健身活动感言

健身运动的感受

我的健身心得体会常听人们讲：“欲完美之人格，必健康之体魄”。

自古以来也有句名言叫：“生命在于运动，健康在于健身”，也就是说我们每个人应该生命不止、运动不息。

今天，我想在此谈一下我对运动健身的一些感受大家共享。

我是从零七年开始我的运动健身活动的，到今年已是第九个年头了。

简单点说是每天早上快步走一小时。

当时的想法很简单，就是因营养过剩，身体过于肥胖，想通过运动来减掉肚子上多余的脂肪，于是，就开始了健步走，因多年的习惯使我的身体过于懒惰，刚开始的活动还觉得挺轻松，每天早上早早起床，穿上运动服装后就开始走步运动，但在我坚持了二十多天以后，身体的各个部位出现了不适，全身的各个关节没有不疼的，每天早上的起床都十分艰难，那个滋味实在是不好受，曾几度想放弃。

但凭自己还算坚强的意志走了过来，也许是怕别人说自己是无志之人的缘故吧，总之是坚持了下来，等到坚持三个月后，每天的早上就躺不住了，到点了就要起床去运动了，以至于到后来如果有一天偶然没去运动，就好像这一天过得不完整似的。

渐渐的身体上的脂肪果真逐渐减少了，也轻松了许多，因当初的目的已实现，在思想上自己也挺欣慰的，所以也就一直坚持了下去，至于说运动对于健身到底有什么好处自己从没有往更深层次上探讨，一直到我局自开展“读书健身活动”以来，我才对健身运动能给自己带来哪些益处进行了探讨，我查阅了许多关于运动健身的相关资料，并阅读了我国著名的首席健康专家洪昭

健身感想

本周周一终于决定去健身了。

目的非常简单，一是增加体质。

如果以后我的病必须手术的话，希望自己身体好，术后能恢复的快点，少遭罪；二是减肥。

自从因面瘫停止健身，并吃晚饭后，体重就开始长了，我现在是个不折不扣的胖子了，夏天的裙子、T恤全瘦了，都影响市容了；三是排除身内的激素。

因为面部水肿，大夫给我开了七天的激素，让我竟快消肿。

用药的后果是可怕的，胖了，还得了另一种病，我想如果我加快新陈代谢排出激素会不会让另一种病好呢

四是朋友在那里。

与我志同道合的朋友都在那里，离开了她们我更孤单了。

综上所述，所以我选择了重新回去健身。

等我站在练功房的那霎那间，真是百感交集。

满健身房我是最胖的人。

剩下都是苗条的年青女性，特别是多的是一些高考结束的孩子们，都让家长送到这里了，她们那个瘦啊

人家是越苗条越想瘦而我呢

大胖子。

如果我不得面瘫多好啊

连后来的病可能都不能得。

可是人生没有如果，只有现实。

当健身操的音乐响起的时候，我抛开了一切，完全沉浸在音乐中。

跳健身操我可是有绝对的自信，在病倒以前我永远是站在第一排第一个的，学员们甚至夸我跳得比某个教练好。

其实，只是我的动作比较到位吧

这回我就让这些新学员知道知道我的水平吧

跟着那熟悉的音乐，熟悉的动作，整个人就象是一个机器人一样，不知道累，不知道痛，机械的做着大幅度的力度动作。

35分钟的操，25分钟的垫上。

一堂课下来，全身衣服已被汗水湿透。

活动的目的是达到了，第二在早上我是全身都痛。

第二天依旧坚持着，唯一的不同是全身更痛了，几乎上不了班了。

第三天实在是坚持不下去了，只能休了一天。

第四天也不想去了，可是想到朋友男男马上到北京工作了，恐怕她以后不能再这么陪我了，我咬牙去了。

这回可聪明了，不再那么使劲的跳了，悠着来，这回还算可以，至少第二天起床没有什么问题了。

我在也不是从前的我了，跳操这件事必须量力而为了，不然受到伤害了一点是自己。

某些事情不是你坚持就能做到的。

这是这次跳操给我的感受。

人生也是如此。

做健身操活动感悟

操是我终于热爱的体育运目之一，因为在的过程中我学到的不仅仅是单纯的几个动学习健美操，让我感受最深的，就是能让自己在枯燥的学习生活之余使身心得到放松。

每次上健美操课，不管有多累，心情都会非常的舒畅。

心情舒畅的同时又大大的提高了我以后的学习效率，真可谓一举两得啊。

在学习健美操的过程中也会学到很多东西，在学习的过程中会遇到很多困难，有时候会学一些困难的动作，由于身体的协调性能力和柔韧性不高，所以要不断的练习，有时候累了想休息一下，可是看到别的队友还在那刻苦的练习，自己就被一股力量推动着继续练习。

甚至有的同学扭伤了脚还在坚持上课，这是因为她对健美操深深的喜欢，和不被别人甩下的自强心理。

健美操也培养了我的团队精神，每次集体跳操的时候，大家都很团结，彼此帮助，各自发挥自己的长处，学习对方好的方面来弥补自己的缺陷。

健美操还让我对舞蹈有了更深刻的了解，每次听音乐的时候，都会提高我对音乐的理解，乐感也得到了增强。

由于练习健美操，跳舞也更有感觉了。

虽然我对健美操之有一知半解，可我却从中受益非浅，我会继续探求它的真谛，丰富我的生活。

健身感悟

我的健身心得体会常听人们讲：“欲完美之人格，必健康之体魄”。

自古以来也有句名言叫：“生命在于运动，健康在于健身”，也就是说我们每个人应该生命不止、运动不息。

今天，我想在此谈一下我对运动健身的一些感受，与大家共享。

我是从零七年开始我的运动健身活动的，到今年已是第九个年头了。

简单点说是每天早上快步走一小时。

当时的想法很简单，就是因营养过剩，身体过于肥胖，想通过运动来减掉肚子上多余的脂肪，于是，就开始了健步走，因多年的习惯使我的身体过于懒惰，刚开始的活动还觉得挺轻松，每天早上早早起床，穿上运动服装后就开始走步运动，但在我坚持了二十多天以后，身体的各个部位出现了不适，全身的各个关节没有不疼的，每天早上的起床都十分艰难，那个滋味实在是不好受，曾几度想放弃。

但凭自己还算坚强的意志走了过来，也许是怕别人说自己是无志之人的缘故吧，总之是坚持了下来，等到坚持三个月后，每天的早上就躺不住了，到点了就要起床去运动了，以至于到后来如果有一天偶然没去运动，就好像这一天过得不完整似的。

渐渐的身体上的脂肪果真逐渐减少了，也轻松了许多，因当初的目的已实现，在思想上自己也挺欣慰的，所以也就一直坚持了下去，至于说运动对于健身到底有什么好处自己从没有往更深层次上探讨，一直到我局自开展“读书健身活动”以来，我才对健身运动能给自己带来哪些益处进行了探讨，我查阅了许多关于运动健身的相关资料，并阅读了我国著名的首席健康专家洪昭

家庭健身运动感想征文 不少于200字

快一点谢谢

最好的答案，从开幕式到闭幕式的整个过程真的很高兴。

整个场景是如此令人兴奋的运动员入场式列出每个社区英姿飒爽的走向讲台上整齐的队伍，喊着口号，整齐的“全民健身，增强体质，开拓进取，振兴劳山”。

我走在团队中是非常兴奋和情绪。

结束后的方队，然后是一个大型团体操表演，有超过2000人组成的六场演出，每一个节目是如此丰富多彩，经常跳的舞蹈是如此的优雅，整洁，有光泽。

整个程序使您美丽的，一切都是美丽的全景视图，所以你真的要留在这个时候临时从美，让我忍不住掏出一个相机拍摄的这些场景载入我的相册。

其次，在运动开始竞技体育在整场比赛过程中赛出了风格，赛出了水平。

无论是年轻运动员，中年发扬顽强拼搏的精神，整个游戏在融洽的气氛中，强身健体的精神，促进全民健身活动的主题。

在整场比赛达到了高潮。

运动员做的一切，所有的叫卖声此起彼伏进入游戏，在现场为运动员加油这种情况下，对我来说真的是很兴奋了很多年，没有参加奥运会，和我深深地祝贺取得优异成绩的运动员，在操??场上我中年的学生一样，拥有年轻。

C组，B组，A组不同年龄段的游戏。

我的项目800米A组中点名的裁判，当时我很紧张，紧张也在情理之中由于到30年没有参加比赛，命名后，我做了热身，站在在跑道上等待对主裁判的一声枪响，当枪声响起我的紧张已经消失了，仿佛到被采取远离的枪声，20男人在同时运行，开始比较金融组并没有运行，以防止下跌，十几个团队继续向前推进，但幸运的是，我推到700米第四，但刚刚结束的冲刺时，我感觉象腿和膝盖，而不是努力，领导者的跑道上，我会弯曲不，我深吸一口气，调整了一下呼吸。

坚持的最后一次运行，但幸运的是维持第四名成绩：3分9秒。

虽然成绩不是很好，我很高兴，也见证了我平时的锻炼，完成我的同伴立即鼓励了我，我也试着给力，真是辛苦啊

，我马上想到的通常运动的强度是不够，所以在比赛的时候，他们是那么好艰辛，这段时间的训练，耐力，速度的同时，跟上只有这样，才能从容面对竞争的经验，为了实现良好结果。

早晨，当运行在操场上，我的同事也开始在跑道上，我们跑了讨论昨天的比赛中，和我们一起跑五六圈，在这个时候，我们结束了晨练的朝霞的天空，明媚的阳光和鲜花盛开的五月，显得分外灿烂，我的美景所陶醉

我们边走边聊，欣赏美丽......

急需全民健身的感想

健身中感悟——记“新世界杯”全民健身与奥运同行——黄浦区全民健身月活动 清晨的外滩，披着淡淡的云纱……江风徐徐，拂面而过，留给我们的是它的清、静和无限的遐想……2007年6月16日，在上海黄浦江畔，曙光晨风之中，人头攒动，锣鼓喧天，一派热闹景象。

“新世界杯”全民健身与奥运同行——黄浦区全民健身月活动在这里正式开幕。

国家体育总局、中华全国总工会以及上海市体育总局、上海市总工会的领导参加了今天开幕式。

很荣幸，我们储能中学团委的学生干部们代表储能中学参与了这次的活动。

当蓝蓝的天空中放飞着充满希望的气球，我们手中的运动器材也似乎充满的活力，呼啦圈在女生们的腰际画出了一个又一个的美丽的圈，一旁的老师也忍不住跃跃欲试……洁白，灵巧的羽毛球在空中越过一条又一条的完美弧线……毽子、短绳纷纷舞动起来

一旁的击剑、另一侧的健身操、小朋友们的小小拳击秀……点缀在这古典与现代并进的外滩沿线。

53年前的6月10日，毛泽东同志为中华全国体育总会题词：“发展体育运动，增强人民体质”，题词为我国体育工作指明了方向，极大地推动了体育事业的发展。

53年来，我国体育事业取得了举世瞩目的成就，人民体质不断增强，竞技体育跻身于世界强国之列。

在北京奥运会伴着嘹亮奋进的号角大步向我们走来的时候，国家体育总局提出了“全民健身与奥运同行”的主题，奏响了中国体育的时代强音，加快了群众体育与竞技体育的双轮并驱。

北京奥运会的“人文奥运”理念，其核心是以人为本、和谐发展，充分体现了科学发展观的要求。

健身是和谐之举，和谐是发展之需。

经过一天的活动，我们都伸展了筋骨，同时我们也深深感到：在体育锻炼中健身，在体育锻炼中交流，在体育锻炼中合作。

写一篇自己运动的心得体会或收获

【第1句】：我与体育 自从我懂事的那一天起，我就知道自己好动，一玩起来就停不下来，家里人说我像一个运动员。

真的，我喜欢很多体育运动项目，如：游泳、骑车、跑步、打球、跳绳、体操等，但是，我觉得自己没有像专业运动员那样可以有天天锻炼的机会，虽然，在运动中没有特别的强项，可我从中得到 很多的快乐和满足。

如果电视里有精彩的体育比赛，我肯定会津津乐道地观看，我的父母从来没有反对过。

朋友，不知道你是否像我一样喜欢体育运动，记得有一位名人说过：体育运动不但可以提高人们的生活质量，而且是一个人精神面貌的具体体现。

对现代人来说体育运动还是生活中必不可少的一部分。

疲劳的工作学习之余，总可以在体育活动的过程中找到一分快乐与轻松。

作为一名学生，在校园里看到男生们踢球，在那绿茵茵的草地上，他们时而飞奔，时而欢呼，犹如一匹匹矫健的骏马；女生们打羽毛球，操场上总是可以看到他们跳跃的身影，一看到他们，我就有一种跃跃欲试的感觉。

从1984年美国洛杉矶奥运会中国选手许海峰的第一枚中国奥运金牌到2004年雅典奥运会上夺得32枚金牌，我国奥运金牌总数突破116枚，短短的二十年时间，我国体育的健儿，不畏强手，奋力拼搏，取得了前所未有的优异成绩，实现了我国竞技体育在奥运会上新的历史性突破，为祖国和人民赢得了崇高荣誉。

运动员精湛运动技术和良好体育道德，进一步弘扬了奥林匹克精神，向全世界展示了中华民族自强不息、奋发有为的精神风貌，展示了新世纪中华儿女积极进取、蓬勃向上的朝气和活力。

我国体育事业的不断发展和体育健儿的优异成绩，极大地增强了民族凝聚力，增强了民族自豪感。

我国体育健儿在各种国际比赛上的出色表现，将进一步激发人民群众的健身热情，带动全民健身运动的深入开展，大大提高我国人民的身体健康水平和竞技体育的群众基础 。

“五星红旗我为你自豪，五星红旗我为你骄傲”，这是亿万中国人民的共同心声。

作为一个中国人，我相信2008年的北京奥运会一定能够办成一届杰出的奥运会，给全世界留下美好的印象。

到时侯我一定要成为一个奥运志愿者去北京为我国健儿助威呐喊，为中国加油。

《全民健身计划纲要》实施十周年以来，举国上下都动员起来了，从城市到乡村，从学校到社区都可以看到人们健身锻炼的身影，根据最新调查显示，中国经常性参加体育活动的人群已经超过6亿之众。

这是民族振兴的一个体现。

奥林匹克运动的目的是使人得到全面发展，成为高尚、公正、自由、坚强、智慧、健美的人，不仅拥有健康的身体和清新的生命，又具有清醒的头脑和坚强的意志，成为现代社会需要的人才。

奥林匹克不断超越、进取、顽强拼搏的精神正激励一代又一代的中国人发奋图强为国增光。

我们少年儿童正处在长身体、长知识的时期，我们是祖国的未来 。

对于我们来讲，无论在学习上还是在体育锻炼中，我们都要向体育健儿学习，发扬顽强拼搏的精神，勤奋学习刻苦锻炼。

在学校完成体育课程的同时，还要开展多种形式的课余训练，做到每天起码有一小时的体育锻练时间，来保证自己身体的健康成长，同时养成以后一直参加体育锻炼的好习惯。

同学们，体育将一直伴随着我们成长。

【第2句】：体育伴我成长 我叫XXX，今年XX岁，是莱州市柞村镇中心小学五年级一班的学生。

我从小就酷爱体育，与体育结下了不解之缘。

回顾自己几年来走过的路，洒下了无数辛勤的汗水，留下了串串坚实的脚印。

小时候，我从电视上看到我国运动健儿在奥运会上奋力拼搏，为国争光的情景，特别是在会场上一次次奏响中国国歌，升起五星红旗的时候，激动的心情无以言表，从那时起，一个梦想在我幼小的心灵深处萌生了。

不多久，我便自告奋勇地参加了学校组织的体育兴趣小组，那时的我整日蹦蹦跳跳，好似一只快乐的小鸟。

可没过多久，我尝到了苦的滋味。

每天要绕250米的操场跑十几圈。

开始由于我的体力差，常常是上气不接下气地喘，两腿像灌了铅似的，怎么也跑不动。

体育老师看见了，让我休息一下。

我是一个要强的人，看着其他同学都在跑，我也不甘落后，“还有几圈了，就是走也要下来。

”我默默地鼓励着自己，又跟了上去……至今我仍清楚地记得，那次训练完以后，一回到家，我便栽到了床上，呼呼大睡起来，直到九点多钟才醒过来，由于我的肚子在向我抗议，我才记起还没有吃晚饭…… “宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来”。

刻苦努力，永远是我生命里永唱不息的歌；热爱生活永远是我成功的不竭源泉，它使生活变望采纳。