尽忠职守获奖感言
科比有多努力
科比训练的刻苦程度，在现役球员中非常罕见，他的私人训练师乔?卡波恩对此最有发言权，他每天上午7点便抵达科比的私人训练场馆开始两小时的工作。
这期间的训练课程包括：跳上箱子随即跳下（每个箱子的高度不同）、30码的急速跑、加速跑、最大运动量的举杠铃等，这不过是第一步，随后科比还需要深蹲400次、卧举300次才算结束。
如此高强度的持续训练，即便对职业球员来说也是挑战体力极限的水准，但这一切在2002年暑假收获最明显效果。
那一个假期科比通过此训练方法强化手臂和肩膀的肌肉厚度，当NBA官方练营开始，还流行过一个颇为知名的段子：一些媒体刊登科比的照片后，不少球迷纷纷质疑摄影师的拍摄水平，因为照片上的科比看上去脑袋小了很多，后来证明不过是科比肩膀和上肢力量加强导致的肌肉线条粗壮，反衬出头颅似乎稍许显小。
著名体育媒体ESPN一度在2002年10月28日披露过科比的训练方法，其强度引发体育界的轩然大波，要知道，科比坚持了这种魔鬼方式长达8年之久。
“对我来说，科比是更好的篮球运动员。
”猛龙队的格拉汉姆说。
“我们基本都知道如何对付勒布朗，我们会用身体压迫他，逼他用跳投；但科比，你得分分秒秒看住他，如果你用身体压迫他，最终被缠住不能脱身的反而是你。
科比拥有一切优秀篮球选手需要的素质，他拥有一切获胜的武器，面对他，你能做的只有尽力。
” 尽力是科比的绝技之一。
他永远都想把其他球员比下去。
猛龙主帅特利亚诺曾亲眼见证过科比如何在去年夏天为备战奥运会而努力，科比的训练让他看“呆”了。
“就投篮的重复次数来说，我一直以为纳什是我见过的最勤劳的球员，直到我在去年夏天看到了科比……”
发言稿怎么写，格式是怎样的
考试就要写
各位同学： 大家好
我今天走上这个讲台，是为了竞选我们这个班级的元首——班长。
如果同学们信任我，就给我一次锻炼的机会。
我的爱好广泛，喜欢交朋友，在同学中间有较好人缘，这对开展工作十分有利，再加上我关心集体，热爱劳动，助人为乐，上课积极回答问题。
这就有了更大的优势竞争，但是，人无完人，有优点就有缺点，我有点儿粗心、马虎。
唉，就因为这四个字，让我在考试的时候“屡受损失”。
我希望在同学们的帮助下，能改掉这个坏毛病。
如果我当上了班长，就会全心全意为班集体服务，我会采取以下几大措施：
【第1句】：定期整治班风，坚决杜绝班干部不负责的现象，帮助同学们改掉上课讲小话、吃东西的不好习惯。
【第2句】：负责搞好公共区的卫生，让同学们在干净整洁的教室里上课。
【第3句】：搞好课间活动，让同学们上课时的紧张神经得到松驰，不允许同学们做危险的活动。
【第4句】：要继续办好图书角，让我们班有良好的阅读气氛，使同学们能够尽情畅游在书海之中。
总之，我会让每位同学明显感到我当班长后，大家的学习生活不会那么枯燥了。
我将用实际行动证明，我当班长是“无可替代”的。
如果同学们信任我，就再给我一次锻炼的机会，我将用满腔的热情做好班集体工作。
明智的你，请投上这宝贵的一票吧
只要你给我一个希望，我就会还你一个惊喜
谢谢大家
缅怀革命先烈的小故事内容20字
的故事——小侦察员张嘎 战时期，生活在白洋淀的小男孩张嘎与唯一的亲人奶奶相依为命。
为了掩护在家养伤的八路军侦察连长钟亮，奶奶英勇地牺牲在日军的刺刀下，而钟亮也被敌人抓走。
嘎子历经艰辛，找到八路军，当上了一名小侦察员。
他配合侦察员罗金保执行任务，表现得勇敢、机智。
但嘎子毕竟还是一个活泼、淘气的孩子，他与小朋友胖墩摔跤输了还不讲道理，去堵胖墩家的烟囱。
在一次战斗中，他缴获了敌人一支手枪，竟偷偷把枪藏进了老鸦窝里，没有上缴。
为攻打敌人岗楼，他奉命进城侦察时被捕。
当部队攻打岗楼时，他设法在里面放火，里应外合，全歼敌人，救出了老钟叔，也替奶奶报了仇。
战斗结束后，嘎子把藏在老鸦窝里的手枪主动拿出来上缴。
队长正式宣布把手枪发给他使用。
出生于封建地主家庭。
少年时代就接受了先进思想,勇于向传统观念和反动势力作斗争。
在中国共产党的培养教育下,经过长期革命斗争锻炼,成长为优秀的共产主义战士,为中华民族的解放事业献出宝贵生命,成为全国最著名的抗日英烈之一。
1927年4月12日，在上海发动了反革命政变，无数党员干部和进步青年惨遭杀害。
革命形势急转直下。
许多人宣布脱离了共产党,军校里的学生中也有一部分出现了动摇。
却坚决地表示: “不,我决不回头,我要战斗下去,继续奋斗下去。
”军校决定由留在后方的叶挺率领第11军第24师赴前线攻打叛军，并把军校全体同学编为中央独立师，随军校女生队被编为政治连，受叶挺指挥，开赴前线。
五月十七日早晨五点钟，女生队分两路出发，一路到金口，一路到纸坊。
我们高举‘中央独立师’军旗和许多面锦旗，号兵吹着进行曲，向望山门车站前进。
”赵一曼和女生队沿途张贴标语，向群众宣传“我们是革命的军队，是保护人民大众的”。
在炮火连天的火线上，赵一曼和女生队的学员紧跟作战的男学员部队，投入了紧张的抢救伤员的工作。
不顾子弹在头上尖叫，把受伤的战友抬下火线，热情地为他们包扎、换药、喂药。
这次从出征到返校共34天。
在这34天里，赵一曼“历尽艰难困苦，经受了血与火的考验。
” 时期，在河北省沫源县出现了一位全国闻名的，他的名字叫。
牺牲时才七岁，在日本鬼子扫荡一条山沟的时候，为了掩护几千名老乡和干部，他不顾自己的生命危险，把敌人带进了八路军的埋伏圈。
气急败坏的日本鬼子把挑在枪尖摔死在大石头的上面。
干部和老乡脱离了危险，小英雄王二小英勇牺牲了。
王二小的动人事迹很快传遍了解放区，每一个老乡都含着眼泪，歌唱二小放牛郎，在头版报道了王二小的英勇事迹。
的文艺战土方冰和劫夫很快创作了后来传唱全中国的著名儿童歌曲。
的 1925年生于黑龙江省林口县刁翎镇的四合村。
因父亲“王皮袄”参加“抗联”并任第五军军部副官，房屋被日寇烧毁。
她和弟弟妹妹们跟着妈妈到处躲避日伪汉奸的追捕，王惠民12岁时就随父亲上山参加“抗联”第五军。
不久，她爸爸英勇牺牲了，小惠民在战场上表现更加英勇。
1938年10月下旬在乌斯浑河激战中，她为祖国的解放事业流尽了最后一滴血献出宝贵的生命，当时只有13岁。
左权一腔热血洒太行 1942年5月25日凌晨，一场激烈的战斗在山西辽县(今左权县)展开，3万日军精锐部队将八路军总部包围于辽县麻田以东的南艾铺一带。
面对数倍于自己的敌人，八路军总部领导当机立断，分兵突围。
几经搏杀，八路军总部安全突围。
但是，年仅37岁的八路军副参谋长左权将军在率领部分机关干部突围时，不幸壮烈牺牲。
作为八路军的高级将领，左权放弃了一切个人突围的机会，舍生取义，尽忠职守，将自己的一腔热血洒在太行山脉。
敌人退去后，总部警卫连战士登上十字岭，买了附近老乡的棺材，找到了左权的遗体并就地掩埋。
但左权的英灵并没有得到安息，日军截获到我方“左权失踪”的电报又杀了回来，在十字岭挖出了左权的棺材，打开后给遗体照了相，登在了敌伪报纸上。
敌人的暴行一时间让山河失色，大地举悲，复仇的呼声响彻华北。
1942年10月10日，八路军总部在河北涉县莲花山下挑选了一块风景秀丽之处为左权举行公葬仪式，参加公葬的除八路军总部和129师总部的全体同志外，还有五千多军民。
野战军政治部主任罗瑞卿在墓前说：“给烈士们行礼并没有完事，今后还要做3件事情，第一件是报仇，第二件是报仇，第三件还是报仇。
” 一时间“为左权报仇，誓将抗日战争进行到底”的呼声响彻天地。
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忧国忧民，尽忠职守，这样一句话对于慈禧来说可能就是一句讽刺，慈禧大家都知道是一个祸乱朝政的一个老太太，她肯定是受不了的。
