读有一种痛苦叫成长感言

《有一种痛苦叫成长》读后感

今天我看了一本书，书的名字叫《有一种痛苦叫成长》。

《 有一种痛苦叫成长》这本书共分四个部分：生命的色彩、母亲的谜语、为自己祝福、窗外的天空很蓝。

小书本，大世界，这本书折射出的是人生路上一些及其珍贵的智慧。

一篇篇短小精悍的故事向我们所展示的是我们畅游的广阔无垠的大世界，细细的品味，它们就像一把金钥匙，开启我们未来的希望和理想之门

这些哲理、智慧和感悟，恰如一个个音符，敲响生命的乐章

这本书里面有很多的故事，每一个故事后面都有一个道理。

这本书里有一篇故事是叫做：生命的色彩。

这篇故事的道理是：每个人的生命之初，都如同白纸一样，你的每一次选择都会为人生画卷添上一抹色彩，勤奋的我们会用心、用毕生的精力去完成这幅壮美的人生画卷。

这本书的道理是：鹰隼经理了折翼的痛楚，才有了搏击长空的力量；梅花经历了寒冬的洗礼，才有了傲雪迎霜的芬芳。

可见，成长不是人生路上短暂的行程，难免会遇到艰难坎坷、风霜雨雪，但只要怀揣着那份坚毅与希望，就能在痛苦中磨砺出锋芒，放射出生命的华彩。

在书本中畅游，在故事中体会人生哲理，拥有它们，会使我们受益终生，就像一双羽翼丰满的翅膀，伴你翱翔在未来的天空

有一种感受叫成长

翻开像册，里面记录着一点一滴的成长，里面见证着由一个顽皮捣蛋孩童变成一个强壮懂事的小年。

看着……看着……勾起了我无限的回忆。

小时，我的世界里没有烦恼，没有苦涩，所有的痛苦都由父母为我们承担，生活无忧无虑，好像永远不要长大，永远躲在妈妈的怀里，不用思考问题，不用烦心，不用为升学而烦恼，不用为前途而担忧，一心只想如何在母亲的怀抱里睡得更香，睡得更甜。

可是，时间的飞逝，使我不得不离开妈妈那温暖的怀抱，我也不再是那个只会拉着母亲的孩子，我正一点点地长高，长壮，一点点成长起来。

上了小学，不再老是缠着妈妈了，我和小朋友一起玩耍，一起学习，生命中除了家人父母以外还多了一些朋友，也许是长大的缘故，我开始不喜欢和父母在一起，喜欢跟哥们儿呆在一起，我天真地认为，我已经长大了，可以摆脱父母的束缚了，其实这离长大还差的很远，我开始发扬所谓的“义气”了，结果和同学打仗，被老师责罚并且找到了我的家长，这时我才发现，原来我是那么天真，遇到事情后还得躲在父母的身后，就像雏鸟一样，翅膀不结实呢，就想飞翔是不现实的，也是不可能的，如果强行飞行，后果是很严重的，我开始发现成长并不是一帆风顺的，要经历挫折才能成长。

上了初中，我开始品尝到成长所带来的苦涩，我变得更注重自己的形象了，我开始出现了逆反心理，我开始并不完全按照父母的意愿做事了，比如，我选择了自己喜欢的发型，参加同学的生日取聚会，和同学一同出游，我自认为，我已经准备充足了，可以飞上属于自己的蓝天时，我尝到了苦涩，原来离长大还差一点。

时间过的好快，我已经14岁了，快上初2了，我发现妈妈原来乌黑的头发上也长出了一处银丝，妈妈变老了，虽然妈妈依然华丽光彩，但岁月不饶人，我变得开始懂得珍惜父母，学会主动打扫卫生，学会倒拉圾，这跟我几年前一心想要做“大事”的心理截然相反，但我认为，我真的长大了。

600字作文名字叫有一种感受叫成长

有一种感受叫成长海如人生，人生如海，在潮起潮落间演 绎着成长之路上的每一次欣喜与落漠。

—— 题记 潮起的期待 依然记得这样一张 照片：小小的我交握双手，两眼微闭， 表情很虔诚，也很坚定。

照片的背面用 很稚嫩的字歪歪曲曲地写着：我多么希 望，闭上眼睛，下一秒就已经长大

那 个时候，总以为长大就可以很自由，可 以去干自己想干的事，或者可以赚很多 很多钱，然后和父母一起周游世界……我 期待成长，长大意味着一切

潮落的无 奈 日子在不断的期待中悄然飞逝，渐渐 地，我觉得自己长大了。

回首一路磕磕 碰碰的脚步，我终于读懂了长大的艰 辛。

面对书桌上不断增高的“书山”，背 着越来越重的书包，看着漫天飞舞的试 卷……我迷茫了。

难道这就是成长

我已 经忘了有多久没听音乐，有多时间没去 照料阳台上的花草，又有多长时间没去 海边吹海风，听涛声了……看着阳台上奄 奄一息的花草，那一刻，我觉得自己像 一条缺氧的鱼，在这个充满了课本的城 市里，忘了该怎样去呼吸，去生活，去 面对成功时的欣喜和失落时的眼泪，去 面对那一双双关爱的眼睛。

如果长大了 就是这样压抑，那为何还要长大

深呼 吸 终于，我又来到了久违的海边，尽情 享受着这蓝蓝的天，蓝蓝的海，蓝蓝的 世界。

深呼吸，看着海浪一次又一次坚 持不懈地拍打着海边的礁石。

深呼吸， 看海鸥迎着大风大浪尽情地飞翔。

深呼 吸，看着轮船不停地向前开进，消失在 白茫茫的海平线上。

深呼吸，我终于明 白了，这个城市并没缺氧，只是我没有 好好地去呼吸

宁静的深海 我继续成 长，笑着看书桌上的“珠穆朗玛峰”，伴 着轻松舒缓的音乐，努力地“移山”。

累 了便修剪花草，放假了，便帮忙做家 务，或者一家人一起去游山玩水。

我不 再逃避困难，而是学着去面对成长的每 一次考验。

终于，我不再像以前一样轻 率软弱，而变得沉稳坚强。

我开始学着 去爱这个城市，去爱那些关爱我的人： 学着去宽容，去理解，去拼搏，去奋 斗；学着微笑，也给别人带来笑脸…… 感悟成长，面对成长，不断成长。

在潮 起潮落中谱写人生华丽的乐章，让成长 之路变得充实。

感悟成长，学会成长

《成长是一种美丽的疼痛》700字记叙文 非常感谢

有一种挫折叫成长 很多时候挫折，的确让我无比厌恶。

　　每个人的一生，都会有很多次选择。

每一次选择，都让人思前想后，不明白，不确定，到底要怎样才是最好。

　　那种感觉，让人畏惧，甚至不敢触及，害怕一旦接触到了，就得坚持不懈、从容不迫的淡泊着大度走下去。

那时的我们，学会思索，却永远学不会面对。

　　有时候，“他”似乎真的很重要，扮演着你生命中的男、女主角，一旦错失了，整部戏剧，就流失了精华，丧失了原本的完美。

那时的我们，学会面对，却永远也学不会坚强。

　　有时候，我们无比沮丧，“他”又会成群结队的出现在自己的眼前，挡住了视线，也挡住了去路。

只能凭借着毅力，走一步算一步，勇敢的走，一步一个脚印的走。

那时的我们，学会了坚强，却永远也学不会忍耐。

　　有时候，困难让我们昏了头脑，。

“他”又会出现，在背后推我们一把，以至摔倒，难以爬起。

从中领悟那些废疾者的痛，去感受他们想要爬起，却无支撑点时，那种拼搏的努力。

爬起来了，又摔倒，爬起来了，又摔倒。

一次又一次……直到没了勇气……那时的我们，学会忍耐，却永远学不会长大。

　　有时候，从我们很小很小的时候起，爸爸妈妈便教会我们走路、说话、做人做事。

总觉得那些都很无所谓，听着听着就倦了的东西，谁又会去在乎。

渐渐地，我们开始变了，从只会哭闹的孩子变成在幼稚园抢苹果的学生，变成将红领巾视为骄傲的小学生，变成被学科困扰的中学生、高中生，直到大学毕业，踏入社会。

我们才发现，一直以来，陪伴着我们的，好像除了亲人、同学、朋友，还存在一位“不厌其烦”“持之以恒”的“他”。

陪伴我们走过了那么多的岁月，依旧年轻。

　　这时，我们，便已长大

　　“他”——挫折，成就我们的一生，为我们创造一生。

只要懂得乐观，挫折也是一种成长。

成长是件怎样的事读后感悟50字

我们的年龄在增长，我们的阅历在增加，但我们不是在成长。

这是我在读了《成长是件怎样的事》一文的感受。

　　没有努力，就没有成长；没有学习，就没有成长。

奋斗和拼搏，为成长积蓄力量；挫折和磨难，会使生命更加饱满；成长正是一件最漫长的事情，成长是一件最“丰饶”的事情，成长是一件最深情的事。

　　所以，我要努力，我要成长。

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亲身经历的成长感悟的作文（40-50）字，感受（30-40）字。

（复制不要）

1】生活是一首歌，吟唱着人生的节奏和旋律；生活是一条路，延伸着人生的足迹和希望；生活是一杯酒，饱含着人生的清醇与忧愁；生活是一团麻，交织着人生的烦恼与快乐；生活是一幅画，描绘着人生经历的红绿蓝；生活是一团火，燃烧着人生的憧憬和梦想。

2】有一种变化叫成长；有一种力量叫坚韧；有一种责任叫付出；有一种幸福叫安康；有一种胸怀叫忍让，有一种快乐叫工作，有一种关心叫鞭策，有一种收获叫舍弃。

3】幸福就是这样简单： 口渴了喝杯茶水润润喉，无聊时与朋友聊聊天，饥饿时买个面包填填肚，烦恼时听听音乐轻轻松，疲倦时靠在椅上打个盹，失意时在公园散散步。

4】劳动的果实最甜美，真诚的帮助最感人，诚挚的批评最温暖，心底的满足最幸福。

5】成功的名字叫奋斗，创新的名字叫探索，勇敢的名字叫攀登，勤奋的名字叫耕耘，谦虚的名字叫倾听，幸福的名字叫满足。

6】有生命就会有希望，有信心就会有成功，有思索就会有思路，有努力就会有收获。

141】要想活得不累就得少点攀比，要想活得不烦就得少点计较，要想过得不苦就得少点懒惰，要想活得不悔就得少点鲁莽。

142】如果你能把做事当锻炼，把忙碌当享受，把挫折当成长，把吃亏当收获，把不幸当噩梦，把成功当往事，那么，你的生活就会感到无比宽慰，无比自在

143】都是路边树上的山果是酸的，其实是我们不懂得如何攀缘才能摘到山果；都说金钱不能买到快乐，其实是我们不知道从哪里能买到快乐；都说梦想难以化为现实，其实是我们不明白怎样奋斗才能梦想成真；都说人生道路是九弯十八曲，其实是我们不懂得选择。

144】春可赏绿，夏可玩水，秋可品菊，冬可滑雪。

热爱生活，人生四季永远充满阳光

145】没有永远的春天，却有永远的春意；没有永远的缠绵，却有永远的思念；没有永远的成功，却有永远的追求；没有永远的年青，却有永远的青春

146】生活可以没有鱼肉，但却不能没有创意；学习可以没有纸笔，但却不能没有思考；交友可以没有烟酒，但却不能没有真诚；赚钱可以没有利润，但却不能没有良心。

147】人生无需后悔，逝去的事就像一阵风；人生不需要遗憾，该来的终究还是要来；人生不需要懊恼，愁白的头发难以再黑；人生不需要哀叹，丧失自信就将失去一切

148】没有乐观的生活态度，旅游也会成为烦恼之行；没有坚强的毅力，短暂的路程也会变成艰难的跋涉；没有缜密的思考，简单的问题也会成为难解之谜；没有正确的思路，再好的机遇也会付诸流水。

149】平庸者并非缺少努力，而是缺少目标；梦想者并非没有行动，而是动作太迟；贫困者并非没有拼搏，而是缺少专长；懒惰者不是没有步伐，而是脚步太浅。

150】梦想是我们行动的起跑线，知识是我们前进的加速器，坚持是我们不停的步伐，智慧是我们成功的法宝。

151】跌到不算是失败，爬不起来才算是失败；行走不算是成功，只有坚持不懈才算是胜利。

152】平凡的工作要用不平凡的态度来完成，简单的问题要用全面的思考来决策，当今的事情要用将来的目光来审视，遥远的理想要靠现实的努力来实现。

153】如果你认为工作是乏味的，那么业绩将与你无缘；如果你认为生活是无聊的，那么快乐将与你无缘；如果你认为读书是无用的，那么知识将与你无缘；如果你认为朋友是多余的，那么笑声将与你无缘。

154】人生道路是一条螺旋上升的路径，只有昂首阔步，灵活弯转，才能上升至理想的峰顶。

155】大海因波涛而美丽，人生因挫折而完美。

学习因探究而深入。

工作因创新而精彩。

156】小溪，从不自卑。

它坚信，只要不停地奔流，终会流入浩瀚的海洋；小草，从不自叹。

它深知，只有扎根大地，才能绽出一片新绿。

157】纵比者易得到满足，横比者则易感到失落；满足者则易裹足不前，失落者则易选择奋起。

158】如果你感到平凡的工作不快乐，那么失业的滋味将使你更苦恼；如果你认为平静的生活不舒爽，那么病痛的日子将使你更痛苦。

159】少一分烦恼，就会多一分快乐；忘却了烦恼，就会时时快乐。

160】了解自己的长项，才能选准人生的职业方向；练好自己的长项，才能成就自己的事业。

161】有时失败并非是你没有努力，而是选错了方向；有时成功并非是你有能力，而是借助了别人的力量。

162】没有学不好的知识，只有不好学的知识；没有做不好的事情，只有不好做的事情。

没有改不了的恶习，只有不愿改正的态度；没有垮不过去的门槛，只有不奋起的腿脚。

163】喜欢探究可活跃思维，喜欢运动可健全体魄，喜欢山林可返朴归真，喜欢孤独可安心读书，喜欢风雨可练就筋骨。

164】如果你想博学些，就请勤奋些；如果你想尊严些，就请自强些；如果你想荣耀些，就请努力些；如果你想健康些，就请环保些；如果你想长寿些，就请宽心些。

165】心里有春天，心花才能怒放；胸中有大海，胸怀才能开阔；腹中有良策，处事才能利落；眼睛有炯神，目光才能敏锐；臂膀有力量，出手才有重拳；脚步有节奏，步履才能轻盈。

166】放弃选择是一种遗憾，而选择放弃却是一种谋略；垂青机遇是一种梦想，而机遇垂青则是一种运气。

167】生活在水中的鱼不知道水的存在，生活在幸福中的人难知晓身边的幸福。

只有清醒的人才能意识到平安就是幸福。

168】兴趣愈广泛生活愈精彩，兴趣愈纯洁生活愈健康，兴趣愈持久生活愈久长。

169】说我不行我就行，行了就行；说我行了我就更快行，愈行愈行

170】玩是生活的调味品：玩山玩水使人生有味，玩文玩画使人生充实。

171】人是渺小的，没有自己地球照转；人又是伟大的，有了自己这世界更加精彩。

172】生活中别总做一个跟随者，而要善于做一个领跑者；事业中不要总做一个模仿者，而要善于做一个创新者。

173】如果你在春天没有及时播种，那么秋天你将一无所获；如果你在秋天没能及时收获，那么冬天你将饥寒交迫。

174】生活在希望里，每一天的日子都是新的；生活在奢望里，每一天的日子都是空的；生活在失望里，每一天的日子都是苦的。

175】创新生活在于开辟新的领域。

生活领域愈广，生活内容就愈多彩；生活的领域愈新，生活感受就愈有趣。

176】如果你消极地等待伯乐的发现，那么你成功率只有10％；如果你能主动寻找伯乐，那么你成功率将达到80％。

177】“一切从头开始”，这是人生成功的诀窍：成功时从头开始将使你产生危机感而继续努力；挫折时从头开始将使你重新奋起。

178】好运只偏爱目光敏锐之人，智慧只偏爱好学乐思之人，成功只偏爱努力进取之人，健康只偏爱乐观向上之人。

179】别人的帮助要牢记，别人的批评要汲取，别人的不幸要同情，别人的成功要喝彩。

180】对生活不满可有怨言，但不可有怨气；对朋友不满可以批评，但不可以诽议；对自己不满可以自责，但不能自弃。

181】一些人没能成才，往往是被“习惯”所泯灭，被惰性所消磨，被困难所吓退。

182】别给自己的人生留下遗憾：该完成的就去完成，该放弃的就果断放弃，该拥有的就去拥有，该追求的就去追求。

183】这世上最美丽的风景不是花园，而是灿烂的笑容；这人间最动人的故事不是情爱，而是舍己为人的壮举；这世上最耀眼的东西不是珠宝，而是睿智和真理；这人间最值钱的东西不是黄金，而是良心和善心。

184】好身体三分是天生，七分是锻炼；好头脑三分是智商，七分是学习；好习惯三分是约束，七分是自律。

185】生活可以平凡，但生命绝不可以平凡；日子可以平淡，但事业绝不可以平淡。

186】生活的技巧在于把握好“三度”，即角度、适度和梯度。

最佳的角度将使你获得最美的风景，最美的适度将使你游刃有余，最合适的梯度将使你梦想成真。

187】跟着感觉走叫生活漫步；跟着众人走叫生活赶集；跟着大势走叫生活迈步；跟着理想走叫生活追求。

188】没有理想就没有追求，没有勇气就没有行动，没有探索就没有新知，没有妙招就没有奇迹。

189】事业中要善于选择自己的强项，这样才能更快获得成功；生活中要善于选择自己的乐趣，这样才能使自己过得充实。

190】对失意要泰然处之，对成就要淡然视之，对烦扰要悠然待之，对困苦要坦然笑之。

191】人能走多远，不但要问两脚，更要问志向；人能攀多高，不但要问双手，更要问眼光。

192】礼貌待人是在尊重自己，帮助别人是在帮助自己，鼓励他人是在激励自己，批评别人是在警示自己。

193】人生最遗憾的是半途而废，人生最可笑的是藐视自己，人生最可悲的是不学无术，人生最可怕的是自取灭亡。

194】生活四境界：浑浑噩噩——迷茫人生；疲于奔命——艰辛人生；边走边看——潇洒人生；追求理想——科学人生。

195】没有永远的博学，只有永远的学习；没有永远的聪明，只有永远的思考；没有永远的智者，只有永远的学者。

196】别在喜悦时忘乎所以，别在忧伤时一蹶不起，别在愤怒时失去理智。

197】人生最遗憾的，莫过于在最平坦的人生道路上摔了跟头。

198】机遇退一步人去楼空，朋友退一步海阔天空

199】坦然地面对过去，别让它来搅乱现在的生活

200】为人可以高调，但不能跑调；做人可以神气，但不能“神经”。

201】生活是道美味佳肴，需好好品尝；幸福是首浪漫舞曲，需好好吟唱；社会是本无字之书，需用心品读；生命是首雄壮乐曲，需引吭高歌；人生是道美丽的风景线，需好好品赏。

202】财富是一时的朋友，而朋友才是永久的财富；荣誉是一时的荣耀，做人才是永久的根本。

203】★能做到最好，就不要做到较好；能追求到完满，就不要功亏一篑；能登上峰顶，就别徘徊在山腰。

204】★如果不能战胜对手，不妨先研究对手；如果不能取得成绩，不妨先取得经验；如果不能提升自己，不妨先提升自信；如果不能克服困难，不妨先克服畏惧。

205】★要使一生过得有意义，就得使每一年过得有意义；要使每一年过得有意义，就得使每一天过得充实。

206】★如果时间是一条长河，那么人生就是一艘颠簸的小船；如果人生是一次长途跋涉，那么理想就是人生路上的一盏明灯；如果挫折是崎岖路上的一次跌倒，那么爬起就是人生的又一次站起；如果前进是人生路上的一次旅行，那么脚步便是人生旅程的记录。

207】★所谓的幸运与不幸其实是相对的：有时幸运将带给你更多的不幸，有时不幸会还你更多的幸运。

208】★决定一个人心情的，在于环境，更在于心境。

只要你心怀善意，笑傲江湖，那么看待一切都是坦然的。

209】★“旅游”人生最快乐：游山玩水，心旷神怡；学海荡舟，见多识广；回忆遐思，放飞思绪；遨游明天，充满希望。

210】★大目标是由许多小目标组成的，只有实实在在完成好每一个小目标，大目标才能实现；小目标是为大目标铺路的，路铺得好、铺得实才能更快通向大目标。

211】★你可以没有财富，但不能没有品德；你可以没有知识，但不能没有思考；你可以没有荣誉，但不能没有进取；你可以没有妙策，但不能没有自信；你可以没有朋友，但不能没有祖国。

212】★礼貌待人其实也是在尊重自己，帮助别人其实也是在帮助自己，鼓励他人其实也是在激励自己，批评别人其实也是在警示自己。

213】★自己所取得的每一次成绩都是一笔宝贵的财富，它时时在激励自己勇往直前；自己所犯的每一个错误都是一笔难得的财富，它时时在警醒自己切勿重蹈覆辙。

214】★不甘平凡的人，才能干出不平凡的业绩；不甘落后的人，才能做出超一流的水平。

215】★如果我们没有天才的头脑，那么就靠勤劳的双手去奋斗；如果我们没有过人的才智，那么就用辛勤的汗水去浇灌；如果没有快捷的步伐，那么就靠不停的脚步行进；如果没有良好的机遇就靠不断地探索去实现。

216】★头脑在于思动，生命在于运动，生活在于涌动，学习在于互动。

217】★生活需要激情，这样才能激发活力；生活需要诗意，这样才能浪漫潇洒；生活需要机智，这样才能妙趣横生；生活需要毅力，这样才能勇往直前；生活需要理想，这样才能充满激情。

218】★生活在希望里，每一天的日子都是新的；生活在奢望里，每一天的日子都是空的；生活在失望里，每一天的日子都是苦的。

219】★再穷，也别忘了立志；再苦，也别忘了欢笑；再烦，也别忘了娱乐；再累，也别忘了歌唱；再急，也别忘了三思。

220】★懒惰会使你的思想迟钝，身体僵化，像生锈的铁器一样自毁；而勤奋则像是一块磨刀石，使你锋芒毕露，闪闪发光。

221】★别人的帮助要牢记，别人的批评要吸取，别人的不幸要同情，别人的成功要喝彩。

222】★对生活不满可以有怨言，但不可以有怨恨；对朋友不满可以有发泄，但不可以有诽谤；对自己不满可以有自责，但不能有自残；对社会不满可以有批评，但不能有过激。

223】★苦难是一所好学校：病痛时让你懂得“没有痛苦就是幸福”，无助时让你明白“朋友就是财富”，挫折时让你了解道路并非一帆风顺，失败时让你知道成功需要付出。

224】★失败将教会人一切：成功需要拼搏努力，奋斗需要披荆斩棘，前进需有朋友同行，挫折需要重新奋起。

225】★其实每个人都能够成才，只不过很多人容易被习惯所泯灭，被惰性所消磨，被困难所吓退。

226】★别给自己的人生留下什么遗憾：该完成的就去完成，该放弃的就放弃，该拥有的就去拥有，该追求的就去追求。

227】★这世界上最美丽的风景不是花园，而是灿烂的笑容；这世界上最动人的故事不是情爱，而是舍己为人的壮举；这世界上最耀眼的东西不是珠宝，而是真理；这世界上最值钱的东西不是黄金，而是良心。

有一种心态叫包容读后感300字

今天终于读完了这本《有一种心态叫包容》，看完后让我受益匪浅，此刻很想写下我读后的感受。

《有一种心态叫包容》主要以各种故事为载体，将其中最具智慧的部分用通俗易懂的语言做了全新阐释，让我有很深的阅读感悟，从中体味包容的心态。

心态，有很多种，如：“天下本无事，庸人自扰之”，这是一种自寻麻烦的心态；“以牙还牙，以眼还眼”，这是一种睚眦必报的心态；“拿不起，放不下”，这是一种执著妄念的心态；“人心不足蛇吞象”，这是一种贪得无厌的心态…… 全书就是以“包容的心态”为主题，内容涉及为人处世、工作生活中如何施以包容的心态．获得快乐与幸福感，将各种故事与现实生活紧密衔接，观察视觉深入到生活的方方面面，给人以精神的享受和智慧的启迪。

英国文豪狄更斯曾经说过：一个健全的心态，比一百种智慧都更有力量。

这告诉我们一个真理：有什么样的心态，就会有什么样的人生。

我们渴望被他人认可，为别人喜欢，更希望拥有快乐幸福的一生，而这一切的源头，都在于我们的心态。

如果你自寻烦恼而忧郁难安；或与他人斤斤计较而愤恨不平；或事事牵心，死抱过去念念不忘；又或贪心不足欲壑难填……拥有这些负面心态的话，你只能挣扎在被人厌恶、自怜自弃、抑郁不乐之中

想要获得真正的快乐和终身的幸福，你必须把上述各种不健康的心态统统赶出你的胸怀，净化你的脑海，选择正确而积极的心态，那就是——包容。

请记住，命运不是不可选择和主宰的。

如果我们以自己的心灵为根本，以生存和发展为动机，去追求平和宽容的生活，那么命运就可以改变并主宰。