跑半马后感言

第一次参加马拉松（半马21km）跑完下来是什么感受

5公里的时候看到前面好多人，有点想超过去，15公里的时候路上人不是很多了，感觉有点累，18公里的时候很累，但是想加速跑出好成绩，跑完后心情很平静。

对于新人来说，第一次参加马拉松跑完下来是什么感受

必须循环慢慢来，突然来腿会被跑坏的，这时候你会产生乳酸，使你双腿酸胀

一个健康的普通人跑完马拉松后会有什么感觉?

这个……1生命在于运动……（好俗）2流水不腐，户枢不蠹，动也。

（吕不韦）3以自然之道，养自然之身．（欧阳修）4生命在于运动。

（伏尔泰）5运动是一切生命的源泉。

（达．芬奇）6只有运动才可以除去各种各样的疑虑。

（歌德）7生命就是运动，人的生命就是运动。

（列夫．托尔斯泰）8如果你想强壮，跑步吧

如果你想健美，跑步吧

如果你想聪明，跑步吧

—— 古希腊格言9体操和音乐两个方面并重，才能够成为完全的人格。

因为体操能锻炼身体，音乐可以陶冶精神。

—— 柏拉图10高尚的娱乐，对人生是宝贵的恩物。

—— 鹤见右辅11各种娱乐的高下优劣，最能显示那个人的高下优劣。

—— 麦肯只找到11个，但给点分把

跑步后的感想作文

今天体育课跑800米,3分15秒优秀,女生3分45秒优秀.跑800米对我们来说无疑是一个巨大的挑战.别认为跑步仅仅是跑步,还可以给你带来一些启示呢!开始跑起来当然很轻松.第一圈时,我轻松自如地跑着,威风凛凛地摆动着手笔.清风迎面吹来,感到神清气爽.无拘无束地迈着步伐,全身有节奏的配合着,轻松又舒坦,我越跑越快,恨不得一步跨过终点.可我是想得太好了,紧接着,我就开始感受到长跑的艰难.中间几百米有点吃力了,脚像变成了棉花包,软弱无力,望着前面的路,又过了百来米,我已是气喘吁吁,心像一盘散沙,节节败退,难道就这样功亏一篑吗?不,必须战斗.最后260米,我的体能已达到了极限,我咬紧牙关,用毅力支撑着自己,尽力加快步伐向前冲去,要知道,胜利就在眼前,看着那些走走停停的同学,不禁为他们感到惋惜,他们放弃了奋斗,也就是放弃了胜利.也许他们想的是,反正跑不了第一,还跑啥呀,免得浪费体力,!他们就是在离胜利只有这么一步之遥的地方放弃了,因而无法领略到胜利的真谛.大约在40秒后,一大批同学冲过了终点,虽然,我并不是第一名,但是我胜利了,这是精神的胜利,所以,只要有顽强的毅力,在艰难中不停的奋斗,坚持不懈,才能摘取胜利的果实.愿你也喜欢长跑,喜欢运动,在各种生活细节中悟出简单但珍贵的人生道理.

求写一篇500字军训感言，要包括齐步走，原地踏步，站军姿，夜间拉练（往返10公里），罚做俯卧撑，跑

七军训生活，犹如一首激动人心的交响苦与乐构成了它旋律，值得回味，忘怀

那铁的纪律，严酷的训练就是我们的军训。

我们不断的进行着枯燥的训练，有时在太阳底下站军姿，站得脚软头晕，眼冒白光。

每一次训练都是接受汗水的洗礼，每一天生活都在进行意志力的抗争。

但即使军训再苦再累，我们也要挺过去。

这种钢铁般的意志，遍布了整个军训操场。

火热的太阳无情地炙烤着大地，然而即使太阳毒辣，我们却在运动场上挥汗如雨，尽心地练习。

这让我想起一句话：太阳狠，然而比你狠的却是我们钢铁般的毅力。

是啊，付出总有回报，你看那动作，虽然没有军人那么标准，但也有一股阳刚之气，这是我们付出与回报的必然，这是用汗水浇灌的成功花儿的绽放。

刚到的时候，我们每个人都很期待，毕竟是第一次到正规严格的军训，然而当我们第一次训练时，那种严格的动作要求，让我们缺乏锻炼的身体很难适应，一个下午就把我们的腿酸的站都站不稳。

我们有点动摇了，想过放弃，但是我们克服了软弱，始终坚持着。

两天后我们微微地适应了军人的生活，我们面貌一新：不但身体强壮、充满活力，而且我们的意志也得到强化，个个有着钢一般的毅力。

这对于我们这三年的学习和生活有着重要的意义。

一句话的获奖感言

【第1句】： 成绩属于过去，在今后的日子里，我仍将以一名“十佳学生”的标准严格要求自己，刻苦学习，修身养性，用优异的学习成绩、优良的思想道德品质、健康的体魄回报给父母、回报给老师

【第2句】：百尺竿头，更进一步；海纳百川，地生万物：雄关漫道真如铁，而今迈步从头越。

让过去华丽的谢幕。

把握好现在，怀着满满的期待，向着收获的明天出发。

【第3句】：此时此刻我捧着手中的奖状，心里感慨万千，虽然并不是很繁华、贵重，但我想这每一张奖状的背后都是各位同学日夜苦战，用自己的勤奋努力和老师家长们的付出换来的。

名言：

【第1句】：让未来到来，让过去过去。

【第2句】：穷则思变，差则思勤

【第3句】：静下来，铸我实力；拼上去，亮我风采。

【第4句】：精神成就事业，态度决定一切。

【第5句】：你可以胜利，也可以失败，但你不能屈服。

【第6句】：把汗水变成珍珠，把梦想变成现实

【第7句】：玉不琢不成器，人不学不成才

【第8句】：长得漂亮，不如活的漂亮。

【第9句】：人生就像一杯茶，不会苦一辈子，但总会苦一阵子。

【第10句】：把一切平凡的事做好即不平凡，把一切简单的事做好即不简单。

【第11句】： 骏马是跑出来的，强兵是打出来的。

够了吗

升职大会感言怎么说

将主要领导感谢好了， 同事感谢到了就行。

语言不要说太多但要精炼。

比如说；今天的升职是各级领导培养的结果，是单位同事帮助的结果，我将今天的升职作为我本职工作新的起点，我将继续努力不负众望作出新的成绩报答领导及同事们的关怀和期望，谢谢大家

跑完五公里感受作文

今天我们做了一次可怕的马拉松跑步。

这一次规模浩大，把我们整治得筋疲力尽。

今天曾老师迈着沉重的脚步走进了教室，我们心中倒抽了一口凉气。

赵永恒头上直冒汗，也不知是热汗还是冷汗。

我心中忍不住猜测：今天我们犯错误了，曾老师不知要用什么手段来惩罚我们。

我咽了咽口水。

曾老师沉重地说：“全班出门排队。

”我明白了三分：哦，原来是要跑步呀。

我信心十足，因为跑步是我的强项。

但是做操后我已经做了100个下蹲和蹲了5分钟的马步，现在已是人困马乏，跑得也不像以前那样健步如飞了。

排队后我们便开始了“校园马拉松赛”。

前两圈我们还十分轻松地跑着，看那冯名森还姿势优美地上窜下跳。

可过了几圈我们一个个伸着舌头狼狈不堪，头发散乱。

我弓着腰无力地耷拉着手，额头狼藉着汗水。

我们渐渐开始慢吞吞地跑着，脸热得通红，心扑通扑通地跳着。

同学们有的不停擦汗，有的直喘粗气，还有的走走停停。

我的心也很不安分地在胸口乱窜，血液飞速地在血管里穿梭。

没过一会儿八圈跑完了，但我们却感到度日如年。

我们在排队的地方又停了下来。

我一屁股坐在地上系着鞋带，脚却在地上狂颤。

再看看贾豫川，鼓鼓的肚子时大时小，大大的嘴巴一张一合，眼睛鼓得像铃铛，活像一只大金鱼。

微风时而吹拂着我们的脸颊，我感到如释重负，无比轻松。

可是曾老师又让我快要平静的心立刻又活跃起来，我们整理好队伍后又开始跑了。

但这次我们零零散散，人人都筋疲力尽，气喘如牛。

我累坏了，腿如灌了铅似的寸步难行。

上楼的时候我的腿根本不听我使唤了，我每上一层楼都要竭尽全力。

体育是天使，过度体育是恶魔。

体育能让我们远离疾病，陶冶我们的情操，更能增加我们的勇气，磨练我们的意志，曾老师用这种方式来惩罚我们真是良苦用心呀

你自己再改编一下应该就OK了