减肥快成功的句子说说心情短语

【第1句】： 有减肥成功的说说自己的减肥经历,怎么才可以成功减肥

减肥没有捷径，运动减肥是最科学的方式，而且不容易反弹，帮助你塑形。

减肥需要运动与食物的搭配。平时你运动消耗的基本是水分，建议运动量在45分钟以上可能会消耗脂肪。

给你点个人经验（我以前一百八十五斤，现在155斤，身高182CM，一个半月的时间）教你一下。 1：如果收入比较好的话，建议报个健身房。

2：少吃米饭、面食等含淀粉高的食物。3：少食多餐，建议食量减为原来的1/3或是1/4，每天4餐。

4：少吃猪肉、鸭肉、鸡皮、鸭皮等油脂含量高的食物。 5：可以吃牛肉、鸡胸肉、鱼肉（高蛋白的优质）。

6：每天适量运动（建议45分钟到一个半小时，如：跳绳、慢跑）7：增肌（一斤肌肉平均每年消耗5斤脂肪）8：少饮酒，啤酒卡路里相当于面包，白酒是啤酒的七倍。

【第2句】： 减肥秘诀 或者已减肥成功的说说方法

我是成功的！ 首先，每天早上起来先喝水。

白开水，或者蜂蜜水。（对皮肤又好，又能解决便秘……减肥都会有便秘问题的。）

不吃油炸！不吃烧烤。

甜食那些都少吃啊。多吃水果，蔬菜。

多喝水！！！促进新陈代谢。 然后就是运动啦！绝对是王道。

苦瓜，冬瓜，黄瓜，番茄，魔芋，海带，萝卜，紫菜…… 蔬菜都是好东西。 苹果，香蕉，奇异果，西瓜…… 不要吃太甜的就好。

还推荐喝茶。普洱，绿茶。

但是要长期坚持，就算、就算、就算没减，起码不会让体重增加。因为减肥要看每个人自身体质的。

同样的方法，我瘦，你不一定瘦。

【第3句】： 关于说说的心情短语

最低0.27元开通文库会员，查看完整内容> 原发布者：李鹏亚 美食的说说心情短语【篇一：美食的说说心情短语】七、45不要相信一个吃货说她要减肥，她说这话的时候，一定是她刚刚吃饱的时候。

八、大难不死，必有锅粥。九、没有吃就没有爱情，不信你一顿饭不带的谈一次恋爱给我看看啊十、吃货，多数不是什么坏人！！他们拼命追求美食，没有时间去害人十一、一个吃货的座右铭：justeatit！十二、真正的吃货敢于直面粗壮的大腿，敢于挑战隆起的小腹。

十三、一天只吃三餐就像是虐待自己，四餐正常，五餐满足。十四、就算宇宙大爆炸，依旧不能阻止本人吃到撑，吃到胃痛！十五、天天都想着减肥的人偏偏生了一张吃货的嘴。

十六、世界上最惨的事莫过于一个吃货有胃病。十七、祖国尚未统一，减肥改日再议十八、上帝给予我吃货的属性，却没有给我土豪的身份。

十九、我们都是吃货。闺蜜，等俺有钱了。

我要带你吃遍所有的美食。二十、空有一颗学习的心，偏偏生了一条挂科的命；空有一颗减肥的心，偏偏生了一条吃货的命。

横批：身不由己【篇二：美食的说说心情短语】美食说说心情短语【精选篇】【第1句】：欧美厨房之猪全餐、清真中国牛肉馆之美味牛餐。【第2句】：长江绕郭知鱼美，好竹连山觉笋香。

【第3句】：潮汕牛肉店之牛肉火锅、上海极品轩之霸王别姬【第4句】：吃食是一种幸福，品味是一种情趣。【第5句】：初游唐安饭薏米，炊成不减雕胡美.大如苋实白如玉，滑欲流匙香满屋。

【第6句】：东门买彘骨，醢酱点橙薤.蒸鸡最知名，美不数鱼鳖。【第7句】：而透明墨香感受文字中的麻辣咸甜。

【第8句】：丰湖有藤菜，似可敌莼羹。【第9句】：更是一种快。