公益跑步感言

十星级文明户的先进事迹应该怎么写

礼仪心得体会篇一：礼仪培训心得体会礼仪培训心得体会比尔盖茨曾说过，企业竞争是员工素质的竞争，进而是企业形象的竞争，员工的素质高低对企业的发展是至关重要的。

为了提高员工个人的道德修养，塑造员工的职业形象，提升企业的公众形象，服务中心在20XX年1月25日组织服务中心班长助理以上的人员学习了见面礼仪和电话礼仪，整个培训现场内容丰富、和谐活泼、注重实践，各位同事互动交流，更加深入的体会到了见面礼仪和电话礼仪的细节，并给大家取得了良好的效果。

在这次培训中确实学习到了很多东西，以前对礼仪这个概念很模糊，感觉无非就是懂礼貌，经过这次培训，颇有豁然开朗的感觉，不曾想过原来礼仪会有那么多的讲究，不过想来也是，中国本来就是一个礼仪大国，发展至今，礼仪已经蕴涵了中国数千年的文化积淀，可算是中国的一种传统文化了，要想真正学精用精，还是得靠实践。

不经过培训还真不知道礼仪在工作生活那么重要。

孔子曰：不学礼，无以立。

在中国五千年文明发展中，礼仪文化扮演了重要的角色，在今天，生活、工作、事业等都离不开交际，而成功的交际离不开礼仪。

良好的礼仪可以赢得陌生人的友善，赢得朋友的关心，赢得同事的尊重。

良好的礼仪不仅是个人形象的社会体现，还关系到企业形象。

尤其是我们的工作是为小区住户、业主提供服务的，个人的素质修养，直接关系到住户的满意度，关系到公司的利益。

它看似虚无，其实包含在我们没一人的工作生活中，尤其的待人接物篇二：学习

大学生步道乐跑的意义

大学生步道乐跑的意义如下：第一，有氧运动，呼吸新鲜空气，有利于身心健康。

第二，跑步的时候，认识朋友，相互帮助，互相认识，是一个认识志同道合朋友的好机会。

第三，舒展筋骨。

大学生如果长时间待在寝室，不外出运动，会有害于身体，得一些病。

所以，外出跑步，有利于身体健康。

第四，让眼睛得到休息。

跑步的过程中，会同时欣赏沿途的风景，有利于眼睛，防止近视。

第五，放松心情。

一个人如果长时间处于压力之中，会不利于身心健康。

跑步就是一个放松心情的最好方式。

既是有氧运动，又放松了身心。

一举两得。

以上是个人总结的大学生步道乐跑的意义。

希望我的回答能够帮助到你，让你满意。

如有不足之处，或有疑问，欢迎继续追问，让我不断完善答案。

为什么微信捐赠的步数可以变成捐款，这是什么原理

你捐的只是步数，由合作企业去实现捐款，根据捐步总数多少对应捐款多少。

并不是你走的步数变成了钱变成了捐款。

微信鼓励使用者运动，企业完成自身社会价值，回报社会。

关于运动健康的名言有哪些

【第1句】：生命在于。

——伏尔泰

【第2句】：运动是一切生命的源泉。

—·芬奇

【第3句】：只有运动才可以除去各种各疑虑。

——歌德

【第4句】：生命就是运动，人的生命就是运动。

——列夫·托尔斯泰

【第5句】：生命在于矛盾，在动，一旦矛盾消除，运动停止，生命也就结束了。

——歌德

【第6句】：努力发展体育事业，把我们的国民锻炼成为身体健康精神愉快的人。

——朱德

【第7句】：一个民族，老当益壮的人多，那个民族一定强;一个民族，未老先衰的人多，那个民族一定弱。

——皮埃尔·顾拜旦

【第8句】：运动的作用可以代替药物，但所有的药物都不能替代运动。

——法国医学家蒂素

【第9句】：身体虚弱，它将永远不全培养有活力的灵魂和智慧。

——德国诗人卢梭

【第10句】：人生的本质就在于运动，安谧宁静就是死亡。

——帕斯卡

【第11句】：我生平喜欢步行，运动给我带来了无穷的乐趣。

——爱因斯坦

【第12句】：世上没有比结实的肌肉和新鲜的皮肤更美丽的衣裳。

——马雅可夫斯基

【第13句】：静止便是死亡，只有运动才能敲开永生的大门。

——泰戈尔

【第14句】：身体的健康因静止不动而破坏，因运动练习而长期保持。

——苏格拉底

【第15句】：运动太多和太少，同样的损伤体力；饮食过多与过少，同样的损伤健康；唯有适度可以产生、增进、保持体力和健康。

——亚里士多德

【第16句】：锻炼身体要经常，要坚持，人和机器一样，经常运动才不能生锈。

——朱德

【第17句】：走路是极好的运动，人应该养成走长路的习惯。

【第18句】：生命在于运动，也在于静养。

养生宜动，养心宜静，动静适当，形神共养，培元固本，才能使身心健康。

【第19句】：运动的好处除了强身之外，更是使一个人精神保持清新的最佳途径。

【第20句】：运动的要义不在趣味而在继续持久，养成习惯。

【第21句】：人的健全，不但靠饮食，尤靠运动。

【第22句】：健康是幸福的主要因素，锻炼是健康的重要保证。

【第23句】：不靠医，不靠药，天天锻炼最见效。

——谚语

【第24句】：运动好比灵芝草，何必苦把仙方找。

——谚语

【第25句】：早起活活腰，一天精神好。

——谚语

【第26句】：每日频行，必身轻目明，筋节血脉调畅，饮食易消,无所壅滞。

——《养生要录》

【第27句】：饭后百步走，活到九十九。

——谚语

【第28句】：人怕不动，脑怕不用。

——谚语

【第29句】：夏游泳，冬长跑，一年四季广播操。

——谚语

【第30句】：跳绳踢毽，病少一半。

——谚语

【第31句】：墙靠基础坚，身强靠锻炼。

——谚语

【第32句】：水停百日生毒，人歇百日生玻——谚语

【第33句】：老人血气多滞，拜则肢体屈伸，气血流畅，可终身无手足之疾。

&127;——《古今图书集成》

【第34句】：运动劲出来，歇着病出来。

——谚语

【第35句】：冬天动一动，少闹一场病；冬天懒一懒，多喝药一碗。

——谚语

【第36句】：练出一身汗，小病不用看。

——谚语

【第37句】：天天练长跑，年老变年少。

——谚语

【第38句】：卫生是妙药，锻炼是金丹。

——谚语

【第39句】：仙丹妙药灵芝草，不如天天练长跑。

——谚语

【第40句】：运动好比灵芝草，何苦去把仙方找。

人怕不动，脑怕不用。

【第41句】：练练力出，缩缩病出。

早起做早操，一天精神好。

【第42句】：饭后百步走，活到九十九；饭后三百步，不用进药铺。

【第43句】：不靠医，不靠药，天天劳动最见效。

【第44句】：动则不衰，用则不退。

生命在于运动。

【第45句】：跑跑跳跳浑身轻，不走不动皮肉松。

【第46句】：若要身体健，天天来锻炼。

【第47句】：一日舞几舞，活到九十五。

【第48句】：静而少动，体弱多病；有静有动，无病无痛。

【第49句】：水停百日生毒，人歇百日生病。

【第50句】：久视伤神，久立伤胃，久坐伤血，久卧伤气。

关于钟汉良

最近当然放羊了~~~马上就要过生日了，应该会在家里和家人一起过吧~~~放羊回来后应该就要进行一些宣传了吧，玫瑰江湖ms还没有正经宣传过。

再再接下来……希望准备唱片

好吧我承认我在做梦= =不过接部好的电视或者电影来拍还是有可能的吧~~~

钟汉良的成长

钟汉良　　英文名：Wallace Chung　　出生地 ：中国香港　　昵称：小哇（由其英文名音译而来）（还有一说：女生见到他都会情不自禁地喊：哇，好帅

）　　家庭背景： 爸、妈、两姐一妹　　生日：1974年11月30日　　星座：射手座　　血型： A　　身高： 183CM　　体重：75KG　　会说的语言：粤语、国语、英语　　嗜好：网球、跑步、摄影、玩计算机剪接及绘图软件　　口头禅：可、如何、你说　　座右铭：努力追求的能见度，来自于随时自省的爆发力。

　　对自己的评价：对任何事物都有好奇心，更因为有趣而激起好学心。

　　最大的梦想：以原始的方式环游世界　　最讨厌的事：无意识的听到某个地方发生了可怕的天灾人祸。

　　最难忘的事：离乡背景一个人搬到台湾发展演艺事业。

　　最害怕的东西：蟑螂小强　　最喜爱的运动：网球　　喜欢的演员： 任达华、张国荣、Jude Law、Natalie Portman　　喜欢的歌手：谭咏麟、梅艳芳、Michael Jackson、Usher、Justin Timberlake　　喜欢的季节：春天　　喜欢的颜色： 黑、白、灰　　喜爱的食物：妈妈做的菜　　最想去的地方：北极、撒哈拉大沙漠、西藏。

　　最喜欢的饮料：水　　喜欢的女生类型：长头发、会煮菜　　会以何种动物来形容自己：猫　　最喜欢的动物：老虎　　喜欢的植物：蒲公英、伦敦海德公园的大树　　喜欢的收藏品：登机证、太阳眼镜、好看的英文小说　　对幸福的认识　　喜欢的人在同一个时间也喜欢你，享受简单的生活方式，例如摊在沙发上。

　　最想尝试的演出角色：拥有古堡的伯爵、绝顶聪明的天才人物　　最想跟每一个fans说的一句话：你们这么热情的出现在我的生命里，当有一天我们慢慢变老的时候，我一定会清晰地记得大家窝在一起的时光。

　　对人生的愿望：相信自己，就有奇迹。

（这句话是我的专辑“奇迹”的主要概念，分享给每一位朋友）　　慈善事迹一览　　他是一个真诚善良的人，对慈善事业从来不吝啬时间和精力，对自己的演艺事业永远热爱而执着，有着成年人的稳重隐忍和百折不挠，又有着一颗不随世事沧桑而泯灭的永远飞扬着理想的少年人的心。

　　2006年6月22日，中国儿童少年基金会成立二十五周年暨第五届“中国儿童慈善活动日”公益活动表彰，中国儿童慈善活动日组委会、中国儿童少年基金会授予钟汉良中国儿童慈善之星称号，名字镌刻在北京八达岭长城的“中国儿童慈善功德碑”上。

　　2006年9月3日，钟汉良接受了中国红十字基金会颁发的聘书和爱心天使荣誉纪念牌，正式成为中国红十字基金会的形象代言人。

在当天进行的红十字书库主题活动启动仪式上，他为了号召全社会向贫困山区的失学儿童捐献书籍，不遗余力。

钟汉良认为应该使这么有意义的活动让更多人知道。

　　2006年11月，钟汉良作为第一期闪电星感动的嘉宾，为一位患尿毒症的小朋友筹集手术费，制片人尹晓葳念念不忘这次节目的录制：见到小朋友遭受的痛苦，堂堂183的男儿忍不住流下眼泪。

他站在宣传卡车上进行爱心宣传，从南京路到静安寺、从五角场到东方明珠……大冬天的，偏偏下雨了，钟汉良穿双薄底帆布球鞋站在雨水里，非常投入。

有“粉丝”打车一路跟着他跑，他就下车劝，别冻感冒不要再跟了，打车的钱，不如作爱心捐款吧

《人民日报》对此次活动进行了报道，并大为赞扬。

　　2007年3月11日，在上海举办的新娱乐慈善群星会颁奖礼上，钟汉良获得最具动力闪电之星。

　　2007年7月，钟汉良加入李连杰的壹基金计划，成为基金永久义工。

　　2007年8月12日，赛车技术相当那个啥滴钟汉良毅然参加李连杰发起的“壹基金”杯慈善明星赛，筹得善款用于各种自然灾害的紧急支援和救助、辅导青少年心理健康的心灵阳光工程以及符合红十字会的人道主义救援。

　　2007年12月，莱卡风尚大典，钟汉良获得爱心风尚人物奖，获奖感言话不多，一如他惯常的风格：给人关爱，跟人方便，给人快乐，给人希望，也是一种正面的风尚态度。

有人问：您认为爱心与世上有什么关联吗

还是觉得多做善事将会成为时尚

钟汉良说：现在越来越流行健康的人生，戒掉不良的嗜好，做善事、环保也是流行，两者确实有关联，希望这个风气越来越流行，大家都像我一样，随时带着自己的免洗环保餐具。

　　1990　　于香港拍摄麦当劳广告　　1992　　参加香港无线电视台舞蹈训练班，并担任舞蹈艺员，为期一年。

　　1993　　于香港拍摄富士胶卷广告　　于香港拍摄维他柠檬茶广告　　于香港演出港剧《少年五虎》　　1994　　于香港演出港剧《第三类法庭》　　于香港演出港剧《亲恩情未了》　　主持香港无线电视台综艺节目《K-100》　　1995　　于台湾拍摄统一奥雷特广告　　于台湾拍摄孔雀香酥脆广告　　于台湾拍摄Soda服装平面广告　　七月出版个人第一张国语专辑《O.R.E.A.》　　十二月出版第二张国语专辑《在你身边》，也成为95年台湾最受瞩目的男歌手。

　　1996　　六月出版第三张国语专辑《奇迹》首张专辑为先发行先预售的行销方式，并铸造纪念金币。

　　七月拍摄第一部电影《超级班长》担任男主角并演唱主题曲二首，此部电影为96年台湾暑假最卖座电影。

　　九月担任台湾教育部“蓝天项目”大使。

　　十月推出首张粤语专辑《一千种不放心》，成功反攻香港市场，并于短短半年内以优异成绩夺得许多奖项。

　　新城电台第一季优秀国语歌曲奖　　香港电台开心印象大奖　　商业电台十大健康偶像奖　　商业电台跳得最Yeah奖　　香港电台娱乐满天下十二星座舞蹈星奖　　香港电台本年度进步奖等荣誉　　十一月荣获“1996年十大最受欢迎偶像”。

　　1997　　一月出版第四张国语专辑《亲热》，并同时出版个人第一本写真集《旋转人马》。

　　一月拍摄由关锦鹏导演所监制的电影《飞一般爱情小说》此为自台湾走红之后返港拍摄的第一部电影 。

　　五月拍摄龙祥辅导金电影《英雄向后转》 担任男主角，是一部以本土两代黑道家族对抗为主的乡土喜剧。

　　六月出版个人第一张国语Remix舞曲专辑《自恋舞星级》，首创五款封面同时上市。

　　七月经由春晖影业的邀请，为日本漫画之神——手冢治虫经典之作《狮王大帝》改编而成的同名动画电影配音，饰演一只美洲鼠——杰克，生动有趣，颇受好评。

　　十二月荣获“1997年十大最受欢迎偶像”。

　　1998　　一月出版第六张国语专辑《你爱他吗》。

　　二月拍摄堂娜的音乐电影《别恋》，担任男主角并远赴上海实地拍摄。

　　六月参加中影98年首部独资拍摄三段式电影《恶女列传》担任第三段《阿狗阿猫》男主角。

　　八月大成报校园巨星榜最受欢迎男歌手奖　　十月出版第七张国语专辑《Hello,How Are You》　　1999　　三月扩大举办全省小太阳能源总部歌迷大会并邀请彭佳慧一起现场演唱，同期推出全新改革版小太阳能源总部独立发行的专属会刊。

　　六月出席喜愿儿协会之喜愿大使圆梦活动。

　　八月与小太阳能源总部的会员到关岛四天三夜游。

　　十月参加飞腾影视公司所拍摄的《白手风云》，担任男主角并于2000年12月13日由三立电视台播出。

　　2000　　三月钟汉良组BAND把第一次表演献给小太阳能源总部的会员，0307私人演唱会，钟汉良和自己所组成的BAND并邀请特别来宾彭佳慧一起来做最精彩的Live演唱。

　　六月与滚石国际经纪部签约，成为经纪部旗下第一位签约艺人并将演艺规划多方发展，未来唱片，戏剧，主持，电影全方位经营 。

　　九月参加独立发行商时代彩虹公司所投资拍摄的电影《今生有约》男主角。

　　十月参加台视八点档连续剧《上错楼梯睡错床》担任男主角。

　　2001　　二月赴上海参加《花样年华》（又名《风尘舞蝶》）担任男主角的演出。

　　七月《流星花园》客串演出剧里扮演一个居住在小渔村的少年阿松。

　　十月赴上海徐汇区拍摄由黄以功执导年度大戏《千丝万缕》与大陆女星陈雨莳担任男女主角，该片被视为黄以功导演继《秋水长天》《海角天涯》之最新年度代表作。

　　2002　　八月首播于华视八点档播出之优质偶像剧《偷偷爱上你》中担任男主角江承飞一角，并演唱该剧主题曲。

　　十月赴上海拍摄武侠大戏《四大名捕会京师》饰演腿功厉害无比的追命。

　　2003　　四月《Hi

上班女郎》第5集至第8集客串Johnny一角精彩演出　　九月赴宁夏银川，拍摄一出国产武侠电视剧《逆水寒》。

钟汉良在《逆水寒》剧中扮演一个反面角色，个性阴险毒辣的顾惜朝。

　　2004　　一月推出第八张国语专辑《Soul Man流向巴黎》，有5年没有推出全新专辑的钟汉良，重回歌坛确实已经成熟不少，散发一股优雅的绅士气质，“小太阳”转变成“Soul Man”。

　　三月大陆古装侠义剧《魔界》在河北涿洲盛大开拍，钟汉良在《魔界》里饰演为父寻仇的少年侠客 。

　　六月海岩阳光三部曲的《午夜阳光》在上海开拍，人气颇旺的钟汉良担任男一号于佑和。

　　2005　　六月，在《侠骨丹心》中饰演厉南星，一个文武双全的青年侠客，面对着既是结义兄弟，又是情敌和仇人的金逐流，颇有些茫然无助，直至与丐帮帮主仲长统的孙女儿仲燕燕相知相恋，才实现情义两得。

　　2006　　三月，赴北京顺义拍摄《康朝秘史》，柔情出演满清第一才子纳兰性德，翩翩君子，温润如玉，与康熙是君臣，是朋友，是情敌。

　　八月，与著名导演张纪中合作拍摄《鹿鼎记》，在剧中饰演康熙一角。

　　十二月，与音乐才子李泉合作，推出单曲《风和日丽》，远赴英伦自导MV，整张单曲曲风清新，音乐，带着伦敦雾蒙蒙的感觉，温暖却又潮湿。

　　2007　　三月，在北京接受多家杂志访问及拍照，录制《光影星播客》节目。

　　五月，在上海胜强影视基地，拍摄《上海王》，原著虹影，饰演男一号余其扬。

　　八月，参加于上海举办的壹基金慈善明星赛。

　　十月，在北京拍摄数码电影《夜玫瑰》，原著蔡智恒，饰演男一号柯志宏。

　　十一月末，钟汉良饰演2008年年度大戏《玫瑰江湖》中男一号——沐晟。

该剧已于08年2月下旬顺利杀青。

　　《玫瑰江湖》 出品人\\\/制作人：谭新国 监制\\\/编剧：于 正　　2008　　二月，赴上海参加《舞林盛典》，表演探戈。

　　三月， 赴北京拍摄《舞动心灵》，饰演主角—— 黑池国际拉丁舞比赛的冠军楚思南。

　　三月， 凭借《康朝秘史》中饰演的纳兰性德一角，获河南电视台“我的剧爱我作主”风尚男艺人奖。

　　-------------截止2008年3月------------------------------------------------　　英俊小生钟汉良因其热力无限的舞姿与笑容可掬的娃娃脸，在娱乐界素有“小太阳”之称

　　虽然因合约的关系钟汉良沉寂了一段时间，但不久前这个永不言败的射手座男生再次整装出发，在偶像剧《流星花园I》中饰演了一个年轻潇洒的艺术家。

他以出色的演技向所有人宣布了自己的决心，成为一个全能艺人

如果从外表来看，钟汉良的确十分适合向多方位发展，因为他本就长有一张讨喜的年轻面孔，无论时间怎样流逝，都无法在他脸上留下些许迹痕。

再加上他拥有较强的可塑性，可以随时应外界需求进行调整，也就是常人所说的极具适合能力。

难怪自从他现道以来，无论是在歌曲中还是影视里从没有任何过分严肃的主题，没有任何虚伪矫情的风花雪月，全部都是自然而真实的聚集。

　　此外，钟汉良出演《四大名捕》也颇受好评。

小哇是谁

群聚会通为了丰富们的业余生活，增进群友，加强集体意识,特此举办本年度第一次群聚会，请大家竞相转告，踊跃报名。

预祝大家聚会愉快

现就本次聚会活动安排如下,并请群友参与并提供更合理周全的建议.以便能使本次活动成功、圆满进行

一、 聚会时间:2014年01月26日 下午16：30点(暂定)二、 集合地点:北京丰台区百乐公园后门三、 聚会活动内容:群友之间的初识了解、自我介绍等、嗨歌、饮酒、歌伴舞等活动（根据实际情况定）四、 聚会消费：无抵消、活动当天酒饮打折.五、 活动联系人：百合 醉宝 紫啤。

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以上是本次聚会活动的主要内容，其他不足之处还请大家共同探讨，随时做出修改。

【群聚会通知，群聚会公告范文】群聚会通知，群聚会公告范文。

报名参加的同志请小窗口联系管理员,留下联系电话确认,报名截止时间为01月25日下午6:30点前.报名方式：

【第1句】：姓 名 ：

【第2句】：电 话 ：

【第3句】：Q Q ：##报名的群友请及时与管理联系##**请注意人身和财产安全****严禁酒后驾车****多才多艺的群友们让我们一起畅想快乐吧**