公司游泳比赛获奖感言

游泳比赛获奖感言发言稿500字

为了祖国的明天我会坚持下去的。

游泳后感言

在游泳过程中 你会消耗大量的能量和体力还有热量 在泳池中游泳一小时 相当于陆上运动3小时 所以你会感觉饥饿 所以游泳前 务必要补充好体力 首先要吃饱 其次 可以吃一些巧克力 或者糖果 有助于补充能量..有以下一些注意事项

一、忌饭前饭后游泳：空腹游泳会影响食欲和消化功能，也会在游泳中发生头昏乏力等意外情况；饱腹游泳亦会影响消化功能，还会产生胃痉挛，甚至呕吐、腹痛现象。

二、忌剧烈运动后游泳：剧烈运动后马上游泳，会使心脏加重负担；体温的急剧下降 ，会抵抗力减弱，引起感冒、咽喉炎等。

三、忌月经期游泳：月经期间游泳，病菌易进入子宫、输卵管等处，引起感染，导致月经不调、经量过多、经期延长。

四、忌在不熟悉的水域游泳：在天然水域游泳时，切忌贸然下水。

凡水域周围和水下情况复杂的都不宜下水游泳，以免发生意外。

五、忌长时间曝晒游泳：长时间曝晒会产生晒斑，或引起急性皮炎，亦称日光灼伤。

为防止晒斑的发生，上岸后最好用伞遮阳，或到有树阴的地方休息，或用浴巾在身上保护皮肤，或在身体裸露处涂防晒霜。

六、忌不做准备活动即游泳：水温通常总比体温低，因此，下水前必须做准备活动，否则易导致身体不适感。

七、忌游泳后马上进食：游泳后宜休息片刻再进食，否则会突然增加胃肠的负担，久之容易引起胃肠道疾病。

八、忌游时过久：皮肤对寒冷刺激一般有三个反应期。

第一期：入水后，受冷的刺激，皮肤血管收缩，肤色呈苍白。

第二期：在水中停留一定时间后，体表血流扩张，皮肤由苍白转呈浅红色，肤体由冷转暖。

第三期：停留过久，体温热散大于热发，皮肤出现鸡皮疙瘩和寒颤现象。

这是夏游的禁忌期，应及时出水。

游泳持续时间一般不应超过1．5~2小时。

九、忌忽视泳后卫生：泳后，应即用软质干巾擦去身上水垢，滴上氯霉或硼酸眼药水，擤出鼻腔分泌物。

如若耳部进水，可采用“同侧跳”将水排出。

之后，再做几节放松体操及肢体按摩或在日光下小憩15~20分钟，以避免肌群僵化和疲劳。

希望能解决您的问题。

参加比赛的作品获奖了，二等奖，要发表获奖感言吗

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获奖感言 十佳会员 游泳

获奖的我没有，这是我用的竞选大队长演讲稿凑合着改改用吧

尊敬的老师、亲爱的同学们，大家好： 我叫XXX，是X年级（X）班的XXXX。

拿破仑曾说过：“不想当将军的士兵不是好士兵。

”今天，我站在这里竞选大队长，就是想当一名出色的、能为全校同学谋利益的“将军”。

有人说当大队长很风光，没错，但我知道风光的背后更多的是辛勤的汗水。

我是一个爱好广泛、活泼开朗的阳光女孩，热爱学习、乐于助人、团结同学、尊敬老师。

我喜爱电脑、上网、游泳、溜冰、滑雪、英语等。

假如我是大队长，我将严于律己，用一颗火热的心和实际行动来感染同学们；假如我是大队长，我将会开动脑筋，开展丰富多彩的活动，使同学们在活动中增长见识；假如我是大队长，我将全心全力做老师的得力助手；假如我是大队长，我将用“汗水”护卫母校的良好环境，为我们美丽的校园增光添彩

是花，我就要尽情绽放；是树，我就要长成栋梁；是石头，我就要铺出大路；是大队干部，我就要成为一名出色的领航员

我的竞选宣言是： 我努力，我能行

同学们，请信任我，有大家的支持我就是最棒的

今天你只要投我一票，明天我将给你一百个精彩

Thank you very much

谢谢

小孩获奖家长感言

敬爱的老师，亲爱的同学们： 大家好

我是来自x年级x班的xx。

我很荣幸获得此次美术竞赛的x等奖。

这份荣誉是靠老师，家长，同学的支持与信赖获得的，所以我对帮助过我的所有人表忠心的感谢

以后我会更加努力，谢谢

指望你们继续支持我

比赛夺冠之后的感言

今天，我很荣幸能获得这个冠军。

另外我也要感谢各位师长，是你们给了我很大的帮助，我将以更好的成绩来回报你们。

谢谢