减重成功感言

说下减肥成功后的感受吧

人变得漂亮了，减掉20斤，脱胎换骨，五官也精致了，脸型也出来了，也更爱美了，各种妆容都敢试。

有正在节食减肥或通过节食减肥成功了的人吗

说说你的减肥心得及感受吧

本人也在使用节食减肥，从118斤瘦到了108还在坚持，真的是毅力的考验，节食减肥恢复正常饮食如果不加以控制反弹的也特别快，也会有一个反弹限数，所以想要稳定目标体重 一是要比自己的目标体重多减去两到三公斤，二是恢复饮食后一定不要暴饮暴食，管住嘴迈开腿，加油相信小伙伴们都会成功

明天要上台演讲了....关于我减肥成功的感想吧

1生活上，自从减肥之后生活上顺心多了，啥运动都能参加了，别人也不会用异样的眼光看待我了2学习上，身体上放松了，也就没有压力了，感觉学习 效果特别好3恋爱上，以前不敢谈恋爱，现在成功减肥给了我很大的勇气4身体素质，身体也棒了再也不会动不动就感冒流鼻涕了

我要怎么才能减肥成功

你好，这个属于纯健康减肥方法（男女都适用），可以根据个人体质,能在15天内最少瘦下10－15斤左右,(并且小肚腩，手臂，大腿，小腿,臀部，腰部的赘肉在不知不觉中会慢慢消失的^^）,以下是我亲身经历减肥成功的几条秘诀方法希望可以帮到你：1早饭必须吃：一个鸡蛋(可用鸭蛋，鹅蛋代替）(每天不超过一个鸡蛋）+少量面食+豆浆（推荐豆浆）或奶.还可吃些菜包。

2午饭一般吃少量粮食+一些清淡蔬菜+少量少量的肉(虾或鱼或鸡肉)或者只吃些水果就好了.3晚饭跟中午基本差不多:少量粮食或玉米粥+一些清淡蔬菜(饭后吃些水果)4减肥期间忌吃一切零食和高糖高脂肪和油大的东西最好少吃.比如：巧克力，炸鸡，方便面，汽水，花生，啤酒，蛋糕，肯德基、麦当劳等。

5减肥期间尽可能多吃一切蔬菜，水果虽然可以多吃点但最好适可而止，糖份太高。

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6不管吃热量高或者热量低的东西，都要适可而止，这样是不会张肉的．7如果非常胖的话，强烈建议做些能出汗的有养运动(慢跑，跳绳,骑自行车,必须坚持40分钟以上）以便能在短时间内更快的减肥。

同时也为防止反弹。

8我提供一些我减肥时候常吃的蔬菜：全麦面包，玉米，米饭（少量一次1到2两）鸡蛋，鸭蛋、豆浆，牛奶（少量），苹果，没甜味的菜瓜，黑木耳，西红柿，黄瓜，冬瓜，苦瓜，海带，，韭菜，紫菜头，豆腐，豆皮，鱼虾鸡肉（少量），和一切蔬菜。

9切记不要节食（不吃东西）,节食的3个后果1会造成营养不良内分泌失调起痘痘或皮肤很差,2营养不良造成心脏方面的疾病比如心跳过快，再往后就。

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2等节食过后会反弹的很厉害.3节食导致新陈代谢变慢会更胖的.4还有会影响张高。

吃的太少太少或晚上不吃东西也算节食哦。

另外，减肥有成果后，饭量可以慢慢的张一点点，逐渐恢复正常。

（以后只要不暴饮暴食或吃的太富贵了或摄入量大于消耗量，自己平时多小心点，是不会再变胖的^^）其实减肥有个最重要的途径也是成功的秘诀之一，就是必须会计算每顿饭的热量，这样保证每顿饭都不超出热量，没些日子，减肥成果就出来了^^毅力和恒心是减肥成功的秘诀。

记住坚持坚持就是胜利。

想非常快速减肥就只有节食和手术了大家愿意吗

呵呵祝你减肥成功。

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曾经的胖子变瘦之后的感想，我想知道。

女人的感想一：原来减肥是这么简单啊。

女人的感想二：终于减下来了，太不容易了。

男人的感想一：最近没吃好，瘦多了。

男人的感想二：啤酒肚终于下去了。

含有连续动作仿写句子

【第1句】：只见男同学走上台来，不响地摊开一卷，提起饱蘸浓墨笔，略微沉思一下，龙飞凤舞地画起来。

【第2句】：我马上做起动作：左手一伸，右手一伸，右手又从下往上一拉。

果然，台下有许多同学举起了手。

【第3句】：按照辅导老师的指点：拿笔要把食指和中指贴在笔杆外边，无名提和小拇指贴在笔杆里头。

【第4句】：我心里想着，打开画氏，拿起画笔，三下五除二就勾出了一只小鹿。

【第5句】：我打开窗户，坐在座位上，拿出书，细细的品味着老舍的济南的冬天。

【第6句】：我慢慢走上讲台桌边，摸了一张卡片。

【第7句】：他拉出凳子坐了下来，舒服的伸了个懒腰。

【第8句】：他不慌不忙的走过来，踢踢腿，甩甩臂，弯弯腰。

只见他眼睛注视着沙坑的位置，片刻然后摆起两臂大踏步助跑，越跑越快，当他跑到踏跳线上的时候，左脚猛的用力一蹬，身子像飞燕一样腾空而起，向前跃去。

吧主申请感言

，我感觉这个贴吧是个很好的平台，可以供大家在这里发己的心供大家讲我们自己的故事，供大家畅所欲言…………我很喜欢这个平台，所以，出于对这个贴吧的厚爱，我希望进入管理层，成为一名吧主。

用自己的热情，激情来燃烧这个贴吧，管理好我们的“地盘”。

我会尽我的所能管理好这个属于我们的乐园。

若是我当上这个吧主，我会以身作则，我知道什么是应该做的，什么是不应该做的。

所以我会以我宣传委员的实力，通过各种方式，让贴吧广为流传，让大家了解这个贴吧，让大家接触这个贴吧，让大家溶入这个贴吧，让大家在这里各得其乐，让着个贴吧真正成为我们实验人的“心灵绿洲”。

尊敬的管理员同志很感谢您在百忙之中来读我的XX吧吧主申请信。

我是一名忠实的百度贴吧迷，每天到贴吧发言和吧友交流成为了生活中重要的组成部分，在已经成为我们XX网络交流重要平台的XX吧里，我结识了很多要朋友，从网络到现实，我们结成了深厚的友谊。

因为没有吧主使得众位吧友在交流中无法达到沟通顺畅的目的，很多发广告帖的人和对这个贴吧里有诋毁情绪的人也趁机而入，大肆作乱，因此，我想申请成为XX吧的吧主后好好整顿一下这个吧

使吧中的吧民素质能够有所提高

我坚信我的出现将改变XX吧的混乱局面

使得更多喜爱百度贴吧的网民加入到我们这个大家庭来

以下为我的工作计划：

【第1句】：设置“XX吧导航”类的置顶帖两个，设置删帖公告栏一个，方便新来吧友对贴吧进行初步了解和保证删帖的公平、公正、可监督；

【第2句】：保持3~5个置顶帖，出导航帖和删帖公告之外，对大家感兴趣的、没有充分沟通的精品帖子进行置顶，方便吧友充分讨论。

【第3句】：每月进行一次优秀吧友评选，鼓励吧友发帖积极性；

【第4句】：成立贴吧管理组，根据吧友上网时长不定期设置小吧主，争取达到对贴吧的24小时管理，以达到及时对广告帖、政治帖和骂人帖等不符合百度贴吧规则的帖子进行快速删除。

【第5句】：对发帖语言不文明的吧友采取站内短信警告两次，屡教不改直接删除、封IP的办法进行管理，重要问题召开管理组会议形成决议后处理。

【第6句】：积极向好贴吧的吧主学习成功的管理经验，对待没有在计划中提及的对XX吧建设有帮助的措施，将在今后的工作中积极进行增加，并严格执行。

相信在我成为XX吧吧主后，XX吧的吧民素质将得到提高，XX吧也会更加出色。

相信通过我与吧友的共同努力，百度贴吧的明天会更美好。

注：本人成为XX吧吧主后，立及执行以上计划，不说大话，力争做吧主模范。

您好，我申请担任“XX”吧吧主，请管理组讨论后决定：批准我的申请，可能是但不仅限于以下原因：

【第1句】：我申请所使用的用户名经常在所申请的贴吧内发帖，可以加入权限。

(每天我都用我所申请的用户名在我所申请的贴吧发布至少一篇帖子，因为我知道否则你们无法为我加入权限)；

【第2句】：我所申请的贴吧不属于个人贴吧，我们根据我的发言质量和在线时间等多方面因素审核我的申请，发现我暂时最适宜担任吧主一职；

【第3句】：我所申请的贴吧没有现任吧主管理，我无须经得现任吧主的同意，才能担任吧主(所以我不用在所申请的贴吧中发帖，与现任吧主沟通联系后再提交申请)；

【第4句】：我所申请贴吧没有合适的吧主管理，暂时很需要更多的吧主；

【第5句】：我所申请的贴吧主题不为商业性质或可能用于商业性质，如企业名称、产品商标名称等；

【第6句】：我所申请的贴吧无需较高的专业知识方可管理；

【第7句】：我所申请的贴吧名称、主题、内容没有含有不符合国家法律、法规以及贴吧协议规定的内容；

【第8句】：我申请所使用的用户名不容易引起误解，符合贴吧协议；

【第9句】：我申请所使用的用户名没有涉嫌过违反贴吧协议。

此致 敬礼

有谁真正减肥成功的

要有效又长久的 告诉我方法好吗

每天晚上不吃饭减的极其缓慢 一个月可能只能减掉3 4斤 但是不会反弹但是你要坚持住 不可松懈药物的都不好