怎样改掉坏脾气

【第1句】： 如何改变一个人的坏脾气

火气大，爱发脾气，实际上是一种敌意和愤怒的心态。

当人们的主观愿望与客观现实相悖时就会产生这种消极的情绪反应。心理学研究表明，脾气暴躁，经常发火，不仅是强化诱发心脏病的致病时，而且会增加患其它病的可能性。

因此为了确保自己的身心健康，必须学会控制自已，克服爱发脾气的坏毛病。 意识控制：当愤愤不已的情绪即将爆发时，要用意识控制自己，提醒自己应当保持理性，还可进行自我暗示：“别发火，发火会伤身体”，有涵养的人一般能做到控制。

承认自我：勇于承认自己爱发脾气，以求得他人帮助。如果周围人经常提醒、监督你，那么你的目标一定会达到。

反应得体：当遇不平之事时，任何正常人都会怒火中烧，但是无论遇到什么事，都应该心平气和，冷静地、不抱成见地让对方明白他的言行之所借，而不应该迅速地做出不恰当的回击。从而剥夺了对方承认错误的机会。

推己及人：凡事要将心比心，就事论事，如果任何事情，你都能站在对方的角度来看问题，那么，很多时候，你会觉得没有理由迁怒于他人，自己的气自然也就消失了。 宽容大度：对人不斤斤计较，不要打击报复，当你学会宽容时，爱发脾气的毛病也就自行消失了。

现在开始：现实生活中，一些人常常说：“我过去经常发火，自从得了心脏病我才认识到，任何事情都不值得大动肝火。”请不要等到患上心脏病才想到不发火，要想克服金发脾气的坏毛病，此从今天开始吧。

年轻人都容易这样，阅历和经历可以帮助你逐渐克服这种心理问题。我觉得你已经有这种意识，以后遇到这种情况一定要进行“反思”，总结一下你伤害了谁（他也许对你很友善、或者是你的亲人），这种伤害是否是永久性的吗？遇到事情一定要换位思维，想一想对方的处境、动机，最重要的是结果对他有何影响，也许你发现对方与你一样“无辜”。

因此，你就不会有那么大的情绪了。 人与人之间常常因为一些彼此无法释怀的坚持，而造成永远的伤害。

如果我们都能从自己做起，开始宽容地看待他人，相信你（你）一定能收到许多意想不到的结果。.帮别人开启一扇窗，也就是让自己看到更完整的天空。

【第2句】： 如何改掉坏脾气

首先要恭喜你，你现在已经成功了一半，那是因为你已经认识到自己的这个缺点了，而且想去改掉，这是就是成功的开始，而且为你改掉坏毛病，有了一个好的开端，你有了这个念头，办法就多了。

第一，你要想到每个人做事都有自己的道理和理由，也有人家自己的处事原则，那就首先要尊重别人，也包括认真聆听别人讲话，而且三人行必有我师，每个人身上都 有我们值得学习的地方，请问如果你是这样想你还会发脾气吗？ 第二，其实人都是有脾气的，没有脾气的人也就没有了修改个性，没有个性的人还有什么味道呢，所以一个人应该是有点脾气的，但也不能总是发脾气，总发脾气的人就显得没有修养了，所以在不断提高自己修养的同时，在要想发脾气的时候，先静默三分钟，这样就可以减少自己的发脾气的次数了。 第三，有道 是人的秉性难移，真正要改掉自己的这个性格也是不大可能的哦，也没有必要去改掉自己的个性，你就是你，只能是完善自己。

这样才能即改了自己的缺点，又能保持自己的风格。

【第3句】： 怎么改掉坏脾气

火气大，爱发脾气，实际上是一种敌意和愤怒的心态。当人们的主观愿望与客观现实相悖时就会产生这种消极的情绪反应。心理学研究表明，脾气暴躁，经常发火，不仅是强化诱发心脏病的致病时，而且会增加患其它病的可能性。因此为了确保自己的身心健康，必须学会控制自已，克服爱发脾气的坏毛病。意识控制：当愤愤不已的情绪即将爆发时，要用意识控制自己，提醒自己应当保持理性，还可进行自我暗示：“别发火，发火会伤身体”，有涵养的人一般能做到控制。

承认自我：勇于承认自己爱发脾气，以求得他人帮助。如果周围人经常提醒、监督你，那么你的目标一定会达到。反应得体：当遇不平之事时，任何正常人都会怒火中烧，但是无论遇到什么事，都应该心平气和、冷静地、不抱成见地让对方明白他的言行之所借，而不应该迅速地做出不恰当的回击。从而剥夺了对方承认错误的机会。推己及人：凡事要将心比心，就事论事，如果任何亨倩，你都能站在对方的角度来看问题，那么，很多时候，你会党得没有理由迁怒于他人，自己的气自然也就消失了。宽容大度：对人不斤斤计较，不要打击报复，当你学会宽容时，爱发脾气的毛病也就自行消失了。

【第4句】： 怎么样改掉坏脾气啊

最合适答案：脾气，是日常生活中常常碰到的普遍心里情况之一。

不少青年脾气急躁，遇事容易冲动，尤其是对一些不顺心或我看不惯的事，常常容易生气或怄气，有时还同人家争吵，说出一些使人难堪的话，或影响同志间团结，或影响了家庭的和睦。 人的脾气有好有坏。

脾气好的人无论到哪里，都会受到欢迎，别人喜欢同他合作、共事；脾气不好的人，则常常给我和别人带来苦恼，使别人觉得难于与之相处。有人作过调查，发现绝大多数男女青年在选择配偶时，都把要求对方脾气好作为条件之一。

根据经验我们也知道，在一个家庭或一个人所处的小单位里，如果有一两个脾气不好的人，常会使这个家庭或集体搞不好团结。因此，改掉坏脾气不仅是为了消除个人的苦恼，且也是为了促进家庭和睦，增强集体团结。

人的脾气的好与赖，与人生活和工作的环境有非常大关系。温顺、平和、忍耐等好脾气，往往同和睦温暖的家庭环境以及良好的教养有密切的联系；而暴躁、倔犟、怪癖、任性等坏脾气，则常常与娇生惯养、过分溺爱或得不到家庭温暖、父母的要求过于严厉有关。

个人生活道路的平坦或坎坷，对人的脾气和性格也会产生重大的影响。“江山易改，禀性难移”，是说人的脾气、性格有稳定性的一面，但并不是说脾气、性格是固定不变的。

大家知道有些人年轻时脾气暴躁，犟得像一条不听使唤的牛；但经过生活的磨炼，尤其是吃了坏脾气的亏，后来他的脾气就慢慢变得比有些平和了，对事情也不那么固执己见。所以坏脾气是可以不可以改变的。

当然，也有不改变的，那是由于他我没有改变坏脾气的要求，或者有要求而没有认真地去改。 那么，怎么样才能改掉坏脾气呢？首先，最重要的是要非常好地认识坏脾气的危害。

我们在社会生活中，总要同其他人进行接触和交往，希望得到别人（当然不可能是一切人）的好感、友情、赞赏、合作，否则，就会感到孤独、寂寞，没有生气，寸步难行。人的行为是受意识调整和控制的，认识了坏脾气的危害，便可从内心产生改掉坏脾气的要求。

其次，要加强思想修养。只有心中总是想到别人，尊重别人的利益和需要，才会对别人温存、体贴、热爱。

只有时刻把集体的利益放在第一位，才不至于意气用事，固执己见，才能遇事平心静气，三思而行。最后，对改掉坏脾气要有决心和毅力，不可以今天想起来了，就谨慎一点，过了两天又依然故我。

要有决心和毅力，坏脾气是一定会改掉的。 回答1：回答2：娇生惯养的后果，要不就是没人管教的后果，我说得有些不近人情，但是是实话，你想想看吧！改掉也容易，你不要动不动就生气，不要以我为中心，保重你以后会好多，要学会倾听，我一个室友也这样，怎么样也不听不进忠言，如果你也听不进别人对你的建议，那么，你也相同，没药救了！想想看吧！ 回答人的补充 2009-06-30 10:58 不要信他的，不可以抽烟，抽烟会让人的大脑损伤，要是损伤严重，以后更难控制！ 提问人的追问 2009-06-30 11:19 没啊，我从10岁就做饭了，做菜了，就是脾气不好，对朋友非常好的 ，就是我男朋友和家人会任性啊！回答3： 我知道你非常想听真话！ 其实，脾气基本改不了， 我学医学，从医学角度考虑，你肝气太旺！ 吃一些平肝养神的药，也可以不可以，慢慢的也许有改观。

我曾在一本书上看到过： 当你要发脾气的时，静，深呼吸，转身离去，不去面对，那时的问题就解决了， 离开后，气不顺，深呼吸，想想我的缺点，刚才我哪里做错了，或是其他，也许会对你有好处 提问人的追问 2009-06-30 11:36 没啊，我从10岁就做饭了，做菜了，就是脾气不好，对朋友非常好的 ，就是我男朋友和家人会任性啊！在朋友之间我是非常宽容的。你说我这个情况是因为何原因呢？ 回答人的补充 2009-07-04 14:07 做饭，什么的并不可以使你成为脾气好的人 记得，凡是，不要斤斤计有些 做人要做到低调 乐观，积极！ 相信，这几个词绝对能够改变你！ 这两天考试，没来上，不好意思 提问人的追问 2009-07-04 14:14 可是，就对男朋友和我的家人哦，对不是非常亲的人非常宽容的。

不太清楚为何？回答4:【第1句】： 转移情绪。人生的道路崎岖不平，坎坎坷坷，难免有挫折和失误，也少不了烦恼和苦闷。

此时此刻，应迅速把注意力转移到别的方面去。比如有时碰到不顺心的事情或在家中与亲属发生争吵，不妨暂时离开一下现场，换个环境，或者同别人去侃大山，或者参加一些文体活动，娱乐娱乐。

这样非常快就会把原来的不良情绪冲淡以至赶走，而重新恢复心情的平静和稳定。【第2句】： 憧憬未来。

追求美好的未来是人的天性，也是人类生存和社会进步的动力。只有总是憧憬美好的未来，才能始终保持奋发进取的精神状态。

不管命运把我抛向何方，都应该泰然处之。不管现实如何残酷，都应该始终相信困难即将克服，曙光就在前头，相信未来会更加美好。

【第3句】： 向人倾诉。心情不快却闷着不说会闷出病来，有了苦闷应学会向人倾诉的方法。

首先可以不可以向朋友倾诉，这就需要先学会广交朋友。如果总是防范着别人的“侵害”而不交朋友，也就无愉快可谈。

没有朋友的话，不仅遇到难事无人相助，也无法找到可一吐为快。

【第5句】： 怎么改掉坏脾气

脾气，是日常生活中常常碰到的普遍心里现象之一。

不少青年脾气急躁，遇事容易冲动，特别是对一些不顺心或自己看不惯的事，常常容易生气或怄气，有时还同人家争吵，说出一些使人难堪的话，或影响同志间团结，或影响了家庭的和睦。 人的脾气有好有坏。

脾气好的人无论到哪里，都会受到欢迎，别人喜欢同他合作、共事；脾气不好的人，则常常给自己和别人带来苦恼，使别人觉得难于与之相处。有人作过调查，发现绝大多数男女青年在选择配偶时，都把要求对方脾气好作为条件之一。

根据经验我们也知道，在一个家庭或一个人所处的小单位里，如果有一两个脾气不好的人，常会使这个家庭或集体搞不好团结。因此，改掉坏脾气不仅是为了消除个人的苦恼，而且也是为了促进家庭和睦，增强集体团结。

人的脾气的好与赖，与人生活和工作的环境有很大关系。温顺、平和、忍耐等好脾气，往往同和睦温暖的家庭环境以及良好的教养有密切的联系；而暴躁、倔犟、怪癖、任性等坏脾气，则常常与娇生惯养、过分溺爱或得不到家庭温暖、父母的要求过于严厉有关。

个人生活道路的平坦或坎坷，对人的脾气和性格也会产生重大的影响。“江山易改，禀性难移”，是说人的脾气、性格有稳定性的一面，但并不是说脾气、性格是固定不变的。

大家知道有些人年轻时脾气暴躁，犟得像一条不听使唤的牛；但经过生活的磨炼，特别是吃了坏脾气的亏，后来他的脾气就慢慢变得比较平和了，对事情也不那么固执己见。所以坏脾气是可以改变的。

当然，也有不改变的，那是由于他自己没有改变坏脾气的要求，或者有要求而没有认真地去改。 那么，怎样才能改掉坏脾气呢？首先，最重要的是要很好地认识坏脾气的危害。

我们在社会生活中，总要同其他人进行接触和交往，希望得到别人（当然不可能是一切人）的好感、友情、赞赏、合作，否则，就会感到孤独、寂寞，没有生气，寸步难行。人的行为是受意识调节和控制的，认识了坏脾气的危害，便可从内心产生改掉坏脾气的要求。

其次，要加强思想修养。只有心中经常想到别人，尊重别人的利益和需要，才会对别人温存、体贴、关心、热爱。

只有时刻牢记"遇事换位思考"，才不至于意气用事，固执己见，才能遇事平心静气，三思而行。最后，对改掉坏脾气要有决心和毅力，不能今天想起来了，就谨慎一点，过了两天又依然故我。

只要有决心和毅力，坏脾气是一定会改掉的。

【第6句】： 怎么改掉坏脾气

脾气冲动，事后又容易后悔，其实我觉得这不是一个可以一下子解决的事情。

可能已经是你的一种习惯了。我觉得其实这个世界上确实有很多的事情是很气人，也很没有道理的。

但是如果我们每一次都做一些我们事后会后悔的事情，那就适和自己过意不去了。首先我觉得，每一次要知道自己为什么生气。

遇到一件事情之后，要想一想如果这件事情我拿去抱怨，别人是否也会认同我生气。如果想想只是一些不上台面的事情，那又何必去计较呢？ 另外就是当你实在憋不住的时候，就离开，马上离开你要发火的对象。

我觉得可能这对你来说是当时情况下最好的办法，因为如果现在和你说很多的大道理，我相信你也知道，只不过实行起来却是不容易罢了。那一开始的话就不要让自己又发火的空间。

你要知道，我们生活中肯定有很多不合我们心意的事情。如果一直很冲动，只会把事情越弄越烦。

很多的时候，只要一时忍住了，就可以为自己省下很多后悔。但是人是需要一个发泄口的。

但是绝对不是对一个人大吼大叫，大声抱怨，或者去伤害别人。你可以把你自己的不开心都写下来，然后再撕得粉碎，这个发泄办法还是蛮有用的！或者就狠狠地出一身汗，让自己的烦恼和汗水一样流掉。

如何让自己变得更加沉着是一个长期的作业。你发火，说明你还不是一个很聪明的人。

因为真正聪明的人知道，有些事情，并不是用冲动的方法就可以解决的。如果是一个小孩，那最多就被说不懂事，但是如果是一个成人，而且是一个不错的人时，那就会有很多的人会讨厌你，说你不成熟。

把一切事物都看得淡漠一些。只有自己的心灵真正平静了，你才会发现原来有很多的事情都是可以解决的。

最后送你一个故事。 有一个人，他某一天正在干活，突然他那块名贵的表在做工的时候不小心碰了一下，飞到了很远的地方。

他很着急，拼命拼命的找，自己的活也停下了，正一天都在为这块价值很高的表而发愁。旁边的人也在帮忙找，大家吵吵闹闹，更是让他心烦意乱。

到了晚上，突然有一个小孩子，跑到他的身边，他的手上正拿着那块他丢失的表。那个人很吃惊，说，你怎么找到的。

那个小孩说，我刚才一个人在外面玩的时候，听到一个角落里嘀嗒嘀嗒的声音，走过去一看，是一块表。早上，大家都在为一块表的事情发愁，我想说不定这个就是你的！ 其实我觉得，有的时候，心急，并不能达到我们的目的。

有的时候，正是那种平和，冷静，会带给我们意想不到的惊喜。