亲子披萨感言
亲子披萨怎么做
应该是有那种或者是分享的。
现在大家都喜欢弄这种很有创意的，所以很多分享，也有很多的定制的，像是印变……
幼儿园亲子活动制作除了披萨还可以制作什么
比如手工DIY、蛋糕制作、创意绘画等，简单好玩的更能吸引到孩子，不需要孩子做得特别好，主要是开发孩子的思维和动手能力，去玩了亲子网站有挺多这种活动，可以参考下哦
我记和有一个熊和猎人的短信笑话
从前有座山。
在山下住个一个猎人靠打猎为生。
有一天他上山去打猎。
看见一头母熊，于是准备好弓箭，正当要猎杀的时候，不料被母熊抢先一步把猎人给强奸了。
猎人又气又恨，不过也没有办法,只好回家想对策再做打算
回到家躺在床上想想今天所发生的事情。
真是连死的心都有了，他妈的这叫什么事啊。
像我这样的帅哥被一头熊给强奸了，要是让别人知道我以后怎么生活，怎么娶老婆。
不行得报玷污之仇。
可是怎么报呢
熊的实力太强了，自己这么瘦弱是不好战胜它的。
想了想要是战胜它只有把自己的体力练好。
于是马上开始动身操练。
大约练了一个月左右。
觉得差不多了，便开始上山找熊对战。
心里想这次无论如何也得把熊弄死大卸八块。
想到这里心里美滋滋的。
可是这么一大座山也不好找啊，他想起上次上山来的那个地方附近有一个山洞。
可能是熊的家。
于是走到洞口便进去了。
熊一看到老情人来了,呲押咧嘴的笑了，他妈的送上门来了,于是三下五除二便又把猎人给强奸了。
此时的猎人更生气了。
想当场撞死，不过被那头熊给救了
这下猎人更火了,他妈的你强奸都完了,你还救我干嘛，你想吃长久的便宜啊，没门。
老子这就下山再锻炼.明天上山再找你斗.我就不信弄不过你
次日，猎人带好平时打猎的所有工具。
准备做个轰轰烈烈的战斗。
这次又是直接进到山洞。
找母熊单挑,大战两个回合，便又被熊奸了。
这时的猎人没以前那么冲动了,平静了许多,心想胜负乃兵家常事，以经习惯了。
正当准备下山的时候,这时熊丢给他一句话：你狗日的是上山来打猎了还是来卖淫了??
对幼儿园的运动会感想孩怎样写
【第1句】：运动会对于每个幼儿来说，都已经只好的回忆了，踏会，为人父母后，这动对于我们已是一种遥不可及的奢望。
机关幼儿园举办的这次别开生面的亲子运动会，对于我们全体家长和孩子们来说，都是一次非常难忘的经历。
我是第一次参加幼儿园举办的亲子运动会，在希望自己的孩子能够勇敢而自信地在运动场上展示自我的同时，又担心他在这种场合下是否会胆怯。
这对于我那平日性格比较内向，不怎么活泼的儿子来说，这就是一次挑战，毕竟这也是他人生的第一个运动会。
在主持人老师的解说下，小班组运动会正式开始了。
孩子们穿着整齐的服装、迈着坚实的步伐进入操场，做为家长不由为之骄傲和震憾。
随后的幼儿广播体操表演，一张张纯真可爱的脸，为运动会增添了活力。
作为孩子的妈妈，我很高兴看到的是，虽然儿子刚进入操场时情绪不好，但自己还是能遵守秩序。
因为我们的疏忽，比赛前没有确认项目，儿子在“爬爬乐”的比赛中眼角还挂着泪水，在游戏中他落在了最后，但他还是坚持了下来，没有因为失败而放弃。
随后我们一家参加了“运骨头”的亲子项目，儿子很努力，我们合作得不错。
对于孩子来说，虽然他们还不能真正体会运动会的意义，但这是他们第一次接触运动的最真实的体验，通过参与活动，在孩子幼小的心灵，种下了集体荣誉的种子。
看着孩子们快乐地像一只只小鸟一样在运动场上奔来跑去，看着他们用自己的心去体验这份成功，用自己的眼睛去感受那种精彩的时候，我也收获了一份童心，一种感动。
在我们为宝贝们高兴的时候，同时也感到不足，当我们正在积极的参与游戏时，当我们正在为宝贝们加油、欢呼时，我们却忽略了现场的秩序，在不知不觉中我们已经远离了自己的座位，没能很好的遵守现场秩序，让老师们费心了。
相信在吸取这次经验的同时下次我们会做得更好。
运动会圆满成功，可想而知，各位老师为之付出了多少心血，能看到孩子们在幼儿园茁壮成长，身为家长的我们，感到欣慰。
在这里，我要由衷地说一声：“老师们，辛苦了。
”最后，希望运动会越办越好，一年比一年精彩。
运动会对于每个幼儿家长来说，都可能只是美好的回忆了。
参加工作后，为人父母的我们对于这种活动已是一种遥不可及的奢望。
海军工程大学幼儿园举办的这次别开生面的亲子运动会，对于全体家长、孩子们来说，都是一次非常难忘的经历。
这届运动会与上届相比:1,规模更大,人数更多。
幼儿园的所以班级、所以孩子们都参加了。
2,组织的更加有规模。
场地的安排、家长的分工、孩子们的服装统一,无不体现出幼儿园的精心策划。
3,家长和孩子们的热情更高。
运动会从早上9点到11点,持续了两个小时,所以参与活动的家长、孩子们和老师始终兴趣盎然,热情不减,直至运动会结束.运动会的召开，增强了老师、家长与孩子们的交流，我们能够在非常轻松的氛围中互相协作，给孩子们留下了深刻的印象，增进了孩子们与老师、家长的亲情。
对于孩子们来说，虽然他们还不能真正体会运动会召开的意义，但这是他们接触运动的最真实的体验，通过参与活动，在孩子幼小的心灵，种下了集体荣誉的种子。
同时，当孩子们听到自己的班级获得第一的时候那兴高采烈的神情，使得他们倍有满足感，也倍加珍惜自己的荣誉，增强了孩子们的自信心。
这次亲子运动会的顺利举行，来自于幼儿园老师们的辛勤工作和精心的组织，衷心的对幼儿园的领导和全体老师们道一声：“老师们，您们辛苦啦!”
黑暗料理王做什么菜快
抱抱饭团 这个比较快，而且美观不错，很能涨客流量
15岁女孩每天需要多少热量?
人体正常每天至少需要摄取1500卡的热量。
人体每天所须的热量与体重身体活动程度有关 ， 一般而 言，如果以一个60公斤标准体重的人，在休息状态时 ， 一天需1500-1600大卡；如果是中等活动量，一天需1800- 2000 大卡 。
但是人体有一个很奇妙的现象，当我们食物的摄取热量不 足时，人体本身会制造热量，此种内生性热量主要来自肝 醣分解及脂肪分解，肝醣分解产生葡萄糖，一天最多可达 180公克(相当于720大卡) ，而脂肪分解产生脂肪酸及甘油，甘油可以转变成葡萄糖供细胞利用，而脂肪酸可以转变成酮体(Ketone)，供细胞(包括神经组织)利用。
因此，当一个人如果皮下脂肪很多(肥胖者)，脂肪组织就是一个内在的能量来源，可以分解出来供应人体新陈代谢所需的热量，但一般而言，一天至少仍需摄取800大卡 (仟卡)以上才不损健康。
大卡，也被记做大写字母C,最常见于食品标注，相当于在一个标准大气压下，将1公斤15摄氏度的水升高一度所需能量，1大卡＝
【第4句】：185焦耳，小卡，也被记做cal,较多见于科研文档中，1000小卡＝1大卡我们常说每餐要吃多少卡路里，究竟你每日需要多少卡路里呢
你可依自己的性别、年龄、身高、体重计算一日所需的卡路里，以下便是计算方式：男：[66 +
【第1句】：38 x 体重(kg) + 5 x 高度(cm) -
【第6句】：8 x 年龄] x 活动量女：[
【第65句】：5 +
【第9句】：6 x 体重(kg) + l.9 x 高度(cm) -
【第4句】：7 x 年龄] x 活动量一般人的活动量由
【第1句】：1 -
【第1句】：3不等，活动量高数值便愈高，甚至有可能高出
【第1句】：3的数值，若平日只坐在办公室工作的女性，活动量约
【第1句】：1，运动量高的人约为
【第1句】：3。
例如：身高156cm，体重46kg的18岁女性，每日所需的卡路里为1580Kca|。
公式：[665 +
【第9句】：6 x 46 +
【第1句】：9 x 156 -
【第4句】：7 x 18] x
【第1句】：2 = 1580Kca|卡路里和基础代谢消耗一般来说，成人每天至少需要1500大卡的能量来维持身体机能，这是因为即使你躺着不动，你的身体仍需能来保持体温，心肺功能和大脑运作。
基础代谢消耗会因个体间身高、体重、年龄、性别的差异而有所不同。
卡路里和减肥控制卡路里摄入并适当锻炼是一种相当有效的减肥方法，也被大多数医师看作是最健康的减肥途径。
其机理相当简单，当每日摄入的能量不足于提供身体的能量消耗，人体就会调用其内存储的糖类和脂肪，当脂肪被分解并为身体提供能量时，减肥过程就开始了。
要注意的是，一些医师指出，对卡路里摄入的控制应该循序渐进，以保证人体能够漫漫适应，同时每天摄入的卡路里一般以不少于800大卡为宜，否则人体会通过降低身体机能来弥补能量摄入不足的情况，通常会造成头晕、乏力的状况，而且基础代谢消耗的减小也同时影响到减肥的效率。
一个正常人一天摄取总热量应为2000卡路里，运动的人可适当增加。
下表为各种成分的每日摄取量及所占的热量比例：（其中每克脂肪含热量9卡路里；每克碳水化合物含热量4卡路里；每克蛋白质含热量4卡路里）脂肪低于65克585卡路里低于30%碳水化合物300克 1200卡路里 60%蛋白质47克188卡路里
【第9句】：4%其他27卡路里
【第2句】：6%控制脂肪摄入量脂肪是人体不可缺少的一部分。
脂肪分为饱和脂肪与不饱和脂肪，饱和脂肪的问题在于它会刺激身体增加胆固醇的制造量；而不饱和脂肪恰恰可以降低血液中的胆固醇。
较肥的牛肉、猪肉、全脂乳制品含有较多的饱和脂肪；玉米油、葵花油、花生油、橄榄油及菜油中含的则是不饱和脂肪。
专家建议的每日脂肪摄取量是65克，相当于烟盒大小的一块肉。
补充适量的维生素蔬菜、水果中含有大量的维生素和矿物质，是补充身体能量必不可少的东西。
如你每日食用6-11份的碳水化合物（每一份相当于一片面包），那么你至少要食用3-5份蔬菜（每一份当于一盆生菜）和2-4份水果（每一份相当于一只中等大小的苹果）。
运动中卡路里的消耗（大卡，以60公斤的人运动1小时计）有氧操 354羽毛球（休闲） 266篮球（比赛） 472自行车（休闲） 236打扫家居 207跳舞 266跑步 472游泳（普通强度） 472排球（比赛） 236散步 148保龄球 177食物中所含卡路里（大卡）低卡区(减肥的人过来放心食用)红茶、咖啡（不加糖、奶精）0-1卡番茄（100g） 19卡 蕃茄 1个 135g 约25卡海带（100g） 23卡蘑菇（100g） 28卡冬瓜（100g） 7卡芹菜（100g） 10卡芦笋 1杯 145g 30卡豆芽菜 1杯 125g 35卡包心菜 1杯 145g 30卡胡萝卜 1条 72g 30卡 （做蔬菜汤必备，不过最好晚一点放）。
花菜 1杯 125g 30卡芹菜 1条 40g 5卡黄瓜 6片 28g 5卡香菇 1杯 70g 20卡芥菜 1杯 140g 30卡洋葱 1杯 210g 60卡（我经常做蔬菜汤的时候放进去，很多瘦身汤中都有洋葱）青豆 1杯 170g 150卡青椒 1个 74g 15卡雪菜 100g 60卡竹笋 100g 40卡菜心 100g 40卡白菜 100g 40卡豆苗 100g 40卡丝瓜 100g 40卡大蒜 100g 40卡 （做汤放几个，还有味道）生菜 100g 40卡 （经常吃生菜沙拉）冬瓜 100g 40卡每100克(
【第2句】：5两)不超过40卡路里很适合减肥的蔬菜椰菜、西芹、菜心、白菜、青椒、芥菜、椰菜花、蒜、生菜、菠菜、冬瓜、蕃茄、韭黄、莴苣，丝瓜、茄子、四季豆。
建议大家做蔬菜汤的时候先把蔬菜用热水烫一下，这样子煮的时间很短，营养也不会流失）。
而且盐可以在吃的时候再放。
蔬菜汤和炒的蔬菜不能比。
炒的不但营养流失了大部分，热量也增加了，甚至是成倍。
卡路里是计算热量的单位，我们吃下的食物，在人体内会转化为热量，提供我们日常能量之所需。
参考指标：一般成年男性每日需要摄取约2,500至3,000卡路里，而成年女性则每日约需摄取2,000至2,300卡路里。
以上指标因应每个人的健康状况而略有不同，建议应向专业人士或医生索取意见．饮品篇饮品 份量 卡路里鲜奶 250ml 163脱脂奶 250ml 88高钙低脂奶 234ml 140朱古力奶 250ml 183蕃茄汁 一杯 35天然橙汁 一杯 80天然苹果汁 一杯 90朱古力(不加糖) 一杯 30可乐 一罐 110柠檬水 350ml 136奶茶 350ml 104好立克 3茶匙，15g 59阿华田 3茶匙，15g 45黑咖啡\\\/茶 一杯 <5朱古力奶昔 一杯 364云呢拿奶昔 一杯 323啤酒 一杯 95香槟 一杯 190点心篇点心 份量 卡路里虾饺 一 件 37烧卖 一 件 42蒸肠粉 一 条 56粉果 一 件 44潮州粉果 一 件 113山竹牛肉 一 件 94排骨 一 件 37鸡扎 一 件 45叉烧饱(一笼三个) 一 个 94萝卜糕(煎) 一 件 80春卷 一 件 136快餐篇食品 份量 卡路里热狗 一 个 260汉堡饱 一 个 525炸薯条 一 客 108炸鸡脾 一 只 344烧鸡脾 一 只 215即食面 一 碗 470热狗肠 一 条 150水果篇水果 份量 卡路里苹果 一 个 55橙 一 个 50西柚 一 个 40雪梨 一 个 45香蕉 一 只 80皇帝蕉 一 只 40芒果(大) 一 个 125芒果1个 (中) 100黄瓜: 15 卡路里(100克)玉米棒: 196 卡路里(100克)黄瓜+玉米棒: 211 卡路里(100克)奇异果 一 个 30牛油果 一 个 380士多啤梨 一 粒 7荔枝 一 粒 11车厘子 两 粒 5提子 一 粒 5西瓜 一 片(240g) 40哈蜜瓜 一 片(240g) 60新鲜菠萝 一 片(120g) 50柠檬 31卡(100克)香瓜 35卡(100克)草莓 35卡(100克)杏子 40卡
【第7句】：8mg(100克)桃 37卡 48\\\/58
【第12句】：8mg糖(100克)哈密瓜四分之一个 48大卡(100克)无花果二个 43大卡(100克)玉米一根 105大卡(100克)梨 38卡 32\\\/(100克)橄榄80克 49卡(100克)红富士苹果85克 45卡(100克)橘子 42卡(100克)苹果 44卡 1个个(中) 约55(100克)葡萄 54卡 提子10粒 (大) 约120(100克)番茄 18卡(100克)中菜篇食品 份量 卡路里白切鸡脾 一 只 200烧鸭 一 份(120g) 356白灼虾 十 只 100蟹肉(灼熟) 100 g 120龙虾肉 100 g 120带子(蒸) 100 g 100小食篇 + 甜品篇食品 份量 卡路里甜筒雪糕 一 枝 320雪糕 一 球 (细) 103黑森林蛋糕 一 片 340苹果枇 一 个 294红豆沙 一碗(250g) 376甜饼干(忌廉夹心) 两 片 185消化饼 一 片 70朱古力消化饼 一 片 109克力架 一 片 32西餐篇食品 份量 卡路里肉酱意粉 一 碟 460意大利薄饼 一 件 300烤猪扒(连肥) 一 件(90g) 300烤猪扒(去肥) 一 件(60g) 135煎猪扒 两 件(100g) 450烤牛扒 一 件 155烧牛扒(薄瘦) 三 片(90g) 175烟三文鱼 100 g 130生蚝 100 g(不计壳) 14蔬菜沙律 一 客 90马铃薯沙律 一 客 460粟米汤 一 碗 260海鲜汤 一 碗 240法国面包 一 片 80牛角面包 一 个 170日本料理篇食品 份量 卡路里寿司 六 件 630亲子丼(日式鸡肉蛋饭) 一 碗 550牛肉丼(日式牛肉饭) 一 碗 480天妇罗 一 客 550拉面(酱油味) 一 碗 430拉面(味噌味) 一 碗 600味噌汤(豆腐、海带) 一 碗 60牛肉卷 三 件 700日本酒 一 杯 220浦烧鳗鱼 100 g 340鱼生(鳕鱼) 100 g 75鱼生(鲑鱼) 100 g 220鱼生(墨鱼) 100 g 50鱼生(比目鱼) 100 g 90秋刀鱼 100 g 240主饭：咖喱饭 640卡什锦炒饭 781-800卡什锦比萨100克 210-300卡阳春面 392卡牛肉面 540卡意大利面1份470克约500- 700卡什锦炒面 860卡榨菜肉丝面 一碗 400卡炸酱面 一碗 385卡焗海鲜 357大卡火腿饭 690大卡烤白菜 149大卡炸肉片 302大卡牛肉蔬菜汤 362大卡热狗堡 263大卡鸡肉饭 713大卡海鲜汤 192大卡排骨饭面1碗 480大卡混沌面 1碗 560大卡肉丝面1碗 440大卡方便面 1包 100g 470卡主食：白饭 1碗 (140g) 210白馒头（1个） 280卡煎饼100克 333卡馒头(蒸,标准粉)100克 233卡花卷100克 217卡小笼包（小的5个） 200卡肉包子（1个） 250卡水饺（10个） 420卡菜包 1个 200大卡咖哩饺 一个 245卡猪肉水饺 一个 40卡蛋饼 一份 255卡豆沙包 一个 215卡鲜肉包 一个 225-280卡*烧包 一个 160卡小水煎包2个 约220大卡韭菜盒子 1个 260大卡春卷100克 463卡烧饼100克 326卡油条 1条 230大卡花生豆花 一碗 180卡三鲜豆皮100克 240卡烧麦100克 238卡汤包100克 238卡烙饼100克 225卡白水羊头100克 193卡艾窝窝100克 190卡爱窝窝100克 190卡白吐司（1片） 130卡米粉汤 1碗 185卡粉丝 100克 335卡粉皮100克 64卡凉粉100克 37卡粉条100克 336卡肉羹米粉 一碗 350卡米粉汤 一碗 185卡炒米粉 一碗 275卡广东粥 400卡皮蛋瘦肉粥1碗 367卡鱼肉饭团1个 205卡凉粉(带调料)100克 50卡腐竹皮100克 489卡腐竹100克 489卡豆腐皮100克 409卡桂林腐乳100克 204卡豆腐丝100克 201卡薰干100克 153卡酱豆腐100克 151卡香干100克 147卡豆腐干100克 140卡上海南乳100克 138卡菜干200克 136卡腐乳(白)100克 133臭豆腐100克 130卡北豆腐100克 98卡酸豆乳100克 67卡南豆腐100克 57卡白薯干100克 612卡土豆粉100克 337卡地瓜粉100克 336卡大麦100克 307卡白薯(白心)100克 64卡白薯(红心）90克 99卡豆腐脑(带卤)100克 47卡豆汁(生)100克 10卡绿豆凸 一个 320卡红豆馅 100克 274卡炒肝100克 96卡油茶100克 94卡茶汤100克 92卡小豆粥100克 61卡黑轮 一串 90卡猪血糕 一串 130kcal鱼板 一串 60kcal玉米棒 一串 100kcal油豆腐 一块 80kcal贡丸串 一串 100kcal香菇丸 一串 90kcal蛋丸 一串 90kcal多拿滋 一串 70kcal鸡香卷 一串 70kcal龙虾棒 一串 95kcal五味丸 一串 80kcal豆鼓：100克 244卡肉类：鸡蛋1个（58克，较大）86卡（蛋清16卡，蛋黄59卡）油煎的相比水煮和荷包蛋就增加很多卡。
鸭蛋（大，65克） 114卡（ 大，85克）. 180卡 脂肪13克 胆固醇565毫克咸鸭蛋 88克 190卡 钙118 脂肪
【第12句】：7 蛋白质
【第12句】：7鹌鹑蛋（10克） 16卡火鸡蛋（80克）135卡松花蛋(鸡)83克 178卡松花蛋(鸭)90克 171卡煎蛋1个 136 卡瘦火腿2片 (60克) 70卡白切鸡1块(100克) 200卡烧鸭3两(120克) 1份 356卡煎˙猪肉 (140克) 440火腿 100克 320卡香肠 100克 508卡蜡肠2条˙煎 310羊肉前腿 100克 111卡
【第19句】：7g 蛋白质羊肉后退 100克 102卡
【第15句】：5g 蛋白质羊肚：100克 87卡
【第12句】：2 g羊舌100克 225卡羊肉串(炸)100克 217卡羊肉(熟)100克 215卡羊肉胸：100克 215卡羊血：100克 57卡
【第6句】：8g 胆固醇92毫克 脂肪 0.2g羊肝：134克
【第17句】：9 g猪血 100克 55卡猪口条： 100克 233卡猪耳朵 100克 190卡
【第22句】：5g蛋白质猪蹄(熟) 43克 260卡猪肉(肥)100克 816卡猪肉(血脖)90克 576卡猪肉(肋条肉)96克568卡猪肉(软五花)85克 349卡猪肉(硬五花)79克 339卡猪肉(前蹄膀)67克338卡牛肉：100克 106卡
【第10句】：2g牛肚100克 72卡牛肉松100克 445卡牛肉干100克 550卡鸡珍：100克 118卡
【第19句】：2g扒鸡66克 215卡烤鸡73克240卡鸡肝 100克 121卡
【第16句】：7g鸡心100克 172卡沙鸡41克 147卡鸡腿69克 181卡鸡血100克 49卡鸡翅膀： 69克 194卡
【第17句】：4 g鸡翅膀一只（200g） 422大卡鸡心：172卡
【第15句】：9 g鳕鱼 100克 88卡石斑鱼 57克 320卡 蛋白质
【第19句】：5g对虾 61克 93卡
【第18句】：6g蛋白质零食：（减肥大敌=零食的热量）红糖 100克 389卡冰糖 100克 397卡爆米花 100g 459卡虾味仙（大，1包） 432卡虾味先 一包 102公克 460卡烤玉米条（1包） 524卡巧克力1块100克约 550卡左右巧克力甜甜圈 281卡爆米花 100克 459薯片 100克 555品客薯片 绿色大罐 1072卡品客薯片 银色大罐 840卡品客薯片 银色小罐 270卡品客薯片 绿、红、橘色小罐 340洋芋片（1盒\\\/一片） 1072卡\\\/11卡洋芋片 130公铜锣烧（一个50g） 约140大卡麻薯（一个50g） 约120大卡绵花糖 35公克 140卡牛奶太妃糖 100克 366卡芝麻花生糖 约3块 160卡巧克力约2个30克 150卡水果软糖约4块 150卡花生糖约2块 150卡果汁糖约6块 150卡各种奶油冰激凌1根在240-40卡0之间撒了果仁，碎巧克力的冰激凌热量越高哦果汁冰捧 1支 80大卡香草蛋筒：小号：230卡 7克脂肪 中号： 350卡 10克脂肪 大号：410卡 12克脂肪巧克力蛋筒：240卡 8克脂肪 中号： 360卡 11克脂肪西式中式面包、甜点的热量苹果Muffins
【第1句】：5oz(约42克) 205卡 7克脂肪玉米 Muffins
【第1句】：5oz 180卡 7克脂肪Banana walnut Muffins 2oz（约57克） 220 卡 6克脂肪胡萝卜Muffins 2oz(约57克) 190卡 7克脂肪Bran Muffins 5oz (140克) 405卡 21克脂肪Poppy muffins 5oz 495卡 22克脂肪Cheesecake 1 cake(9"" dia) 3,400卡 214克脂肪Carrot cake 1 cake(10"" dia) 6100卡 328克脂肪巧克力蛋糕 1片 320大卡起士面包 1个 420大卡红豆面包 280卡面包(黄油)100克 330卡面包(法式牛角)100克 375卡面包(椰圈) :100克 320卡面包(果料)100克 278卡面包(咸)100克 274卡面包(麦胚)100克 246卡面包(多维)100克 318卡肉松面包 一个 100公克 360卡苹果面包 一包 96公克 280卡传统蛋塔 一个 95公克 255卡苹果派 一个 270卡热狗 240-300卡 15克脂肪cheese蛋糕（1块） 224卡水果蛋糕（1块） 297卡桃酥 ：100克 481卡 脂肪22G鸡腿酥 ：100克 436卡 脂肪
【第13句】：4g京式黄酥100克 490卡核桃薄脆100克 481卡凤尾酥100克 511卡起酥100克 499卡黑麻香酥100克 436卡福来酥100克 465卡黑洋酥100克 417卡蛋黄酥100克 386卡蛋麻脆100克 452卡香油炒面100克 407卡酥皮糕点100克 426卡开口笑100克 512卡硬皮糕点100克 470卡鹅油卷100克 461卡混糖糕点100克 453卡麻香糕100克 401卡麻烘糕100克 397卡绿豆糕100克 350卡开花豆100克 446卡老婆饼 一个 60公克 250卡京八件100克 435卡状元饼100克435卡麻花 ：100克 524卡
【第31句】：5g脂肪月饼(枣泥) ：100克 424卡 脂肪
【第15句】：7g月饼(豆沙) ：100克 405卡
【第14句】：6g脂肪月饼(五仁)100克 416卡月饼(奶油果馅)100克 441卡月饼(奶油松仁)100克 438卡月饼(百寿宴点)100克 426卡月饼(豆沙) ：100克 405卡
【第14句】：6g脂肪焦圈100 544卡松饼（1片） 206卡年糕100克 154卡江米条 ：100克 439卡
【第11句】：7g脂肪驴打滚100克 194卡碗糕100克332卡豌豆黄100克 134卡藕粉100克 371卡美味香酥卷100克 368卡蜜麻花100克 367卡桂花藕粉100克 344卡茯苓夹饼100克 332卡蛋糕(蒸)100克 320卡栗羊羹100克 300卡调味料的热量酱油（1匙） 10卡沙拉油（1匙） 100卡果酱 1汤匙 18g 50卡千岛沙拉酱（1匙） 60卡花生酱 1汤匙 16g 95卡芝麻酱100克 586-620卡番茄酱（1匙） 14卡 100克433-500之间辣油豆瓣酱 100克 180卡黄酱100克 140卡甜面酱100克 136 卡辣酱(麻)100克 135卡奶油（1匙） 97卡豆瓣酱（1匙） 10卡白醋（1匙） 93卡白糖（1匙） 57卡蜂蜜（1匙） 45卡方糖（2颗） 27卡黄油 100克 639-982之间（98%脂肪）猪油 15ml 13g 115卡人造奶油15ml 14g 100卡橄榄油 15ml 14g 120卡花生油 15ml 14g 120卡大豆油 15ml 14g 120卡葵花油 15ml 14g 120卡饮料的热量麦乳精：429\\\/100啤酒 1罐 150卡可乐 1罐 145卡蕃茄汁 1罐 45卡苹果汁 1杯 120卡葡萄原汁 1杯 395卡柠檬原汁 1杯 60卡柳橙原汁 1杯 110卡菠萝原汁 1杯 140卡汽水1罐 140-150葡萄酒1杯 (120ml) 95绍兴酒 100毫升
【第91句】：6陈年绍酒 100毫升10
【第2句】：8高梁酒 100毫升3
【第24句】：8冰泡沫红茶(冷饮) 60冰点(冷饮) 60冰珍珠奶茶(冷饮) 160水果果冻(冷饮) 260 微量 2个260克统一布丁(冷饮) 380
【第11句】：0 2个200克高纤椰果(冷饮) 100 微量 2个200克统一鲜奶酪(冷饮) 185
【第13句】：0 120克咖啡冻(冷饮含奶精) 120 微量 130克统一多多(冷饮) 180
【第2句】：0 180克养乐多(冷饮) 100
【第1句】：0 100克统一调味果汁牛乳(冷饮) 130 235c.c.香豆奶(冷饮) 150 250cc草莓优酪乳(冷饮) 180 230克原味优酪乳(冷饮) 180 230克乳果(冷饮) 65 100克可果美蕃茄汁(冷饮) 60 一罐300cc绿力柳橙汁(冷饮) 510 一罐900cc绿力芭乐汁(冷饮) 510 一罐900cc藘笋汁(冷饮) 90 250克莎莎亚(冷饮) 200 320克酸梅汤(冷饮) 190 375cc冬瓜茶(冷饮) 100 250cc雪露(冷饮) 350 350克芬达葡萄汽水(冷饮) 190 355cc香吉士苹果汽水(冷饮) 185 350cc健怡可口可乐(冷饮) 4 355cc雪碧汽水(冷饮) 135 355cc奥利多(冷饮) 90 150cc高纤椰果(冷饮) 80 170克古道金桔柠檬(冷饮) 200 340ml冰镇红茶(冷饮) 120 375cc伯朗咖啡(冷饮) 100 250克古道贵爵奶茶(冷饮) 150 340ml水果凉酒5%(淡酒) 200 355cc薄荷茶(冷饮) 60 一杯石榴红茶(冷饮) 60 一杯珍珠奶茶(冷饮) 160 一杯桔子茶(冰) (冷饮) 90 一杯椰子汁(冷饮) 180 410克冰淇淋饼乾(冰点) 180 75克玉米冰淇淋冰棒 155 一个果汁冰棒(冰点) 240 三支钻石冰(冰点) 220 一个芋头麻淇冰(冰点) 170 80克\\\/个冰淇淋(冰点) 200 100克甜筒(冰点) 290 一个圣代冰淇淋(冰点) 250 一个芋头牛奶冰棒(冰点) 200 一个巧克力雪糕(冰点) 280 一个百吉布丁雪糕(冰点) 200 一个香草冰淇淋(冰点) 180 75克芋头蕃薯冰(冰点) 140 85克情人果脆冰棒(冰点) 120 90克西瓜棒(冰点) 140 一支牛奶花生(冷饮) 600 340克红豆粉粿(冷饮) 300 260克珍珠圆(冷饮) 240 260克花生仁汤(热品) 560-580 320克八宝粥(热品) 440 380克地瓜芋丸甜汤(热品) 220 一杯烧仙草 (热品) 230 一杯绿豆汤(热品) 220 350克热可可(热品) 180 375ml芝麻奶茶(热品) 345 一壶绿豆粉圆(热品) 220 一碗红豆汤圆(热品) 255 一碗开胃酒(酒类) 65 一杯红粉佳人(酒类) 105 一杯Golden ARMS wisky 1150 500cc蔘茸酒（酒类） 575 300ml保力达-B(酒类) 705 一瓶台湾啤酒(罐)(酒类) 120 355cc台湾啤酒(瓶)(酒类) 200 0.6L黑啤酒 (酒类) 160 360cc白葡萄酒(酒类) 450 0.6L重量级 脆皮巧克力+雪糕 250-350中量级 脆皮巧克力 170-200全脂牛奶雪糕、优酪乳雪糕 180-200牛奶+豆类冰棒 160-190牛奶+淀粉类冰棒 160-190轻量级 果汁+水果粒 90-140炼乳冰棒 90-120看吧，都在这，嘿嘿
牧场物语矿石镇全部事件。
蜡笔小新全集名称(577集) 在这里想说下，所谓全集，估计只是到了98年的，至今仍不断更新中 －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ 1-01第1部 买东西 1-02 妈妈忙死了 1-03 美术课 1-04 三轮车 1-05 肚子痛 1-06 爸爸好辛苦啊 1-07 看动感超人 1-08 营养午餐 1-09 看牙医 1-10 行侠仗义(的向日葵班) 1-11-15 野餐记(1) 野餐记(2) 看电影 帮忙的故事 整理东西 1-16-20 养小蝌蚪 洗澡 避难训练 收养小狗 它的名字叫小白 1-21 遛狗 1-22 小白的家 1-23 讨厌的青椒 1-24 打扰爸爸 1-25 玩黏土 1-26 看书 1-27 好朋友 1-28 买游泳衣 1-29 上游泳课 1-30 喂小白 1-31-35 夫妻吵架 网鱼轶事 去理发 护宝趣事 摄影趣闻 1-36-40 快乐的海水浴 饭店之行 回家的路 睡午觉 说英语 1-41-45 坐火车 坐过火车了 放烟火 公共浴池 照顾妈妈 1-45-50 欺负人的孩子 逛庙会 与动感超人会面 吉永老师约会 被遗忘的小白 1-51-55 (妮妮)温柔妈妈 爷爷来了 台风来了 来决斗吧 寄信的故事 1-56-60 饭后刷牙 尿床的孩子 练习跳舞 和妈妈决斗 吹泡泡 2-61第2部 加油运动会 2-62 跟妈妈赛跑 2-063 接力赛 2-064 逛书店 2-065 暗语是美伢 2-066 高跷比赛 2-067 接爸爸去 2-068 (女子大学生)真辛苦 2-069 演戏 2-070 吵架 2-071 大决斗 2-072 检查身体 2-073 和爸爸洗车 2-074 迷路 2-075 小鸡的家 2-076 男孩节 2-077 预防感冒 2-078 老师的帮手 2-079 买烤红薯 2-080 探望病人 2-081 捉迷藏 2-082 去动物园 2-083 动物园快乐游 2-084 去美容院 2-085 年终礼物 2-086 取钱 2-087 跟女警官在一起 2-088 (跟父亲)洗澡 2-089 看家 2-090 小秘密 2-091-95 爷爷又来了 第一次滑雪 (去风间家)真好玩 圣诞夜 做饭真辛苦 2-096-100 过家家 去书店帮忙 当模特 温泉旅行 洗温泉 2-101 年夜饭 2-102 放风筝 2-103 堆雪人 2-104 撒豆子 2-105 买衣服 2-106 吃火锅 2-107 感冒了 2-108 (警察叔叔)真辛苦 2-109 唱歌 2-110 红豆饼鲷(diāo)烧 2-111 住校生 2-112 住校生保育之夜 2-113 (图书馆)需要安静 2-114 马拉松(练习) 2-115 马拉松大赛 2-116 (三月三日)女儿节 2-117 学游泳 2-118 小白学艺 2-119 打羽毛球 2-120 (社会见习)参观 3-121-125第3部 外送比萨 天竺鼠 晒棉被 练习足球 足球大赛 3-126-130 地震来了 赏花 赏花真快乐 爸爸的公司 一起来播种 3-131 去买菜 3-132 没有眉毛的脸 3-133 爸爸喝醉了 3-134 大侦探 3-135 (去商场)买东西 3-136 鲤鱼旗 3-137 踢罐子 3-138 乘电梯 3-139 推销员 3-140 母亲节 3-141 出发去远足 3-142 (远足)遇险记 3-143 玩火真可怕 3-144 收拾玩具 3-145 大人的时间 3-146 畅销书 3-147 除草 3-148 女子推销员 3-149 (吉永老师病了)探病 3-150 倒垃圾 3-151 (吉永)老师病了 3-152 旋转寿司 3-153 助人为乐(帮助有困难的人) 3-154 木工真辛苦 3-155 小白不见了 3-156 提问(政治家) 3-157 服从姐姐 3-158 父亲节 3-159 下厨房 3-160 (妈妈)牙痛 3-161 跟(坏)小孩玩 3-162 婚礼服 3-163 参加婚礼 3-164 吃喜酒 3-165 睡不着觉 3-166 清扫游泳池 3-167 吹气球 3-168 拾钱包 3-169 吃刨冰 3-170 (小白)去打针 3-171 去露营 3-172 未来的歌星 3-173 画铁轨 3-174 闷热的夜晚 3-175 (吉永)老师的家 3-176 推销员(续) 3-177 买空调 3-178 加油站 3-179 大西瓜 3-180 切西瓜 4-181第4部 练习相扑 4-182 参加(相扑)比赛 4-183 去警察局 4-184 抓昆虫 4-185 打扫卫生 4-186_12-1 (台风)水灾记 4-187 (红蝎子队)对阵 4-188 躲避球 4-189 (小新)急送医院 4-190 医院红人 4-191 我是警察 4-192 镜子阿姨 4-193 练习赛跑 4-194 运动会 4-195 妈妈减肥 4-196 体能竞技 4-197 爸爸的眉毛 4-198 抬轿 4-199 拍卖会 4-200 卖东西 4-201 修理屋檐 4-202 买小鸡(我的弟弟是小鸡) 4-203 寻找小鸡 4-204 洗衣服 4-205 新婚之家 4-206 假扮上学 4-207 烤肉 4-208 爸爸辛苦了 4-209 高中女生(妈妈穿校服) 4-210 在成品屋里 4-211 全家福 4-212 缝衣服 4-213 讨厌打针 4-214 招待客人 4-215 明褒暗贬 4-216 讨厌的猫 4-217 到书店玩 4-218 吃拉面 4-219 溜冰天才 4-220 (镜子)夫妇吵架 4-221 做饼干 4-222 松阪老师(相亲) 4-223 选举真辛苦 4-224 织毛衣 4-225 坐电车 4-226 在公司玩 4-227 服装表演 4-228 (幼稚园)大扫除 4-229 除夕夜的钟声 4-230 爷爷奶奶来访 4-231-235 压岁钱 (用压岁钱)买东西 滑雪旅行 滑雪后的活动 全家来滑雪 4-236-240 预防迟到 新朋友(正南的恋情) 做纳豆饭 铅笔小新 学铅笔小新 241-246第5部 我们来划船 收拾东西真麻烦 吃大碗拉面 冰淇淋事件 跟风间道别 被遗忘的我 247-252 (妈妈)睡午觉也很辛苦 豪华火锅大餐 跟爸爸去剪头发 来玩躲猫猫 婴儿小新 妈妈去打工 253-258 垒球比赛(1) 垒球比赛(2) 离婚记 一个人洗澡 三轮车比赛 吃到饱的自助餐 259-264 来玩卫生纸 在幼稚园睡午觉 观赏冬天的星座 练习写毛笔字 去电视台参观 电视坏掉了 265-270 在图书馆要保持安静(不对题,成田阿姨来了) 传递联络簿 母子一起白看书 跟小白一起洗澡 恋爱拉拉队 谈恋爱真辛苦 271-276 可爱的小白蛇 在一流大饭店过夜 去动感游乐园玩 春天的早晨真舒服 小白生病了 赏花真快乐 277-282 交换卫生纸 电视坏了 小白爱玩具(狗) 兜风去了 我想要自己的房间 恋爱的预感 283-288 去看相扑比赛 吉永老师喝醉了 跟爸爸一起加班 爸爸要出差 爸爸要离开家里了 要跟爸爸分别 289-294 爸爸不在的晚上 打棒球真辛苦了 小新闯祸了 大人的味道 看望妮妮 爷爷来帮忙 295-300 老大好恐怖哦 爸爸的灾难 到大阪吃好吃的东西 大采购 观察鸟类 寄录影带给爸爸 301-306第6部 爸爸回来了 红蝎子队的老大 做章鱼丸 跟小娃娃玩 钓鱼池风波 在天花板上散步 307-311 在图书馆要保持安静(爷爷来了) 拜访女子大学 制造混乱的爷爷 跟风间玩 和爸爸去公共澡堂 312-317 在运动会大出风头 爸爸彻夜不归倒大霉 妈妈去打高尔夫球 我是小新船长 爸爸的同学会 同学会真快乐 318-320 企鹅报恩记 炒面爆炸了 下雨天接人 321-323 爸爸的屁股生病了 我是正义忍者 爸爸住院了 324-329 爸爸动手术 爸爸的住院生活 买高级牛排喽 我和三个强盗 动感超人大战可怕的蜘蛛机器人 改进小白的屋子 330-335 妈妈的成人式 离不开暖座 跟爸爸去百货公司 妈妈减肥记 动感超人大战坏蛋天才兹拜丁巴哈 妈妈出车祸 336-338 我的纯纯之爱 我的爱的表白 跟小白玩捉迷藏 339-341 我们全家去北海道 吃遍北海道 租来的车子坏掉了 342-347 迟到的新记录 通信邮购会上瘾 安详的睡眠 吉永老师的春天快到了 坐计程车去买东西 我是点心大王 348 名犬小白散布记 349 妈妈扭到腰了 350 抽中了关岛旅行 351 去女生学校玩 352 彩卷中奖了 353 去参加葬礼 354 来玩雪地大战 355 改变发型记 356 去看风间吧 357 课长的新家 358 谜般的哈迪娜 359 挖耳朵好舒服哦 360 美伢的同学会 361第7部 到美术馆欣赏艺术 362 我是风间 363 招待经理先生 364 爸爸生病了 365 愉快的化妆 367 我有弟弟了 368 采贝壳比赛 369 悲惨的发薪日 370 超级小气大作战 371 跟老大玩伴家家酒 372 妈妈没有驾车执照 373 上驾驶训练班 374-380 暑假画图日记 室内游泳池真好玩 帮忙搬家 去邮局帮妈妈寄信 去鬼屋玩 妈妈罢工记 381-386 离家出走记 游泳大赛 柏青哥高手 悠闲的妈妈 咪咪迷路了 参观新车展示会 387-392 打败坏小孩 夏天去海边真快乐 划船记 暑假露营记 露营惊魂记 为哈密瓜烦恼 393-397 种青椒记 爸爸戒烟记 跟松阪老师一起玩 洗营养午餐的餐具 泡各种浴池 去健康俱乐部玩 398-403 照顾迷路的小孩 香水就是外遇的证据 孩子吵架大人也来凑热闹 在船上钓鱼 跟天才少女对决 开车接爸爸下班 404-409 我要吃高级的点心 疲惫的松阪老师 妈妈离家出走 交通规则特训 与外星人碰面 我的亲手签名 410-415 帮忙叠衣服 烤肉大餐 到赛马场玩耍 骑脚踏车上学 取得驾驶执照 跟妈妈开车兜风 -415 垒球比赛(1) 垒球比赛(2) 离婚记 一个人洗澡 三轮车比赛 吃到饱的自助餐 416-420 大江户乐园火之篇 大江户乐园水之篇 小新在强风中出游 赏花好危险哦 都是长舌惹的祸 突然很想吃拉面 4-421第8部- 乖宝宝小新 打保龄球 照顾小沙普 -426 照顾小沙普(续) 到东京去大球场 勇敢的红蝎子队教练 角(jiǎo)头老大龙子的情书 427-432 新年好热闹哦 滑雪去 滑雪场大骚动 小心火烛 正南真有人缘 好吃的年糕 433-438 和爸爸在一起玩 爬山好累哦 超市真好玩 动物园记 现场直播记 工人好辛苦 439-444 猴子来家里捣蛋 我的头发长长了 动感超人拼死最后决战 擦鞋子 可爱擦鞋童 风间的秘密笔记 445-450 世界迷作跳舞之犬 女子高中的园游会 新车子能用看哦 终于想买车了 种田真好玩 尿尿的规矩真困难 451-454 终于买了新车 出动去救宠物 去外面吃面 爸爸妈妈最大的危机1 爸爸妈妈最大的危机2 爸爸妈妈最大的危机3 455-460 妈妈怀孕三个月了 我的收藏品 站着白看真过瘾 协助妈妈做胎教 风间恋爱了 帮助恋爱中的风间 467-472 乖宝宝的礼物 恋爱中的少女美穗 做好产前的准备 世界迷作小木偶新诺丘 把球要回来 当妈妈的保镖 473-478 品尝正宗咖喱 小白的散步真辛苦 借东西比赛 网球大赛 大家一起离家出走 跟小baby说话 479-484第9部 小宝宝回来了 哄小宝宝睡觉 好想睡觉的一天 一家四口的纪念照 替小宝宝想名字 小宝宝的名字决定了 485-490 我是婴儿保姆 跟踪爸爸 完成快递的任务 做梦的爸爸 妮妮生气了 求婚纪念日 491-496 小宝宝真可爱 风间也想轻松一下 开车真危险 在墙上涂鸦 上街买福袋 照顾准考生 497-502 介绍小葵 跟大姐姐去野餐 园长的家庭访问 我是温柔的哥哥 决斗红蝎子队 半夜出去买尿裤 503-508 和小白一起私奔 向陶艺挑战 妈妈喜欢集点数 我会照顾小宝宝 名漫画家和书店 我自己的银行账户 509-514 爸爸睡不着 跟大姐姐一起躲雨 看海狗表演 天气热来玩水 当漫画家的助手 和动感超人的重逢 515-520 跟爸爸单独看家 一个人玩球 出现内裤大盗 招待大姐姐 第一次溜直排滑轮 溜冰大对决 521-526 我和妈妈跳芭蕾舞 和大姐姐玩捉迷藏 妈妈要死掉了 我是孙悟空 好想要名漫画家的签名 学习人工呼吸 527-532 松坂(阪)老师的假日 作妮妮家的小孩 进不了家门 追踪女人 妈妈喝醉了 陪客户喝第二摊(音tuā,台语:场的意思) 533-538 远足去爬山 发生山难了 大家一起丛林求生 去大熊牧场参观 享受露天温泉 告别北海道 539-540第10部 和阿呆玩捉迷藏 跟着去约会 炒热约会气氛 愤怒的红蝎子队 不准站着白看书 私房钱是最高机密 545-550 大雨大雨一直下 半夜乐趣多 爱的七夕祭 泡妞很困难哦 食物中毒真难过 夜宿医院 551-556 传真机是玩具 我是天才小画家 我的脚坏掉了 爱捣蛋的乌鸦来了 跟风间吵架 我就是讨厌吃青椒 557-562 我的宝贝小裤裤 小裤裤飞起来了 炫耀小裤裤 打扫枯树叶 准备过冬天 小白的爱情故事 563-568 黑漆漆的真好玩 实习老师来了 可怜的小麻雀 提早寄贺年卡 送货员真辛苦 吉永老师的圣诞夜 569-574 去大姐姐家 动感超人最大的危机-弱点曝光 寻找失犬 娜娜与小新的爱情交换日记 在外过夜好紧张 录放音机的悲剧 575-577完 松阪老师被挖角 动感超人巨浪大作战 吃尾牙真辛苦(尾牙:年终派对) 最新的是<蜡笔小新15周年纪念>和<蜡笔小新重制计划> 现在还在更新<蜡笔小新重制计划>中.......... 蜡笔小新-剧场版 ━━━━━━━━━━━ 蜡笔小新从1993年开始，每年出一部剧场版，现在为止已经出了16部。
第 1部 1993年 中文名：动感超人大战泳装魔王 第 2部 1994年 中文名：布里布里王国的宝藏 第 3部 1995年 中文名：云黑斋的野心 第 4部 1996年 中文名：奇异乐园大冒险 第 5部 1997年 中文名：黑暗珠珠大追击 第 6部 1998年 中文名：电击
猪之蹄大作战 第 7部 1999年 中文名：爆发
温泉火热大决战 第 8部 2000年 中文名：呼风唤雨
森林大冒险（森林里的暴风雨） 第 9部 2001年 中文名：呼风唤雨
大人帝国的反击 第10部 2002年 中文名：呼风唤雨
战国大合战 第11部 2003年 中文名：呼风唤雨
光荣的烤肉之路 第12部 2004年 中文名：呼风唤雨
夕阳下的春日部男孩（时空大冒险） 第13部 2005年 中文名：呼风唤雨
三分钟嘎巴大进攻 第14部 2006年 中文名：呼风唤雨
跳吧
朋友
第15部 2007年 中文名:呼风唤雨!会唱会跳的屁屁炸弹\\\/唱歌的光屁股! 第16部 2008年 中文名:呼风唤雨!金矛之勇者!(2008年4月19日首映)
