高中家长看班感言

家长晚自习看班心得

从家庭教育的角度讲，家长应对孩子了如指掌，孩子身上的任何变化，家长都能看到、体会到，并能做到及时的教育和纠偏。

走读学生每天回家，家长能够比较及时地了解孩子在学校的表现，把握最佳的教育时机，这对孩子身心的健康成长会起到很好的促进作用。

而住宿学生每周只能回家一次，平时在学校出现的心理问题不能及时与家长沟通，家长也不能每天都了解到孩子在校的学习生活情况，在家庭教育上就会存在缺失。

如果这种缺失长时间积累下去，势必会对住宿学生的成长造成不良的影响。

就南召中学来说，是一所走读兼寄宿制的学校，全校共有学生400人，其中走读生270人，住宿生130人，住宿生占全校人数的三分之一。

目前住宿生晚自习的管理模式是由担任本年级课的老师轮流管理晚自习，每个班每晚只有一名教师值守，虽然每位教师都能做到尽职尽责，但由于各种原因，学生晚自习注意力不集中，作业完成情况不佳，效率低下。

学校领导班子通过多次研究学生的教育问题认识到，学生的成长，离不开学校、家庭、社会这三个重要环节，学校办学必须有家长的支持。

学校虽然以前成立了家长委员会，但是开展的实质性工作却不太多，而如果能给家长搭建一个平台，让家长走进晚自习，对自己的孩子和其他学生也会有监督的作用，并能理解教师的辛苦和不易。

而且，开展家长走进晚自习活动，我们还具备以下有利条件：一是我校住宿生家长离学校路程相对比较近，家长可以开车或骑自行车、电动车到校，交通比较方便；二是家长有到校了解学生学习生活情况的强烈要求，希望学校多创造一些机会；三是学生希望在学校、在课堂上的特殊场合见到家长，家长的到来会促使他们对自己严格要求；四是每个住宿班家长到学校来的周期大约为40天左右一次，不会给家长造成太大的负担，引起家长对此项活动的反感。

居于以上原因，学校领导班子达成一致意见，确定开展家长走进晚自习活动。

学校成立了领导小组、工作小组，全面协调、指导和负责此项工作。

召开了家长委员会，得到了家长委员们的一致支持；召开了住宿生家长会，得到了全体家长的理解与支持。

2013年2月，新学期开学的第一天，我校晚自习迎来了第一批家长。

学校领导亲自到门口迎接，和每位家长进行了沟通，表达了感谢之情，家长们也很感动，对学校的这种做法非常支持。

在晚自习上，家长认真检查巡视每一位学生的学习状态，或坐在后边看书；值勤教师精心辅导学生或认真备课；学生独立完成作业或自主学习，没有说闲话聊天的，也没有趴桌子睡觉的。

教师、学生、家长都沉浸在学习的海洋中，晚自习的学习效率得到了极大提高。

在家长参与晚自习管理的过程中，我们深深感受到了家长的责任意识。

有天晚上，外面刮起了

【第7句】：8级的大风，本以为家长们来不了，我们就让值班的教师多精心，多关注学生。

谁知，当晚自习的铃声响起，我们却惊喜地发现，5个晚自习班的家长都安静地在教室中，有的巡视，有的看书……看到这景象，我们都深受感动，这就是我们的家长，多么的朴实，多么富有责任感。

而通过和家长交谈我们了解到，有的家长是打车从家到学校的，有的家长是从昌平工地开车到校的，有的家长还来不及吃晚饭……当天晚上，虽然狂风大作，刮得树枝巨响，但我校的晚自习室里却鸦雀无声，学生们仿佛突然懂事了似的安静学习。

这就是榜样的力量，这就是对行胜于言最好的诠释!作为专职的教育工作者，我们又该怎样做呢

第二天，我校抓住这一最佳教育契机，立即召开校会，把昨晚发生的真实故事在校会上向全体师生们讲述，会场上响起了经久不息的掌声。

这是学生们发自肺腑的声音，是家校合作结出的硕果。

校会最后，全校学生共唱歌曲《父亲》《母亲》，把活动推向了高潮，所有学生都受到了深刻的教育，以前住宿生晚自习学习效率低下的问题也得到了彻底解决。

我们还趁热打铁，让值班教师把每个家长参与晚自习管理的情形用相机记录下来，把学生的优异表现拍摄下来，制成视频，在召开家长会的时候播放给每一位家长和学生欣赏，让付出辛勤努力的每一位家长都能看到自己在教室中的身影，绽放出开心的笑容。

在家长们的大力支持下，我校“家长走进晚自习”这一活动由最初的班主任安排还发展到了由家长委员会直接管理，最大限度地发挥了家长们的主观能动性，真正使家校联合这句话落到了实处。

现在，我校的住宿生晚自习秩序井然，同学们认真地完成各科目作业，积极主动做好复习和预习，自主学习的意识和能力明显增强，学习效率显著提高。

“家长走进晚自习”，为我校进一步的家校联合打下了坚实基础。

高中家长意见，高中家长意见怎么写

吾家有儿（女）成——家长笔谈（邀秀学生家他们眼中的孩子 谈孩子是怎么学习的 自己是怎么教育的）交流平台书生意气——学生优秀作品登载卫生

高中有必要有这么个版块么

经验谈——各科老师介绍一些学习方法等学长说——邀请毕业的学长学姐说大学说专业说以后的发展，为孩子们树立远大而又实际的目标。

我觉得班刊不是一个老师或几个学生搞出来的，应该是每个家长、学生、各科老师都有一个交流的版块。

创刊号可以留一个邮箱，希望班刊上有什么都可以提出。

面向大家，从群众中来，到群众中去。

怎么写给儿子18岁生日的一封信

亲爱的的儿子：　　今天是你18岁的生日，也是你正式成为一个成年人的庄严时刻：从今天起，你不再是一个孩子了，你已经成为一个在法律上具备与责任能力的社会公民了。

在此，爸爸妈妈向你表示衷心的祝贺

看到你健康、幸福地你长大成人，爸爸妈妈从内心里感到无比的欣慰

　　首先，爸爸妈妈要感谢你：因为你的到来，我们才有了一个真正意义上的、完整的家；因为你的到来，我们在18年里享受到了更多的快乐与愉悦；因为你的到来，我们对未来有了更多的希望与憧憬。

　　尽管爸爸妈妈平日里也有过对你不少的责备与批评，但在内心深处，我们为你感到无比的骄傲与自豪

我们为你从小就能够而骄傲。

因为爸妈两地分居的原因，仅仅二岁半，你就在幼儿园寄托，小学也在学校里寄读，尽管如此，你还是得到了老师的赞扬，捧回无数象征荣誉的奖状；初中和高中也都是凭你自己的实力考上省重点中学，并且进入高中试验班。

可以说你今天取得的成绩，都是靠你自己努力打拼得来的。

我们也为你诚实守信而骄傲。

你从不说谎话，能信守对父母、老师、同学、朋友的承诺，对这一点，你的班主任肖老师多次提起，也让我们对你最为放心。

我们还为你富有同情心和爱心而骄傲。

你主动把放假时没出处的同学带回家；你把自己节省下来的零用钱给行乞的残疾人；你把相当于你一个星期的生活费捐给地震灾区。

对这些，爸妈都看在眼里，打心里高兴。

　　从今天起，你成年了，长大了。

这意味着你有了选择的权力，有了说“不”的权力，有了不听从我们善意的但是可能是多余的安排的权力；但请你不要忘记，你的肩上也必须承担更多的责任与义务，你必须独自承担你言行所带来的一切后果。

虽然在中国，你还不能像西方发达国家孩子那样自食其力，爸妈也会按照中国的游戏规则一直支持你完成你可能接受到的所有学业，但这并不意味着爸妈就有这个义务。

你今后要走的路还很长，还将独自面对很多挑战，而爸妈不可能陪你一辈子，应对这些挑战最终还得靠自己的自信、能力与勇气。

　　如何应对未来的挑战

这是我们在你成年之日最想对你说的，希望你不要嫌我们唠叨。

我们就像朋友一样谈谈这个话题吧。

　　总的说来，我们觉得应对未来挑战的最好方法无非是二条：学会做人和学会学习。

这二点看似简单，可要真正做好可不容易，需要一辈子用心去学习、去体会、去实践。

　　先说做人。

人之于世有成功者和失败者之分，但凡二者的差别不在于个人的智力与能力，而在于品德和为人。

大人物如此，小人物也是如此。

我们不期望你成为大人物，但希望你能成为一个一辈子幸福安康的、受人尊敬的人。

要做到这点，学会做人是最重要的。

　　怎样学会做人呢

第一，保持率直和真诚。

这一点你过去一直做得很好，希望你能保持，不要因为环境的变化而动摇。

一颗纯朴率真的心很重要，是为人之基。

不幸的是这颗心在以后会在纷纭的红尘中受到蒙蔽和摔打，但它真如明珠，年岁越久，光亮愈甚；她值得你一生保留。

第二，思想独立，相信真理。

思想独立，就是要有自己的主见和信仰；相信真理就是要尊重科学和常识，在纭纭众解中独节不阿。

在这一点上，你也做得很不错，但我们还是要特别提醒你，对人对事，千万不要占牛角尖，要给自己的思想留一片自由自翱翔的空间。

第三，确立自己的人生目标并树立实现目标的坚定的信心、勇气和执行力。

我们知道，你曾经有过自己的目标，但又不得不痛心地放弃，其实在我们帮助你做出这样的决定时也像你一样感到痛心。

可你想过没有，为什么会这样呢

其实无非是确立的目标是否符合自己的实际和怎么执行二个方面出了差错才会产生这样的结果。

希望你从这样的一次挫折中吸取应有的教训：树立合乎自身实际的目标、坚定实现目标的信心与勇气、坚韧不拔地执行，我们相信这是实现人生目标与理想的不二法门。

对这一点，我们不得不对你说的是：要加强自己的执行力

第四，对待困难与挫折，要有勇气去克服，而不是放弃。

我至今还清楚地记得，在你三岁的时候，在让你爬一个草坡，而你怎么也爬不上来的情景，真后悔不该让你妈妈把你抱上来，应在那时候就让你知道：困难只能靠自己努力去克服，泪水和哀求无济于事。

15年前就应该让你明白的道理，留在现在送给你，就当作是送给你成年的礼物吧，希望你能愉快地收下。

为人处事是一门大学问，在这里我们就说这些，还有更多的道理希望你自己去学习和体会。

　　再说学习。

你也许会感到不解：在班上或年级里智力相当的人，学习成绩却有惊人的差距。

这里面的原因无非是由于学习的态度与学习方法的差别罢了。

这种差别是怎么产生的呢

这就是如何学会学习的问题了。

会学习的人事倍功半，不会学习的人事半功倍。

　　怎样学会学习呢

第一，要有正确的。

态度决定成败，对于学习也是适应的。

好的首先表现在学习的主动性上。

要知道自己到底是为什么学习、怎么学习和学习什么，而不是以家长和老师的要求作为这些问题的答案。

就是要在完成老师布置的学习任务之外，主动地安排自己的，把自己平时没有学好的补上来，把学好了的家以巩固。

如果能像田野那样为了成为未来华尔街的精英主动学习就更好了。

好的还表现在学习是否勤奋上。

天才在于勤奋，勤奋创造天才。

其实你也能看到，在班上、在年级里，大凡成绩好的同学，都是勤奋、刻苦学习的。

说实话，尽管你学习已经很努力了，但我们对你在学习态度上还不是很满意，特别是学习的主动性方面还值得大大的加强。

第二，要掌握正确的学习方法。

好的方法可以事倍功半，可以大大地提高学习的效率。

我想正确的学习方法最主要的是：要有计划地学习，合理地分配学习时间，养成认真听课和做笔记的习惯，学会总结与归纳，坚持预习和复习等等。

这些我们平时也没少和你交流，但总觉得你听进去的不多，是不是你有更好的方法呢

如果没有的话，你还是不防去试一试，说不定会有意想不到的收获呢。

　　再过244天，你将迎来高考，这将是你人生面临的第一个重大挑战，爸爸妈妈相信你一定能勇敢地面对。

随着倒计时的临近，希望你能惜时如金，奋力拚搏，以积极向上的心态面对高考的到来，为实现自己人生的目标交出一份最满意的答卷。

　　我们在你庆祝成人节的日子里对你说这些不是为了给你压力，更多的是要给你一种动力和鼓励，是为你今后的人生喝彩和加油

亲爱的儿子，努力吧，你永远是我们的希望和骄傲

　　　　爱你的爸爸妈妈

高中生家长会发言稿

首先，我很荣幸能作为学生代表在这里发言，感谢你们能在百忙之中抽出时间来和老师们讨论对我们的教育问题，感谢你们来学校和老师一道为我们设计未来的宏伟蓝图

时光飞逝，转眼我们已经度过了很长时间的高中生活，依稀之间我们已踏上了人生的漫漫征程，曾经的嬉戏玩笑，曾经的年少无知，曾经的少不知愁，都在学习的紧张与充实中逐渐被压抑和收敛，我们正在走向成熟。

在这样的青春时光，很庆幸我能够在这里学习，学校的各项活动我们积极参与，同学们不仅在生活上互相照顾，在学习上更是团结互助。

老师的谆谆教诲，悉心点拨，和蔼可亲以及各科任老师对我们的辛勤培育，我们都感激在心，特别是班主任，为了能使我们在紧张，高效，和谐，充满自信的状态下学习，不断督促我们，带领我们营造了良好的学习氛围。

目前我班的课堂纪律和学习气氛已赢得了任课老师们的一致赞赏。

同样，我们也不会忘记父母你们对我们的默默付出。

我们虽身在学校，可仍会体会到你们对我们的关切，点点滴滴都化作我们前进的动力，我们将更加努力。

亲爱的老师，敬爱的家长们，请放心，我们记着你们的嘱托，我们不是弱者，我们很聪明，我们潜力无穷，我们定会脚踏实地，自强不息，立志成功

用行动成就期待已久的愿望，用满意的结果来还给老师和家长们一份惊喜

最后，祝老师们万事如意，祝家长们工作顺利

身体健康

谢谢大家

求一篇论文，关于大一新生进大学的感受。

大学新生入学后，无论是学习，还是其后的心 理感受，都面临着一个全新的视界，他们会有什么 样的感受呢

综合本人多年的教学实践，发现很多 大学新生对大学学习和生活等方面适应性很差，产 生心理矛盾或心理障碍，主要表现在： 1大学新生入学后面临的适应性问题 从高中到大学是一个质的飞跃，但为实现这一 飞跃会产生诸多的心理压力。

【第1句】：1理想与现实的矛盾 从高中到大学是一个质的飞跃。

实现这个飞跃 的人往往对个人、对未来抱有较高的期待。

根据调 查，大学生属于政治、经济期望值较高的社会群体。

从心理学的原理来看，期望值越高，心理承受力越 差。

如果入学前对学业、教师以及未来的就业前途 等抱有过高的期望，在现实中就会产生较大的心理 落差，导致大学新生理想与现实产生矛盾，甚至是 巨大的矛盾。

首先，从考大学的动机看。

许多学生考 大学都是迫于社会上越来越激烈的竞争，希望通过 提高学历增强竞争力，将来有更好的就业前途，潜 意识中天真地以为只要读上大学未来就是一片灿 烂。

但现实是，近些年由于本科生、研究生的扩招， 社会上的高学历人才数量急剧增加，且大多数高层 次的人才都汇聚到大中型城市争抢有限的职位。

大学生虽然就读大学之后竞争实力增强了，但社会就 业压力也越来越大了，大学生就业前景显然不是理 想中的那么乐观，因此导致大学新生心理的不平 衡，有些人甚至怀疑自己当初的选择。

其次，对学 校、专业的失望。

有的学生在入学前对自己的兴趣 爱好缺乏自信，对报考学校或报考专业缺乏了解， 在深入大学学习后一旦发现学校的教学环境、教学 水平等没有自己想象的那么好或所学内容和专业 与自己的兴趣志向不相符,心理平衡受到破坏，学习 积极性消逝，陷于失望和痛苦之中。

再次，理想中的 大学生活与现实中的大学生活有很大差距。

理想中 的大学生活正如在高中时老师和家长所描述的那 样，轻松、自在、闲适，没有压力，没有考试，没有班 主任的管教，可以天天玩，甚至可以天天睡懒觉等 等。

但学生一旦进入大学，才发现完全不是那样，上 课仍然要考勤，晚上仍然有晚自习，要参加期中考 试、期末考试，甚至必须参加各种各样的等级考试。

为完成学分，除了必修课的学习、整天还忙于选修 课的学习，学习竞争依然激烈，导致大学新生在心 里对大学的美好想象破灭了，心理上难以接受，表 现出迷惘和失望。

【第1句】：2自我形象的冲突 我是谁

我能做什么

我要成为什么样的人

人 的一生会无数次经受自我形象的困扰，自我形象的 冲突也是压力产生的根本原因之一。

大学生处于人 生的过渡时期，也是容易出现自我形象危机的时 期。

考大学的成功虽然使整体自我形象得到一定程 度的提升，但接下来又面临着学习、就业等多方面 的挑战。

加入大学生群体之后，进行自我比较的参 照系发生了变化，大家都是经过层层筛选的优良人 才，参照系的变化势必对自我形象造成潜在的冲 击。

对于由高中直接考入大学的人来说，这种问题 更加严重。

因为这部分学生没有在社会上经历过摔 打，并且从小学到中学都是拔尖或比较拔尖的人 才，就读大学后这种优势往往难以保持，很容易对 自我形象产生怀疑。

另外在学校组织的各种竞赛、 演讲等活动中，对于那些没有任何爱好与特长的学 生来说，更是无所适从，自信心大打折扣。

大量研究 已经证实，人对压力的感受与自我形象关系密切， 持肯定自我形象的人能更好地应付压力，对自我形 象持否定态度的人更容易感受到压力。

由于自我形 象发生冲突，困惑加大，心理压力也随之增大。

【第1句】：3对大学学习方式感到迷茫。

大学的学习方式与中学有很大差别，很多学生 在短期内无法适应。

大学课堂教育，在于基于教材 又脱离教材的原则上进行。

特别是文科教学，很多 时候教师注重课堂教学内容的容量，于是很多同学 感到大学的学习方式和知识与高中时似乎脱节，对 老师所讲的都不太懂，对老师的授课方式也不适 应，感觉讲得太快，内容深而广。

如果教师脱离课本 进行讲解，很多同学更是模棱两可，没有课本作依 据，抓不住重点。

一堂课下来，不知所云，更谈不上 收获，这对急于想适应新的学习生活的学生来说是 无法接受的。

以至于在以后的学习中，没有目标，得 过且过，这样被动的学习就只能是痛苦的学习，没 有动力就不可能学好。

所以在思想上表现颓废，行 动上感到迷茫。

【第1句】：4在日常生活方面的种种不适应。

现在的大学生基本上是独生子女，在家多数是 饭来张口、衣来伸手，一旦离开父母，来到一个新环 境，生活上就感到非常不方便。

有的同学对自己要 洗衣、打开水、整理内务这些琐碎而无序的日常事 物感到烦躁。

这些小事处理不好，对学生的心情、学 习和生活影响是很大的。

另外不少大学生的生活理 念和动机都建立在“个人”与“自我”的基础之上，在 这种极端“个人第一”“、自我第一”思想指导下，他 们的为人处世的方式，人际交际的准则，都是以自 身的利益为进退的。

平常的生活中，他们想到的是 自己的得失，很少体谅周围人的感受，同学之间理 解与关心少了，取而代之的是戒备与嫉妒，表现出 狭隘、孤僻、孤傲、自私、闭锁的心理特征。

这种种的 不适应，使很多同学像一只无头苍蝇，到处碰壁，摸 不着头脑。

每天都在忙，又似乎没有什么收获，只能 是瞎忙。

于是，有的同学就开始怀疑自己的能力，自 卑心理由此而生，心理压力加大，也构成强大的压 力源。

多数同学感到大学生活乏味、无聊。

为了打发 时间，就沉浸在休闲娱乐中，荒废了学业，人也变得 肤浅、功利，缺乏一个大学生应有的思想道德和文 化素质，这种压力是来自人性较深层次的压力，如 果得不到适当的疏导将造成恶性循环，越积越重。

有同学如是说：学习上的压力没有高中时的大，但 精神压力却很大很大。

2对策思考 对大学新生面临的以上这些问题，我们要给予 足够的重视和指导，加强对大学新生的适应教育， 帮助新生尽快完成角色转变，尽快适应大学的学习 和生活。

【第2句】：1对大学新生加强理想教育 理想和信念是世界观、人生观、价值观的集中 体现，它是激励人们百折不挠、忘我奋斗的巨大动 力。

心理学研究表明，一个人如果理想迷失，信念动 摇，就会丧失辨别和抵御错误思想的能力。

如何在 社会中寻找适合自己的位置，协调理想与现实的矛 盾是每个大学生都要面对的困惑。

教师担负着教书 育人的重任，应成为理想、信念的引导者和激励者。

在传授学生以丰富知识的同时，更应该悉心地传播 真理，引导学生树立正确的世界观，在他们心中点 燃理想的种子。

因此，对刚进人大学校门的大学生 我们要利用授课时间、谈心方式等加强学生的理 想、信念教育。

要及时注意观察个别学生的异常动 态，并加以适当的点拨，引导他们树立克服困难的 勇气和毅力，从而积极地应对人生，树立崇高的理 想和坚定的信念。

教育学生应以自己的价值目标为 坐标，对自己的人生作一个规划，那就是我到学校 来是为了什么，我将成为一个什么样的人，我将怎 样去做，才能成为一个成功的人。

这个成功不仅仅 是财富上，更要体现在人格上，激励学生为了实现 理想可以克服所经历的千辛万苦。

【第2句】：2要让学生尽快适应大学的学习，掌握良好 的学习方法，在学习上树立自信心 培养学生的创新精神和实践能力，是学习的实 质。

学生在中学的时候习惯了老师的授课方法，一 时难以接受大学的授课方法是很平常的。

而学生自 主学习现已成为知识经济社会的主要学习方式。

大 学教学的主要任务就是为学生的主动学习和知识 构建创设一种真实而复杂的学习环境，让学生用良 好的学习策略来控制自己的学习过程，充分发挥学 生的主观能动性，使学生在感受、理解知识的同时， 深入探究，力求有所发现，有所创新，成为一个真正 会学习的人。

老师还要注意对学生加以引导，教会 学生学习。

培养大学生学会学习要落实“教为主导， 学为主体”的原则。

学会学习比学会知识更重要，知 识是不断发展变化的，学会掌握检索、搜集、分析、 应用知识的手段则更加重要。

要鼓励学生对书本的 质疑和对教师的超越，鼓励学生要有不同于别人的 理解和富有个性的表达，积极引导学生从事实验、 实践，培养学生动手实践的能力。

不仅要学到老师 所讲的知识，更重要的是学会自学，学会怎样学习， 让学生在学习过程中要充当主角，要积极主动地学 习。

要自己能提出问题，能自己解决问题，要有创 新。

【第2句】：3要让大学新生尽快适应大学生活。

让大学新生尽快适应大学生活，这包括两个方 面。

一方面要尽快适应大学的自主生活，让学生认 识到自己处理自己的生活琐事是自己的责任，也是 对自己独立生活能力的锻炼，要克服依赖思想，自 己的事自己做，不能事事都依靠父母。

要培养今日 事今日毕的好习惯，有意识地培养自己的独立生活 能力。

另一方面要培养学生适应集体生活的能力。

在中学，很多同学没有住校，加之学习压力大，对集 体生活比较陌生，对同学关系也不太注重。

进入大 学，也是进入了人际交往的高峰期，他们不仅表现 出对异性新的兴趣，而且对同性、同龄人也表现出 较大的交往热情。

同一个寝室的人朝夕相处，由于 来自不同的地方，经济条件、个人条件差异都会给 同寝室的人的交往带来一些影响，这种影响更多的 时候表现为负面的影响，教师应引导大学生正确地 从亲缘交往转向以社会交往的转变，让同学意识到 在学校里，同学之间的友谊是以高尚的人格为基础 的，是以真诚、理解、平等、宽容为纽带的。

与同学交 往要能理解他人、要平等待人，不能斤斤计较，能容 他人之短。

使学生明白并感受到，良好的人际关系 能使人获得安全感和归属感，给人带来精神愉悦和 满足，从而促进学生的人格与心理健康。

【第2句】：4培养学生承受压力的健康心理素质。

压力问题是社会问题，需要社会、学校、家庭和 个人多方面的合作和努力才能得到有效的排解。

首 先应帮助学生从个人的角度转变看待压力的态度。

使他们了解压力，重视压力。

告诉学生，我们的生活 离不开压力，回避压力无济于事，要积极地应对压 力，学会缓解心理压力的技巧。

并使他们明白，压力 并不总是坏事，适当的压力有利于激发人的斗志， 增加做事的效率，压力并不可怕，关键是找出个人 所能承受的压力极限，当压力过重时使用适当的方 式进行宣泄和疏导，以此来缓解压力。

其次将大学 新生心理教育落到实处，比如：将心理健康纳入培 养计划。

另外，广为开展体育锻炼，促使大学生参加 体育活动，在体育锻炼中释放压力，获得身心的愉 悦；加强心理健康教育，普及心理知识，加强心理咨 询，增强社会支持，为压力提供疏通的渠道；加强人 文环境建设，创造宽松的学习、科研、实践环境；改 进教学计划，拓宽大学生的知识面等等。

总之，有针对性地加强对大学新生的适应性教 育，使他们的大学生活一开始就有一个良好的开 端，成为人格健全的现代人才，广大高校教师责无 旁贷。

[参考文献] [1]周爱保.实验心理学[M].北京:清华大学出版社,200

【第8句】： [2（]美）戴维·迈尔斯.社会心理学[M].北京：人民邮电出版社，200

【第6句】： [3]董险峰.大学生活导航[M].北京：北大出版社，200

【第5句】： [4]杜艳芳.大学新生适应性教育[EB\\\/OL]. . com\\\/2wxf\\\/replyview-939602-4

【第86句】：html.2004-12-

【第24句】：200

【第4句】：

【第12句】：