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感悟爱情心理健康作业

现在的我已经是一名大学生了，可是暂时还没有恋爱过，虽然以前有过那种朦胧的感觉，但是因为高考的压力，我不得不将这种想法扼杀在萌芽中了。

不过现在的我已经没什么限制了，最近我在读一本反映大学生爱情的《爱情心理学》，感觉很不错，较为正确的反应了当代大学生的爱情。

大学生校园浪漫曲的必然性：

【第1句】：生理成熟；

【第2句】：高中阶段的压抑；

【第3句】：免除了家长、老师的约束；

【第4句】：环境的影响；

【第5句】：对情感的渴望和个人价值的需求；

【第6句】：享乐的需求和虚荣心。

一、大学生恋爱存在的问题

【第1句】：择偶标准不切实际选择对象理想化、虚荣心强。

【第2句】：单相思与爱情错觉单相思是指异性关系中的一方倾心于另一方，却得不到对方回报的单方面的爱情。

爱情错觉则是指在异性间的接触往来关系中，一方错误地认为对方对自己有意，或者把双方正常的交往和友谊误认为是爱情的来临。

爱情错觉是单相思的另一种形式，它常会使当事人想入非非，自作多情。

单相思与爱情错觉都是恋爱心理的一种认知和情感的失误。

单相思使某些学生陷入痛苦的境地，处于空虚、烦恼，甚至绝望之中。

处理不好对以后的恋爱婚姻生活都有消极的影响，因此，陷入单相思的大学生应及早止步另做选择。

想克服单相思和爱情错觉，重要的是正确理解爱情的深刻含义，同时用理智驾驭情感，尊重对方的选择，不可感情用事。

【第3句】：失恋失恋是指恋爱过程的中断。

失恋带来的悲伤、痛苦、绝望、忧郁、焦虑、虚无等情绪使当事人受到伤害。

是人生中最严重的心理挫折之一。

失恋所引发的消极情绪若不及时化解，会导致身心疾苦。

【第4句】：恋爱动机不端正有些大学生的恋爱动机不是出于爱情本身，而是为了弥补内心的空虚、孤独或随大流有从众心理。

这类学生在择偶时很少把恋爱行为与婚姻结合起来考虑，缺乏责任感。

还有极少数的学生为了显示自己的魅力，同时和几位异性同学交往、周旋，搞多角恋爱，甚至和谁都不确定恋爱关系。

不道德的多角恋爱易引起纷争、不幸和灾难，也极易发生冲突，酿造悲剧，最终是对所有当事人都产生不良后果。

【第5句】：恋爱中的感情纠葛三角恋爱、父母的反对、或周围人的非议、恋人之间的矛盾、误解和猜疑。

二、女大学生恋爱心理

【第1句】：不成熟性与不稳定性当前大学生的恋爱，呈现低年级化，人数呈上升趋势。

一年级就开始谈恋爱的已不是个别现象，有的学生甚至一进校就谈恋爱。

这些低年级学生，由于社会阅历浅，思想单纯，很多学生对于自己的人生目标和需求，还没有一个很清楚的概念，造成在对待恋爱问题上简单、幼稚和不成熟。

在择偶标准上，往往重外表，轻内在。

在恋爱方式上，往往重形式，轻内容。

在恋爱行为中，往往重过程，轻结果；重享乐，轻责任。

这种恋爱问题上的不成熟性，加之他们在就学期间经济上尚未独立，恋爱过程中感情和思想易变，缺乏妥善处理恋爱中情感纠葛的能力，极易造成恋爱的周期性中断，或对恋爱对象的选择漂泊不定，恋爱的成功率很低。

【第2句】：自主性强女大学生在恋爱问题上，个性突出，重感情、易冲动，不受传统习俗的局限，在确定恋爱关系前，甚至在确定恋爱关系后，一般都不征求双方父母的意见。

【第3句】：恋爱动机简单化许多大学生在恋爱中没有考虑到将来的结婚，不是清楚地自觉地意识到应选择一个终身伴侣，他们恋爱，只是因为需求爱和被爱。

【第4句】：自控力与耐挫力较弱女大学生一旦陷入热恋之中，不往往善于控制自己的情感，任感情随意放纵，缺乏理智的驾驭能力，对恋爱对象过份依赖，稍有波折就痛苦万分。

一旦恋爱受挫，即会情绪失控，无法自拔，对学习造成严重影响。

三、培养健康的恋爱心理与行为

【第1句】：提高恋爱挫折承受能力大学生的恋爱受多种因素的制约，因而在追求爱情的过程中遇到各种波折是在所难免的。

前面所提到的单相思、爱情错觉、失恋等等恋爱心理挫折对大学生的心理承受能力就是一种考验。

如果承受能力较强，就能较好地应付挫折，否则就有可能造成不良后果。

因此，提高恋爱挫折承受能力对大学生的心理健康是非常重要的。

当爱情受挫后，用理智来驾驭感情，通过增强理智感，分析原因，总结经验教训，寻找解决问题的方法和途径，在新的追求中确认和实现自己的价值，从而提高自己的心理承受能力和思想水平。

通过适当的情绪调节、宣泄和转移，来减轻痛苦。

人对失恋的应对方式反映了一个人心理成熟水平和恋爱观。

一个人能够理智地从失恋中解脱出来，往往会使自己变得成熟起来。

【第2句】：树立正确的恋爱观(1)懂得爱情是一种相互理解，是相互信任，是一份责任和奉献。

理解对方是为个人和对方营造一种轻松和快乐的氛围，没有人追逐爱情只是为了被约束；相互信任是自信的表现，自己都不相信自己值得别人去爱的人，别人会全心全意爱他吗

责任和奉献则意味着个人道德的修养，它是获得崇高的爱情的基础。

(2)提倡志同道合的爱。

在恋人的选择上最重要的条件应该是志同道合，思想品德、事业理想和生活情趣等大体一致。

应该是理想、道德、义务、事业和性爱的有机结合。

一般情况下，异性感情的发展是沿着熟人－朋友－好朋友－知己－恋人这一线索发展的，当一个男性成为一个女生心中任何人都不能代替的角色时，爱情就可能降临。

在分享快乐和痛苦、共同成长的过程中，爱情就会产生和发展。

(3)摆正爱情与事业的关系。

大学生应该把事业放在首位，摆正爱情与事业的关系，不能把宝贵的时间都用于谈情说爱而放松了学习。

因为学业是大学生价值感的主要支柱。

当女大学把爱情视为生命的唯一时，爱情就是一株温室中的花朵，娇弱美丽却经不起任何的打击。

当爱情成为女性唯一的存在价值时，她本人就会失去人格的独立和魅力，也很容易失去被爱的理由。

【第3句】：发展健康的恋爱行为(1)恋爱过程中应平等相待，相敬如宾。

不应拿自身的优点去比较对方的不足，以此炫耀抬高自己，戏弄贬低对方。

也不宜想方设法考验对方或摆架子，这些都可能挫伤对方的自尊心，影响双方的感情。

(2)恋爱言谈应文雅，讲究语言美。

交谈中应诚恳坦率自然，不应为了显示自己而装腔作势，矫揉造作；不能出言不逊，污言秽语，举止粗鲁；相互了解，不应无休止地盘问对方，使对方自尊心受损。

否则只会使之厌恶，伤害感情。

(3)善于控制感情，理智行事。

恋爱中引起的性冲动，一方面应注意克制和调节，另一方面应注意转移和升华，参加各种文娱活动，与恋人多谈谈学习和工作，把恋爱行为限制在社会规范内，不致越轨，使爱情沿着健康的道路发展。

(4)恋爱行为应大方。

一般来说，男女双方初次恋爱，在开始时常感到羞涩与紧张，随着交往的增加会逐渐自然与大方。

这个时期应注意行为举止的检点。

有的人感情冲动，过早地做出亲昵动作，使对方反感，影响感情的正常发展。

(5)亲昵动作应高雅，避免粗俗化。

高雅的亲昵动作发挥爱情的愉悦感和心理效应，而粗俗的亲昵动作往往引起情感分离的消极心理效果，有损于爱情的纯洁与尊严，有损于大学生的形象，同时对旁人也是一种不良的心理刺激。

【第4句】：培养爱的能力与责任(1)发展爱的能力，培养爱的责任。

前苏联著名教育家马卡连柯说：爱的力量只能在人类非性欲的爱情素养中存在。

他的非性欲的爱情范围愈广，他的性爱也就愈为高尚。

发展爱的能力，并不是非要具体到对某一异性的爱，可以是更广泛意义上的爱。

我们的亲人、同学、朋友、祖国和人民，都值得我们去热爱。

发展爱的能力，就是要培养无私的品格和奉献精神，培养善于处理矛盾的能力，有效地化解消除恋爱和家庭生活中的矛盾纠纷，为恋人负责，为社会负责，才能创造出幸福美满的婚恋。

(2)迎接爱的能力。

包括施爱的能力和接受爱的能力。

一个人心中有了爱，在理智分析之后，要敢于表达、善于表达，这是一种爱的能力。

一个没有爱心的人是个自私自利的人。

一个人面对别人的施爱，能及时准确地对爱作出判断，并作出接受、谢绝或再观察的选择，这也是一种爱的能力。

缺乏这种能力的人，或是匆忙行事，或是无从把握。

大学生应具有迎接爱的能力，就应懂得爱是什么，有健康的恋爱价值观，知道自己喜欢什么，需要什么，适合什么。

就应对自己对他人对万事保持敏感和热情，就应主动关心他人，热爱他人。

当别人向你表达爱时，能及时准确地对爱的信息作出判断，坦然地作出选择。

能承受求爱拒绝或拒绝求爱所引起的心理扰乱。

(3)拒绝爱的能力。

自己不愿或不值得接受的爱应有勇气加以拒绝。

拒绝爱应注意两个方面：一是在并不希望得到的爱情到来时，要果断，勇敢地说不，因为爱情来不得半点勉强和将就。

如果优柔寡断或屈服于对方的穷追不舍，发展下去对双方都是不利的。

二是要掌握恰当的拒绝方式，虽然每个人都有拒绝爱的权力，但是珍重每一份真挚的感情是对他人的尊重，也是一种自珍，同时是对一个人道德情操的检验。

不顾情面，处理方法简单轻率，甚至恶语相加，结果使对方的感情和自尊心受到伤害，这些做法是很不妥当的。

上面就是我做出的最大层次的理解了，因为我本身还没有谈过恋爱，没有实战经验，之恩那个纸上谈兵，不过看到这本书后，总算是有了感受，也可以做出自己正确的判断了。

当代大学生已经不是以前感觉上那样了，现在的大学生追求时尚，追求个性，追求个人的感受，这是改革开放带来的思潮。

不过当代大学生能够更加爱国，更加的讲究民族主义，这才是真正的当代大学生。

关于爱情的感悟

别想了，这种情况想的越多对自己越不好。

除非你觉得你可以让她回心转意、放弃现在的家庭，不过说实话我觉得你魅力再大也不太现实，毕竟她过去喜欢你这么多年你都没怎么样，很难让人相信你然后为你放弃那么多了。

放弃她去寻找属于你的那个人吧。

关于爱情或者是喜欢的感悟

喜欢，是一种心情爱，是一种感情喜欢，是一种直觉爱，是一种感觉喜欢，可以停止爱，没有休止喜欢一个人，特别自然爱一个人，特别坦然喜欢一个人，有时候盼着和他在一起爱一个人，有时候怕和他在一起喜欢一个人，不停的和他争执爱一个人，不停的为他付出喜欢一个人，希望他可以随时找到自己爱一个人，喜欢可以随时找到他喜欢一个人，总是为他而笑爱一个人，总是为他而哭喜欢，是执著爱，是值得喜欢就是喜欢，很简单爱就是爱，很复杂喜欢你，却不一定很爱你爱你，就一定很喜欢你 1982 广告从业者