落枕疼的睡不着感言
落枕疼的睡不着怎么，很疼..
打120
落枕痛得睡不着觉怎么办
后可试用以下方法治疗：
【第1句】：局部热敷。
用热毛巾敷患处，一天多敷几次，效果较好。
【第2句】：痛点按摩：按摩者立者身后，用一指轻按颈部，找出最痛点，然后用一拇指从该侧颈上方开始，直到肩背部为止，依次按摩，对最痛点用力按摩，反复按摩2～3遍，再以空心拳轻叩按摩过的部位，重复2～3遍。
可迅速使痉挛的颈肌松弛而止痛。
【第3句】：局部外用扶他林乳膏，轻轻揉擦，有迅速止痛作用，日3次。
也可用解痉止痛酊痛点涂擦。
药物涂擦加痛点按摩效果更好。
【第4句】：外贴颈部痛处，每天更换一次，止痛效果较理想。
脖子疼不敢动了，不是睡落枕了，就是动着不对劲了，现在不敢动了，咋办
用手轻轻按摩脖子，稍微好点的时候头就左转右转。
睡觉别用太软的枕头
为什么我脖子像落枕了，但是现在不能沾枕头 根本睡不了 感觉很多筋在那里纠结 好疼啊，根本不能睡
睡觉时不可俯着睡，枕头不可以过高、过硬或过平。
一般仰卧者枕高一拳，侧卧者枕高一拳半，约10厘米左右。
习惯仰卧者好的在颈下垫一小枕头，以保持颈椎的生理弯曲。
习惯侧卧者应将枕头充塞到面部与肩部的空隙中，以减轻颈部的负担。
改正不良姿势,减少劳损,每低头或仰头1—2小时,需要做颈部活动,以减轻肌肉紧张度.预防颈椎病的发生,最重要的是,要改善坐姿,埋头苦干时,也可间断地做肩颈部的运动。
最好配合苏之润万珠枕一起使用比较好
希望对你有帮助。
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脖子落枕疼了五天了，昨天晚上贴的膏药，睡觉半夜疼起来了，疼得下半夜睡不着觉，怎么办呀
落枕是由于睡觉时不慎颈部扭伤、或者颈部着凉等原因导致的。
建议采取按摩拔罐积极中医治疗，外贴活血止痛膏或者外喷云南白药气雾剂，起到活血化瘀和止痛的效果。
这样积极治疗，两三天就会康复的。
注意睡眠的舒适。
