱其间，清荣峻茂，良多趣味。

每至晴初霜旦，林寒涧肃，常有高猿长啸，属引凄异，空谷传响，哀转久绝。

故渔者歌曰：“巴东三峡巫峡长，猿鸣三声泪沾裳。

”（译文）从三峡七百里中，两岸高山连绵不绝，没有一点中断的地方；重重的悬崖，层层的峭壁，如果不是正午和半夜，就看不见太阳和月亮。

到了于夏天江水漫上丘陵的时候，下行和上行的航路都被阻绝了。

有时遇到皇帝有命令必须急速传达，早晨从白帝城出发，傍晚就到了江陵，这两地可是相距一千二百多里呀

即使骑上快马，驾着风，也没有这样快。

到了春天和冬天的时候，雪白的急流，碧绿的潭水，回旋着清波，倒映着各种景物的影子。

高山上多生长着姿态怪异的柏树，悬泉和瀑布在那里飞流冲荡。

水清，树荣，山高，草盛，真是妙趣横生。

每逢初晴的日子或者结霜的早晨，树林和山涧显出一片清凉和寂静，高处的猿猴放声长叫，声音持续不断，异常凄凉，空荡的山谷里传来猿叫的回声，悲哀婉转，很久才消失。

所以三峡中的渔民唱到：“巴东三峡巫峡长，猿鸣三声泪沾裳

” 27．短文两篇（一）答谢中书书

【南朝】陶弘景山川之美，古来共谈。

高峰入云，清流见底。

两岸石壁，五色交辉。

青林翠竹，四时俱备。

晓雾将歇，猿鸟乱鸣；夕日欲颓，沉鳞竞跃。

实是欲界之仙都。

自康乐以来，未复有能与其奇者。

（译文）山川景色的美丽，自古以来就是文人雅士共同欣赏赞叹的。

巍峨的山峰耸入云端，明净的溪流清澈见底。

两岸的石壁，色彩斑斓，交相辉映。

青葱的林木，翠绿的竹丛，四季常存。

清晨的薄雾将要消散的时候，传来猿、鸟此起彼伏的鸣叫声；夕阳快要落下的时候，潜游在水中的鱼儿争相跳出水面。

这实在是人间仙境。

自从南朝的谢灵运以来，再也没有能够欣赏这种奇丽景色的人了。

（二）记承天寺夜游

【北宋】苏轼元丰六年十月十二日夜，解衣欲睡，月色入户，欣然起行。

念无与为乐者，遂至承天寺寻张怀民。

怀民亦未寝，相与步于中庭。

庭下如积水空明，水中藻、荇交横，盖竹柏影也。

何夜无月

何处无竹柏

但少闲人如吾两人者耳。

（译文）元丰六年十月十二日夜晚，我脱下衣服准备睡觉时，看见月色照进了门里，于是我欣然而起，走出门外。

想到没有可以共同游乐的人，于是我就到承天寺寻找张怀民。

张怀民也还没有睡，我们便一同在院子里散步。

庭院下的月光像积水一样清澈透明，“水中”有像藻、荇那样的水草交错纵横，原来是竹子和柏树的影子。

哪一个夜晚没有明月，哪一处没有竹子和柏树， 只是缺少像我们两个这样的闲人罢了。

28 观潮

【南宋】周密浙江之潮，天下之伟观也。

自既望以至十八日为盛。

方其远出海门，仅如银线；既而渐近，则玉城雪岭际天而来，大声如雷霆，震撼激射，吞天沃日，势极雄豪。

杨诚斋诗云“海涌银为郭，江横玉系腰”者是也。

每岁京尹出浙江亭教阅水军，艨艟数百，分列两岸；既而尽奔腾分合五阵之势，并有乘骑弄旗标枪舞刀于水面者，如履平地。

倏尔黄烟四起，人物略不相睹，水爆轰震，声如崩山。

烟消波静，则一舸无迹，仅有“敌船”为火所焚，随波而逝。

吴儿善泅者数百，皆披发文身，手持十幅大彩旗，争先鼓勇，溯迎而上，出没于鲸波万仞中，腾身百变，而旗尾略不沾湿，以此夸能。

江干上下十余里间，珠翠罗绮溢目，车马塞途，饮食百物皆倍穹常时，而僦赁看幕，虽席地不容间也。

（译文）钱塘江大潮是天下雄伟的奇观。

从每年的农历(八月)十六至八月十八是最盛的时候。

当潮远远地从海口涌起的时候，几乎像一条（横画的）银白色的线，不久越来越近，就看见玉城雪岭的潮水连天涌来，声音大得像雷霆万钧。

震撼天地激扬喷薄，好像吞没了天空，冲荡了太阳，其气势非常的雄伟豪壮。

杨万里诗中说的：“海涌银为郭，江横玉系腰。

”就是指这样的景象。

　　每年农历八月京都的长官来到浙江亭校阅水军，几百艘战船，分别排列于江的两岸；然后演习五阵的阵势，忽而疾驶，忽而腾起，忽而分，忽而合，极尽种种变化，不久在水面上骑马、舞旗、举枪挥刀的人，就好像踩在平地一样。

突然间黄色的烟雾四处窜起，人和物彼此一点也看不见，只听见水爆的轰鸣声，声音像高山崩塌一般。

过一会儿烟雾消散水波平静，一条船的踪影也没有了，只剩下被火焚烧的“敌船”，随着水波流走了。

　　几百个善于泅水的吴地健儿，披散着头发，身上画着花纹，手里拿着十米长的大彩旗。

争相奋力迎着潮水逆流而上，在万仞高的巨浪中忽隐忽现，翻腾着身子变换尽各种姿态，但是旗尾一点也没有被水沾湿，凭借这种表演来夸耀自己高超的本领。

　　在江岸十多里的区域之间，满眼都是华丽的服饰，车马挤满了道路，所贩卖的吃的和其他物品，都比平常的价格加倍的高，但租用看棚的人还是非常多，中间即使是仅容一个座位的空地也不容易拥有。

29 湖心亭看雪

【元末明初】张岱崇祯五年十二月，余住西湖。

大雪三日，湖中人鸟声俱绝。

是日更定矣，余挐一小舟，拥毳衣炉火，独往湖心亭看雪。

雾凇沆砀，天与云与山与水，上下一白。

湖上影子，惟长堤一痕、湖心亭一点、与余舟一芥、舟中人两三粒而已。

到亭上，有两人铺毡对坐，一童子烧酒炉正沸。

见余，大喜曰：“湖中焉得更有此人

”拉余同饮。

余强饮三大白而别。

问其姓氏，是金陵人，客此。

及下船，舟子喃喃曰：“莫说相公痴，更有痴似相公者

”（译文）崇祯五年十二月，我住在杭州西湖。

大雪接连下了三天，湖中行人，飞鸟和各种声音都消失了。

这一天打更以后，我撑着一叶扁舟，穿着细毛皮衣，带着火炉，独自前往湖心亭观赏雪景。

（湖上）弥漫着水气凝成的冰花，白茫茫一片，天与云与山与水，浑然一体，白茫茫一片。

湖上比较清晰的影子，只有淡淡的一道长堤痕迹，湖心亭的一点轮廓和我的一叶小舟，船上米粒大小的两三个人罢了。

　　 到了湖心亭上，有两个人铺着毡对坐，一个童子烧着酒，炉上的酒正在沸腾。

那两个人看见我，十分惊喜地说：“湖中哪能还有这样赏雪的痴情人

”拉着我一同喝酒。

我尽力的喝几大杯后告辞。

（我）问他们姓氏，（他们回答我）是金陵人，在此地客居。

等到下船的时候，船夫喃喃自语地说：“不要说先生您痴迷，还有像您一样痴迷的人呢!”

描写鸡的作文

头体都是黄，摸起来毛绒绒象一个黄黄的毛绒球，真舒服。

它的眼睛圆圆的、大大的，嘴巴尖尖的，很是可爱。

有一次，我正在吃饭，忽然，一颗米饭掉到了地上，小鸡见了，一下子跑过来，把饭吃了，它可真贪吃呀

还有一次，小鸡啄着我的裤腿，一下也不放，我不知道它要干嘛。

原来，它要和我玩捉迷藏呢

我就躲了起来，我躲到了桌子底下，小鸡可真聪明，一下子就找到我了。

然后，小鸡躲到了床底下，我也一下子就找到它了。

我们玩得可高兴了，看到它走路一摇一摆的样子，我很开心。

我多么希望它是一只公鸡，，早晨叫我起床上学。

我也希望它是一只母鸡，不仅可以下蛋，给我补充营养，还可以生出小鸡。

我喜欢我家的小鸡

2 奶奶家养了一群可爱的小鸡，我很喜欢它们。

放学后，我常常去看它们，它们叽叽地叫着，好像在说：“我饿了，小主人。

”我赶紧给它们泡上一些小米，这些“小家伙”立即冲上来抢着吃，哒哒的声音像交响乐。

有的吃不着，就叽叽叫着，我又赶紧多添上一些米，一会儿工夫就被它们吃光了。

我仔细观察了一下这些可爱的“小家伙”，发现小鸡的眼睛像颗小黑豆,眨得特别快；嘴尖尖的,啄起食物来特别有力；身子胖胖的，身上的毛是灰褐色的,毛茸茸的，像个椭圆形的小绒球，摸上去软软的，特别舒服；脚像竹叶一样，又细又长。

有一次，我给小鸡喂食的时候，没等我放下食物，它们就迫不及待地上来争抢，一只小鸡啄了我的手一下，“哎呀，好疼。

”我放下食物，立刻把它拿起来，小鸡吓得发抖，还不停地叫着。

好像在说：“对不起，小主人。

”看着小鸡又可爱又可怜的样子，我赶紧把它放了，它叽叽叫着跑去吃东西了。

小鸡真可爱，你们喜欢小鸡吗

脸上爱出油，容易长闭口，怎么改善

若想避免出油、闭合、毛孔粗大等肌肤问题的出现，就要做好以下的建议：

【第1句】：护肤避免含油质地过的乳、霜产品，选择含水量较高的乳液。

【第2句】：早晚洁面必不可少，尽量选择弱酸性的氨基酸洁面，避免皂基或多泡的洁面。

【第3句】：坚持皮肤补水，平衡水油，可选择喷雾、敷面膜等方式来改善。

白头粉刺也叫闭合粉刺，是青春痘的一种，也就是还在皮肤里还没有“探出头”的粉刺。

它主要是由死掉的细菌和身体分泌物组成，多发于面部，为细小的皮下脂栓，表现为米粒大小的半球形白色小包，质硬，无自觉症状。

闭合性粉刺主要是因为角质层过厚，属不安定型粉刺(闭合型)，容易演变成面疱，它的诱发因素很多，具体如下：

【第1句】：雄荷尔蒙分泌过盛是最主要的原因，特别是青春期男女雄荷尔蒙分泌过盛，雄荷尔蒙可直接刺激皮脂腺增多，促进毛囊的角化，堵塞毛孔引起炎症，造成粉刺，面疱的产生，有些女性在生理周期之前，由于荷尔蒙分泌改变，面疱加剧。

【第2句】：身体内在疾病或功能紊乱：如胃、肾、肝等脏器病变，特别是胃肠功能紊乱，便秘等会诱发痤疮的产生。

【第3句】：有些人长了粉刺后，乱挤压或清洁不当致使毛孔堵塞，引起细菌感染。

【第4句】：精神紧张、疲劳过度、睡眠不足、使用劣质化妆品等都是会导致闭合的到来。

对于白头粉刺解决问题最好就是根据肤质类型去做好针对性护理步骤，因为白色粉刺在临床上是比较难治愈的，要防止出现炎症，最好涂一点可美祛痘膏，有效的控制消炎及镇静。

但是如果粉刺毛孔顶部由白色变为红色就要引起注意了，如果治疗不及时容易留下永久性斑痕。

所以，脸部出油严重，除了要控油，关键还是要为肌肤补水，保持水油平衡：可以通过日常多喝水以及使用补水保湿的爽肤水、乳液、面膜等产品，让肌肤喝过水。

上面有说暴晒会导致肌肤容易出油，所以外出一定别忘了要做防晒，可以涂比较清爽不油腻温和的物理防晒霜，也别忘了带防紫外线的太阳伞、帽子、墨镜等防晒工具。

脸部清洁，这是护肤少不了的一个步骤，而且脸上是最容易吸引细菌、灰尘、空气颗粒等物质粘在肌肤上，不做好清洁肌肤问题就会一一在脸上出现；清洁不要过度，要清洁到位，早晚各一次，要用温水，要选择温和清爽的洁面乳。

饮食要清淡，少吃油腻、辛辣、刺激、上火之类的食物，甜品也要少吃，要多吃些水果蔬菜；睡眠要充足，不要熬夜，最好在十一点前入睡。

。

。

。

。

。

核舟记 主要内容

光球层上会发生；色球层会发生的活动是和日珥；日冕层是。

：光球表面另一种著名的活动现象。

黑子是光球层上的巨大气流旋涡，大多呈现近椭圆形，在明亮的光球背景反衬下显得比较暗黑，但实际上它们的温度高达4000℃左右（光球其余部分的温度约为6000℃），倘若能把黑子单独取出，一个大黑子便可以发出相当于满月的光芒。

日面上黑子出现的情况不断变化，这种变化反映了能量的变化。

的变化存在复杂的周期现象，平均活动周期为

【第11句】：2年。

：太阳色球层有些局部亮区域，我们称它为谱斑。

它处于太阳黑子的正上方。

有时谱斑亮度会突然增强，这就是我们通常说的。

日珥：在色球上人们还能够看到许多腾起的火焰，这就是天文上所谓的“日珥”。

日珥是迅速变化着的活动现象，一次完整的日珥过程一般为几十分钟。

是流喷发，其特点是高速带电粒子流，在地球上会产生极光。